हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Health Tips : પાણી પીતા જ આવે છે પેશાબ ? તો હોઈ શકે છે આ બીમારીઓના સંકેત, જાણી લો

વારંવાર પેશાબ લગવાના કારણ અનેક હોય છે. પાણી પીવાની યોગ્ય પદ્ધતિ, કસરત અને વજન નિયંત્રણ દ્વારા આ સમસ્યામાં રાહત મેળવી શકાય છે. પરંતુ જો વારંવાર પેશાબ લાગવાની સમસ્યા લાંબા સમય સુધી હોય તો આ સ્થિતિ અનેક બીમારીનું કારણ હોય શકે છે.

| Updated on: Jul 18, 2025 | 4:10 PM
Share
શરીર માટે પાણી જીવન જેવું મહત્વપૂર્ણ છે. પાણીના યોગ્ય સેવનથી શરીર હાઇડ્રેટ રહે છે અને શરીરમાંથી ઝેરી તત્ત્વો બહાર નીકળી જાય છે. જોકે, કેટલીકવાર લોકોને પાણી પીતા જ તરત પેશાબ આવવા લાગે છે. જો એવી સ્થિતિ વારંવાર બને છે, તો એ નિર્દોષ ન લાગી શકે, કારણ કે સામાન્ય રીતે માણસના મૂત્રાશયમાં 300થી 500 મિ.લિ. યુરિન સંગ્રહ કરવાની ક્ષમતા હોય છે.

શરીર માટે પાણી જીવન જેવું મહત્વપૂર્ણ છે. પાણીના યોગ્ય સેવનથી શરીર હાઇડ્રેટ રહે છે અને શરીરમાંથી ઝેરી તત્ત્વો બહાર નીકળી જાય છે. જોકે, કેટલીકવાર લોકોને પાણી પીતા જ તરત પેશાબ આવવા લાગે છે. જો એવી સ્થિતિ વારંવાર બને છે, તો એ નિર્દોષ ન લાગી શકે, કારણ કે સામાન્ય રીતે માણસના મૂત્રાશયમાં 300થી 500 મિ.લિ. યુરિન સંગ્રહ કરવાની ક્ષમતા હોય છે.

1 / 10
અપોલો હોસ્પિટલ, નોઇડાના ડાયાબિટીસ, થાઇરોઇડ અને હોર્મોન વિશેષજ્ઞ ડૉ. બી.કે. રાય જણાવે છે કે વારંવાર પેશાબ લાગવી શરીર માટે નુકસાનીકારક સાબિત થઈ શકે છે. ખાસ કરીને જ્યારે પેશાબની આ આદત ઊંઘમાં વિક્ષેપ લાવે અથવા સામાન્ય જીવનને અસર કરે ત્યારે તાત્કાલિક તપાસ કરાવવી જરૂરી બને છે.

અપોલો હોસ્પિટલ, નોઇડાના ડાયાબિટીસ, થાઇરોઇડ અને હોર્મોન વિશેષજ્ઞ ડૉ. બી.કે. રાય જણાવે છે કે વારંવાર પેશાબ લાગવી શરીર માટે નુકસાનીકારક સાબિત થઈ શકે છે. ખાસ કરીને જ્યારે પેશાબની આ આદત ઊંઘમાં વિક્ષેપ લાવે અથવા સામાન્ય જીવનને અસર કરે ત્યારે તાત્કાલિક તપાસ કરાવવી જરૂરી બને છે.

2 / 10
ડૉ. રાયના જણાવ્યા અનુસાર, વારંવાર પેશાબ થવું ડાયાબિટીસ, યુરિનરી ટ્રેક્ટ ઈન્ફેક્શન (UTI), ઓવરએક્ટિવ બ્લેડર, અથવા પુરુષોમાં પ્રોસ્ટેટની સમસ્યા જેવી સ્થિતિઓનું પ્રારંભિક લક્ષણ હોઈ શકે છે. ખાસ કરીને જ્યારે આ સમસ્યા સતત રહે તો તે ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાનું સંકેત આપે છે.

ડૉ. રાયના જણાવ્યા અનુસાર, વારંવાર પેશાબ થવું ડાયાબિટીસ, યુરિનરી ટ્રેક્ટ ઈન્ફેક્શન (UTI), ઓવરએક્ટિવ બ્લેડર, અથવા પુરુષોમાં પ્રોસ્ટેટની સમસ્યા જેવી સ્થિતિઓનું પ્રારંભિક લક્ષણ હોઈ શકે છે. ખાસ કરીને જ્યારે આ સમસ્યા સતત રહે તો તે ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાનું સંકેત આપે છે.

3 / 10
ડાયાબિટીસ: બ્લડ શુગર લેવલ વધવાથી શરીરમાં યુરિન વધે છે, જે વારંવાર પેશાબનું કારણ બને છે.

