AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

ડૉક્ટર પાસે વારંવાર નહીં જવું પડે! રોજ સવારે 2 લસણની કળી ખાવાથી આ 10 રોગ થઈ જશે ‘છૂમંતર’

લસણને રસોડામાં માત્ર સ્વાદ વધારવાના મસાલા તરીકે જ નહીં, પણ એક કુદરતી ઔષધિ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. ખાલી પેટે લસણનું સેવન ખાસ કરીને ફાયદાકારક છે.

Ravi Prajapati | Updated on: Jan 09, 2026 | 4:31 PM

સવારે એક ગ્લાસ નવશેકા પાણી સાથે 1-2 લસણની કળી ચાવવી સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત ફાયદાકારક છે. જો તમે લસણની તીવ્ર ગંધથી પરેશાન છો, તો તમે તેને નાના ટુકડામાં કાપીને પણ પાણી સાથે ગળી શકો છો. — સવારે એક ગ્લાસ નવશેકા પાણી સાથે 1-2 લસણની કળી ચાવવી સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત ફાયદાકારક છે. જો તમે લસણની તીવ્ર ગંધથી પરેશાન છો, તો તમે તેને નાના ટુકડામાં કાપીને પણ પાણી સાથે ગળી શકો છો.
1 / 7

લસણ ખાવાથી તેના એન્ટીઑકિસડન્ટ, એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને બીજા પોષક તત્વો શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે, જ્યારે રાંધવામાં આવે ત્યારે તેની માત્રા ઓછી થઈ જાય છે. એવામાં નિયમિત રીતે લસણનું સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે, હૃદય અને રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો થાય છે. — લસણ ખાવાથી તેના એન્ટીઑકિસડન્ટ, એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને બીજા પોષક તત્વો શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે, જ્યારે રાંધવામાં આવે ત્યારે તેની માત્રા ઓછી થઈ જાય છે. એવામાં નિયમિત રીતે લસણનું સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે, હૃદય અને રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો થાય છે.
2 / 7

લસણમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે, જે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારે છે. નિયમિત સેવનથી શરદી, ફ્લૂ અને બીજા ચેપથી બચી શકાય છે. — લસણમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે, જે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારે છે. નિયમિત સેવનથી શરદી, ફ્લૂ અને બીજા ચેપથી બચી શકાય છે.
3 / 7

લસણ મેટાબોલિઝમ વધારવા અને શરીરમાં જમેલી વધારાની ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. ખાલી પેટ તેનું સેવન કરવાથી ભૂખ પણ નિયંત્રિત રહે છે, જે વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ થાય છે. આ સિવાય લસણમાં એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણધર્મો હોય છે, જે શરીરમાં સોજો અને દુખાવો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તે સાંધાના દુખાવા અને આર્થરાઇટિસમાં પણ લાભદાયક છે. — લસણ મેટાબોલિઝમ વધારવા અને શરીરમાં જમેલી વધારાની ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. ખાલી પેટ તેનું સેવન કરવાથી ભૂખ પણ નિયંત્રિત રહે છે, જે વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ થાય છે. આ સિવાય લસણમાં એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણધર્મો હોય છે, જે શરીરમાં સોજો અને દુખાવો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તે સાંધાના દુખાવા અને આર્થરાઇટિસમાં પણ લાભદાયક છે.
4 / 7

લસણમાં રહેલા પોષક તત્ત્વ હાડકાં મજબૂત રાખવામાં મદદ કરે છે અને ઓસ્ટિયોપોરોસિસ જેવી સમસ્યાઓથી બચાવે છે. આથી ખાલી પેટ તેનું સેવન શરીર માટે લાભકારી હોઈ શકે છે. વધુમાં જોઈએ તો, લસણ કોલેસ્ટ્રોલ અને બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. તે ધમનીઓને સ્વચ્છ રાખે છે અને રક્ત પ્રવાહ સુધારે છે, જેના કારણે હાર્ટની બીમારીનું જોખમ ઓછું થઈ જાય છે. — લસણમાં રહેલા પોષક તત્ત્વ હાડકાં મજબૂત રાખવામાં મદદ કરે છે અને ઓસ્ટિયોપોરોસિસ જેવી સમસ્યાઓથી બચાવે છે. આથી ખાલી પેટ તેનું સેવન શરીર માટે લાભકારી હોઈ શકે છે. વધુમાં જોઈએ તો, લસણ કોલેસ્ટ્રોલ અને બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. તે ધમનીઓને સ્વચ્છ રાખે છે અને રક્ત પ્રવાહ સુધારે છે, જેના કારણે હાર્ટની બીમારીનું જોખમ ઓછું થઈ જાય છે.
5 / 7

