हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર ભક્તિ સમાચાર

એસિડિટીથી રાહત મેળવવા માટે પીવો આ 4 પીણાં, જાણો સવારે ખાલી પેટે સેવન કરવાની રીત

અનિયમિત ખાણીપીણી, વધુ પડતા મસાલા અને કેટલીક જીવનશૈલીની આદતોને કારણે પેટમાં બળતરા, ખાટી ઓડકાર અને અપચાની સમસ્યા થઈ શકે છે. યોગ્ય પીણાં પસંદ કરવા ઉપરાંત રોજિંદી આદતોમાં ફેરફાર કરવાથી પણ તકલીફને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળી શકે છે.

| Updated on: Oct 16, 2026 | 2:20 PM
Share
આજકાલની વ્યસ્ત જીવનશૈલીમાં ઘણા લોકોને પોતાના સ્વાસ્થ્ય પર ધ્યાન આપવાનો સમય મળતો નથી. તેના કારણે તેઓ ઘણીવાર ગમે તે ખાઈ લે છે. વધુ પડતા મસાલા, તળેલા ખોરાક અને ખરાબ ગુણવત્તાના તેલમાં બનાવેલી વાનગીઓ ખાવાથી કેટલાક લોકોને ગેસ અને એસિડિટીની સમસ્યા થઈ શકે છે. (Image Source | iStock)

આજકાલની વ્યસ્ત જીવનશૈલીમાં ઘણા લોકોને પોતાના સ્વાસ્થ્ય પર ધ્યાન આપવાનો સમય મળતો નથી. તેના કારણે તેઓ ઘણીવાર ગમે તે ખાઈ લે છે. વધુ પડતા મસાલા, તળેલા ખોરાક અને ખરાબ ગુણવત્તાના તેલમાં બનાવેલી વાનગીઓ ખાવાથી કેટલાક લોકોને ગેસ અને એસિડિટીની સમસ્યા થઈ શકે છે. (Image Source | iStock)

1 / 7
પેટમાં બળતરા, ખાટી ઓડકાર, છાતીમાં બળતરા અને પેટ ફૂલી જવું જેવા લક્ષણો જોવા મળે છે. આવી સ્થિતિમાં ખાણીપીણીની આદતો પર ધ્યાન આપવું જરૂરી છે. ડાયટમાં યોગ્ય ફેરફાર કરવાથી એસિડિટી અને અપચાની તકલીફમાં રાહત મળી શકે છે. (Image Source | iStock)

પેટમાં બળતરા, ખાટી ઓડકાર, છાતીમાં બળતરા અને પેટ ફૂલી જવું જેવા લક્ષણો જોવા મળે છે. આવી સ્થિતિમાં ખાણીપીણીની આદતો પર ધ્યાન આપવું જરૂરી છે. ડાયટમાં યોગ્ય ફેરફાર કરવાથી એસિડિટી અને અપચાની તકલીફમાં રાહત મળી શકે છે. (Image Source | iStock)

2 / 7
દૂધીમાં પાણીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. તેનું સેવન શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવામાં મદદ કરી શકે છે. દૂધીનું જ્યુસ બનાવવા માટે દૂધીના ત્રણથી ચાર ટુકડા લો અને જરૂર મુજબ પાણી ઉમેરીને મિક્સરમાં પીસી લો. તેમાં ફુદીનાનાં બે-ત્રણ પાન ઉમેરી શકાય છે. જોકે, દૂધીનો જ્યુસ એસિડિટી મટાડે છે તેવા મજબૂત વૈજ્ઞાનિક પુરાવા મર્યાદિત છે. દૂધી કડવી લાગે તો તેનું સેવન કરવું નહીં, કારણ કે કડવી દૂધી ઝેરી હોઈ શકે છે. (Image Source | iStock)

દૂધીમાં પાણીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. તેનું સેવન શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવામાં મદદ કરી શકે છે. દૂધીનું જ્યુસ બનાવવા માટે દૂધીના ત્રણથી ચાર ટુકડા લો અને જરૂર મુજબ પાણી ઉમેરીને મિક્સરમાં પીસી લો. તેમાં ફુદીનાનાં બે-ત્રણ પાન ઉમેરી શકાય છે. જોકે, દૂધીનો જ્યુસ એસિડિટી મટાડે છે તેવા મજબૂત વૈજ્ઞાનિક પુરાવા મર્યાદિત છે. દૂધી કડવી લાગે તો તેનું સેવન કરવું નહીં, કારણ કે કડવી દૂધી ઝેરી હોઈ શકે છે. (Image Source | iStock)

3 / 7
કાળા મનુકાનું પાણી કેટલાક લોકોને પાચન સંબંધિત તકલીફમાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. તે તૈયાર કરવા માટે એક ગ્લાસ પાણીમાં 6થી 7 કાળા મનુકાને રાત્રે પલાળી રાખો. સવારે કાળા મનુકા સાથે અથવા તેને ગાળીને પાણી પી શકો છો. ડાયાબિટીસ હોય તો કાળા મનુકામાં રહેલા કુદરતી ખાંડનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ. (Image Source | iStock)

કાળા મનુકાનું પાણી કેટલાક લોકોને પાચન સંબંધિત તકલીફમાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. તે તૈયાર કરવા માટે એક ગ્લાસ પાણીમાં 6થી 7 કાળા મનુકાને રાત્રે પલાળી રાખો. સવારે કાળા મનુકા સાથે અથવા તેને ગાળીને પાણી પી શકો છો. ડાયાબિટીસ હોય તો કાળા મનુકામાં રહેલા કુદરતી ખાંડનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ. (Image Source | iStock)

