हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Women’s health : શું તમે 35 વર્ષની ઉંમર પછી બાળકનું પ્લાનિંગ કરી રહ્યા છો? જાણો કઈ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ

બાળકનું પ્લાનિંગ કરી રહ્યા છો તો તેના માટે એક હેલ્ધી લાઈફસ્ટાઈલ જરુર ફોલો કરો. પ્રેગ્નન્સી માટે 20 વર્ષથી 30 વર્ષની ઉંમર બેસ્ટ માનવામાં આવે છે પરંતુ આજે મોટાભાગના લોકો 35 વર્ષની ઉંમર પછી બાળકનું પ્લાનિંગ કરતા હોય છે. તો ચાલો કોઈ વાતનું ધ્યાન રાખવું જરુરી છે.

| Updated on: Jul 31, 2025 | 10:35 AM
Share
માતા બનવું દરેક મહિલાની લાઈફમાં એક સૌથી મોટી ખુશી હોય છે પરંતુ આ ખુશી સાથે કેટલીક જવાબદારીઓનો પણ સમય આવે છે. પ્રેગ્નન્સી માટે બેસ્ટ ઉંમર 20 થી 30 વર્ષની વચ્ચે માનવામાં આવે છે. જોકે એવું નથી કે આ પછી તમે ગર્ભધારણ કરી શકતા નથી, પરંતુ કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

માતા બનવું દરેક મહિલાની લાઈફમાં એક સૌથી મોટી ખુશી હોય છે પરંતુ આ ખુશી સાથે કેટલીક જવાબદારીઓનો પણ સમય આવે છે. પ્રેગ્નન્સી માટે બેસ્ટ ઉંમર 20 થી 30 વર્ષની વચ્ચે માનવામાં આવે છે. જોકે એવું નથી કે આ પછી તમે ગર્ભધારણ કરી શકતા નથી, પરંતુ કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

1 / 10
આજના સમયમાં મોટાભાગની મહિલાઓ ઘરની બહાર અલગ અલગ ક્ષેત્રોમાં પોતાનું નામ કમાય રહી છે. ત્યારે મોડા લગ્ન કરવા કે, મોડું બેબી પ્લાનિંગ કારણ બને છે. કેટલીક મહિલાઓ 35 વર્ષની ઉંમરમાં બાળકનું પ્લાનિંગ કરે છે. આ સિવાય કેટલીક મહિલાઓમાં હેલ્થ પ્રોબ્લેમના કારણે તે એક ઉંમર બાદ બાળકનું પ્લાનિંગ કરે છે.

આજના સમયમાં મોટાભાગની મહિલાઓ ઘરની બહાર અલગ અલગ ક્ષેત્રોમાં પોતાનું નામ કમાય રહી છે. ત્યારે મોડા લગ્ન કરવા કે, મોડું બેબી પ્લાનિંગ કારણ બને છે. કેટલીક મહિલાઓ 35 વર્ષની ઉંમરમાં બાળકનું પ્લાનિંગ કરે છે. આ સિવાય કેટલીક મહિલાઓમાં હેલ્થ પ્રોબ્લેમના કારણે તે એક ઉંમર બાદ બાળકનું પ્લાનિંગ કરે છે.

2 / 10
આજે આપણે નિષ્ણાતો પાસેથી જાણીશું કે, જો તમે 35 વર્ષની ઉંમરે પહેલીવાર Pregnancy Phases હોવ તો કઈ બાબતો ધ્યાનમાં રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે, જો કોઈ મહિલા 35 વર્ષની ઉંમર પછી બેબી પ્લાનિગનું આયોજન કરી રહી હોય, તો તે મહિલાઓને એલ્ડર્લી ગ્રેવિડા તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે, એટલે કે, જેમની ઉંમર થોડી મોટી છે અને તેઓ પહેલી વાર બાળકનું પ્લાનિંગ કરી રહ્યા છે.