લસણ પાચન તંત્રને મજબૂત બનાવે છે અને ગેસ, એસિડિટી, કબજિયાત જેવી સમસ્યાઓથી રાહત આપવામાં મદદ કરે છે. લસણ હાનિકારક ટૉક્સિન્સને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. બીજું કે, તે લિવર અને કિડનીને સ્વસ્થ રાખવામાં પણ મહત્ત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવી શકે છે. — લસણ પાચન તંત્રને મજબૂત બનાવે છે અને ગેસ, એસિડિટી, કબજિયાત જેવી સમસ્યાઓથી રાહત આપવામાં મદદ કરે છે. લસણ હાનિકારક ટૉક્સિન્સને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. બીજું કે, તે લિવર અને કિડનીને સ્વસ્થ રાખવામાં પણ મહત્ત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવી શકે છે.
6 / 7

લસણમાં એવા તત્વો હોય છે, જે બ્લડ શુગર નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. આથી તે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે લાભકારી હોય છે. લસણમાં સલ્ફર અને બીજા પોષક તત્વો હોય છે, જે ત્વચાને ચમકદાર અને વાળને મજબૂત બનાવે છે. આ સિવાય તે ખીલ અને વાળ ખરવા જેવી સમસ્યાઓને પણ ઘટાડે છે. લસણમાં એન્ટી-કેન્સર ગુણધર્મો હોય છે. લસણનું નિયમિત સેવન શરીરમાં કેન્સરના કોષોના વિકાસનું જોખમ ઘટાડી શકે છે. — લસણમાં એવા તત્વો હોય છે, જે બ્લડ શુગર નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. આથી તે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે લાભકારી હોય છે. લસણમાં સલ્ફર અને બીજા પોષક તત્વો હોય છે, જે ત્વચાને ચમકદાર અને વાળને મજબૂત બનાવે છે. આ સિવાય તે ખીલ અને વાળ ખરવા જેવી સમસ્યાઓને પણ ઘટાડે છે. લસણમાં એન્ટી-કેન્સર ગુણધર્મો હોય છે. લસણનું નિયમિત સેવન શરીરમાં કેન્સરના કોષોના વિકાસનું જોખમ ઘટાડી શકે છે.
7 / 7

(Disclaimer: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત જાણકારી માટે જ છે. કોઈ પણ વસ્તુઓ અનુસરતા પહેલા તમારે તમારા ડોક્ટરની સલાહ અવશ્ય લેવી.)

સ્વાસ્થ્યના વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો. સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આનાથી તમે તમારી જાતને ઘણી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પણ બચાવી શકો છો.

લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલી હેલ્થ સ્વાસ્થ્ય

Related Photo Gallery

સોના-ચાંદીના ભાવમાં જબરદસ્ત તેજી! રોકાણકારોમાં ઉત્સાહ

7 ટેક્સ-ફ્રી ઇન્કમ અને ઇન્વેસ્ટમેન્ટ વિકલ્પ! મહેનતની કમાણી બચી જશે

અપ્સરાથી ઓછી નથી ભારતમાં જન્મેલા આ ક્રિકેટરની ગર્લફ્રેન્ડ

મહિલા ક્રિકેટરોના બેટ પુરુષોના બેટ કરતાં કેટલા નાના હોય છે?

ભારતીય ટેલિકોમ્યુનિકેશન કંપનીને સરકાર તરફથી રાહત! શેર ચર્ચામાં આવ્યા

તમારા રસોડામાં વપરાતા મરી ભેળસેળ વાળા નથીને ?

