हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Sara Tendulkar Fitness: સારા તેંડુલકરની સુંદર ત્વચાનું રહસ્ય સામે આવી જ ગયુ, આ ખાસ પીણું પીવે છે સારા

સારા તેંડુલકર તેની સ્ટાઇલ અને લૂક્સના કારણે ઘણી ચર્ચામાં રહે છે. સારા તેંડુલકર તેની ફિટનેસ અને ત્વચા સંભાળ માટે ખૂબ જ સક્રિય છે અને તે ઘણીવાર સોશિયલ મીડિયા પર આનો પુરાવો આપે છે. તેણે એક વીડિયો શેર કર્યો જેમાં તે સ્વસ્થ પીણું બનાવતી જોવા મળે છે.

| Updated on: Jul 26, 2025 | 2:24 PM
Share
સારા તેંડુલકર તેની સ્ટાઇલ અને લૂક્સના કારણે ઘણી ચર્ચામાં રહે છે. સારા તેંડુલકર તેની ફિટનેસ અને ત્વચા સંભાળ માટે ખૂબ જ સક્રિય છે અને તે ઘણીવાર સોશિયલ મીડિયા પર આનો પુરાવો આપે છે. તેણે એક વીડિયો શેર કર્યો જેમાં તે સ્વસ્થ પીણું બનાવતી જોવા મળે છે. અત્યંત સુંદર સારાએ માચા સ્મૂધી તૈયાર કરી છે. ચાલો તમને જણાવીએ કે તે ત્વચા માટે કેવી રીતે વરદાન સાબિત થઈ શકે છે.

સારા તેંડુલકર તેની સ્ટાઇલ અને લૂક્સના કારણે ઘણી ચર્ચામાં રહે છે. સારા તેંડુલકર તેની ફિટનેસ અને ત્વચા સંભાળ માટે ખૂબ જ સક્રિય છે અને તે ઘણીવાર સોશિયલ મીડિયા પર આનો પુરાવો આપે છે. તેણે એક વીડિયો શેર કર્યો જેમાં તે સ્વસ્થ પીણું બનાવતી જોવા મળે છે. અત્યંત સુંદર સારાએ માચા સ્મૂધી તૈયાર કરી છે. ચાલો તમને જણાવીએ કે તે ત્વચા માટે કેવી રીતે વરદાન સાબિત થઈ શકે છે.

1 / 8
સારાએ માચા સ્મૂધી બનાવી: માચાને જાપાની પીણું માનવામાં આવે છે, જે છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં ભારતમાં એક ટ્રેન્ડ બની ગયો છે. સારા તેંડુલકરે ચાને બદલે સ્મૂધી તૈયાર કરી છે. (Insta/saratendulkar)

સારાએ માચા સ્મૂધી બનાવી: માચાને જાપાની પીણું માનવામાં આવે છે, જે છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં ભારતમાં એક ટ્રેન્ડ બની ગયો છે. સારા તેંડુલકરે ચાને બદલે સ્મૂધી તૈયાર કરી છે. (Insta/saratendulkar)

2 / 8
આ માટે સારાએ ખજૂર, વેનીલા પ્રોટીન, કોલેજન પેપ્ટાઇડ્સ, માચા પાવડર, બદામનું દૂધ અને માખણનો ઉપયોગ કર્યો છે. (Insta/saratendulkar)

આ માટે સારાએ ખજૂર, વેનીલા પ્રોટીન, કોલેજન પેપ્ટાઇડ્સ, માચા પાવડર, બદામનું દૂધ અને માખણનો ઉપયોગ કર્યો છે. (Insta/saratendulkar)

3 / 8
આ રીતે તેણે ખાસ પીણું બનાવ્યું: સારાએ ગ્રાઇન્ડરમાં માચા પાવડર સાથે બધી વસ્તુઓ પીસીને સ્મૂધી તૈયાર કરી છે. તેણે તેમાં 30 ગ્રામ પ્રોટીન લીધું છે. સારાના મતે, આ પીણું ચમકતી ત્વચા અને સ્વસ્થ સ્નાયુઓ માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે.(Insta/saratendulkar)

આ રીતે તેણે ખાસ પીણું બનાવ્યું: સારાએ ગ્રાઇન્ડરમાં માચા પાવડર સાથે બધી વસ્તુઓ પીસીને સ્મૂધી તૈયાર કરી છે. તેણે તેમાં 30 ગ્રામ પ્રોટીન લીધું છે. સારાના મતે, આ પીણું ચમકતી ત્વચા અને સ્વસ્થ સ્નાયુઓ માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે.(Insta/saratendulkar)

4 / 8
કોલાજન પેપ્ટાઇડ્સના ફાયદા: સારાના મતે, જો તમે આવા કોલેજન સપ્લિમેન્ટ્સને આહારમાં સામેલ કરો છો, તો તે ત્વચાને સ્થિતિસ્થાપકતા આપે છે અને સાંધાના સ્વાસ્થ્ય સહિત આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને પણ ફાયદો કરે છે.(Insta/saratendulkar)