આજે આપણે નિષ્ણાતો પાસેથી જાણીશું કે, જો તમે 35 વર્ષની ઉંમરે પહેલીવાર Pregnancy Phases હોવ તો કઈ બાબતો ધ્યાનમાં રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે, જો કોઈ મહિલા 35 વર્ષની ઉંમર પછી બેબી પ્લાનિગનું આયોજન કરી રહી હોય, તો તે મહિલાઓને એલ્ડર્લી ગ્રેવિડા તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે, એટલે કે, જેમની ઉંમર થોડી મોટી છે અને તેઓ પહેલી વાર બાળકનું પ્લાનિંગ કરી રહ્યા છે.

3 / 10
આ માટે પ્રી કોન્સેપ્શન કાઉન્સલિંગની સલાહ લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, જેમાં વ્યક્તિએ ગાયનેકોલોજિસ્ટને તેમની મેડિકલ કંડીશનની ઓપ્ટીમાઈઝેશન માટે મળવું જોઈએ. જેમને બીપી કે શુગર છે, તેને કંટ્રોલ કરી શકે.તેમની તબીબી સ્થિતિને ઑપ્ટિમાઇઝ કરવા માટે સ્ત્રીરોગચિકિત્સકને મળવું જોઈએ. જેમ કે જો બ્લડ પ્રેશર કે સુગર હોય જેથી તેને નિયંત્રિત કરી શકાય.

આ માટે પ્રી કોન્સેપ્શન કાઉન્સલિંગની સલાહ લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, જેમાં વ્યક્તિએ ગાયનેકોલોજિસ્ટને તેમની મેડિકલ કંડીશનની ઓપ્ટીમાઈઝેશન માટે મળવું જોઈએ. જેમને બીપી કે શુગર છે, તેને કંટ્રોલ કરી શકે.તેમની તબીબી સ્થિતિને ઑપ્ટિમાઇઝ કરવા માટે સ્ત્રીરોગચિકિત્સકને મળવું જોઈએ. જેમ કે જો બ્લડ પ્રેશર કે સુગર હોય જેથી તેને નિયંત્રિત કરી શકાય.

4 / 10
બાળકનું આયોજન કરતા પહેલા, તમારા લોહીનું સ્તર તપાસો અને જો તમારા હિમોગ્લોબિનનું સ્તર ઓછું હોય, તો બેબી પ્લાનિંગ કરતા પહેલા તેને સુધારવાનો પ્રયાસ કરો. એનિમિયા માત્ર અકાળ જન્મનું જોખમ જ નહીં, પણ બાળકમાં ઓછું વજન અને સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ પણ બની શકે છે.

બાળકનું આયોજન કરતા પહેલા, તમારા લોહીનું સ્તર તપાસો અને જો તમારા હિમોગ્લોબિનનું સ્તર ઓછું હોય, તો બેબી પ્લાનિંગ કરતા પહેલા તેને સુધારવાનો પ્રયાસ કરો. એનિમિયા માત્ર અકાળ જન્મનું જોખમ જ નહીં, પણ બાળકમાં ઓછું વજન અને સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ પણ બની શકે છે.

5 / 10
જો તમે બાળકનું પ્લાનિંગ કરી રહ્યા છો તો તમારી લાઈફસ્ટાઈલ આહાર, સારી ડાયટનો સમાવેશ કરવાનો પ્રયાસ કરો.ફોલિક એસિડ ગર્ભધારણ પહેલા મહિનેમાં ખુબ જરુરી હોય છે. આ માટે જ્યારે પણ તમે બેબી પ્લાનિંગ કરવાનું શરુ કરો છો તો. દરરોજ 5 મિલીગ્રામ ફોલિક એસિડ લેવાનું શરુ કરો.

