हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર ભક્તિ સમાચાર

Liver Health : સાવધાન ! તમારી આ 5 ખરાબ આદતો લિવરને બગાડી શકે છે, ઝડપથી વધી રહ્યો છે ફેટી લિવરનો ખતરો

લિવર શરીરનું સૌથી મહત્વપૂર્ણ અંગ છે. જે શરીરના અનેક જરૂરી કાર્યો નિયંત્રિત કરે છે. પરંતુ લાંબા ગાળે કેટલીક ખરાબ આદતો ધીમે-ધીમે લિવરને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. ઘણીવાર લોકોને ખબર પણ નથી પડતી અને અંદરથી લિવર ખરાબ થવા લાગે છે.

| Updated on: Jul 03, 2026 | 3:32 PM
Share
દારૂ પીવાની આદત : કેટલાક લોકોને લાગે છે કે દારૂ પીવાથી શરીરને અસર થતી નથી. પરંતુ નિષ્ણાતોના મુજબ, દારૂ પીવાથી લીવરને નુકસાન થાય છે. દારૂ શરીર માટે હાનિકારક હોય છે. આ લીવરને ખરાબ પણ કરી શકે છે. (Image Source | iStock)

દારૂ પીવાની આદત : કેટલાક લોકોને લાગે છે કે દારૂ પીવાથી શરીરને અસર થતી નથી. પરંતુ નિષ્ણાતોના મુજબ, દારૂ પીવાથી લીવરને નુકસાન થાય છે. દારૂ શરીર માટે હાનિકારક હોય છે. આ લીવરને ખરાબ પણ કરી શકે છે. (Image Source | iStock)

1 / 6
અલ્ટ્રા-પ્રોસેસ્ડ ફૂડ્સ : ફ્રુક્ટોઝ, રિફાઇન્ડ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને વધુ પડતી માત્રામાં ચરબીથી ભરપૂર ખોરાક ફેટી લીવર રોગ માટે જોખમી છે. યુવાનોમાં આ સમસ્યા ઝડપથી વધી રહી છે. (Image Source | iStock)

અલ્ટ્રા-પ્રોસેસ્ડ ફૂડ્સ : ફ્રુક્ટોઝ, રિફાઇન્ડ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને વધુ પડતી માત્રામાં ચરબીથી ભરપૂર ખોરાક ફેટી લીવર રોગ માટે જોખમી છે. યુવાનોમાં આ સમસ્યા ઝડપથી વધી રહી છે. (Image Source | iStock)

2 / 6
તણાવ અને નબળી ઊંઘ: સતત લાંબા સમય સુધી તણાવમાં રહેવું અને પૂરતી ઊંઘ ન લેવી લિવર માટે નુકસાનકારક છે. કોર્ટેસોલ હોર્મોનનું અસંતુલન શરીરમાં ચરબીના સંગ્રહને વધારે છે. જેના કારણે ફેટી લિવરનો ખતરો વધી શકે છે. (Image Source | iStock)

તણાવ અને નબળી ઊંઘ: સતત લાંબા સમય સુધી તણાવમાં રહેવું અને પૂરતી ઊંઘ ન લેવી લિવર માટે નુકસાનકારક છે. કોર્ટેસોલ હોર્મોનનું અસંતુલન શરીરમાં ચરબીના સંગ્રહને વધારે છે. જેના કારણે ફેટી લિવરનો ખતરો વધી શકે છે. (Image Source | iStock)

3 / 6
વધારે દવાઓનો અનિયંત્રિત ઉપયોગ: ડોક્ટરની સલાહ વગર પેઇનકિલર અથવા અન્ય દવાઓનો વારંવાર ઉપયોગ પણ લિવર પર ભાર પાડી શકે છે અને લાંબા ગાળે નુકસાન કરી શકે છે. (Image Source | iStock)

વધારે દવાઓનો અનિયંત્રિત ઉપયોગ: ડોક્ટરની સલાહ વગર પેઇનકિલર અથવા અન્ય દવાઓનો વારંવાર ઉપયોગ પણ લિવર પર ભાર પાડી શકે છે અને લાંબા ગાળે નુકસાન કરી શકે છે. (Image Source | iStock)

