AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Health Tips: ઉનાળામાં આ 5 શાકભાજી ખાવાથી શરીરમાં વધી શકે છે ગરમી, લિમિટથી વધુ ખાવાની ભૂલ ન કરતા

અતિશય ગરમીમાં, શરીરનું તાપમાન નિયંત્રિત રાખવું જરૂરી છે, તેથી વ્યક્તિએ એવા ખોરાક ખાવા જોઈએ જે ઠંડા હોય અને તેને પચવા માટે વધારાની ઊર્જાની જરૂર ન પડે.

| Updated on: May 02, 2026 | 8:35 AM
Share
ઉનાળાની ઋતુ દરમિયાન તમારો ડાયટ એવો હોવો જોઈએ કે જે તમારા શરીરને ઠંડુ અને હાઇડ્રેટેડ રાખે.

ઉનાળાની ઋતુ દરમિયાન તમારો ડાયટ એવો હોવો જોઈએ કે જે તમારા શરીરને ઠંડુ અને હાઇડ્રેટેડ રાખે.

1 / 7
રીંગણની તાસીર ગરમ હોય છે. રીંગણમાં થર્મોજેનિક ગુણ હોય છે. જે શરીરમાં ગરમીને વધારે છે. રીંગણ વધુ ખાવાથી એસિડિટી થઈ શકે છે.

રીંગણની તાસીર ગરમ હોય છે. રીંગણમાં થર્મોજેનિક ગુણ હોય છે. જે શરીરમાં ગરમીને વધારે છે. રીંગણ વધુ ખાવાથી એસિડિટી થઈ શકે છે.

2 / 7
સરગવો પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. પરંતુ તેની તાસીર ગરમ હોય છે. ઉનાળામાં તેનો વધુ ઉપયોગ શરીરમાં ગરમી વધારી શકે છે. તેથી મર્યાદિત માત્રામાં જ તે ખાવી જોઈએ.

સરગવો પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. પરંતુ તેની તાસીર ગરમ હોય છે. ઉનાળામાં તેનો વધુ ઉપયોગ શરીરમાં ગરમી વધારી શકે છે. તેથી મર્યાદિત માત્રામાં જ તે ખાવી જોઈએ.

3 / 7
ડુંગળી સામાન્ય રીતે ઠંડી હોય છે. પરંતુ વધુ માત્રામાં ખાવાથી શરીરમાં તે ગરમી વધારી શકે છે. જેનાથી આપણા શરીરમાં એસિડિટી થઈ શકે છે.

ડુંગળી સામાન્ય રીતે ઠંડી હોય છે. પરંતુ વધુ માત્રામાં ખાવાથી શરીરમાં તે ગરમી વધારી શકે છે. જેનાથી આપણા શરીરમાં એસિડિટી થઈ શકે છે.

4 / 7
લસણની તાસીર ગરમ હોય છે. તે મેટાબોલિઝમ વધારે છે. ઉનાળામાં લસણ વધારે ખાવાથી શરીરમાં બળતરા થઈ શકે છે.

લસણની તાસીર ગરમ હોય છે. તે મેટાબોલિઝમ વધારે છે. ઉનાળામાં લસણ વધારે ખાવાથી શરીરમાં બળતરા થઈ શકે છે.

5 / 7
આદુનો સ્વાદ તીખો હોય છે. તેનો વધુ પડતો ઉપયોગ શરીરમાં ગરમી ઉત્પન્ન કરી શકે છે.

આદુનો સ્વાદ તીખો હોય છે. તેનો વધુ પડતો ઉપયોગ શરીરમાં ગરમી ઉત્પન્ન કરી શકે છે.

6 / 7
નોંધ: અહીં, પૂરી પાડવામાં આવેલી વિગતો માત્ર રિપોર્ટ્સ મુજબ આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી કોઈપણ પ્રકારની માહિતીને સમર્થન આપતું નથી.

નોંધ: અહીં, પૂરી પાડવામાં આવેલી વિગતો માત્ર રિપોર્ટ્સ મુજબ આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી કોઈપણ પ્રકારની માહિતીને સમર્થન આપતું નથી.

7 / 7

આ પણ વાંચો: Dudhi Juice: અઠવાડિયામાં 1થી 2 વાર દૂધીનું જ્યુસ કેમ પીવું જોઈએ?

Follow Us
વડોદરા: રૂપારેલ કાંસમાં ઠાલવાયો કાટમાળ, સોસાયટીઓ પર જળબંબાકારનો ખતરો
વડોદરા: રૂપારેલ કાંસમાં ઠાલવાયો કાટમાળ, સોસાયટીઓ પર જળબંબાકારનો ખતરો
અમદાવાદ: હોર્ડિંગ્સ માટે વૃક્ષોનું નિકંદન, AMC અને એજન્સીઓની મિલીભગત!
અમદાવાદ: હોર્ડિંગ્સ માટે વૃક્ષોનું નિકંદન, AMC અને એજન્સીઓની મિલીભગત!
ફતેપુરા પંચાયતમાં જન્મ પ્રમાણપત્રના કામમાં ભ્રષ્ટાચાર! VCE પૈસા લેતા
ફતેપુરા પંચાયતમાં જન્મ પ્રમાણપત્રના કામમાં ભ્રષ્ટાચાર! VCE પૈસા લેતા
નરોડામા અમેરિકન નાગરિકો સાથે ઠગાઈ કરતા બોગસ કોલ સેન્ટર ઝડપાયું
નરોડામા અમેરિકન નાગરિકો સાથે ઠગાઈ કરતા બોગસ કોલ સેન્ટર ઝડપાયું
મહેસાણા DySP મિલાપ પટેલની આકરા શબ્દોમાં ઝાટકણી કાઢતી હાઇકોર્ટ
મહેસાણા DySP મિલાપ પટેલની આકરા શબ્દોમાં ઝાટકણી કાઢતી હાઇકોર્ટ
ભરઉનાળે ધાનેરામાં સતત સતત2 દિવસ પાણી ન આપતા લોકો ત્રાહિમામ
ભરઉનાળે ધાનેરામાં સતત સતત2 દિવસ પાણી ન આપતા લોકો ત્રાહિમામ
યુદ્ધની સ્થિતિ વચ્ચે નિકાસ અટકી જતા જીરુના ભાવ તૂટ્યા- Video
યુદ્ધની સ્થિતિ વચ્ચે નિકાસ અટકી જતા જીરુના ભાવ તૂટ્યા- Video
ભાવનગર જિલ્લાના ડેમોમાં 50% કરતા ઓછું પાણી, ઉનાળામાં જળ સંકટની ભીતિ
ભાવનગર જિલ્લાના ડેમોમાં 50% કરતા ઓછું પાણી, ઉનાળામાં જળ સંકટની ભીતિ
ભાજપના ધારાસભ્ય જીતુ સોમાણીએ કોંગ્રેસને મત આપવા કહ્યું? વીડિયો વાયરલ
ભાજપના ધારાસભ્ય જીતુ સોમાણીએ કોંગ્રેસને મત આપવા કહ્યું? વીડિયો વાયરલ
AMCએ બરફની ફેક્ટરીઓમાં સરપ્રાઈઝ ચેકિંગ ચાલુ કર્યું, જુઓ Video
AMCએ બરફની ફેક્ટરીઓમાં સરપ્રાઈઝ ચેકિંગ ચાલુ કર્યું, જુઓ Video
g clip-path="url(#clip0_868_265)">