हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી ચૂંટણી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Weight loss tips: વજન ઘટાડવા માટે આ સુપને ડાયટમાં કરો સામેલ, ચોક્કસ થશે ફાયદો

Healthy soups: વર્કઆઉટ અથવા એક્સરસાઇઝ ઉપરાંત, વજન ઘટાડવા માટે યોગ્ય ડાયટ રૂટિનનું પાલન કરવું પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. વજન ઘટાડવા માટે ડાયટમાં વિવિધ વસ્તુઓનો સમાવેશ કરી શકાય છે, જેમાંથી એક સૂપનો વિકલ્પ છે. આ સૂપ અજમાવો

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Feb 21, 2022 | 7:25 AM
કોબી સૂપ: વજન ઘટાડતી વખતે વધુ લીલા શાકભાજી ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, તેથી તમે કોબી સૂપ અજમાવી શકો છો. કહેવાય છે કે આ સૂપથી શરીરમાં બનેલી વધારાની ચરબીને બાળી શકાય છે.

કોબી સૂપ: વજન ઘટાડતી વખતે વધુ લીલા શાકભાજી ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, તેથી તમે કોબી સૂપ અજમાવી શકો છો. કહેવાય છે કે આ સૂપથી શરીરમાં બનેલી વધારાની ચરબીને બાળી શકાય છે.

1 / 5
આદુ લસણનો સૂપ: પેટ માટે હલકો અને પચવામાં સરળ, કોળું એ ઓછી કેલરીનો સૂપ છે. આમાં હળદર અને લસણનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. તેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે.

આદુ લસણનો સૂપ: પેટ માટે હલકો અને પચવામાં સરળ, કોળું એ ઓછી કેલરીનો સૂપ છે. આમાં હળદર અને લસણનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. તેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે.

2 / 5
ગાજર સૂપઃ શિયાળામાં સરળતાથી મળી રહેતું ગાજરનું સૂપ હેલ્ધી હોવાની સાથે સ્વાદિષ્ટ પણ હોય છે. આવા ઘણા વિટામિન ગાજરમાં મળી આવે છે, જે શરીરને યોગ્ય પોષણ આપે છે. વજન ઘટાડવા માટે તેને તમારા આહારમાં અવશ્ય સામેલ કરો.

ગાજર સૂપઃ શિયાળામાં સરળતાથી મળી રહેતું ગાજરનું સૂપ હેલ્ધી હોવાની સાથે સ્વાદિષ્ટ પણ હોય છે. આવા ઘણા વિટામિન ગાજરમાં મળી આવે છે, જે શરીરને યોગ્ય પોષણ આપે છે. વજન ઘટાડવા માટે તેને તમારા આહારમાં અવશ્ય સામેલ કરો.

3 / 5
દુધીનું સૂપ: દુધી એ એસિડિટી, અપચો, અલ્સર અને કબજિયાતની સારવાર ઉપરાંત વજન ઘટાડવાને પ્રોત્સાહન આપે છે. તેમાં કેલરી ઓછી છે અને તે ઝડપથી વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. તેમાં ચરબી અને કોલેસ્ટ્રોલ પણ ઓછું હોય છે.

દુધીનું સૂપ: દુધી એ એસિડિટી, અપચો, અલ્સર અને કબજિયાતની સારવાર ઉપરાંત વજન ઘટાડવાને પ્રોત્સાહન આપે છે. તેમાં કેલરી ઓછી છે અને તે ઝડપથી વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. તેમાં ચરબી અને કોલેસ્ટ્રોલ પણ ઓછું હોય છે.

4 / 5
પાલકનું સૂપઃ વજન ઘટાડવા માટે પાલકનું સેવન કરવું શ્રેષ્ઠ છે. તમે પાલકને સલાડ કે શાક તરીકે ખાઈ શકો છો, પરંતુ તેનું સૂપ સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ સારું માનવામાં આવે છે.

પાલકનું સૂપઃ વજન ઘટાડવા માટે પાલકનું સેવન કરવું શ્રેષ્ઠ છે. તમે પાલકને સલાડ કે શાક તરીકે ખાઈ શકો છો, પરંતુ તેનું સૂપ સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ સારું માનવામાં આવે છે.

5 / 5
Follow Us:
Web Stories View more
IPL Mega Auction : આ ટીમ રૂપિયા ખર્ચવામાં નંબર-1
IPL Mega Auction : આ ટીમ રૂપિયા ખર્ચવામાં નંબર-1
IPL 2025 Auction : જાણો ક્યાં મફતમાં ઓક્શન લાઈવ જોઈ શકાશે
IPL 2025 Auction : જાણો ક્યાં મફતમાં ઓક્શન લાઈવ જોઈ શકાશે
કાજોલે આ કારણથી શાહરૂખ ખાનની ફિલ્મ કરી હતી રિજેક્ટ, બાદમાં એશ્વર્યાને મળ્યો રોલ
કાજોલે આ કારણથી શાહરૂખ ખાનની ફિલ્મ કરી હતી રિજેક્ટ, બાદમાં એશ્વર્યાને મળ્યો રોલ
સૌથી સસ્તી Tata Car ની કાર કેટલાની આવે ? જાણો તેની કિંમત
સૌથી સસ્તી Tata Car ની કાર કેટલાની આવે ? જાણો તેની કિંમત
Green onion : લીલી ડુંગળીમાં કયું વિટામિન હોય છે, તેને ખાવાથી શું ફાયદા થાય છે?
Green onion : લીલી ડુંગળીમાં કયું વિટામિન હોય છે, તેને ખાવાથી શું ફાયદા થાય છે?
શિયાળામાં સ્ટાર ફ્રુટ ખાવાથી થાય છે અઢળક લાભ
શિયાળામાં સ્ટાર ફ્રુટ ખાવાથી થાય છે અઢળક લાભ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">