જો તમે બાળકનું પ્લાનિંગ કરી રહ્યા છો તો તમારી લાઈફસ્ટાઈલ આહાર, સારી ડાયટનો સમાવેશ કરવાનો પ્રયાસ કરો.ફોલિક એસિડ ગર્ભધારણ પહેલા મહિનેમાં ખુબ જરુરી હોય છે. આ માટે જ્યારે પણ તમે બેબી પ્લાનિંગ કરવાનું શરુ કરો છો તો. દરરોજ 5 મિલીગ્રામ ફોલિક એસિડ લેવાનું શરુ કરો.

6 / 10
પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન મહિલાઓને કેલ્શિયમની જરૂરિયાત બમણી થઈ જાય છે, જે પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન અને પછી કમરના દુખાવામાં રાહત આપવામાં અને લોહીમાં કેલ્શિયમનું સ્તર જાળવવામાં મદદ કરે છે.

પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન મહિલાઓને કેલ્શિયમની જરૂરિયાત બમણી થઈ જાય છે, જે પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન અને પછી કમરના દુખાવામાં રાહત આપવામાં અને લોહીમાં કેલ્શિયમનું સ્તર જાળવવામાં મદદ કરે છે.

7 / 10
બેબી પ્લાનિગ કરતી વખતે, તમે હિમોગ્લોબિનનું સ્તર ચકાસીને, તમારા વજનને નિયંત્રણમાં રાખીને, બ્લડ સુગર, બ્લડ પ્રેશર અને થાઇરોઇડના સ્તરનું નિરીક્ષણ કરીને સ્વસ્થ પ્રેગ્નન્સીને પ્રોત્સાહન આપી શકો છો.

બેબી પ્લાનિગ કરતી વખતે, તમે હિમોગ્લોબિનનું સ્તર ચકાસીને, તમારા વજનને નિયંત્રણમાં રાખીને, બ્લડ સુગર, બ્લડ પ્રેશર અને થાઇરોઇડના સ્તરનું નિરીક્ષણ કરીને સ્વસ્થ પ્રેગ્નન્સીને પ્રોત્સાહન આપી શકો છો.

8 / 10
જો તમે 35 વર્ષની ઉંમરે પહેલી વાર માતા બનવાના છો, તો નિષ્ણાતો કહે છે કે તમારે થોડી વધુ કાળજી લેવાની જરૂર છે. આવી સ્થિતિમાં, અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પહેલા કરાવવું જોઈએ, કારણ કે આ દર્દીઓમાં ફાઇબ્રોઇડ્સનું પ્રમાણ વધુ જોવા મળે છે.

જો તમે 35 વર્ષની ઉંમરે પહેલી વાર માતા બનવાના છો, તો નિષ્ણાતો કહે છે કે તમારે થોડી વધુ કાળજી લેવાની જરૂર છે. આવી સ્થિતિમાં, અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પહેલા કરાવવું જોઈએ, કારણ કે આ દર્દીઓમાં ફાઇબ્રોઇડ્સનું પ્રમાણ વધુ જોવા મળે છે.

9 / 10
નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે. કોઈ પણ ઈલાજ કરતાં પહેલા કે,અમલમાં લેતા પહેલા નિષ્ણાતોની સલાહ લેવી જરુરી છે. ( all photo:canva)

નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે. કોઈ પણ ઈલાજ કરતાં પહેલા કે,અમલમાં લેતા પહેલા નિષ્ણાતોની સલાહ લેવી જરુરી છે. ( all photo:canva)

10 / 10

સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. મહિલાના સ્વાસ્થને લગતા વધુ સમાચાર વાંચવા માટે અહી ક્લિક કરો

