हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

જમ્યા પછી મીઠી વસ્તુ ખાવાનું મન કેમ થાય છે ? તમે નહીં જાણતા હોવ સાચું કારણ

ભારતીય ઘરોમાં ભોજન પછી મીઠાઈ એ પરંપરા છે, પરંતુ તેની લાલચ પાછળ ઘણા કારણો છે. ખાંડના સ્તરમાં અસ્થિરતા, પોષક તત્ત્વોનો અભાવ, ડિહાઇડ્રેશન કે થાકને કારણે શરીર મીઠાઈ માંગે છે.

| Updated on: Feb 01, 2026 | 4:19 PM
Share
ભારતીય ઘરોમાં ભોજન પછી મીઠાઈ ખાવી એ લગભગ એક પરંપરા છે. લોકો ઘણીવાર રાત્રિભોજન પછી મીઠાઈ ખાવા માંગે છે, જ્યારે અન્ય લોકો દરેક ભોજન પછી મીઠાઈ ખાવાનું પસંદ કરે છે.

ભારતીય ઘરોમાં ભોજન પછી મીઠાઈ ખાવી એ લગભગ એક પરંપરા છે. લોકો ઘણીવાર રાત્રિભોજન પછી મીઠાઈ ખાવા માંગે છે, જ્યારે અન્ય લોકો દરેક ભોજન પછી મીઠાઈ ખાવાનું પસંદ કરે છે.

1 / 7
પ્રશ્ન એ ઊભો થાય છે કે, ભોજન પછી આપણને મીઠાઈ કેમ ગમે છે? ચાલો આ વાતમાં તેના કારણો અને તેને નિયંત્રિત કરવાની રીતો શોધીએ.

પ્રશ્ન એ ઊભો થાય છે કે, ભોજન પછી આપણને મીઠાઈ કેમ ગમે છે? ચાલો આ વાતમાં તેના કારણો અને તેને નિયંત્રિત કરવાની રીતો શોધીએ.

2 / 7
ડાયેટ કોચ તુલસી નીતિન સમજાવે છે કે કેટલાક લોકોને ફક્ત મીઠાઈ ખાવાનો શોખ હોય છે. અન્ય લોકો અંતર્ગત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને કારણે મીઠાઈ ખાવાની ઇચ્છા અનુભવે છે.

ડાયેટ કોચ તુલસી નીતિન સમજાવે છે કે કેટલાક લોકોને ફક્ત મીઠાઈ ખાવાનો શોખ હોય છે. અન્ય લોકો અંતર્ગત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને કારણે મીઠાઈ ખાવાની ઇચ્છા અનુભવે છે.

3 / 7
સુગર લેવલની અસ્થિરતા એક મુખ્ય કારણ છે. જ્યારે ખોરાકમાં શુદ્ધ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, ત્યારે ખાંડનું સ્તર ઘટે છે. આના કારણે શરીરને ઊર્જા માટે વધુ ખાંડની માંગ થાય છે, જેના કારણે મીઠાઈની ઇચ્છા થાય છે.

સુગર લેવલની અસ્થિરતા એક મુખ્ય કારણ છે. જ્યારે ખોરાકમાં શુદ્ધ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, ત્યારે ખાંડનું સ્તર ઘટે છે. આના કારણે શરીરને ઊર્જા માટે વધુ ખાંડની માંગ થાય છે, જેના કારણે મીઠાઈની ઇચ્છા થાય છે.

4 / 7
આનું એક મુખ્ય કારણ પોષણનો અભાવ માનવામાં આવે છે. જ્યારે તમારા શરીરમાં પોષક તત્વોનો અભાવ હોય છે, ત્યારે તે મીઠાઈની ઇચ્છા કરવાનું શરૂ કરે છે.

આનું એક મુખ્ય કારણ પોષણનો અભાવ માનવામાં આવે છે. જ્યારે તમારા શરીરમાં પોષક તત્વોનો અભાવ હોય છે, ત્યારે તે મીઠાઈની ઇચ્છા કરવાનું શરૂ કરે છે.

5 / 7
તમે ઘણી વાર સાંભળ્યું હશે કે ક્યારેક શરીર તરસ્યું હોય છે, પરંતુ લોકો તેને ભૂખ સમજી લે છે. ડિહાઇડ્રેશન પણ શરીરને મીઠાઈની ઇચ્છા કરાવી શકે છે.

તમે ઘણી વાર સાંભળ્યું હશે કે ક્યારેક શરીર તરસ્યું હોય છે, પરંતુ લોકો તેને ભૂખ સમજી લે છે. ડિહાઇડ્રેશન પણ શરીરને મીઠાઈની ઇચ્છા કરાવી શકે છે.

6 / 7
જ્યારે તમે ખૂબ થાકેલા હોવ છો, ત્યારે શરીર ઊર્જા વધારવા માટે મીઠાઈની ઇચ્છા રાખે છે. તેથી, ખાધા પછી તરત જ મીઠાઈની ઇચ્છા શરૂ થાય છે.

જ્યારે તમે ખૂબ થાકેલા હોવ છો, ત્યારે શરીર ઊર્જા વધારવા માટે મીઠાઈની ઇચ્છા રાખે છે. તેથી, ખાધા પછી તરત જ મીઠાઈની ઇચ્છા શરૂ થાય છે.

7 / 7

પૂજામાં વપરાતું કપૂર અસલી છે કે કેમિકલ વાળું? આ 5 સરળ ટેસ્ટથી તરત ઓળખો

લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Follow Us
LIVETV
Web Stories View more
Watermelon: ઉનાળાનું ફળ તરબૂચ છે હેલ્ધી, જાણો તેમાં રહેલા વિટામિનની માહિતી
Watermelon: ઉનાળાનું ફળ તરબૂચ છે હેલ્ધી, જાણો તેમાં રહેલા વિટામિનની માહિતી
કઈ આદતો Body Pain વધારી શકે છે?
કઈ આદતો Body Pain વધારી શકે છે?
Weight Loss: વજન ઘટાડવા માટે નાસ્તામાં ચણા ખાવા કે મખાના?
Weight Loss: વજન ઘટાડવા માટે નાસ્તામાં ચણા ખાવા કે મખાના?
કયું જ્યુસ પાચન સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે?
કયું જ્યુસ પાચન સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે?
આ ફળો હંમેશા છાલ સાથે ખાઓ, વિટામીનનો ભંડાર છે
આ ફળો હંમેશા છાલ સાથે ખાઓ, વિટામીનનો ભંડાર છે
રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડે ત્યારે કયા લક્ષણો દેખાય છે?
રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડે ત્યારે કયા લક્ષણો દેખાય છે?
Latest Videos View more
g clip-path="url(#clip0_868_265)">