AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Ayurvedic Tips : કબજિયાતથી રાહત મેળવવા માટે અજમાવો આ આયુર્વેદિક ઉપાયો

નબળી જીવનશૈલી અને જંક ફૂડના વપરાશને કારણે કબજિયાતની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી શકે છે. કબજિયાતનો સામનો કરવા માટે તમે ઘરેલું ઉપચાર પણ અજમાવી શકો છો.

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Oct 11, 2021 | 6:43 PM
Share
તમારી જાતને હાઇડ્રેટેડ રાખો - ડિહાઇડ્રેશન કબજિયાતનું એક સામાન્ય કારણ છે. પૂરતું પાણી પીવાથી કબજિયાત દૂર થઈ શકે છે. કબજિયાત માટે આ એક સરળ કુદરતી ઉપાય છે.

તમારી જાતને હાઇડ્રેટેડ રાખો - ડિહાઇડ્રેશન કબજિયાતનું એક સામાન્ય કારણ છે. પૂરતું પાણી પીવાથી કબજિયાત દૂર થઈ શકે છે. કબજિયાત માટે આ એક સરળ કુદરતી ઉપાય છે.

1 / 5
ઓટમીલ - ઓટમીલ પ્રોટીન, ફાઇબરનો સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે. તેમાં મહત્વપૂર્ણ વિટામિન્સ છે જે કબજિયાત દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

ઓટમીલ - ઓટમીલ પ્રોટીન, ફાઇબરનો સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે. તેમાં મહત્વપૂર્ણ વિટામિન્સ છે જે કબજિયાત દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

2 / 5
મુલેઠી એક સૌથી અસરકારક આયુર્વેદિક ખોરાક છે જે પાચનમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરી શકે છે. અડધી ચમચી મુલેઠીના મૂળનો (પાવડર) લો અને તેમાં અડધી ચમચી ગોળ ઉમેરો. હવે તમે તેને માત્ર એક કપ ગરમ પાણી સાથે પી શકો છો. તે કબજિયાત માટે શ્રેષ્ઠ જડીબુટ્ટીઓમાંની એક માનવામાં આવે છે.

મુલેઠી એક સૌથી અસરકારક આયુર્વેદિક ખોરાક છે જે પાચનમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરી શકે છે. અડધી ચમચી મુલેઠીના મૂળનો (પાવડર) લો અને તેમાં અડધી ચમચી ગોળ ઉમેરો. હવે તમે તેને માત્ર એક કપ ગરમ પાણી સાથે પી શકો છો. તે કબજિયાત માટે શ્રેષ્ઠ જડીબુટ્ટીઓમાંની એક માનવામાં આવે છે.

3 / 5
ગરમ પાણીમાં પલાળેલા અંજીર કબજિયાતમાંથી તાત્કાલિક રાહત આપી શકે છે. તેમાં ઉચ્ચ ફાઇબર સામગ્રી છે.

ગરમ પાણીમાં પલાળેલા અંજીર કબજિયાતમાંથી તાત્કાલિક રાહત આપી શકે છે. તેમાં ઉચ્ચ ફાઇબર સામગ્રી છે.

4 / 5
તમે ગરમ કપ દૂધમાં 1 અથવા 2 ચમચી ઘી મિક્સ કરી શકો છો અને સૂતી વખતે લઈ શકો છો. આ કબજિયાતથી છુટકારો મેળવવાની સૌથી અસરકારક અને કુદરતી રીતો તરીકે કાર્ય કરે છે.

તમે ગરમ કપ દૂધમાં 1 અથવા 2 ચમચી ઘી મિક્સ કરી શકો છો અને સૂતી વખતે લઈ શકો છો. આ કબજિયાતથી છુટકારો મેળવવાની સૌથી અસરકારક અને કુદરતી રીતો તરીકે કાર્ય કરે છે.

5 / 5
સનાતન ધર્મ અને ભારતીય સંસ્કૃતિ સૂર્ય-ચંદ્ર જેટલી અમર અને અમિટ છે
સનાતન ધર્મ અને ભારતીય સંસ્કૃતિ સૂર્ય-ચંદ્ર જેટલી અમર અને અમિટ છે
ગાંધીજીના નામથી એલર્જી હોવાથી ભાજપે મનરેગાનું નામ બદલી G RAM G કર્યું
ગાંધીજીના નામથી એલર્જી હોવાથી ભાજપે મનરેગાનું નામ બદલી G RAM G કર્યું
ભાજપના પ્રચાર પત્ર સાથે કવરમાં રૂપિયા અપાયાનો વીડિયો વાયરલ
ભાજપના પ્રચાર પત્ર સાથે કવરમાં રૂપિયા અપાયાનો વીડિયો વાયરલ
બહારનું ખાતા પહેલા ચેતજો! ઊંધિયું, જલેબી વેચતા વેપારીઓના ત્યાં ચેકિંગ
બહારનું ખાતા પહેલા ચેતજો! ઊંધિયું, જલેબી વેચતા વેપારીઓના ત્યાં ચેકિંગ
PM મોદીની ડિગ્રી મામલો, હાઈકોર્ટનો કડક અભિગમ, કેજરીવાલને લાગ્યો ઝટકો
PM મોદીની ડિગ્રી મામલો, હાઈકોર્ટનો કડક અભિગમ, કેજરીવાલને લાગ્યો ઝટકો
Breaking News :સુરતના હીરા દલાલે પૂરુ પાડ્યુ ઈમાનદારીનું ઉદાહરણ
Breaking News :સુરતના હીરા દલાલે પૂરુ પાડ્યુ ઈમાનદારીનું ઉદાહરણ
ખાદ્યતેલ ફરી બન્યું મોંઘું, સિંગતેલના ભાવમાં ભડકો, જુઓ Video
ખાદ્યતેલ ફરી બન્યું મોંઘું, સિંગતેલના ભાવમાં ભડકો, જુઓ Video
Breaking News : આકાશમાંથી પેરાશુટ લઇને યુવક વીજ વાયર પર પડ્યો
Breaking News : આકાશમાંથી પેરાશુટ લઇને યુવક વીજ વાયર પર પડ્યો
જીવનસાથી સાથે શોપિંગ કરવાની મજા આવશે, કિંમતી વસ્તુઓનું ધ્યાન રાખો
જીવનસાથી સાથે શોપિંગ કરવાની મજા આવશે, કિંમતી વસ્તુઓનું ધ્યાન રાખો
BMC અને વસઈ-વિરાર કોર્પોરેશનમા રાજકીય પક્ષોને યુવા ઉમેદવારો પર વિશ્વાસ
BMC અને વસઈ-વિરાર કોર્પોરેશનમા રાજકીય પક્ષોને યુવા ઉમેદવારો પર વિશ્વાસ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">