4 / 7
વરિયાળી અને ધાણાનો ઉપયોગ પરંપરાગત રીતે પાચન માટે કરવામાં આવે છે. કેટલાક લોકોને આ પીણું પેટના ભારેપણામાં રાહત આપી શકે છે. તે બનાવવા માટે એક ચમચી વરિયાળી અને એક ચમચી ધાણા એક ગ્લાસ પાણીમાં રાત્રે પલાળી રાખો. સવારે પાણી ગાળીને પીવો. જો તેનાથી તકલીફ વધે તો તેનું સેવન બંધ કરો. (Image Source | iStock)

વરિયાળી અને ધાણાનો ઉપયોગ પરંપરાગત રીતે પાચન માટે કરવામાં આવે છે. કેટલાક લોકોને આ પીણું પેટના ભારેપણામાં રાહત આપી શકે છે. તે બનાવવા માટે એક ચમચી વરિયાળી અને એક ચમચી ધાણા એક ગ્લાસ પાણીમાં રાત્રે પલાળી રાખો. સવારે પાણી ગાળીને પીવો. જો તેનાથી તકલીફ વધે તો તેનું સેવન બંધ કરો. (Image Source | iStock)

5 / 7
સવારે ખાલી પેટે ચા કે કોફી પીવાથી જો તમને એસિડિટી વધતી હોય, તો તેના બદલે નારિયેળ પાણીનો વિકલ્પ પસંદ કરી શકો છો. તેમાં પાણી અને કેટલાક ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ હોય છે. જે શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવામાં મદદ કરે છે. નારિયેળ પાણી દરેક વ્યક્તિમાં એસિડિટી ઘટાડે જ એવું નથી. પરંતુ તે કેફીનયુક્ત પીણાંનો એક વિકલ્પ બની શકે છે. કિડનીની બીમારી હોય અથવા પોટેશિયમનું પ્રમાણ નિયંત્રિત રાખવાની સલાહ આપવામાં આવી હોય, તો ડોક્ટરની સલાહ લેવી. (Image Source | iStock)

સવારે ખાલી પેટે ચા કે કોફી પીવાથી જો તમને એસિડિટી વધતી હોય, તો તેના બદલે નારિયેળ પાણીનો વિકલ્પ પસંદ કરી શકો છો. તેમાં પાણી અને કેટલાક ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ હોય છે. જે શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવામાં મદદ કરે છે. નારિયેળ પાણી દરેક વ્યક્તિમાં એસિડિટી ઘટાડે જ એવું નથી. પરંતુ તે કેફીનયુક્ત પીણાંનો એક વિકલ્પ બની શકે છે. કિડનીની બીમારી હોય અથવા પોટેશિયમનું પ્રમાણ નિયંત્રિત રાખવાની સલાહ આપવામાં આવી હોય, તો ડોક્ટરની સલાહ લેવી. (Image Source | iStock)

6 / 7
નોંધ : આ સમાચારમાં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય જાણકારી પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી તેની પુષ્ટિ કરતું નથી. આ પીણાં એસિડિટીની સાબિત સારવાર નથી. ખાલી પેટે જ પીવાથી વધુ ફાયદો થાય છે તેવું પણ સાબિત નથી. જાણકાર અને નિષ્ણાતોની સલાહ લેવી. (Image Source | iStock)

નોંધ : આ સમાચારમાં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય જાણકારી પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી તેની પુષ્ટિ કરતું નથી. આ પીણાં એસિડિટીની સાબિત સારવાર નથી. ખાલી પેટે જ પીવાથી વધુ ફાયદો થાય છે તેવું પણ સાબિત નથી. જાણકાર અને નિષ્ણાતોની સલાહ લેવી. (Image Source | iStock)

7 / 7

આ પણ વાંચો, આ દેશમાં એક પણ હોસ્પિટલ નથી! ગંભીર બીમારીમાં સારવાર માટે વિદેશ જાય છે લોકો

લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Follow Us
LIVETV
Web Stories View more
બોલિવુડની ડ્રીમ ગર્લનો પરિવાર જુઓ
બોલિવુડની ડ્રીમ ગર્લનો પરિવાર જુઓ
T20Iમાં સૌથી વધુ છગ્ગા ફટકારનાર ટોપ 5 ટીમ
T20Iમાં સૌથી વધુ છગ્ગા ફટકારનાર ટોપ 5 ટીમ
આ 5 સ્ટ્રીટ ફૂડ્સને માનવામાં આવે છે હેલ્ધી!
આ 5 સ્ટ્રીટ ફૂડ્સને માનવામાં આવે છે હેલ્ધી!
ઇમરાન ખાનને દેશ છોડવાની નોટિસ જાહેર કરાઈ, જુઓ પરિવાર
ઇમરાન ખાનને દેશ છોડવાની નોટિસ જાહેર કરાઈ, જુઓ પરિવાર
ભારત સામે હોપનો હાહાકાર, T20 શ્રેણીમાં ફટકારી 2 સદી
ભારત સામે હોપનો હાહાકાર, T20 શ્રેણીમાં ફટકારી 2 સદી
સારા ગુરપાલનો પરિવાર જુઓ
સારા ગુરપાલનો પરિવાર જુઓ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">