શિયાળાની ખાસ રજવાડી ચા, જાણી લો રેસીપી

કંપની લાવી 300 દિવસની વેલિડિટી વાળો સસ્તો પ્લાન,જાણો કિંમત અને ફાયદા

સરકારી IPO એ બજારમાં એન્ટ્રી કરતાંની સાથે જ મચાવી દીધી સનસનાટી

સુરતના ડાયમંડ કિંગ, 180 રૂપિયા હતો પગાર, આજે કરોડોનો છે કારોબાર

સૌથી વધુ કમાણી કરતી 8 અભિનેત્રીઓ, 4 ની ઉંમર તો 40 પાર

કારમાં ફોન ચાર્જ કરવો જોઈએ કે નહીં? 99% લોકો કરે છે આ ભૂલ

સ્ટાર ખેલાડી આખી સીઝનમાંથી બહાર થઈ,BCCI રિપ્લેસમેન્ટ નહી આપે

તારા સુતારિયા અને વીર પહાડિયાનું થયું બ્રેકઅપ?કોઝી કોનસર્ટ બન્યું કારણ

આજે સસ્તુ થયું સોનું-ચાંદી, જાણો 22 અને 24 કેરેટની કિંમત

પ્રેમી કે પ્રેમિકા પ્રાઈવેટ ફોટો વાયરલ કરવાની ધમકી આપે તો?

ચેમ્પિયન ટીમને કરોડો રુપિયાની પ્રાઈઝમની મળશે

આંખનું ફરકવું હંમેશા અપશુકન નથી હોતું; હોય છે આ વિટામિનની કમી, જાણો

શું હંમેશા રહેતી કબજીયાતની સમસ્યા પેટના કેન્સરનું જોખમ વધારે છે ?

શેર ખરીદીને 5 વર્ષ સુધી રાખ્યા છે તો તેના પર કેટલો લાગશે ટેક્સ? જાણો

અભિનેતામાંથી સિંગર બન્યો મોહિત ચૌહાણ જુઓ પરિવાર

આ રાશિના જાતકો આજે તણાવ મુક્ત રહેશે, જીવનસાથી સાથે ફરવાનું આયોજન કરશો

પોસ્ટ ઓફિસની આ સ્કીમમાં દર મહીને 5,550 રૂપિયાની આવક

દરિયાની વચ્ચે કેટી પેરી સાથેની આ તસવીર વાયરલ

શિયાળામાં તુલસી સુકાઈ રહી છે? અપનાવો આ ઘરેલુ ઉપાય અને લાવો ફરી હરિયાળી

રોમાંચક અંત… શ્રેયસ ઐયરની સામે જ મુંબઈની જીત છીનવાઈ ગઈ

84 વર્ષ પછી રચાયો મહાશક્તિશાળી રાજયોગ, આ રાશિઓ બનશે ભાગ્યશાળી

ડૂબતાં બજારમાં મુકેશ અંબાણીની આ કંપનીએ કરી કમાલ

ઠંડીમાં ઘરે ગેસ સિલિન્ડરનો ઉપયોગ કરતી વખતે રાખજો આ સાવધાની

ગુજરાતના અમીર સાંસદ કોણ, 10 વર્ષમાં વધી ગઈ કરોડોની મિલકત

કાનુની સવાલ: Mental harassment માટે પણ વળતર મળે છે?

Jioનો સૌથી સસ્તો 5G પ્રીપેડ પ્લાન, કિંમત 200 રૂપિયાથી ઓછી

BSNLએ લોન્ચ કર્યો આકર્ષક પ્લાન, મળશે 100GB હાઈ સ્પીડ ડેટા

ચહલ અને ધનશ્રી ફરી ભેગા થવાની શક્યતા!

શું શિયાળામાં કારનું હીટર માઇલેજ ઘટાડે છે? આ જાણી લેજો

Jan Nayagan માટે કોણે કેટલો ચાર્જ લીધો

કરોડો હિન્દુઓના આસ્થાના કેન્દ્ર સોમનાથ ખાતે ઉજવાશે સ્વાભિમાન પર્વ

શું તમારા ઘરમાં પણ ઇલેક્ટ્રોનિક્સ વસ્તુઓ વારંવાર ખરાબ થાય છે?