કામની વાતમહિલાહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Web Stories View more
શિયાળામાં હૃદય માટે કયા ડ્રાયફ્રુટ્સ ફાયદાકારક છે?
શિયાળામાં હૃદય માટે કયા ડ્રાયફ્રુટ્સ ફાયદાકારક છે?
અમેરિકામાં 2 બેડરૂમવાળા એપાર્ટમેન્ટનું ભાડું કેટલું છે?
અમેરિકામાં 2 બેડરૂમવાળા એપાર્ટમેન્ટનું ભાડું કેટલું છે?
માત્ર 2 દિવસમાં કરિયરમાં લાગ્યો બ્રેક, હવે અચાનક ટીમ ઈન્ડિયામાં થયું કમબેક
માત્ર 2 દિવસમાં કરિયરમાં લાગ્યો બ્રેક, હવે અચાનક ટીમ ઈન્ડિયામાં થયું કમબેક
લિયોનેલ મેસ્સીનો પરિવાર જુઓ
લિયોનેલ મેસ્સીનો પરિવાર જુઓ
અનાજના બે અલગ-અલગ પ્રકાર હોય છે, દરેકના હોય છે અલગ ફાયદા
અનાજના બે અલગ-અલગ પ્રકાર હોય છે, દરેકના હોય છે અલગ ફાયદા
મહારાષ્ટ્રીયન લુકમાં જોવા મળી મૃણાલ ઠાકુર, જુઓ Photos
મહારાષ્ટ્રીયન લુકમાં જોવા મળી મૃણાલ ઠાકુર, જુઓ Photos
Latest Videos View more
તમે વ્યવસાયમાં સારો એવો નફો કમાઈ શકો છો, આજે તમે ધ્યાનનું કેન્દ્ર બનશો
તમે વ્યવસાયમાં સારો એવો નફો કમાઈ શકો છો, આજે તમે ધ્યાનનું કેન્દ્ર બનશો
ભ્રષ્ટાચારનો ભંડાફોડ! CID ક્રાઇમના અધિકારીઓ ACBના ફંદામાં - જુઓ Video
ભ્રષ્ટાચારનો ભંડાફોડ! CID ક્રાઇમના અધિકારીઓ ACBના ફંદામાં - જુઓ Video
સુરત કોંગ્રેસમાં ભડકો, નવા વરાયેલા હોદ્દેદારોએ ધરી દીધા રાજીનામા
સુરત કોંગ્રેસમાં ભડકો, નવા વરાયેલા હોદ્દેદારોએ ધરી દીધા રાજીનામા
ગામમાં પિધેલો ઝડપાશે તેની સામે પોલીસ કાર્યવાહી અને પંચાયતની સુવિધા બંધ
ગામમાં પિધેલો ઝડપાશે તેની સામે પોલીસ કાર્યવાહી અને પંચાયતની સુવિધા બંધ
આ રાશિના જાતકો ઐતિહાસિક યાત્રાની યોજના બનાવી શકે છે, જુઓ Video
આ રાશિના જાતકો ઐતિહાસિક યાત્રાની યોજના બનાવી શકે છે, જુઓ Video
ગુજરાતના CM-DyCM સંગઠન અને સામાજિક સમીક્ષા મુદ્દે PM મોદીને મળ્યા
ગુજરાતના CM-DyCM સંગઠન અને સામાજિક સમીક્ષા મુદ્દે PM મોદીને મળ્યા
થોળ પક્ષી અભયારણ્યમાં છેલ્લા 20 વર્ષમાં યાયાવર પક્ષીની સંખ્યામાં વધારો
થોળ પક્ષી અભયારણ્યમાં છેલ્લા 20 વર્ષમાં યાયાવર પક્ષીની સંખ્યામાં વધારો
હવામાન વિભાગની આગાહી, ગુજરાતમાં જળવાઈ રહેશે ઠંડીનું પ્રમાણ
હવામાન વિભાગની આગાહી, ગુજરાતમાં જળવાઈ રહેશે ઠંડીનું પ્રમાણ
આ રાશિના જાતકોનો દિવસ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થશે, જુઓ Video
આ રાશિના જાતકોનો દિવસ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થશે, જુઓ Video
AMC દ્વારા 35 શાળાઓને સીલ કરવાનો મામલો, પ્રિ-સ્કૂલ એસોસિએશન નારાજ
AMC દ્વારા 35 શાળાઓને સીલ કરવાનો મામલો, પ્રિ-સ્કૂલ એસોસિએશન નારાજ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">