AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

સાવધાન ! વરસાદમાં ભીંજાયા પછી તરત ACમાં બેસવું કેટલું સુરક્ષિત? જાણો આવામાં શું કરવું

વરસાદમાં ભીંજાયા બાદ ACમાં બેસતા પહેલાં કેટલીક સાવચેતીઓ રાખવી જરુરી છે જો બને તો ACમાં ના જ બેસવું પણ તેમ છત્તા તમે ઓફીસમાં કોઈ અન્ય સ્થળ પર હોવ જ્યાં AC ચાલુ જ રહેતુ હોય તો કેટલીક સાવધાનીઓ રાખીને તમે બીમાર થવાથી બચી શકો છો.

| Updated on: Jul 23, 2026 | 1:18 PM
Share
ચોમાસાની ઋતુમાં વરસાદમાં ભીંજાવું સામાન્ય બાબત છે, પરંતુ ભીંજાયા બાદ તરત જ એર કન્ડિશનર (AC)માં બેસવું સ્વાસ્થ્ય માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. નિષ્ણાતોના જણાવ્યા મુજબ, ભીના શરીર સાથે ઠંડા વાતાવરણમાં જવાથી શરીરનું તાપમાન અચાનક ઘટે છે, જેના કારણે શરદી, ઉધરસ, તાવ અને સ્નાયુઓમાં જકડાણ જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

ચોમાસાની ઋતુમાં વરસાદમાં ભીંજાવું સામાન્ય બાબત છે, પરંતુ ભીંજાયા બાદ તરત જ એર કન્ડિશનર (AC)માં બેસવું સ્વાસ્થ્ય માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. નિષ્ણાતોના જણાવ્યા મુજબ, ભીના શરીર સાથે ઠંડા વાતાવરણમાં જવાથી શરીરનું તાપમાન અચાનક ઘટે છે, જેના કારણે શરદી, ઉધરસ, તાવ અને સ્નાયુઓમાં જકડાણ જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

1 / 6
ભીંજાયા બાદ ACમાં બેસતા પહેલાં કેટલીક સાવચેતીઓ રાખવી જરુરી છે જો બને તો ACમાં ના જ બેસવું પણ તેમ છત્તા તમે ઓફીસમાં કોઈ અન્ય સ્થળ પર હોવ જ્યાં AC ચાલુ જ રહેતુ હોય તો કેટલીક સાવધાનીઓ રાખીને તમે બીમાર થવાથી બચી શકો છો.

ભીંજાયા બાદ ACમાં બેસતા પહેલાં કેટલીક સાવચેતીઓ રાખવી જરુરી છે જો બને તો ACમાં ના જ બેસવું પણ તેમ છત્તા તમે ઓફીસમાં કોઈ અન્ય સ્થળ પર હોવ જ્યાં AC ચાલુ જ રહેતુ હોય તો કેટલીક સાવધાનીઓ રાખીને તમે બીમાર થવાથી બચી શકો છો.

2 / 6
ભીના કપડાં તરત બદલો: વરસાદમાં ભીંજાયા બાદ સૌથી પહેલાં ભીના કપડાં ઉતારીને સૂકા કપડાં પહેરો. સાથે જ વાળને પણ સારી રીતે લુછીને કોરા કરી લો, કારણ કે શરદી સૌથી પહેલા માથું પલડવાથી થાય છે અને આમ જો તમે ભીનું માથું લઈને બેસો છો તો ઠંડી લાગવા લાગશે અને શરદી પણ થઈ જશે.

ભીના કપડાં તરત બદલો: વરસાદમાં ભીંજાયા બાદ સૌથી પહેલાં ભીના કપડાં ઉતારીને સૂકા કપડાં પહેરો. સાથે જ વાળને પણ સારી રીતે લુછીને કોરા કરી લો, કારણ કે શરદી સૌથી પહેલા માથું પલડવાથી થાય છે અને આમ જો તમે ભીનું માથું લઈને બેસો છો તો ઠંડી લાગવા લાગશે અને શરદી પણ થઈ જશે.

3 / 6
ACનું તાપમાન 25°Cથી 28°C વચ્ચે રાખો: ભીંજાયા પછી તરત જ ACનું તાપમાન ખૂબ ઓછું (જેમ કે 18°C) ન રાખવું. 25°Cથી 28°C વચ્ચેનું તાપમાન શરીર માટે વધુ અનુકૂળ માનવામાં આવે છે. આમ તમને વધારે ઠંડો પવન નહીં અને અને રૂમ ટેમ્પ્રેચરમાં શરીરને પલડવાથી શરદી નહીં થાય.

ACનું તાપમાન 25°Cથી 28°C વચ્ચે રાખો: ભીંજાયા પછી તરત જ ACનું તાપમાન ખૂબ ઓછું (જેમ કે 18°C) ન રાખવું. 25°Cથી 28°C વચ્ચેનું તાપમાન શરીર માટે વધુ અનુકૂળ માનવામાં આવે છે. આમ તમને વધારે ઠંડો પવન નહીં અને અને રૂમ ટેમ્પ્રેચરમાં શરીરને પલડવાથી શરદી નહીં થાય.