કોલાજન પેપ્ટાઇડ્સના ફાયદા: સારાના મતે, જો તમે આવા કોલેજન સપ્લિમેન્ટ્સને આહારમાં સામેલ કરો છો, તો તે ત્વચાને સ્થિતિસ્થાપકતા આપે છે અને સાંધાના સ્વાસ્થ્ય સહિત આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને પણ ફાયદો કરે છે.(Insta/saratendulkar)

5 / 8
માચાના ફાયદા: જાપાનીઝ ખોરાકમાં સમાવિષ્ટ માચા એન્ટીઑકિસડન્ટોનો ખજાનો છે. સારાએ તેના વિડિયોમાં પણ આનો ઉલ્લેખ કર્યો છે. આ સ્વસ્થ પાવડરથી બનેલું પીણું અથવા સ્મૂધી પીવાથી ઊર્જા મળે છે અને આંતરડાના સ્વાસ્થ્યમાં પણ સુધારો થાય છે. ખજૂરમાં ઘણા એન્ટીઑકિસડન્ટ હોય છે જે આપણા સ્વાસ્થ્યને બેવડા ફાયદા પૂરા પાડે છે. (Insta/saratendulkar)

માચાના ફાયદા: જાપાનીઝ ખોરાકમાં સમાવિષ્ટ માચા એન્ટીઑકિસડન્ટોનો ખજાનો છે. સારાએ તેના વિડિયોમાં પણ આનો ઉલ્લેખ કર્યો છે. આ સ્વસ્થ પાવડરથી બનેલું પીણું અથવા સ્મૂધી પીવાથી ઊર્જા મળે છે અને આંતરડાના સ્વાસ્થ્યમાં પણ સુધારો થાય છે. ખજૂરમાં ઘણા એન્ટીઑકિસડન્ટ હોય છે જે આપણા સ્વાસ્થ્યને બેવડા ફાયદા પૂરા પાડે છે. (Insta/saratendulkar)

6 / 8
બદામનું દૂધ અને બટર: સારાએ સ્મૂધીમાં બદામનું દૂધ અને બટરનો સમાવેશ કર્યો છે. દૂધ પ્રત્યે લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા ધરાવતા લોકો માટે બદામનું દૂધ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. (Insta/saratendulkar)

બદામનું દૂધ અને બટર: સારાએ સ્મૂધીમાં બદામનું દૂધ અને બટરનો સમાવેશ કર્યો છે. દૂધ પ્રત્યે લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા ધરાવતા લોકો માટે બદામનું દૂધ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. (Insta/saratendulkar)

7 / 8
તેમાં ઓછી કેલરી અને વિટામિન E હોય છે. બદામના બટરમાં પ્રોટીન હોય છે. આ ઉપરાંત, તે તાત્કાલિક ઊર્જા પણ આપે છે. (Insta/saratendulkar)

તેમાં ઓછી કેલરી અને વિટામિન E હોય છે. બદામના બટરમાં પ્રોટીન હોય છે. આ ઉપરાંત, તે તાત્કાલિક ઊર્જા પણ આપે છે. (Insta/saratendulkar)

8 / 8

દરેક માણસની અલગ – અલગ જીવન જીવવાની રીત હોય છે. જેને આપણે સામાન્ય રીતે જીવન શૈલી તરીકે ઓળખીએ છીએ. જીવન શૈલીના દરેક સમાચાર વાંચવા અહીં ક્લિક કરો..

લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીસારા તેંડુલકરહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Web Stories View more
દક્ષિણ આફ્રિકા સામે T20 શ્રેણીમાં 4 ભારતીય ક્રિકેટરો મોટી સિદ્ધિ હાંસલ કરશે!
દક્ષિણ આફ્રિકા સામે T20 શ્રેણીમાં 4 ભારતીય ક્રિકેટરો મોટી સિદ્ધિ હાંસલ કરશે!
અહાન શેટ્ટીના પરિવારમાં કોણ કોણ છે, જુઓ ફોટો
અહાન શેટ્ટીના પરિવારમાં કોણ કોણ છે, જુઓ ફોટો
Plant in Pot : શિયાળામાં કિચન ગાર્ડનમાં ઉગાડો આ હર્બસ
Plant in Pot : શિયાળામાં કિચન ગાર્ડનમાં ઉગાડો આ હર્બસ
પૂજા પછી બચેલી રાખનું શું કરવું? આ એક ઉપાય દેવી લક્ષ્મીના વિશેષ આશીર્વાદ અપાવશે
પૂજા પછી બચેલી રાખનું શું કરવું? આ એક ઉપાય દેવી લક્ષ્મીના વિશેષ આશીર્વાદ અપાવશે
વિદેશી મોડલ સાથે બની યુવરાજ સિંહની જોડી, હરભજને કરી આવી કોમેન્ટ
વિદેશી મોડલ સાથે બની યુવરાજ સિંહની જોડી, હરભજને કરી આવી કોમેન્ટ
સૂર્યા પાસે T20 શ્રેણીમાં ઈતિહાસ રચવાની તક
સૂર્યા પાસે T20 શ્રેણીમાં ઈતિહાસ રચવાની તક
g clip-path="url(#clip0_868_265)">