AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Health Tips : તમારે દરરોજ નાહવાની જરુરી નથી ! ત્વચાના નિષ્ણાતોએ શું કહ્યું જાણો

મોટાભાગના લોકો સ્વચ્છતા માટે દરરોજ સ્નાન કરે છે, પરંતુ ત્વચા નિષ્ણાતો માને છે કે આ જરૂરી નથી. વધુ પડતું સ્નાન કરવાથી ત્વચાના કુદરતી રક્ષણને નુકસાન થઈ શકે છે. તેથી, તમારે તમારી ત્વચાનો પ્રકાર, જીવનશૈલી અને હવામાનને ધ્યાનમાં રાખીને સ્નાન કરવું જોઈએ.

Manish Gangani | Updated on: Aug 08, 2025 | 5:56 PM

મોટાભાગના લોકો માને છે કે દરરોજ સ્નાન કરવું એ એક મહત્વપૂર્ણ છે. સ્વચ્છતા, તાજગી અને સ્વાસ્થ્ય માટે. પરંતુ તાજેતરના વર્ષોમાં, ત્વચા નિષ્ણાતો અને ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીઓનો આ અંગેનો દૃષ્ટિકોણ થોડો બદલાઈ ગયો છે. હવે એવું કહેવામાં આવી રહ્યું છે કે દરરોજ સ્નાન કરવું દરેક માટે જરૂરી નથી, પરંતુ તે તમારી ત્વચાના પ્રકાર, જીવનશૈલી અને હવામાન પર આધાર રાખે છે. — મોટાભાગના લોકો માને છે કે દરરોજ સ્નાન કરવું એ એક મહત્વપૂર્ણ છે. સ્વચ્છતા, તાજગી અને સ્વાસ્થ્ય માટે. પરંતુ તાજેતરના વર્ષોમાં, ત્વચા નિષ્ણાતો અને ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીઓનો આ અંગેનો દૃષ્ટિકોણ થોડો બદલાઈ ગયો છે. હવે એવું કહેવામાં આવી રહ્યું છે કે દરરોજ સ્નાન કરવું દરેક માટે જરૂરી નથી, પરંતુ તે તમારી ત્વચાના પ્રકાર, જીવનશૈલી અને હવામાન પર આધાર રાખે છે.
1 / 8

દરરોજ સ્નાન કરવું હવે જરૂરી નિયમ નથી. નિષ્ણાતો માને છે કે ત્વચાના સ્વાસ્થ્યને જાળવવા માટે, આપણે સમજદારીપૂર્વક સ્નાન કરવાની પદ્ધતિ અપનાવવી જોઈએ. તે તમારી દિનચર્યા, ત્વચાના પ્રકાર અને હવામાન પર આધાર રાખે છે. વધુ પડતું સ્નાન કરવાથી ત્વચાના કુદરતી રક્ષણને નુકસાન થઈ શકે છે. — દરરોજ સ્નાન કરવું હવે જરૂરી નિયમ નથી. નિષ્ણાતો માને છે કે ત્વચાના સ્વાસ્થ્યને જાળવવા માટે, આપણે સમજદારીપૂર્વક સ્નાન કરવાની પદ્ધતિ અપનાવવી જોઈએ. તે તમારી દિનચર્યા, ત્વચાના પ્રકાર અને હવામાન પર આધાર રાખે છે. વધુ પડતું સ્નાન કરવાથી ત્વચાના કુદરતી રક્ષણને નુકસાન થઈ શકે છે.
2 / 8

અમેરિકાની હાર્વર્ડ યુનિવર્સિટી સહિત ઘણી તબીબી સંસ્થાઓએ કહ્યું છે કે અઠવાડિયામાં 2 થી 3 વાર સ્નાન કરવું પૂરતું છે, ખાસ કરીને જેઓ વધુ શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરતા નથી અથવા ઠંડા વિસ્તારોમાં રહે છે તેમના માટે. — અમેરિકાની હાર્વર્ડ યુનિવર્સિટી સહિત ઘણી તબીબી સંસ્થાઓએ કહ્યું છે કે અઠવાડિયામાં 2 થી 3 વાર સ્નાન કરવું પૂરતું છે, ખાસ કરીને જેઓ વધુ શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરતા નથી અથવા ઠંડા વિસ્તારોમાં રહે છે તેમના માટે.
3 / 8

