हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

ડૉક્ટર પાસે વારંવાર નહીં જવું પડે! રોજ સવારે 2 લસણની કળી ખાવાથી આ 10 રોગ થઈ જશે ‘છૂમંતર’

લસણને રસોડામાં માત્ર સ્વાદ વધારવાના મસાલા તરીકે જ નહીં, પણ એક કુદરતી ઔષધિ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. ખાલી પેટે લસણનું સેવન ખાસ કરીને ફાયદાકારક છે.

| Updated on: Jan 09, 2026 | 4:31 PM
Share
સવારે એક ગ્લાસ નવશેકા પાણી સાથે 1-2 લસણની કળી ચાવવી સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત ફાયદાકારક છે. જો તમે લસણની તીવ્ર ગંધથી પરેશાન છો, તો તમે તેને નાના ટુકડામાં કાપીને પણ પાણી સાથે ગળી શકો છો.

સવારે એક ગ્લાસ નવશેકા પાણી સાથે 1-2 લસણની કળી ચાવવી સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત ફાયદાકારક છે. જો તમે લસણની તીવ્ર ગંધથી પરેશાન છો, તો તમે તેને નાના ટુકડામાં કાપીને પણ પાણી સાથે ગળી શકો છો.

1 / 7
લસણ ખાવાથી તેના એન્ટીઑકિસડન્ટ, એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને બીજા પોષક તત્વો શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે, જ્યારે રાંધવામાં આવે ત્યારે તેની માત્રા ઓછી થઈ જાય છે. એવામાં નિયમિત રીતે લસણનું સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે, હૃદય અને રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો થાય છે.

લસણ ખાવાથી તેના એન્ટીઑકિસડન્ટ, એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને બીજા પોષક તત્વો શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે, જ્યારે રાંધવામાં આવે ત્યારે તેની માત્રા ઓછી થઈ જાય છે. એવામાં નિયમિત રીતે લસણનું સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે, હૃદય અને રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો થાય છે.

2 / 7
લસણમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે, જે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારે છે. નિયમિત સેવનથી શરદી, ફ્લૂ અને બીજા ચેપથી બચી શકાય છે.

લસણમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે, જે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારે છે. નિયમિત સેવનથી શરદી, ફ્લૂ અને બીજા ચેપથી બચી શકાય છે.

3 / 7
લસણ મેટાબોલિઝમ વધારવા અને શરીરમાં જમેલી વધારાની ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. ખાલી પેટ તેનું સેવન કરવાથી ભૂખ પણ નિયંત્રિત રહે છે, જે વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ થાય છે. આ સિવાય લસણમાં એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણધર્મો હોય છે, જે શરીરમાં સોજો અને દુખાવો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તે સાંધાના દુખાવા અને આર્થરાઇટિસમાં પણ લાભદાયક છે.

લસણ મેટાબોલિઝમ વધારવા અને શરીરમાં જમેલી વધારાની ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. ખાલી પેટ તેનું સેવન કરવાથી ભૂખ પણ નિયંત્રિત રહે છે, જે વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ થાય છે. આ સિવાય લસણમાં એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણધર્મો હોય છે, જે શરીરમાં સોજો અને દુખાવો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તે સાંધાના દુખાવા અને આર્થરાઇટિસમાં પણ લાભદાયક છે.

4 / 7
લસણમાં રહેલા પોષક તત્ત્વ હાડકાં મજબૂત રાખવામાં મદદ કરે છે અને ઓસ્ટિયોપોરોસિસ જેવી સમસ્યાઓથી બચાવે છે. આથી ખાલી પેટ તેનું સેવન શરીર માટે લાભકારી હોઈ શકે છે. વધુમાં જોઈએ તો, લસણ કોલેસ્ટ્રોલ અને બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. તે ધમનીઓને સ્વચ્છ રાખે છે અને રક્ત પ્રવાહ સુધારે છે, જેના કારણે હાર્ટની બીમારીનું જોખમ ઓછું થઈ જાય છે.

