AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Stomach Bloating: શું તમને પણ છે પેટ ગેસની સમસ્યા? તો ફોલો કરો આ ટિપ્સ

Stomach Bloating: તમે પેટમાં ગેસની સમસ્યાથી માહિતગાર હશો. પેટનું ફૂલવું કે ગેસમી સમસ્યા એ સામાન્ય સમસ્યા છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિના અભાવ અને અસ્વસ્થ આહારને કારણે આ સમસ્યા થાય છે. આ સમસ્યા દૂર કરવા માટે તમે ઘણા ઘરેલું ઉપચાર કરી શકો છો.

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Jun 12, 2022 | 11:34 PM
Share
તમે પેટમાં ગેસની સમસ્યાથી માહિતગાર હશો. પેટનું ફૂલવું કે ગેસની સમસ્યા એ સામાન્ય સમસ્યા છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિના અભાવ અને અસ્વસ્થ આહારને કારણે આ સમસ્યા થાય છે. આ સમસ્યા દૂર કરવા માટે તમે ઘણા ઘરેલું ઉપચાર અજમાવી શકો છો.

તમે પેટમાં ગેસની સમસ્યાથી માહિતગાર હશો. પેટનું ફૂલવું કે ગેસની સમસ્યા એ સામાન્ય સમસ્યા છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિના અભાવ અને અસ્વસ્થ આહારને કારણે આ સમસ્યા થાય છે. આ સમસ્યા દૂર કરવા માટે તમે ઘણા ઘરેલું ઉપચાર અજમાવી શકો છો.

1 / 5
નિયમિત વ્યાયામ કરો - નિયમિત વ્યાયામ કરવાથી માત્ર વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. સાથે સાથે તે તમને ગેસ, પેટનું ફૂલવું અને કબજિયાતની સમસ્યામાંથી રાહત આપવામાં મદદ રુપ થશે.

નિયમિત વ્યાયામ કરો - નિયમિત વ્યાયામ કરવાથી માત્ર વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. સાથે સાથે તે તમને ગેસ, પેટનું ફૂલવું અને કબજિયાતની સમસ્યામાંથી રાહત આપવામાં મદદ રુપ થશે.

2 / 5
પૂરતું પાણી પીવો - પૂરતું પાણી પીવાથી તમે હાઇડ્રેટ રહેશો. સાથે સાથે પેટ સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓથી પણ છુટકારો મળશે. પાણી ગેસ, પેટનું ફૂલવું અને કબજિયાતમાં રાહત આપે છે.

પૂરતું પાણી પીવો - પૂરતું પાણી પીવાથી તમે હાઇડ્રેટ રહેશો. સાથે સાથે પેટ સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓથી પણ છુટકારો મળશે. પાણી ગેસ, પેટનું ફૂલવું અને કબજિયાતમાં રાહત આપે છે.

3 / 5
સોડિયમ - ચટપટો નાસ્તો અથવા સોડિયમની માત્રા વધુ હોય તેવી વસ્તુઓ ખાવાથી ઘણી વાર પેટની સમસ્યા થાય છે.  તેથી તેનો વધુ પડતો વપરાશ ટાળો.

સોડિયમ - ચટપટો નાસ્તો અથવા સોડિયમની માત્રા વધુ હોય તેવી વસ્તુઓ ખાવાથી ઘણી વાર પેટની સમસ્યા થાય છે. તેથી તેનો વધુ પડતો વપરાશ ટાળો.

4 / 5
લીલા શાકભાજી  - તમારા આહારમાં લીલા શાકભાજીનો સમાવેશ કરો. તેમાં અદ્રાવ્ય ફાઇબર હોય છે. તે તમને પેટમાં ગેસ જેવી સમસ્યાથી બચાવવાનું કામ કરે છે. તમે તેને સલાડ તરીકે ખાઈ શકો છો.તમે તેને સૂપમાં ઉમેરી શકો છો.

લીલા શાકભાજી - તમારા આહારમાં લીલા શાકભાજીનો સમાવેશ કરો. તેમાં અદ્રાવ્ય ફાઇબર હોય છે. તે તમને પેટમાં ગેસ જેવી સમસ્યાથી બચાવવાનું કામ કરે છે. તમે તેને સલાડ તરીકે ખાઈ શકો છો.તમે તેને સૂપમાં ઉમેરી શકો છો.

5 / 5
પાણીની ટાંકી તોડવા માટે ટાંકી ઉપર ચડ્યું JCB, જુઓ વીડિયો
પાણીની ટાંકી તોડવા માટે ટાંકી ઉપર ચડ્યું JCB, જુઓ વીડિયો
અમદાવાદના નામાંકિત દાસ ખમણને AMCએ માર્યું સીલ
અમદાવાદના નામાંકિત દાસ ખમણને AMCએ માર્યું સીલ
ડીસાના રામપુરમા 20 વર્ષથી પાકો રસ્તો જ નથી, નેતાઓ સામે રોષે ભરાયા લોકો
ડીસાના રામપુરમા 20 વર્ષથી પાકો રસ્તો જ નથી, નેતાઓ સામે રોષે ભરાયા લોકો
સનાતન ધર્મ અને ભારતીય સંસ્કૃતિ સૂર્ય-ચંદ્ર જેટલી અમર અને અમિટ છે
સનાતન ધર્મ અને ભારતીય સંસ્કૃતિ સૂર્ય-ચંદ્ર જેટલી અમર અને અમિટ છે
ગાંધીજીના નામથી એલર્જી હોવાથી ભાજપે મનરેગાનું નામ બદલી G RAM G કર્યું
ગાંધીજીના નામથી એલર્જી હોવાથી ભાજપે મનરેગાનું નામ બદલી G RAM G કર્યું
ભાજપના પ્રચાર પત્ર સાથે કવરમાં રૂપિયા અપાયાનો વીડિયો વાયરલ
ભાજપના પ્રચાર પત્ર સાથે કવરમાં રૂપિયા અપાયાનો વીડિયો વાયરલ
બહારનું ખાતા પહેલા ચેતજો! ઊંધિયું, જલેબી વેચતા વેપારીઓના ત્યાં ચેકિંગ
બહારનું ખાતા પહેલા ચેતજો! ઊંધિયું, જલેબી વેચતા વેપારીઓના ત્યાં ચેકિંગ
PM મોદીની ડિગ્રી મામલો, હાઈકોર્ટનો કડક અભિગમ, કેજરીવાલને લાગ્યો ઝટકો
PM મોદીની ડિગ્રી મામલો, હાઈકોર્ટનો કડક અભિગમ, કેજરીવાલને લાગ્યો ઝટકો
Breaking News :સુરતના હીરા દલાલે પૂરુ પાડ્યુ ઈમાનદારીનું ઉદાહરણ
Breaking News :સુરતના હીરા દલાલે પૂરુ પાડ્યુ ઈમાનદારીનું ઉદાહરણ
ખાદ્યતેલ ફરી બન્યું મોંઘું, સિંગતેલના ભાવમાં ભડકો, જુઓ Video
ખાદ્યતેલ ફરી બન્યું મોંઘું, સિંગતેલના ભાવમાં ભડકો, જુઓ Video
g clip-path="url(#clip0_868_265)">