AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Stomach Bloating: શું તમને પણ છે પેટ ગેસની સમસ્યા? તો ફોલો કરો આ ટિપ્સ

Stomach Bloating: તમે પેટમાં ગેસની સમસ્યાથી માહિતગાર હશો. પેટનું ફૂલવું કે ગેસમી સમસ્યા એ સામાન્ય સમસ્યા છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિના અભાવ અને અસ્વસ્થ આહારને કારણે આ સમસ્યા થાય છે. આ સમસ્યા દૂર કરવા માટે તમે ઘણા ઘરેલું ઉપચાર કરી શકો છો.

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Jun 12, 2022 | 11:34 PM
Share
તમે પેટમાં ગેસની સમસ્યાથી માહિતગાર હશો. પેટનું ફૂલવું કે ગેસની સમસ્યા એ સામાન્ય સમસ્યા છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિના અભાવ અને અસ્વસ્થ આહારને કારણે આ સમસ્યા થાય છે. આ સમસ્યા દૂર કરવા માટે તમે ઘણા ઘરેલું ઉપચાર અજમાવી શકો છો.

તમે પેટમાં ગેસની સમસ્યાથી માહિતગાર હશો. પેટનું ફૂલવું કે ગેસની સમસ્યા એ સામાન્ય સમસ્યા છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિના અભાવ અને અસ્વસ્થ આહારને કારણે આ સમસ્યા થાય છે. આ સમસ્યા દૂર કરવા માટે તમે ઘણા ઘરેલું ઉપચાર અજમાવી શકો છો.

1 / 5
નિયમિત વ્યાયામ કરો - નિયમિત વ્યાયામ કરવાથી માત્ર વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. સાથે સાથે તે તમને ગેસ, પેટનું ફૂલવું અને કબજિયાતની સમસ્યામાંથી રાહત આપવામાં મદદ રુપ થશે.

નિયમિત વ્યાયામ કરો - નિયમિત વ્યાયામ કરવાથી માત્ર વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. સાથે સાથે તે તમને ગેસ, પેટનું ફૂલવું અને કબજિયાતની સમસ્યામાંથી રાહત આપવામાં મદદ રુપ થશે.

2 / 5
પૂરતું પાણી પીવો - પૂરતું પાણી પીવાથી તમે હાઇડ્રેટ રહેશો. સાથે સાથે પેટ સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓથી પણ છુટકારો મળશે. પાણી ગેસ, પેટનું ફૂલવું અને કબજિયાતમાં રાહત આપે છે.

પૂરતું પાણી પીવો - પૂરતું પાણી પીવાથી તમે હાઇડ્રેટ રહેશો. સાથે સાથે પેટ સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓથી પણ છુટકારો મળશે. પાણી ગેસ, પેટનું ફૂલવું અને કબજિયાતમાં રાહત આપે છે.

3 / 5
સોડિયમ - ચટપટો નાસ્તો અથવા સોડિયમની માત્રા વધુ હોય તેવી વસ્તુઓ ખાવાથી ઘણી વાર પેટની સમસ્યા થાય છે.  તેથી તેનો વધુ પડતો વપરાશ ટાળો.

સોડિયમ - ચટપટો નાસ્તો અથવા સોડિયમની માત્રા વધુ હોય તેવી વસ્તુઓ ખાવાથી ઘણી વાર પેટની સમસ્યા થાય છે. તેથી તેનો વધુ પડતો વપરાશ ટાળો.

4 / 5
લીલા શાકભાજી  - તમારા આહારમાં લીલા શાકભાજીનો સમાવેશ કરો. તેમાં અદ્રાવ્ય ફાઇબર હોય છે. તે તમને પેટમાં ગેસ જેવી સમસ્યાથી બચાવવાનું કામ કરે છે. તમે તેને સલાડ તરીકે ખાઈ શકો છો.તમે તેને સૂપમાં ઉમેરી શકો છો.

લીલા શાકભાજી - તમારા આહારમાં લીલા શાકભાજીનો સમાવેશ કરો. તેમાં અદ્રાવ્ય ફાઇબર હોય છે. તે તમને પેટમાં ગેસ જેવી સમસ્યાથી બચાવવાનું કામ કરે છે. તમે તેને સલાડ તરીકે ખાઈ શકો છો.તમે તેને સૂપમાં ઉમેરી શકો છો.

5 / 5
જાહેરમાં ફટાકડા ફોડી નિયમનો ભંગ ઉદ્યોગપતિ વિરુદ્ધ નોંધાયો ગુનો
જાહેરમાં ફટાકડા ફોડી નિયમનો ભંગ ઉદ્યોગપતિ વિરુદ્ધ નોંધાયો ગુનો
આગામી બે દિવસ બાદ ઠંડીમાં વધારો થવાની શક્યતા
આગામી બે દિવસ બાદ ઠંડીમાં વધારો થવાની શક્યતા
તમારું સ્વાસ્થ્ય સારું રહેશે, નાણાકીય સ્થિતિ સુધરશે
તમારું સ્વાસ્થ્ય સારું રહેશે, નાણાકીય સ્થિતિ સુધરશે
ચાઈનીઝ દોરીના ઉત્પાદન મૂળ સુધી પહોંચેલી પોલીસ, જુઓ Video
ચાઈનીઝ દોરીના ઉત્પાદન મૂળ સુધી પહોંચેલી પોલીસ, જુઓ Video
સુરત ગોડાદરામાં ફર્નિચરના ગોડાઉનમાં ભીષણ આગ
સુરત ગોડાદરામાં ફર્નિચરના ગોડાઉનમાં ભીષણ આગ
ટ્રાફિક મેનેજમેન્ટ માટે AMC નો એક્શન પ્લાન તૈયાર - જુઓ Video
ટ્રાફિક મેનેજમેન્ટ માટે AMC નો એક્શન પ્લાન તૈયાર - જુઓ Video
હરિત ઊર્જાની દિશામાં ઐતિહાસિક પગલું, ગોરજમાં સૂર્યની શક્તિનો ઉપયોગ
હરિત ઊર્જાની દિશામાં ઐતિહાસિક પગલું, ગોરજમાં સૂર્યની શક્તિનો ઉપયોગ
મનસુખ વસાવા-ચૈતર વસાવાના સામ સામે આક્ષેપો, જુઓ Video
મનસુખ વસાવા-ચૈતર વસાવાના સામ સામે આક્ષેપો, જુઓ Video
વડોદરામાં આંગણવાડી બહાર જ ગંદકી અને કચરાના ગંજ, દારૂની થેલીઓએ ખોલી પોલ
વડોદરામાં આંગણવાડી બહાર જ ગંદકી અને કચરાના ગંજ, દારૂની થેલીઓએ ખોલી પોલ
નીતિન પટેલે કહ્યું- કેટલાક ભાજપનો ખેસ પહેરીને સીધા હોદ્દા માંગે છે
નીતિન પટેલે કહ્યું- કેટલાક ભાજપનો ખેસ પહેરીને સીધા હોદ્દા માંગે છે
g clip-path="url(#clip0_868_265)">