हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર ભક્તિ સમાચાર

જમ્યા પછી મીઠી વસ્તુ ખાવાનું મન કેમ થાય છે ? તમે નહીં જાણતા હોવ સાચું કારણ

ભારતીય ઘરોમાં ભોજન પછી મીઠાઈ એ પરંપરા છે, પરંતુ તેની લાલચ પાછળ ઘણા કારણો છે. ખાંડના સ્તરમાં અસ્થિરતા, પોષક તત્ત્વોનો અભાવ, ડિહાઇડ્રેશન કે થાકને કારણે શરીર મીઠાઈ માંગે છે.

| Updated on: Feb 01, 2026 | 4:19 PM
Share
ભારતીય ઘરોમાં ભોજન પછી મીઠાઈ ખાવી એ લગભગ એક પરંપરા છે. લોકો ઘણીવાર રાત્રિભોજન પછી મીઠાઈ ખાવા માંગે છે, જ્યારે અન્ય લોકો દરેક ભોજન પછી મીઠાઈ ખાવાનું પસંદ કરે છે.

ભારતીય ઘરોમાં ભોજન પછી મીઠાઈ ખાવી એ લગભગ એક પરંપરા છે. લોકો ઘણીવાર રાત્રિભોજન પછી મીઠાઈ ખાવા માંગે છે, જ્યારે અન્ય લોકો દરેક ભોજન પછી મીઠાઈ ખાવાનું પસંદ કરે છે.

1 / 7
પ્રશ્ન એ ઊભો થાય છે કે, ભોજન પછી આપણને મીઠાઈ કેમ ગમે છે? ચાલો આ વાતમાં તેના કારણો અને તેને નિયંત્રિત કરવાની રીતો શોધીએ.

પ્રશ્ન એ ઊભો થાય છે કે, ભોજન પછી આપણને મીઠાઈ કેમ ગમે છે? ચાલો આ વાતમાં તેના કારણો અને તેને નિયંત્રિત કરવાની રીતો શોધીએ.

2 / 7
ડાયેટ કોચ તુલસી નીતિન સમજાવે છે કે કેટલાક લોકોને ફક્ત મીઠાઈ ખાવાનો શોખ હોય છે. અન્ય લોકો અંતર્ગત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને કારણે મીઠાઈ ખાવાની ઇચ્છા અનુભવે છે.

ડાયેટ કોચ તુલસી નીતિન સમજાવે છે કે કેટલાક લોકોને ફક્ત મીઠાઈ ખાવાનો શોખ હોય છે. અન્ય લોકો અંતર્ગત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને કારણે મીઠાઈ ખાવાની ઇચ્છા અનુભવે છે.

3 / 7
સુગર લેવલની અસ્થિરતા એક મુખ્ય કારણ છે. જ્યારે ખોરાકમાં શુદ્ધ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, ત્યારે ખાંડનું સ્તર ઘટે છે. આના કારણે શરીરને ઊર્જા માટે વધુ ખાંડની માંગ થાય છે, જેના કારણે મીઠાઈની ઇચ્છા થાય છે.

સુગર લેવલની અસ્થિરતા એક મુખ્ય કારણ છે. જ્યારે ખોરાકમાં શુદ્ધ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, ત્યારે ખાંડનું સ્તર ઘટે છે. આના કારણે શરીરને ઊર્જા માટે વધુ ખાંડની માંગ થાય છે, જેના કારણે મીઠાઈની ઇચ્છા થાય છે.

4 / 7
આનું એક મુખ્ય કારણ પોષણનો અભાવ માનવામાં આવે છે. જ્યારે તમારા શરીરમાં પોષક તત્વોનો અભાવ હોય છે, ત્યારે તે મીઠાઈની ઇચ્છા કરવાનું શરૂ કરે છે.

આનું એક મુખ્ય કારણ પોષણનો અભાવ માનવામાં આવે છે. જ્યારે તમારા શરીરમાં પોષક તત્વોનો અભાવ હોય છે, ત્યારે તે મીઠાઈની ઇચ્છા કરવાનું શરૂ કરે છે.

5 / 7
તમે ઘણી વાર સાંભળ્યું હશે કે ક્યારેક શરીર તરસ્યું હોય છે, પરંતુ લોકો તેને ભૂખ સમજી લે છે. ડિહાઇડ્રેશન પણ શરીરને મીઠાઈની ઇચ્છા કરાવી શકે છે.

તમે ઘણી વાર સાંભળ્યું હશે કે ક્યારેક શરીર તરસ્યું હોય છે, પરંતુ લોકો તેને ભૂખ સમજી લે છે. ડિહાઇડ્રેશન પણ શરીરને મીઠાઈની ઇચ્છા કરાવી શકે છે.

6 / 7
જ્યારે તમે ખૂબ થાકેલા હોવ છો, ત્યારે શરીર ઊર્જા વધારવા માટે મીઠાઈની ઇચ્છા રાખે છે. તેથી, ખાધા પછી તરત જ મીઠાઈની ઇચ્છા શરૂ થાય છે.

