AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Weight loss tips: વજન ઘટાડવા માટે આ સુપને ડાયટમાં કરો સામેલ, ચોક્કસ થશે ફાયદો

Healthy soups: વર્કઆઉટ અથવા એક્સરસાઇઝ ઉપરાંત, વજન ઘટાડવા માટે યોગ્ય ડાયટ રૂટિનનું પાલન કરવું પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. વજન ઘટાડવા માટે ડાયટમાં વિવિધ વસ્તુઓનો સમાવેશ કરી શકાય છે, જેમાંથી એક સૂપનો વિકલ્પ છે. આ સૂપ અજમાવો

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Feb 21, 2022 | 7:25 AM
Share
કોબી સૂપ: વજન ઘટાડતી વખતે વધુ લીલા શાકભાજી ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, તેથી તમે કોબી સૂપ અજમાવી શકો છો. કહેવાય છે કે આ સૂપથી શરીરમાં બનેલી વધારાની ચરબીને બાળી શકાય છે.

કોબી સૂપ: વજન ઘટાડતી વખતે વધુ લીલા શાકભાજી ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, તેથી તમે કોબી સૂપ અજમાવી શકો છો. કહેવાય છે કે આ સૂપથી શરીરમાં બનેલી વધારાની ચરબીને બાળી શકાય છે.

1 / 5
આદુ લસણનો સૂપ: પેટ માટે હલકો અને પચવામાં સરળ, કોળું એ ઓછી કેલરીનો સૂપ છે. આમાં હળદર અને લસણનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. તેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે.

આદુ લસણનો સૂપ: પેટ માટે હલકો અને પચવામાં સરળ, કોળું એ ઓછી કેલરીનો સૂપ છે. આમાં હળદર અને લસણનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. તેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે.

2 / 5
ગાજર સૂપઃ શિયાળામાં સરળતાથી મળી રહેતું ગાજરનું સૂપ હેલ્ધી હોવાની સાથે સ્વાદિષ્ટ પણ હોય છે. આવા ઘણા વિટામિન ગાજરમાં મળી આવે છે, જે શરીરને યોગ્ય પોષણ આપે છે. વજન ઘટાડવા માટે તેને તમારા આહારમાં અવશ્ય સામેલ કરો.

ગાજર સૂપઃ શિયાળામાં સરળતાથી મળી રહેતું ગાજરનું સૂપ હેલ્ધી હોવાની સાથે સ્વાદિષ્ટ પણ હોય છે. આવા ઘણા વિટામિન ગાજરમાં મળી આવે છે, જે શરીરને યોગ્ય પોષણ આપે છે. વજન ઘટાડવા માટે તેને તમારા આહારમાં અવશ્ય સામેલ કરો.

3 / 5
દુધીનું સૂપ: દુધી એ એસિડિટી, અપચો, અલ્સર અને કબજિયાતની સારવાર ઉપરાંત વજન ઘટાડવાને પ્રોત્સાહન આપે છે. તેમાં કેલરી ઓછી છે અને તે ઝડપથી વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. તેમાં ચરબી અને કોલેસ્ટ્રોલ પણ ઓછું હોય છે.

દુધીનું સૂપ: દુધી એ એસિડિટી, અપચો, અલ્સર અને કબજિયાતની સારવાર ઉપરાંત વજન ઘટાડવાને પ્રોત્સાહન આપે છે. તેમાં કેલરી ઓછી છે અને તે ઝડપથી વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. તેમાં ચરબી અને કોલેસ્ટ્રોલ પણ ઓછું હોય છે.

4 / 5
પાલકનું સૂપઃ વજન ઘટાડવા માટે પાલકનું સેવન કરવું શ્રેષ્ઠ છે. તમે પાલકને સલાડ કે શાક તરીકે ખાઈ શકો છો, પરંતુ તેનું સૂપ સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ સારું માનવામાં આવે છે.

પાલકનું સૂપઃ વજન ઘટાડવા માટે પાલકનું સેવન કરવું શ્રેષ્ઠ છે. તમે પાલકને સલાડ કે શાક તરીકે ખાઈ શકો છો, પરંતુ તેનું સૂપ સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ સારું માનવામાં આવે છે.

5 / 5
Follow Us
ભાવનગરના મહુવા શહેરમાં પાણી ભરાવાની સમસ્યા યથાવત
ભાવનગરના મહુવા શહેરમાં પાણી ભરાવાની સમસ્યા યથાવત
ગુજરાત ATS દ્વારા ભરૂચમાં જૈશ-એ-મોહમ્મદના સ્લીપર સેલનો પર્દાફાશ
ગુજરાત ATS દ્વારા ભરૂચમાં જૈશ-એ-મોહમ્મદના સ્લીપર સેલનો પર્દાફાશ
અમદાવાદ ફટાકડા ફેક્ટરીમાં ભીષણ દુર્ઘટના કેસમાં 2ની અટકાયત
અમદાવાદ ફટાકડા ફેક્ટરીમાં ભીષણ દુર્ઘટના કેસમાં 2ની અટકાયત
કચ્છના પશુપાલકો માટે રાહત: માત્ર ₹2માં મળશે ઘાસચારો, જુઓ નિયમો
કચ્છના પશુપાલકો માટે રાહત: માત્ર ₹2માં મળશે ઘાસચારો, જુઓ નિયમો
થરાદમાં SOGની રેડ: રૂ. 6.89 કરોડની ટ્રામાડોલ દવાઓનો જથ્થો જપ્ત
થરાદમાં SOGની રેડ: રૂ. 6.89 કરોડની ટ્રામાડોલ દવાઓનો જથ્થો જપ્ત
'The India Story' માં જોવા મળશે 'ભ્રષ્ટ સિસ્ટમ' સામેની લડાઈ
'The India Story' માં જોવા મળશે 'ભ્રષ્ટ સિસ્ટમ' સામેની લડાઈ
ડાયપરને ફ્રિજમાં મૂકીને માથા પર પહેરી લીધું - જુઓ Trending Video
ડાયપરને ફ્રિજમાં મૂકીને માથા પર પહેરી લીધું - જુઓ Trending Video
વરસાદના અભાવે ઘાસચારો, ખોળ અને ભૂસાના ભાવમાં ભારે વધારો
વરસાદના અભાવે ઘાસચારો, ખોળ અને ભૂસાના ભાવમાં ભારે વધારો
ST બસની આડે આવ્યું સિંહોનું ટોળું! 6 સિંહોને જોઈ મુસાફરો થયા રોમાંચિત
ST બસની આડે આવ્યું સિંહોનું ટોળું! 6 સિંહોને જોઈ મુસાફરો થયા રોમાંચિત
આ કેવો પ્રવાસી? રિક્ષાની છત પર મગર હોવાનો દાવો કરતો વીડિયો થયો વાયરલ !
આ કેવો પ્રવાસી? રિક્ષાની છત પર મગર હોવાનો દાવો કરતો વીડિયો થયો વાયરલ !
g clip-path="url(#clip0_868_265)">