AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Weight loss tips: વજન ઘટાડવા માટે આ સુપને ડાયટમાં કરો સામેલ, ચોક્કસ થશે ફાયદો

Healthy soups: વર્કઆઉટ અથવા એક્સરસાઇઝ ઉપરાંત, વજન ઘટાડવા માટે યોગ્ય ડાયટ રૂટિનનું પાલન કરવું પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. વજન ઘટાડવા માટે ડાયટમાં વિવિધ વસ્તુઓનો સમાવેશ કરી શકાય છે, જેમાંથી એક સૂપનો વિકલ્પ છે. આ સૂપ અજમાવો

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Feb 21, 2022 | 7:25 AM
Share
કોબી સૂપ: વજન ઘટાડતી વખતે વધુ લીલા શાકભાજી ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, તેથી તમે કોબી સૂપ અજમાવી શકો છો. કહેવાય છે કે આ સૂપથી શરીરમાં બનેલી વધારાની ચરબીને બાળી શકાય છે.

કોબી સૂપ: વજન ઘટાડતી વખતે વધુ લીલા શાકભાજી ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, તેથી તમે કોબી સૂપ અજમાવી શકો છો. કહેવાય છે કે આ સૂપથી શરીરમાં બનેલી વધારાની ચરબીને બાળી શકાય છે.

1 / 5
આદુ લસણનો સૂપ: પેટ માટે હલકો અને પચવામાં સરળ, કોળું એ ઓછી કેલરીનો સૂપ છે. આમાં હળદર અને લસણનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. તેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે.

આદુ લસણનો સૂપ: પેટ માટે હલકો અને પચવામાં સરળ, કોળું એ ઓછી કેલરીનો સૂપ છે. આમાં હળદર અને લસણનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. તેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે.

2 / 5
ગાજર સૂપઃ શિયાળામાં સરળતાથી મળી રહેતું ગાજરનું સૂપ હેલ્ધી હોવાની સાથે સ્વાદિષ્ટ પણ હોય છે. આવા ઘણા વિટામિન ગાજરમાં મળી આવે છે, જે શરીરને યોગ્ય પોષણ આપે છે. વજન ઘટાડવા માટે તેને તમારા આહારમાં અવશ્ય સામેલ કરો.

ગાજર સૂપઃ શિયાળામાં સરળતાથી મળી રહેતું ગાજરનું સૂપ હેલ્ધી હોવાની સાથે સ્વાદિષ્ટ પણ હોય છે. આવા ઘણા વિટામિન ગાજરમાં મળી આવે છે, જે શરીરને યોગ્ય પોષણ આપે છે. વજન ઘટાડવા માટે તેને તમારા આહારમાં અવશ્ય સામેલ કરો.

3 / 5
દુધીનું સૂપ: દુધી એ એસિડિટી, અપચો, અલ્સર અને કબજિયાતની સારવાર ઉપરાંત વજન ઘટાડવાને પ્રોત્સાહન આપે છે. તેમાં કેલરી ઓછી છે અને તે ઝડપથી વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. તેમાં ચરબી અને કોલેસ્ટ્રોલ પણ ઓછું હોય છે.

દુધીનું સૂપ: દુધી એ એસિડિટી, અપચો, અલ્સર અને કબજિયાતની સારવાર ઉપરાંત વજન ઘટાડવાને પ્રોત્સાહન આપે છે. તેમાં કેલરી ઓછી છે અને તે ઝડપથી વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. તેમાં ચરબી અને કોલેસ્ટ્રોલ પણ ઓછું હોય છે.

4 / 5
પાલકનું સૂપઃ વજન ઘટાડવા માટે પાલકનું સેવન કરવું શ્રેષ્ઠ છે. તમે પાલકને સલાડ કે શાક તરીકે ખાઈ શકો છો, પરંતુ તેનું સૂપ સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ સારું માનવામાં આવે છે.

પાલકનું સૂપઃ વજન ઘટાડવા માટે પાલકનું સેવન કરવું શ્રેષ્ઠ છે. તમે પાલકને સલાડ કે શાક તરીકે ખાઈ શકો છો, પરંતુ તેનું સૂપ સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ સારું માનવામાં આવે છે.

5 / 5
Follow Us
પાલિતાણામાં શેત્રુંજી પર્વત પર યાત્રાળુનું બેગ લઈને ભાગ્યા સાવજ રાજા
પાલિતાણામાં શેત્રુંજી પર્વત પર યાત્રાળુનું બેગ લઈને ભાગ્યા સાવજ રાજા
ભડકોદ્રામાં 30 વર્ષ જૂની ટાંકી પત્તાના મહેલની જેમ તૂટી પડી
ભડકોદ્રામાં 30 વર્ષ જૂની ટાંકી પત્તાના મહેલની જેમ તૂટી પડી
વડોદરા પાદરા પાસે દિલ્હી મુંબઈ એક્સપ્રેસ હાઇવે પર ગમખ્વાર અકસ્માત!
વડોદરા પાદરા પાસે દિલ્હી મુંબઈ એક્સપ્રેસ હાઇવે પર ગમખ્વાર અકસ્માત!
કીર્તિ મંદિરમાં દારૂ પાર્ટી, વીડિયો વાયરલ થતા યુવક ઝડપાયો,જુઓ-Video
કીર્તિ મંદિરમાં દારૂ પાર્ટી, વીડિયો વાયરલ થતા યુવક ઝડપાયો,જુઓ-Video
ETP પ્લાન્ટની ટેંક ચેમ્બરની સફાઈ દરમિયાન 4ના મોત, જુઓ Video
ETP પ્લાન્ટની ટેંક ચેમ્બરની સફાઈ દરમિયાન 4ના મોત, જુઓ Video
અખબારમાં સમોસા-વડાપાવ પેક કર્યા તો દુકાનદારે જવું પડશે જેલ
અખબારમાં સમોસા-વડાપાવ પેક કર્યા તો દુકાનદારે જવું પડશે જેલ
નવસારી: 8 કરોડ ખર્ચાયા છતાં 18 તળાવ ઇન્ટરલિંક પ્રોજેક્ટ 6 વર્ષથી અધ્ધર
નવસારી: 8 કરોડ ખર્ચાયા છતાં 18 તળાવ ઇન્ટરલિંક પ્રોજેક્ટ 6 વર્ષથી અધ્ધર
સ્વચ્છ ભારત મિશનની ઇ-રિક્ષાઓ ધૂળ ખાય છે, ભ્રષ્ટાચારના આક્ષેપ
સ્વચ્છ ભારત મિશનની ઇ-રિક્ષાઓ ધૂળ ખાય છે, ભ્રષ્ટાચારના આક્ષેપ
હળવદના ચરાડવા પાસે કાર અકસ્માત, 7માંથી 5ના મોત અને 2 લોકોને ગંભીર ઈજા!
હળવદના ચરાડવા પાસે કાર અકસ્માત, 7માંથી 5ના મોત અને 2 લોકોને ગંભીર ઈજા!
એક તરફ વાયરસનો કહેર, બીજી તરફ બેદરકારીથી ગર્ભવતી સિંહણનું મોત !
એક તરફ વાયરસનો કહેર, બીજી તરફ બેદરકારીથી ગર્ભવતી સિંહણનું મોત !
g clip-path="url(#clip0_868_265)">