AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Weight loss tips: વજન ઘટાડવા માટે આ સુપને ડાયટમાં કરો સામેલ, ચોક્કસ થશે ફાયદો

Healthy soups: વર્કઆઉટ અથવા એક્સરસાઇઝ ઉપરાંત, વજન ઘટાડવા માટે યોગ્ય ડાયટ રૂટિનનું પાલન કરવું પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. વજન ઘટાડવા માટે ડાયટમાં વિવિધ વસ્તુઓનો સમાવેશ કરી શકાય છે, જેમાંથી એક સૂપનો વિકલ્પ છે. આ સૂપ અજમાવો

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Feb 21, 2022 | 7:25 AM
Share
કોબી સૂપ: વજન ઘટાડતી વખતે વધુ લીલા શાકભાજી ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, તેથી તમે કોબી સૂપ અજમાવી શકો છો. કહેવાય છે કે આ સૂપથી શરીરમાં બનેલી વધારાની ચરબીને બાળી શકાય છે.

કોબી સૂપ: વજન ઘટાડતી વખતે વધુ લીલા શાકભાજી ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, તેથી તમે કોબી સૂપ અજમાવી શકો છો. કહેવાય છે કે આ સૂપથી શરીરમાં બનેલી વધારાની ચરબીને બાળી શકાય છે.

1 / 5
આદુ લસણનો સૂપ: પેટ માટે હલકો અને પચવામાં સરળ, કોળું એ ઓછી કેલરીનો સૂપ છે. આમાં હળદર અને લસણનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. તેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે.

આદુ લસણનો સૂપ: પેટ માટે હલકો અને પચવામાં સરળ, કોળું એ ઓછી કેલરીનો સૂપ છે. આમાં હળદર અને લસણનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. તેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે.

2 / 5
ગાજર સૂપઃ શિયાળામાં સરળતાથી મળી રહેતું ગાજરનું સૂપ હેલ્ધી હોવાની સાથે સ્વાદિષ્ટ પણ હોય છે. આવા ઘણા વિટામિન ગાજરમાં મળી આવે છે, જે શરીરને યોગ્ય પોષણ આપે છે. વજન ઘટાડવા માટે તેને તમારા આહારમાં અવશ્ય સામેલ કરો.

ગાજર સૂપઃ શિયાળામાં સરળતાથી મળી રહેતું ગાજરનું સૂપ હેલ્ધી હોવાની સાથે સ્વાદિષ્ટ પણ હોય છે. આવા ઘણા વિટામિન ગાજરમાં મળી આવે છે, જે શરીરને યોગ્ય પોષણ આપે છે. વજન ઘટાડવા માટે તેને તમારા આહારમાં અવશ્ય સામેલ કરો.

3 / 5
દુધીનું સૂપ: દુધી એ એસિડિટી, અપચો, અલ્સર અને કબજિયાતની સારવાર ઉપરાંત વજન ઘટાડવાને પ્રોત્સાહન આપે છે. તેમાં કેલરી ઓછી છે અને તે ઝડપથી વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. તેમાં ચરબી અને કોલેસ્ટ્રોલ પણ ઓછું હોય છે.

દુધીનું સૂપ: દુધી એ એસિડિટી, અપચો, અલ્સર અને કબજિયાતની સારવાર ઉપરાંત વજન ઘટાડવાને પ્રોત્સાહન આપે છે. તેમાં કેલરી ઓછી છે અને તે ઝડપથી વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. તેમાં ચરબી અને કોલેસ્ટ્રોલ પણ ઓછું હોય છે.

4 / 5
પાલકનું સૂપઃ વજન ઘટાડવા માટે પાલકનું સેવન કરવું શ્રેષ્ઠ છે. તમે પાલકને સલાડ કે શાક તરીકે ખાઈ શકો છો, પરંતુ તેનું સૂપ સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ સારું માનવામાં આવે છે.

પાલકનું સૂપઃ વજન ઘટાડવા માટે પાલકનું સેવન કરવું શ્રેષ્ઠ છે. તમે પાલકને સલાડ કે શાક તરીકે ખાઈ શકો છો, પરંતુ તેનું સૂપ સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ સારું માનવામાં આવે છે.

5 / 5
Follow Us
અમદાવાદ BRTS કોરિડોરમાં ‘સ્વિંગ ગેટ’ બિસ્માર
અમદાવાદ BRTS કોરિડોરમાં ‘સ્વિંગ ગેટ’ બિસ્માર
અમદાવાદમાં લોકદરબાર પહેલા અમિત શાહનું મતવિસ્તારમાં ભવ્ય સ્વાગત
અમદાવાદમાં લોકદરબાર પહેલા અમિત શાહનું મતવિસ્તારમાં ભવ્ય સ્વાગત
મુંબઈમાં દૂધ મોંઘું: 1 સપ્ટેમ્બરથી પ્રતિ લિટર રૂ.9નો વધારો, ભાવ રૂ.102
મુંબઈમાં દૂધ મોંઘું: 1 સપ્ટેમ્બરથી પ્રતિ લિટર રૂ.9નો વધારો, ભાવ રૂ.102
આજે આ રાશિઓને નોકરી-વેપારમાં મળશે મોટી સફળતા
આજે આ રાશિઓને નોકરી-વેપારમાં મળશે મોટી સફળતા
મેડિકલ કોલેજની જમીન પર મનપા દ્વારા ગેરકાયદે વોર્ડ ઓફિસ બાંધકામ
મેડિકલ કોલેજની જમીન પર મનપા દ્વારા ગેરકાયદે વોર્ડ ઓફિસ બાંધકામ
અમરેલીમાં દીપડાનો ભય: રહેણાંક વિસ્તારોમાં સતત લટારથી લોકોમાં ફફડાટ
અમરેલીમાં દીપડાનો ભય: રહેણાંક વિસ્તારોમાં સતત લટારથી લોકોમાં ફફડાટ
આઝાદી બાદ દેશનું શિક્ષણ કેવુ હશે તે ગુજરાત વિદ્યાપીઠે નક્કી કર્યું હતુ
આઝાદી બાદ દેશનું શિક્ષણ કેવુ હશે તે ગુજરાત વિદ્યાપીઠે નક્કી કર્યું હતુ
રક્ષાબંધન પૂર્વે CM ભૂપેન્દ્ર પટેલની મહિલા ધારાસભ્યોને 28 કરોડની ભેટ
રક્ષાબંધન પૂર્વે CM ભૂપેન્દ્ર પટેલની મહિલા ધારાસભ્યોને 28 કરોડની ભેટ
VGGS દરમિયાન ગુજરાતમાં આવશે વૈશ્વિક મૂડીરોકાણઃCM ભૂપેન્દ્ર પટેલનો દાવો
VGGS દરમિયાન ગુજરાતમાં આવશે વૈશ્વિક મૂડીરોકાણઃCM ભૂપેન્દ્ર પટેલનો દાવો
સોનાના ભાવ આસમાને છતાં સુરતમાં ગોલ્ડ રાખડીની ધૂમ ! Video
સોનાના ભાવ આસમાને છતાં સુરતમાં ગોલ્ડ રાખડીની ધૂમ ! Video
g clip-path="url(#clip0_868_265)">