દરરોજ સ્નાન કરવાથી ત્વચા પર શું અસર પડે છે? - દરરોજ સ્નાન કરવાથી આપણી તૈલી ત્વચા સ્તરમાં ઘટાડો થઈ શકે છે. આ સ્તર આપણી ત્વચાને બેક્ટેરિયા, ધૂળ અને પ્રદૂષણથી રક્ષણ આપે છે. વારંવાર સ્નાન કરવાથી આ સ્તર ઘટવાનું શરૂ થાય છે, જેના કારણે શુષ્કતા, ખંજવાળ અને એલર્જી જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. ખાસ કરીને જેમની ત્વચા સંવેદનશીલ અથવા શુષ્ક હોય તેઓએ દરરોજ સાબુ અથવા કઠોર ક્લીનર્સનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળવું જોઈએ. — દરરોજ સ્નાન કરવાથી ત્વચા પર શું અસર પડે છે? - દરરોજ સ્નાન કરવાથી આપણી તૈલી ત્વચા સ્તરમાં ઘટાડો થઈ શકે છે. આ સ્તર આપણી ત્વચાને બેક્ટેરિયા, ધૂળ અને પ્રદૂષણથી રક્ષણ આપે છે. વારંવાર સ્નાન કરવાથી આ સ્તર ઘટવાનું શરૂ થાય છે, જેના કારણે શુષ્કતા, ખંજવાળ અને એલર્જી જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. ખાસ કરીને જેમની ત્વચા સંવેદનશીલ અથવા શુષ્ક હોય તેઓએ દરરોજ સાબુ અથવા કઠોર ક્લીનર્સનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળવું જોઈએ.
4 / 8

સંશોધન અને નિષ્ણાતો શું કહે છે? - ઘણા સંશોધનોમાં જાણવા મળ્યું છે કે વધુ પડતું સ્નાન કરવાથી શરીરના માઇક્રોબાયોમ સંતુલનને પણ ખલેલ પહોંચાડી શકે છે - આ તે સૂક્ષ્મજીવાણુઓ છે જે આપણી ત્વચાનું સ્વાસ્થ્ય જાળવી રાખે છે. — સંશોધન અને નિષ્ણાતો શું કહે છે? - ઘણા સંશોધનોમાં જાણવા મળ્યું છે કે વધુ પડતું સ્નાન કરવાથી શરીરના માઇક્રોબાયોમ સંતુલનને પણ ખલેલ પહોંચાડી શકે છે - આ તે સૂક્ષ્મજીવાણુઓ છે જે આપણી ત્વચાનું સ્વાસ્થ્ય જાળવી રાખે છે.
5 / 8

દરરોજ ક્યારે સ્નાન કરવું જરૂરી છે? - જો તમે ગરમ અને ભેજવાળા વાતાવરણમાં રહો છો, કસરત કરો છો, બહાર કામ કરો છો અથવા ખૂબ પરસેવો થાય છે, તો તમારે દરરોજ સ્નાન કરવું જોઈએ. આ ઉપરાંત, જો તમે ચેપ અથવા ત્વચાની બળતરાથી બચવા માંગતા હો, તો નિયમિત સફાઈ પણ જરૂરી છે. પરંતુ આનો અર્થ એ નથી કે તમારે દર વખતે સાબુ અથવા બોડી વોશનો ઉપયોગ કરવો પડશે. સફાઈ ફક્ત પાણીથી પણ કરી શકાય છે. — દરરોજ ક્યારે સ્નાન કરવું જરૂરી છે? - જો તમે ગરમ અને ભેજવાળા વાતાવરણમાં રહો છો, કસરત કરો છો, બહાર કામ કરો છો અથવા ખૂબ પરસેવો થાય છે, તો તમારે દરરોજ સ્નાન કરવું જોઈએ. આ ઉપરાંત, જો તમે ચેપ અથવા ત્વચાની બળતરાથી બચવા માંગતા હો, તો નિયમિત સફાઈ પણ જરૂરી છે. પરંતુ આનો અર્થ એ નથી કે તમારે દર વખતે સાબુ અથવા બોડી વોશનો ઉપયોગ કરવો પડશે. સફાઈ ફક્ત પાણીથી પણ કરી શકાય છે.
6 / 8