ડાયાબિટીસ: બ્લડ શુગર લેવલ વધવાથી શરીરમાં યુરિન વધે છે, જે વારંવાર પેશાબનું કારણ બને છે.

4 / 10
યુરિનરી ટ્રેક્ટ ઈન્ફેક્શન (UTI): ખાસ કરીને મહિલાઓમાં સામાન્યથી વધુ વાર પેશાબ જવાની એક મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે.

યુરિનરી ટ્રેક્ટ ઈન્ફેક્શન (UTI): ખાસ કરીને મહિલાઓમાં સામાન્યથી વધુ વાર પેશાબ જવાની એક મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે.

5 / 10
ઓવરએક્ટિવ બ્લેડર: જ્યારે બ્લેડરની મસલ્સ વધારે સક્રિય હોય ત્યારે વારંવાર પેશાબ થવાની તકલીફ થાય છે.

ઓવરએક્ટિવ બ્લેડર: જ્યારે બ્લેડરની મસલ્સ વધારે સક્રિય હોય ત્યારે વારંવાર પેશાબ થવાની તકલીફ થાય છે.

6 / 10
પ્રોસ્ટેટની સમસ્યા: પુરુષોમાં પ્રોસ્ટેટ ગ્રંથિ વધે ત્યારે યુરિન પાથમાં અવરોધ ઊભો થાય છે, જે પેશાબ અધૂરો રહી જાય એવી ફીલિંગ લાવે છે.

પ્રોસ્ટેટની સમસ્યા: પુરુષોમાં પ્રોસ્ટેટ ગ્રંથિ વધે ત્યારે યુરિન પાથમાં અવરોધ ઊભો થાય છે, જે પેશાબ અધૂરો રહી જાય એવી ફીલિંગ લાવે છે.

7 / 10
આ સમસ્યાથી બચવા માટે પાણી પીવાની પદ્ધતિ સુધારવી ખૂબ જરૂરી છે. એકસાથે વધુ પાણી પીવાને બદલે ધીમે ધીમે પીવું વધુ ફાયદાકારક છે. સાથે સાથે કોફી, ચા, કોલ્ડ ડ્રિંક, દારૂ, તીખા-ખાટા પદાર્થો, ટમેટાં અને ચોકલેટ જેવી વસ્તુઓથી દૂર રહેવું જોઈએ.

આ સમસ્યાથી બચવા માટે પાણી પીવાની પદ્ધતિ સુધારવી ખૂબ જરૂરી છે. એકસાથે વધુ પાણી પીવાને બદલે ધીમે ધીમે પીવું વધુ ફાયદાકારક છે. સાથે સાથે કોફી, ચા, કોલ્ડ ડ્રિંક, દારૂ, તીખા-ખાટા પદાર્થો, ટમેટાં અને ચોકલેટ જેવી વસ્તુઓથી દૂર રહેવું જોઈએ.

8 / 10
વારંવાર પેશાબ થતી સમસ્યા માટે કિગલ એક્સરસાઇઝ પણ ખૂબ અસરકારક છે. આથી પેલ્વિક ફ્લોર મસલ્સ મજબૂત થાય છે અને યુરિન પર નિયંત્રણ વધે છે. ઉપરાંત જો વજન વધારે છે તો એ પણ મૂત્રાશય પર દબાણ ઊભું કરે છે. તેથી નિયમિત વજન નિયંત્રણ રાખવું અનિવાર્ય છે.

વારંવાર પેશાબ થતી સમસ્યા માટે કિગલ એક્સરસાઇઝ પણ ખૂબ અસરકારક છે. આથી પેલ્વિક ફ્લોર મસલ્સ મજબૂત થાય છે અને યુરિન પર નિયંત્રણ વધે છે. ઉપરાંત જો વજન વધારે છે તો એ પણ મૂત્રાશય પર દબાણ ઊભું કરે છે. તેથી નિયમિત વજન નિયંત્રણ રાખવું અનિવાર્ય છે.

9 / 10
જો તમે દિવસમાં 3-4 લીટર પાણી પીતા હોવ તો દરેક 3-4 કલાકે પેશાબ જવું સામાન્ય છે. પરંતુ જો વારંવાર પેશાબ થાય છે, ખાસ કરીને 7-8 વખતથી વધુ, તો આરોગ્ય ચકાસણી કરાવવી અનિવાર્ય છે. સમયસર કાર્યવાહી કરીને આવતી મોટી બીમારીથી બચી શકાય છે. (નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે. કોઈ પણ સમસ્યા જણાય તો ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો.)