4 / 6
ડ્રાય મોડનો ઉપયોગ કરો: ચોમાસામાં હવામાં ભેજનું પ્રમાણ વધુ હોવાથી રૂમમાં ભેજ અનુભવાય છે. આવી સ્થિતિમાં ACને 'કૂલ મોડ'ને બદલે 'ડ્રાય મોડ' પર ચલાવવાથી ભેજ ઘટે છે અને રૂમ વધુ આરામદાયક બને છે.

ડ્રાય મોડનો ઉપયોગ કરો: ચોમાસામાં હવામાં ભેજનું પ્રમાણ વધુ હોવાથી રૂમમાં ભેજ અનુભવાય છે. આવી સ્થિતિમાં ACને 'કૂલ મોડ'ને બદલે 'ડ્રાય મોડ' પર ચલાવવાથી ભેજ ઘટે છે અને રૂમ વધુ આરામદાયક બને છે.

5 / 6
હૂંફાળું પાણી પીવો: ભીંજાયા બાદ ઠંડું પાણી પીવાનું ટાળો. તેના બદલે હૂંફાળું પાણી જેનાથી તમારા શરીરમાં ગરમાવો રહેશે અને બહારની ઠંડી હવા તમારા શરીરને વધારે અસર નહીં કરે.

હૂંફાળું પાણી પીવો: ભીંજાયા બાદ ઠંડું પાણી પીવાનું ટાળો. તેના બદલે હૂંફાળું પાણી જેનાથી તમારા શરીરમાં ગરમાવો રહેશે અને બહારની ઠંડી હવા તમારા શરીરને વધારે અસર નહીં કરે.

6 / 6

પેપર લીક કેસમાં વડાપ્રધાન મોદીનો મોટો નિર્ણય, ફાસ્ટ ટ્રેક કોર્ટમાં થશે સુનાવણી, દોષિતો સામે કડક કાર્યવાહીના આદેશ, આ સ્ટોરી વાંચવા અહીં ક્લિક કરો 

Follow Us
અમદાવાદમાં આગામી 3 દિવસ રેડ એલર્ટ, સાબરમતીમાં પૂરનું જોખમ
અમદાવાદમાં આગામી 3 દિવસ રેડ એલર્ટ, સાબરમતીમાં પૂરનું જોખમ
અમદાવાદમાં જળબંબાકારની સ્થિતિ, ગોઠણસમા પાણી ભરાતા લોકોને મુશ્કેલી
અમદાવાદમાં જળબંબાકારની સ્થિતિ, ગોઠણસમા પાણી ભરાતા લોકોને મુશ્કેલી
અમદાવાદમાં મેઘરાજાની ધમાકેદાર એન્ટ્રી! SG હાઈવે પર ભરાયા પાણી-Video
અમદાવાદમાં મેઘરાજાની ધમાકેદાર એન્ટ્રી! SG હાઈવે પર ભરાયા પાણી-Video
સુરત-વલસાડ-નવસારીમાં રેડ અલર્ટ! CM ભૂપેન્દ્ર પટેલે બોલાવી બેઠક
સુરત-વલસાડ-નવસારીમાં રેડ અલર્ટ! CM ભૂપેન્દ્ર પટેલે બોલાવી બેઠક
નવસારીમા પૂરનો હાહાકાર: કાવેરી-અંબિકા ભયજનક સપાટી વટાવી 1 લાખ પ્રભાવિત
નવસારીમા પૂરનો હાહાકાર: કાવેરી-અંબિકા ભયજનક સપાટી વટાવી 1 લાખ પ્રભાવિત
મેન્સ સલૂનમાં પહોંચી 'રશિયન મહિલા'...! વીડિયો થયો વાયરલ
મેન્સ સલૂનમાં પહોંચી 'રશિયન મહિલા'...! વીડિયો થયો વાયરલ
સુરતમાં ભારે વરસાદથી જળબંબાકાર: NDRF તૈનાત, NH-48 પર ટ્રાફિકજામ
સુરતમાં ભારે વરસાદથી જળબંબાકાર: NDRF તૈનાત, NH-48 પર ટ્રાફિકજામ
'બંટવારા 1947'નું પહેલું ગીત 'કહાં ચલે ગયે હો રામ' રિલીઝ
'બંટવારા 1947'નું પહેલું ગીત 'કહાં ચલે ગયે હો રામ' રિલીઝ
ભારે વરસાદથી રેલવે વ્યવહાર ખોરવાયો, ટ્રેનો રદ થતાં મુસાફરો હેરાન
ભારે વરસાદથી રેલવે વ્યવહાર ખોરવાયો, ટ્રેનો રદ થતાં મુસાફરો હેરાન
નવસારીમાં પાલિકા દ્વારા 2 હજાર ફૂડ પેકેટ બનાવવાની કામગીરી શરૂ
નવસારીમાં પાલિકા દ્વારા 2 હજાર ફૂડ પેકેટ બનાવવાની કામગીરી શરૂ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">