લસણમાં રહેલા પોષક તત્ત્વ હાડકાં મજબૂત રાખવામાં મદદ કરે છે અને ઓસ્ટિયોપોરોસિસ જેવી સમસ્યાઓથી બચાવે છે. આથી ખાલી પેટ તેનું સેવન શરીર માટે લાભકારી હોઈ શકે છે. વધુમાં જોઈએ તો, લસણ કોલેસ્ટ્રોલ અને બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. તે ધમનીઓને સ્વચ્છ રાખે છે અને રક્ત પ્રવાહ સુધારે છે, જેના કારણે હાર્ટની બીમારીનું જોખમ ઓછું થઈ જાય છે.

5 / 7
લસણ પાચન તંત્રને મજબૂત બનાવે છે અને ગેસ, એસિડિટી, કબજિયાત જેવી સમસ્યાઓથી રાહત આપવામાં મદદ કરે છે. લસણ હાનિકારક ટૉક્સિન્સને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. બીજું કે, તે લિવર અને કિડનીને સ્વસ્થ રાખવામાં પણ મહત્ત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવી શકે છે.

લસણ પાચન તંત્રને મજબૂત બનાવે છે અને ગેસ, એસિડિટી, કબજિયાત જેવી સમસ્યાઓથી રાહત આપવામાં મદદ કરે છે. લસણ હાનિકારક ટૉક્સિન્સને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. બીજું કે, તે લિવર અને કિડનીને સ્વસ્થ રાખવામાં પણ મહત્ત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવી શકે છે.

6 / 7
લસણમાં એવા તત્વો હોય છે, જે બ્લડ શુગર નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. આથી તે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે લાભકારી હોય છે. લસણમાં સલ્ફર અને બીજા પોષક તત્વો હોય છે, જે ત્વચાને ચમકદાર અને વાળને મજબૂત બનાવે છે. આ સિવાય તે ખીલ અને વાળ ખરવા જેવી સમસ્યાઓને પણ ઘટાડે છે. લસણમાં એન્ટી-કેન્સર ગુણધર્મો હોય છે. લસણનું નિયમિત સેવન શરીરમાં કેન્સરના કોષોના વિકાસનું જોખમ ઘટાડી શકે છે.

લસણમાં એવા તત્વો હોય છે, જે બ્લડ શુગર નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. આથી તે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે લાભકારી હોય છે. લસણમાં સલ્ફર અને બીજા પોષક તત્વો હોય છે, જે ત્વચાને ચમકદાર અને વાળને મજબૂત બનાવે છે. આ સિવાય તે ખીલ અને વાળ ખરવા જેવી સમસ્યાઓને પણ ઘટાડે છે. લસણમાં એન્ટી-કેન્સર ગુણધર્મો હોય છે. લસણનું નિયમિત સેવન શરીરમાં કેન્સરના કોષોના વિકાસનું જોખમ ઘટાડી શકે છે.

7 / 7
(Disclaimer: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત જાણકારી માટે જ છે. કોઈ પણ વસ્તુઓ અનુસરતા પહેલા તમારે તમારા ડોક્ટરની સલાહ અવશ્ય લેવી.)

સ્વાસ્થ્યના વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો. સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આનાથી તમે તમારી જાતને ઘણી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પણ બચાવી શકો છો.

લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Web Stories View more
લંચમાં ભાત ખાધા પછી તમને જલ્દી ઊંઘ આવી જાય છે, તો જાણો એનું કારણ
લંચમાં ભાત ખાધા પછી તમને જલ્દી ઊંઘ આવી જાય છે, તો જાણો એનું કારણ
ઘરના કામકાજથી લઈને સ્કીન કેર સુધી, તમાલપત્રનો આ રીતે કરો ઉપયોગ
ઘરના કામકાજથી લઈને સ્કીન કેર સુધી, તમાલપત્રનો આ રીતે કરો ઉપયોગ
શિયાળામાં પેટના સારા સ્વાસ્થ્ય માટે શું ખાવું?
શિયાળામાં પેટના સારા સ્વાસ્થ્ય માટે શું ખાવું?
ચીકુની તાસીર કેવી હોય છે? તેના પોષક તત્વો અને તેના સ્વાસ્થ્ય લાભો જાણો
ચીકુની તાસીર કેવી હોય છે? તેના પોષક તત્વો અને તેના સ્વાસ્થ્ય લાભો જાણો
બાજરીમાંથી બનાવો આ 5 વસ્તુઓ, જે સ્વાસ્થ્ય માટે છે ખૂબ જ સારી
બાજરીમાંથી બનાવો આ 5 વસ્તુઓ, જે સ્વાસ્થ્ય માટે છે ખૂબ જ સારી
Health : શિયાળામાં બ્લડ પ્રેશરને કંટ્રોલમાં રાખવા આ વસ્તુઓ ખાઓ
Health : શિયાળામાં બ્લડ પ્રેશરને કંટ્રોલમાં રાખવા આ વસ્તુઓ ખાઓ
Latest Videos View more
અમદાવાદનો અતિ વ્યસ્ત શાહીબાગ અંડરબ્રિજ 5 દિવસ માટે રહેશે બંધ
અમદાવાદનો અતિ વ્યસ્ત શાહીબાગ અંડરબ્રિજ 5 દિવસ માટે રહેશે બંધ
કોન્ટ્રાક્ટરની ઘોર બેદરકારીનો શિકાર બન્યો શ્રમિક, ઊંચાઈથી પટકાતા ઈજા
કોન્ટ્રાક્ટરની ઘોર બેદરકારીનો શિકાર બન્યો શ્રમિક, ઊંચાઈથી પટકાતા ઈજા
સુરતના માંડવીમાં ટાંકી તુટતા થયા ભ્રષ્ટાચારના આક્ષેપ, ઈજનેર સસ્પેન્ડ
સુરતના માંડવીમાં ટાંકી તુટતા થયા ભ્રષ્ટાચારના આક્ષેપ, ઈજનેર સસ્પેન્ડ
ગુજરાતમાં સવારે ઠંડી અને બપોરે ગરમીનો થશે અહેસાસ
ગુજરાતમાં સવારે ઠંડી અને બપોરે ગરમીનો થશે અહેસાસ
સ્થાનિક સ્વરાજયની ચૂંટણીમાં રાજકીય અનામતની માંગ
સ્થાનિક સ્વરાજયની ચૂંટણીમાં રાજકીય અનામતની માંગ
ભરૂચમાં પ્લાસ્ટિક વપરાશ પર પાલિકાની કડક કાર્યવાહી
ભરૂચમાં પ્લાસ્ટિક વપરાશ પર પાલિકાની કડક કાર્યવાહી
123 કરોડના 'નલ સે જલ યોજના' કૌભાંડનો કેસ, CIDને એક વધુ મળી સફળતા
123 કરોડના 'નલ સે જલ યોજના' કૌભાંડનો કેસ, CIDને એક વધુ મળી સફળતા
અમદાવાદમાં ઈન્કમટેક્સ વિભાગનું મેગા ઑપરેશન
અમદાવાદમાં ઈન્કમટેક્સ વિભાગનું મેગા ઑપરેશન
Breaking News: ધોલેરાનો કાયાકલ્પ કરશે UAE, ગુજરાતમાં કરશે મોટું રોકાણ
Breaking News: ધોલેરાનો કાયાકલ્પ કરશે UAE, ગુજરાતમાં કરશે મોટું રોકાણ
Breaking News : અમરેલીના નાનીધારી ગામમાં દીપડો ઘરમાં ઘૂસતા અફરાતફરી !
Breaking News : અમરેલીના નાનીધારી ગામમાં દીપડો ઘરમાં ઘૂસતા અફરાતફરી !
g clip-path="url(#clip0_868_265)">