નવા ટ્રેન્ડમાં કયા ફેરફારો જોવા મળે છે? - આજકાલ "ક્લીન પણ સ્માર્ટ" અભિગમ વધુને વધુ લોકપ્રિય થઈ રહ્યો છે. જેમાં લોકો દરરોજ ફક્ત અંડરઆર્મ્સ, પ્રાઈવેટ પાર્ટ્સ અને ચહેરા જેવા જરૂરી ભાગોને જ ધોવે છે. જ્યારે આખા શરીર પર સાબુનો ઓછો ઉપયોગ કરે છે. આ ત્વચાને ફોલ્લીઓ અને શુષ્કતાથી બચાવે છે. — નવા ટ્રેન્ડમાં કયા ફેરફારો જોવા મળે છે? - આજકાલ "ક્લીન પણ સ્માર્ટ" અભિગમ વધુને વધુ લોકપ્રિય થઈ રહ્યો છે. જેમાં લોકો દરરોજ ફક્ત અંડરઆર્મ્સ, પ્રાઈવેટ પાર્ટ્સ અને ચહેરા જેવા જરૂરી ભાગોને જ ધોવે છે. જ્યારે આખા શરીર પર સાબુનો ઓછો ઉપયોગ કરે છે. આ ત્વચાને ફોલ્લીઓ અને શુષ્કતાથી બચાવે છે.
7 / 8

નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે. કોઈ પણ ઈલાજ કરતાં પહેલા કે,અમલમાં લેતા પહેલા નિષ્ણાતોની સલાહ લેવી જરુરી છે. (all photos credit: social media and google) — નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે. કોઈ પણ ઈલાજ કરતાં પહેલા કે,અમલમાં લેતા પહેલા નિષ્ણાતોની સલાહ લેવી જરુરી છે. (all photos credit: social media and google)
8 / 8

સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. મહિલાના સ્વાસ્થને લગતા વધુ સમાચાર વાંચવા માટે અહી ક્લિક કરો

લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલી હેલ્થ સ્વાસ્થ્ય

Related Photo Gallery

ઘોડાની નાળ લગાવતા પહેલાં જાણો વાસ્તુ નિયમો

100 રુપિયાથી પણ ઓછી કિંમતમાં મળી રહ્યા Jioના આ પ્લાન, જાણો ફાયદા

200 રુપિયાથી પણ ઓછી કિંમતનો BSNL લાવ્યું ધમાકેદાર પ્લાન

દમદાર કમાણી કરાવશે આ 4 શેર, એક્સપર્ટે કહ્યું ખરીદી લો

આ દિવસે ભૂલથી પણ કોઈને ઉધાર ના આપતા પૈસા, નહીં તો દેવાદાર થઈ જશો

ચેતી જજો! ચા સાથે બિસ્કિટ ખાવું તે રિસ્કી છે

નોટબંધી કોણ કરે છે? જૂની નોટો રાતોરાત કેવી રીતે બંધ થાય છે

સવારે આ વસ્તુઓ હાથમાંથી પડે તો તે દુર્ભાગ્ય તરફ દોરે છે

17 વર્ષ બાદ બંધ થવા જઈ રહ્યો છે 'તારક મહેતા'શો? અસિત મોદીએ તોડી ચુપ્પી

અભિષેક શર્માએ T20 ક્રિકેટમાં ઇતિહાસ રચ્યો

એક અઠવાડિયામાં 330 રુપિયા મોંઘુ થયું સોનું, જાણો આજનો લેટેસ્ટ ભાવ

IndiGo ફ્લાઈટની Ticket Cancel કરવા પર પૂરા પૈસા પાછા, 5 સ્ટેપમાં કરો

7 ડિસેમ્બરથી ચમકી ઉઠશે 3 રાશિના જાતકોની કિસ્મત, મંગળ ગોચર માલામાલ કરશે

શું કહે છે ભારતનો નિર્વાસન કાનુન, જાણો

એન્ડોમેટ્રિઓસિસ ક્યા અંગોને પ્રભાવિત કરે છે? જાણો

રાશિ ખન્નાના પરિવાર અને પર્સનલ લાઈફ વિશે જાણો

સ્વાસ્થ્યને લઈને કાળજી રાખો, ખર્ચાઓ પર નિયંત્રણ રાખવાનો પ્રયાસ કરો

સૂર્યાસ્ત પછી ક્યારેય આ વસ્તુનું દાન ન કરતાં

શુક્ર 20 ડિસેમ્બરે કરશે નક્ષત્ર પરિવર્તન

America Visa : અમેરિકામાં આ વિઝા ધારકો માટે નવો આદેશ

બનાસડેરીનો વિકાસ જોવા, જાન્યુઆરી 2026માં દેશભરની ડેરીના ચેરમેન આવશે

આ 3 સ્ટોક તમારી પાસે છે કે નહીં? પોર્ટફોલિયો ચેક કરજો

તમારા પાલતુ Dog ને આ 5 આદતો શીખવો, હંમેશા રહેશે તમારા કંટ્રોલમાં

3 લાખ કરોડ રૂપિયાના ડિફેન્સ ઓર્ડરથી બજારમાં હલચલ

શુભમન ગિલ ફિટ, આફ્રિકા સામે T20 શ્રેણીમાં રમશે

BSNLનો સસ્તો 72-દિવસનો પ્લાન, 500 રુપિયાની ઓછી કિંમતમાં મળી જશે

84 દિવસની વેલિડિટી વાળો સૌથી સસ્તો પ્લાન, Jio યુઝર્સને મળશે લાભ

છીંક કેમ આવે છે? મોટાભાગના લોકો નથી જાણતા તેનું વૈજ્ઞાનિક કારણ

16 વર્ષની ઉંમરે ડેબ્યુ કરનાર ભારતીય મહિલા ક્રિકેટર રિચા ઘોષ બની DSP

નીવા ભૂપા, ગ્લોબલ હેલ્થ સહિત આ શેરમાં કમાણીનો મોકો

ટોયલેટમાં બે ફ્લશ બટન કેમ હોય છે? જાણી લો

રુદ્રાક્ષની માળા સાફ કરવાની સરળ ઘરેલુ રીત, જાણો સ્ટેપ-બાય-સ્ટેપ

સ્મૃતિ મંધાનાની સગાઈની રિંગ ગાયબ ! શું ખરેખર પલાશ સાથે તૂટી ગયા લગ્ન ?

2025ના સુપર ફ્લોપ મલ્ટીબેગર સ્ટોક ! જે એક જ વર્ષમાં 68% તૂટ્યા

કથાવાચક ઇન્દ્રેશ ઉપાધ્યાયના લગ્ન થયા પૂરા, હવે સામે આવી તસવીરો

કોઈનું મૃત્યુ થવા પર પરિવારના લોકો સફેદ કપડાં કેમ પહેરે છે? જાણો કારણ

મોંઘા ડેન્ટિસ્ટ વગર દાંતનો દુખાવો કરો ઠીક! ઘરે અજમાવો આ ટ્રીટમેન્ટ

Jioનું સિમ કાર્ડ ખોવાઈ જાય તો નંબર કેવી રીતે બ્લોક કરશો? જાણો અહીં

સોનામાં આવી તેજી, પણ ચાંદીના ભાવ ઘટ્યા, જાણો આજનો લેટેસ્ટ ભાવ

બિગ બોસ 19 ટ્રોફી માટે ટોપના 3 દાવેદાર! જાણો કેટલી હશે પ્રાઈઝ મની

શું PCOD સંપૂર્ણપણે મટાડી શકાય છે?

