English हिन्दी ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ मनी9 Trends9
5
IPL 2024 તાજા સમાચાર લોકસભા ચૂંટણી 2024 ગુજરાત વીડિયોઝ રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ફોટો ગેલેરી ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ ભક્તિ રામ મંદિર મહારાષ્ટ્ર

Stomach Bloating: શું તમને પણ છે પેટ ગેસની સમસ્યા? તો ફોલો કરો આ ટિપ્સ

Stomach Bloating: તમે પેટમાં ગેસની સમસ્યાથી માહિતગાર હશો. પેટનું ફૂલવું કે ગેસમી સમસ્યા એ સામાન્ય સમસ્યા છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિના અભાવ અને અસ્વસ્થ આહારને કારણે આ સમસ્યા થાય છે. આ સમસ્યા દૂર કરવા માટે તમે ઘણા ઘરેલું ઉપચાર કરી શકો છો.

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Jun 12, 2022 | 11:34 PM
તમે પેટમાં ગેસની સમસ્યાથી માહિતગાર હશો. પેટનું ફૂલવું કે ગેસની સમસ્યા એ સામાન્ય સમસ્યા છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિના અભાવ અને અસ્વસ્થ આહારને કારણે આ સમસ્યા થાય છે. આ સમસ્યા દૂર કરવા માટે તમે ઘણા ઘરેલું ઉપચાર અજમાવી શકો છો.

તમે પેટમાં ગેસની સમસ્યાથી માહિતગાર હશો. પેટનું ફૂલવું કે ગેસની સમસ્યા એ સામાન્ય સમસ્યા છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિના અભાવ અને અસ્વસ્થ આહારને કારણે આ સમસ્યા થાય છે. આ સમસ્યા દૂર કરવા માટે તમે ઘણા ઘરેલું ઉપચાર અજમાવી શકો છો.

1 / 5
નિયમિત વ્યાયામ કરો - નિયમિત વ્યાયામ કરવાથી માત્ર વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. સાથે સાથે તે તમને ગેસ, પેટનું ફૂલવું અને કબજિયાતની સમસ્યામાંથી રાહત આપવામાં મદદ રુપ થશે.

નિયમિત વ્યાયામ કરો - નિયમિત વ્યાયામ કરવાથી માત્ર વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. સાથે સાથે તે તમને ગેસ, પેટનું ફૂલવું અને કબજિયાતની સમસ્યામાંથી રાહત આપવામાં મદદ રુપ થશે.

2 / 5
પૂરતું પાણી પીવો - પૂરતું પાણી પીવાથી તમે હાઇડ્રેટ રહેશો. સાથે સાથે પેટ સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓથી પણ છુટકારો મળશે. પાણી ગેસ, પેટનું ફૂલવું અને કબજિયાતમાં રાહત આપે છે.

પૂરતું પાણી પીવો - પૂરતું પાણી પીવાથી તમે હાઇડ્રેટ રહેશો. સાથે સાથે પેટ સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓથી પણ છુટકારો મળશે. પાણી ગેસ, પેટનું ફૂલવું અને કબજિયાતમાં રાહત આપે છે.

3 / 5
સોડિયમ - ચટપટો નાસ્તો અથવા સોડિયમની માત્રા વધુ હોય તેવી વસ્તુઓ ખાવાથી ઘણી વાર પેટની સમસ્યા થાય છે. તેથી તેનો વધુ પડતો વપરાશ ટાળો.

સોડિયમ - ચટપટો નાસ્તો અથવા સોડિયમની માત્રા વધુ હોય તેવી વસ્તુઓ ખાવાથી ઘણી વાર પેટની સમસ્યા થાય છે. તેથી તેનો વધુ પડતો વપરાશ ટાળો.

4 / 5
લીલા શાકભાજી - તમારા આહારમાં લીલા શાકભાજીનો સમાવેશ કરો. તેમાં અદ્રાવ્ય ફાઇબર હોય છે. તે તમને પેટમાં ગેસ જેવી સમસ્યાથી બચાવવાનું કામ કરે છે. તમે તેને સલાડ તરીકે ખાઈ શકો છો.તમે તેને સૂપમાં ઉમેરી શકો છો.

લીલા શાકભાજી - તમારા આહારમાં લીલા શાકભાજીનો સમાવેશ કરો. તેમાં અદ્રાવ્ય ફાઇબર હોય છે. તે તમને પેટમાં ગેસ જેવી સમસ્યાથી બચાવવાનું કામ કરે છે. તમે તેને સલાડ તરીકે ખાઈ શકો છો.તમે તેને સૂપમાં ઉમેરી શકો છો.