જ્યારે તમે ખૂબ થાકેલા હોવ છો, ત્યારે શરીર ઊર્જા વધારવા માટે મીઠાઈની ઇચ્છા રાખે છે. તેથી, ખાધા પછી તરત જ મીઠાઈની ઇચ્છા શરૂ થાય છે.

7 / 7

પૂજામાં વપરાતું કપૂર અસલી છે કે કેમિકલ વાળું? આ 5 સરળ ટેસ્ટથી તરત ઓળખો

લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Follow Us
LIVETV
Web Stories View more
FIFA વર્લ્ડ કપમાં સૌથી વધુ રેડ કાર્ડ મેળવનાર સ્ટાર્સ
FIFA વર્લ્ડ કપમાં સૌથી વધુ રેડ કાર્ડ મેળવનાર સ્ટાર્સ
આ ફાર્મા શેર એક મહિનામાં 30% વધ્યો!
આ ફાર્મા શેર એક મહિનામાં 30% વધ્યો!
Cooking Tips: રસોઈ બનશે વધુ સરળ! આ 6 સ્માર્ટ કિચન ટિપ્સ દરેક ગૃહિણીને હોવી જોઈએ ખબર
Cooking Tips: રસોઈ બનશે વધુ સરળ! આ 6 સ્માર્ટ કિચન ટિપ્સ દરેક ગૃહિણીને હોવી જોઈએ ખબર
આ 7 આવક ટેક્સ-ફ્રી હોય છે ?
આ 7 આવક ટેક્સ-ફ્રી હોય છે ?
FIFA વર્લ્ડ કપ 2026 ના નોકઆઉટ સ્ટેજમાં પહોંચનારી પ્રથમ ટીમ કઈ છે?
FIFA વર્લ્ડ કપ 2026 ના નોકઆઉટ સ્ટેજમાં પહોંચનારી પ્રથમ ટીમ કઈ છે?
એક સમયે પહેરવા માટે બુટ ન હતા, આજે તેની પાસે ગોલ્ડન બોટ જુઓ ફોટો
એક સમયે પહેરવા માટે બુટ ન હતા, આજે તેની પાસે ગોલ્ડન બોટ જુઓ ફોટો
Latest Videos View more
રાજકોટના સનાળી ગામે ભારે પવનથી ચાર વીજ પોલ ધરાશાયી
રાજકોટના સનાળી ગામે ભારે પવનથી ચાર વીજ પોલ ધરાશાયી
ધોળકામાં હેવાન શિક્ષકે વિદ્યાર્થી સાથે આચર્યુ સૃષ્ટિ વિરુદ્ધનું કૃત્ય
ધોળકામાં હેવાન શિક્ષકે વિદ્યાર્થી સાથે આચર્યુ સૃષ્ટિ વિરુદ્ધનું કૃત્ય
ઈડરમાં મૈત્રી કરાર કરનાર યુવકને બની બેસેલા ઠેકેદારોએ આપી તાલિબાની સજા
ઈડરમાં મૈત્રી કરાર કરનાર યુવકને બની બેસેલા ઠેકેદારોએ આપી તાલિબાની સજા
NEET પરીક્ષાને લઈ વડોદરામાં લોખંડી બંદોબસ્ત: 17 કેન્દ્રો પર મોકડ્રીલ
NEET પરીક્ષાને લઈ વડોદરામાં લોખંડી બંદોબસ્ત: 17 કેન્દ્રો પર મોકડ્રીલ
Breaking News : રાજકોટના વિંછીયા પંથકમાં ધોધમાર વરસાદ
Breaking News : રાજકોટના વિંછીયા પંથકમાં ધોધમાર વરસાદ
અમરેલી અને બાબરામાં મેઘરાજાની ધમાકેદાર એન્ટ્રી, ખેડૂતોમાં ખુશી
અમરેલી અને બાબરામાં મેઘરાજાની ધમાકેદાર એન્ટ્રી, ખેડૂતોમાં ખુશી
અમદાવાદમા કફ સિરપથી નશાનો નવો ટ્રેન્ડ અટલ બ્રિજ પાસે ખાલી બોટલોના ઢગલા
અમદાવાદમા કફ સિરપથી નશાનો નવો ટ્રેન્ડ અટલ બ્રિજ પાસે ખાલી બોટલોના ઢગલા
ફાયર NOC વગર ચાલતી 37 હોટલ પર તૂટી પડ્યું 'તંત્ર', 4 ને લાગ્યા 'તાળાં'
ફાયર NOC વગર ચાલતી 37 હોટલ પર તૂટી પડ્યું 'તંત્ર', 4 ને લાગ્યા 'તાળાં'
હજારો લોકો દૂષિત પાણી પીવા મજબૂર, મહિલાઓએ ઉપાડ્યો મોરચો
હજારો લોકો દૂષિત પાણી પીવા મજબૂર, મહિલાઓએ ઉપાડ્યો મોરચો
ઉદ્ઘાટન નથી થયું ને રોડ બિસમાર થયો, જવાબદારો સામે કાર્યવાહી ક્યારે?
ઉદ્ઘાટન નથી થયું ને રોડ બિસમાર થયો, જવાબદારો સામે કાર્યવાહી ક્યારે?
g clip-path="url(#clip0_868_265)">