આ એક નાની વસ્તુ પર્સમાં રાખવાથી થશે મોટો ફાયદો, પૈસાની સમસ્યાઓ થશે દૂર

કામ નથી કરતી લેપટોપની Keys? તો ગભરાશો નહીં, આ સરળ ટ્રિકથી કરી શકશો ઠીક

બાર, ક્લબ, પબ: નાઇટલાઇફના આ તફાવતો જાણો

સોનાના ભાવમાં સતત બીજા દિવસે વધારો, ચાંદી પણ થઈ મોંઘી, જાણો આજની કિંમત

વજાઈનામાં ખંજવાળ આવવાનું કારણ શું છે?

દુનિયાનો આ દેશ જ્યાં એક કપ ચાના ભાવે મળે છે સોનું ! જાણો અહીં

Vastushastra: રસોડામાં મંદિર રાખવુ જોઇએ કે નહીં?

સેન્સેક્સ 557 પોઈન્ટ ઘટ્યો, નિફ્ટી 25950ની આસપાસ

કોણે મગફળી ન ખાવી જોઈએ અને કેટલી માત્રામાં સેવન કરવું?

જુનિયર કર્મચારીઓથી લઈને ટોપ અધિકારીઓ સુધીના પગારમાં કેટલો વધારો થશે?

સસ્તા ઘર માટે નીતિ આયોગે બનાવ્યો આ પ્લાન, જાણો

Chanakya Niti : પોતાની પત્ની અને બાળકો સામે ક્યારેક ન કરતા આવી વાતો

Web Stories View more

રિયાલિટી શોના કિંગનો આવો છે પરિવાર

A B C D ચાર વિટામિન્સ માટે 4 શ્રેષ્ઠ શાકાહારી ખોરાક

વાયરસથી મોબાઇલને બચાવવા માટે આ એપ્સ તમારા ફોનમાં રાખો

ડાયલોગના માસ્ટર મનોજ મુન્તશીરનો પરિવાર જુઓ

આ વસ્તુને દૂધમાં ભેળવીને પીવો, તે તમને ઠંડીથી બચાવશે

શિયાળામાં રાત્રે હળદરવાળું દૂધ પીવો, મળશે આ ફાયદા

Latest News View more

6.2 ફૂટની બોલરે મચાવી તબાહી, ડેબ્યૂ મેચમાં RCB માટે સૂર બાંધી દીધો....

ગુજરાતમાં આ મંદિરના જુના મકાનમાંથી મળ્યા 40થી વધુ વાઘના ચામડા અને નખ

ટ્રાફિક પોલીસકર્મી પર કાર ચઢાવાનો પ્રયાસ! જુઓ Video

સોના-ચાંદીના ભાવમાં જબરદસ્ત તેજી! રોકાણકારોમાં ઉત્સાહ

સોમનાથ મંદિરના જિર્ણોદ્ધારના 75 વર્ષ પૂર્ણ, વાંચો મંદિરનો સમગ્ર ઈતિહાસ

Latest Videos View more

ટ્રાફિક પોલીસકર્મી પર કાર ચઢાવાનો પ્રયાસ! જુઓ Video

ભયનો માહોલ સર્જનારો કોંગો ફિવર શું છે? જાણો

ગાંધીનગરમાં ટાઈફોઈડના કેસમાં વધારો, NHRCએ લીધી ગંભીર નોંધ

આ રાશિના જાતક ને ઉધાર આપેલા પૈસા પાછા મળશે, ઊર્જાથી ભરપૂર દિવસ રહેશે

સાબરમતી જેલ ફરી ચર્ચામાં! જેલમાંથી આઈફોન સહિત બે મોબાઈલ ઝડપાયા

Breaking News : ખનીજ વિભાગના દરોડાથી ખનન માફિયાઓમાં ફફડાટ જુઓ Video

કુકરમુંડા ગામે જૂથ અથડામણ, પથ્થરમારામાં 7 ઘવાયા, વાહનોને પણ નુકસાન

સોમનાથ સ્વાભિમાન પર્વમાં સામેલ થવા ભક્તો માટે 4 મહાનગરોથી વિશેષ ટ્રેન

આજનું હવામાન : 9 ડિગ્રી સાથે નલિયા ઠુંઠવાયુ

નાણાકીય લાભ થવાની સંભાવના છે, થાક અને તણાવમાંથી રાહત મળશે

ફોટો સ્ટોરી

રીલ્સ

વીડિયોઝ