5 / 5

Latest News Updates

Follow Us:
Web Stories View more
મુકેશ અંબાણીનું Jio 28 દિવસ આપશે ફ્રી કોલિંગ સાથે એકસ્ટ્રા ડેટા, આ છે પ્લાન
મુકેશ અંબાણીનું Jio 28 દિવસ આપશે ફ્રી કોલિંગ સાથે એકસ્ટ્રા ડેટા, આ છે પ્લાન
કથાકાર જયા કિશોરીએ જણાવી ડાર્ક સર્કલ ઘટાડવાની સરળ રીત, તમે પણ જાણી લો
કથાકાર જયા કિશોરીએ જણાવી ડાર્ક સર્કલ ઘટાડવાની સરળ રીત, તમે પણ જાણી લો
IPL 2024માં ચમકી ક્રિકેટર પૃથ્વી શૉની ગ્લેમરસ ગર્લફ્રેન્ડ, જુઓ તસવીર
IPL 2024માં ચમકી ક્રિકેટર પૃથ્વી શૉની ગ્લેમરસ ગર્લફ્રેન્ડ, જુઓ તસવીર
રાજધાની..શતાબ્દી જ નહીં, જ્યારે આ ટ્રેન પાટા પર દોડે છે ત્યારે વંદે ભારત પણ અટકી જાય છે
રાજધાની..શતાબ્દી જ નહીં, જ્યારે આ ટ્રેન પાટા પર દોડે છે ત્યારે વંદે ભારત પણ અટકી જાય છે
આ કોમેડિયન માત્ર હસાવવા માટે લે છે 5 કરોડ રુપિયા
આ કોમેડિયન માત્ર હસાવવા માટે લે છે 5 કરોડ રુપિયા
1...2...3...4! ઉનાળામાં કારનું AC ક્યાં નંબર પર રાખવું જોઈએ?
1...2...3...4! ઉનાળામાં કારનું AC ક્યાં નંબર પર રાખવું જોઈએ?
Latest Videos View more
જુનાગઢના સંમેલનમાં ક્ષત્રિયોનો હુંકાર, કોંગ્રેસને આપીશુ મત- Video
જુનાગઢના સંમેલનમાં ક્ષત્રિયોનો હુંકાર, કોંગ્રેસને આપીશુ મત- Video
કનુ દેસાઈ માફી નહીં માગે તો કોંગ્રેસ રસ્તા પર ઉતરશે- શૈલેષ પટેલ
કનુ દેસાઈ માફી નહીં માગે તો કોંગ્રેસ રસ્તા પર ઉતરશે- શૈલેષ પટેલ
અલ્પેશ ઠાકોરે સાબરકાંઠામાં ક્ષત્રિય ઠાકોર સંમેલન યોજ્યા, જુઓ
અલ્પેશ ઠાકોરે સાબરકાંઠામાં ક્ષત્રિય ઠાકોર સંમેલન યોજ્યા, જુઓ
ઈન્દ્રનિલ રાજ્યગુરુનો બફાટ, રાહુલની મહાત્મા ગાંધી સાથે કરી સરખામણી
ઈન્દ્રનિલ રાજ્યગુરુનો બફાટ, રાહુલની મહાત્મા ગાંધી સાથે કરી સરખામણી
આણંદની પરિસાએ PM મોદીને આપી અનોખી ભેટ, જુઓ -VIDEO
આણંદની પરિસાએ PM મોદીને આપી અનોખી ભેટ, જુઓ -VIDEO
રાજકોટમાં લેઉવા પાટીદાર અંગે વાયરલ થઈ પત્રિકા, 4 યુવકોની અટકાયત
રાજકોટમાં લેઉવા પાટીદાર અંગે વાયરલ થઈ પત્રિકા, 4 યુવકોની અટકાયત
શંકર ચૌધરીએ વાવમાં ગેનીબેન ઠાકોર પર કર્યા પ્રહાર, જુઓ
શંકર ચૌધરીએ વાવમાં ગેનીબેન ઠાકોર પર કર્યા પ્રહાર, જુઓ
વાઘોડિયા ખાતે આવેલી ખોડિયાર રેસ્ટોરન્ટના શાકમાંથી મળી જીવાત
વાઘોડિયા ખાતે આવેલી ખોડિયાર રેસ્ટોરન્ટના શાકમાંથી મળી જીવાત
રાહુલ ગાંધીએ રાયબરેલીથી ભર્યું ઉમેદવારી પત્ર
રાહુલ ગાંધીએ રાયબરેલીથી ભર્યું ઉમેદવારી પત્ર
ભરૂચમાં પોલીસકર્મીએ પોતાના પર ફાયરિંગ કરી આપઘાત કર્યો
ભરૂચમાં પોલીસકર્મીએ પોતાના પર ફાયરિંગ કરી આપઘાત કર્યો
g clip-path="url(#clip0_868_265)">