આવો છે ઈશા ગુપ્તાનો પરિવાર

રોકાણ કરતાં પહેલા વડીલોની સલાહ લો, લગ્ન જીવનમાં તણાવ પેદા થઈ શકે છે

વર્ષ 2026 માં આ 3 સ્ટોકમાં જંગી ઉછાળો જોવા મળશે

સોના-ચાંદીના ભાવમાં મોટો ઉછાળો: સોનું ₹1,300 અને ચાંદી ₹3,500 મોંઘી થઈ

આ 3 રાશિના જાતકોના જીવનમાં આવશે ઉથલપાથલ!

વર્ષ 2026માં સોનું ચમકશે કે મિડલ ક્લાસની ચિંતા વધારશે?

રશિયાની ભારતને સૌથી મોટી ભેટ, ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પને મોટો ઝટકો

વર્ષ 2025માં આ ક્રિકેટરોએ ક્રિકેટમાંથી સંન્યાસ લીધો

Jioનો 28 દિવસની વેલિડિટી વાળો સસ્તો પ્લાન, કિંમત 200 રુપિયાથી પણ ઓછી

Web Stories View more

કિંજલ દવેના પરિવારમાં કોણ કોણ છે જુઓ ફોટો

કબજિયાત દૂર કરવા માટે શું ખાવું?

કેએલ રાહુલે રોહિત શર્માનો વર્લ્ડ રેકોર્ડ તોડ્યો

Jaggery : શું ગોળ રેફ્રિજરેટરમાં સ્ટોર કરાય ?

Plant In Pot : માટી કે પ્લાસ્ટિક.... છોડ ઉગાડવા માટે ક્યું કૂંડુ સૌથી સારું ? જાણો

E-Visa : હવે રશિયન લોકો ભારત ફરવા આવશે, જાણો કેમ

Latest News View more

ઘોડાની નાળ લગાવતા પહેલાં જાણો વાસ્તુ નિયમો

100 રુપિયાથી પણ ઓછી કિંમતમાં મળી રહ્યા Jioના આ પ્લાન, જાણો ફાયદા

નડિયાદ નજીક ટ્રકની પાછળ અથડાતા કાર ભડકે બળી

17 દિવસ પછી મંધાના અને પલાશે પોતાનું મૌન તોડ્યું

200 રુપિયાથી પણ ઓછી કિંમતનો BSNL લાવ્યું ધમાકેદાર પ્લાન

Latest Videos View more

નડિયાદ નજીક ટ્રકની પાછળ અથડાતા કાર ભડકે બળી

બોડેલીમાં નવા બનેલા આરોગ્ય કેન્દ્ર પર તાળા !

ઈન્ડિગોની ફ્લાઈટ રદ થવાનો સીલસીલો યથાવત, 20 ફ્લાઈટ રદ

કચ્છના ભૂજમાં પારિવારિક ઝઘડામાં યુવક બોરવેલમાં કૂદતા મોત

અચાનક ફરવા જવાનો પ્લાન બની શકે છે! કઈ રાશિના જાતકોને ભાગ્યનો સાથ મળશે?

અંબાલાલ પટેલે ઠંડી સાથે માવઠાની કરી આગાહી

દાણીલીમડામાં 4 દિવસમાં ક્રાઈમ બ્રાંચે દુષ્કર્મના આરોપીને ઝડપી પાડ્યો

સક્ષમ નેતૃત્વને કારણે વિશ્વ ભારત પાસેથી માર્ગદર્શન મેળવે છેઃઆનંદીબહેન

Aravalli : રતનપુર ચેકપોસ્ટ પર 1.5 કરોડની રોકડ સાથે ઝડપાયો યુવક

સુરત એરપોર્ટ પર બેંગકોક જતા મુસાફર પાસેથી ડાયમંડ અને ડોલર ઝડપાયા

ફોટો સ્ટોરી

રીલ્સ

શેરબજાર

વીડિયોઝ