જો તમે દિવસમાં 3-4 લીટર પાણી પીતા હોવ તો દરેક 3-4 કલાકે પેશાબ જવું સામાન્ય છે. પરંતુ જો વારંવાર પેશાબ થાય છે, ખાસ કરીને 7-8 વખતથી વધુ, તો આરોગ્ય ચકાસણી કરાવવી અનિવાર્ય છે. સમયસર કાર્યવાહી કરીને આવતી મોટી બીમારીથી બચી શકાય છે. (નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે. કોઈ પણ સમસ્યા જણાય તો ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો.)

10 / 10

સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે.  સ્વાસ્થ્યના અન્ય સમાચાર વાંચવા અહીં ક્લિક કરો..

જનરલ નોલેજલાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Web Stories View more
કઈ આદતો Body Pain વધારી શકે છે?
કઈ આદતો Body Pain વધારી શકે છે?
Weight Loss: વજન ઘટાડવા માટે નાસ્તામાં ચણા ખાવા કે મખાના?
Weight Loss: વજન ઘટાડવા માટે નાસ્તામાં ચણા ખાવા કે મખાના?
કયું જ્યુસ પાચન સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે?
કયું જ્યુસ પાચન સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે?
આ ફળો હંમેશા છાલ સાથે ખાઓ, વિટામીનનો ભંડાર છે
આ ફળો હંમેશા છાલ સાથે ખાઓ, વિટામીનનો ભંડાર છે
રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડે ત્યારે કયા લક્ષણો દેખાય છે?
રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડે ત્યારે કયા લક્ષણો દેખાય છે?
Skin care: જો હોળીના રંગને કારણે તમારી ત્વચા પર ફોલ્લીઓ થઈ છે, તો આ ઘરેલું ઉપાયોને ફોલો કરો
Skin care: જો હોળીના રંગને કારણે તમારી ત્વચા પર ફોલ્લીઓ થઈ છે, તો આ ઘરેલું ઉપાયોને ફોલો કરો
Latest Videos View more
યુદ્ધની સ્થિતિ વચ્ચે ડેરી ઉદ્યોગ સુરક્ષિત: અમૂલ MD
યુદ્ધની સ્થિતિ વચ્ચે ડેરી ઉદ્યોગ સુરક્ષિત: અમૂલ MD
શ્રમિક સુવિધા કેન્દ્રોના નામે માત્ર 'શેડ અને ઓટલા'!
શ્રમિક સુવિધા કેન્દ્રોના નામે માત્ર 'શેડ અને ઓટલા'!
Iran War Impact: વડોદરામાં હોટેલ રેસ્ટોરન્ટ સંચાલકોની મુશ્કેલી વધી
Iran War Impact: વડોદરામાં હોટેલ રેસ્ટોરન્ટ સંચાલકોની મુશ્કેલી વધી
અનેક શહેરોની પાસપોર્ટ ઓફીસ અને યુનિવર્સિટીને બોમ્બથી ઉડાવી દેવાની ધમકી
અનેક શહેરોની પાસપોર્ટ ઓફીસ અને યુનિવર્સિટીને બોમ્બથી ઉડાવી દેવાની ધમકી
સાણંદ GIDCના ગેસ આધારિત ઉદ્યોગોને અપાતા ગેસમાં 50 % કાપ
સાણંદ GIDCના ગેસ આધારિત ઉદ્યોગોને અપાતા ગેસમાં 50 % કાપ
ખાડી દેશોમાં બટાટાની નિકાસ અટકી જતા ભાવમાં કડાકો, ખેડૂતોને નુકસાન
ખાડી દેશોમાં બટાટાની નિકાસ અટકી જતા ભાવમાં કડાકો, ખેડૂતોને નુકસાન
ખેડાના પીઠાઈ ગામની પ્લાયવુડ કંપનીમાં ભીષણ આગ, લાખો રુપિયાનું નુકસાન
ખેડાના પીઠાઈ ગામની પ્લાયવુડ કંપનીમાં ભીષણ આગ, લાખો રુપિયાનું નુકસાન
ગેસ સંકટને લીધે લાખો લોકોની રોજગારી પર સંકટ!
ગેસ સંકટને લીધે લાખો લોકોની રોજગારી પર સંકટ!
સુરતમાં HP ગેસ, ઇન્ડિયન ગેસ અને ભારત ગેસ કંપનીમાં ગેસની અછત જોવા મળી
સુરતમાં HP ગેસ, ઇન્ડિયન ગેસ અને ભારત ગેસ કંપનીમાં ગેસની અછત જોવા મળી
ઘરોમાં એકપણ ચૂલો બંધ નહીં થાય: ઋષિકેશ પટેલ
ઘરોમાં એકપણ ચૂલો બંધ નહીં થાય: ઋષિકેશ પટેલ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">