4 / 6
ઓછું પાણી પીવાની આદત: શરીરમાં પાણીની કમીથી ટૉક્સિન્સ યોગ્ય રીતે બહાર નીકળી શકતા નથી. જેના કારણે લિવર પર વધારાનો ભાર પડે છે અને તેની કાર્યક્ષમતા ઘટી શકે છે. (Image Source | iStock)

ઓછું પાણી પીવાની આદત: શરીરમાં પાણીની કમીથી ટૉક્સિન્સ યોગ્ય રીતે બહાર નીકળી શકતા નથી. જેના કારણે લિવર પર વધારાનો ભાર પડે છે અને તેની કાર્યક્ષમતા ઘટી શકે છે. (Image Source | iStock)

5 / 6
નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી કોઈપણ પ્રકારની માહિતીને સમર્થન આપતું નથી. (Image Source | iStock)

નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી કોઈપણ પ્રકારની માહિતીને સમર્થન આપતું નથી. (Image Source | iStock)

6 / 6

આ પણ વાંચો, 30 વર્ષની ઉંમર પછી કિડની અને લિવરને સ્વસ્થ રાખવા માગો છો? તો આ 5 સુપરફૂડને ડાયટમાં જરૂર સામેલ કરો !

લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Follow Us
LIVETV
Web Stories View more
રોનાલ્ડોએ પહેરી 21 નંબરની જર્સી, જીત બાદ આંખોમાં આંસુ, જાણો કેમ
રોનાલ્ડોએ પહેરી 21 નંબરની જર્સી, જીત બાદ આંખોમાં આંસુ, જાણો કેમ
Jioનો સૌથી સસ્તો કોલિંગ પ્લાન ! જાણો કિંમત
Jioનો સૌથી સસ્તો કોલિંગ પ્લાન ! જાણો કિંમત
ધીરજ ધૂપરનો પરિવાર જુઓ
ધીરજ ધૂપરનો પરિવાર જુઓ
તુલસી રોપતા પહેલાં જાણી લો આ મહત્વના 7 વાસ્તુ નિયમો
તુલસી રોપતા પહેલાં જાણી લો આ મહત્વના 7 વાસ્તુ નિયમો
જોસ બટલરની ખાસ સદી, T20I માં આવું ફક્ત બીજી વાર બન્યું
જોસ બટલરની ખાસ સદી, T20I માં આવું ફક્ત બીજી વાર બન્યું
અનલિમિટેડ કોલિંગ, ડેટા, OTT સહિતના લાભ, Jioનો ધમાકેદાર પ્લાન લોન્ચ
અનલિમિટેડ કોલિંગ, ડેટા, OTT સહિતના લાભ, Jioનો ધમાકેદાર પ્લાન લોન્ચ
Latest Videos View more
અમદાવાદ-ગાંધીનગરમાં ધોધમાર વરસાદ વરસવાની આગાહી
અમદાવાદ-ગાંધીનગરમાં ધોધમાર વરસાદ વરસવાની આગાહી
જૂનાગઢમાં 12 ઈંચ તો વઘઇમાં 9 ઈંચ; માત્ર 6 કલાકમાં વરસ્યો આટલો વરસાદ
જૂનાગઢમાં 12 ઈંચ તો વઘઇમાં 9 ઈંચ; માત્ર 6 કલાકમાં વરસ્યો આટલો વરસાદ
દક્ષિણ ગુજરાત અને સૌરાષ્ટ્ર પર સંકટ, રેડ એલર્ટ અને ઓરેન્જ એલર્ટ જાહેર
દક્ષિણ ગુજરાત અને સૌરાષ્ટ્ર પર સંકટ, રેડ એલર્ટ અને ઓરેન્જ એલર્ટ જાહેર
પ્રથમ વરસાદમાં જ વેણુ ડેમ-2 થયો ઓવરફ્લો, જુઓ Video
પ્રથમ વરસાદમાં જ વેણુ ડેમ-2 થયો ઓવરફ્લો, જુઓ Video
કડીમાં એક જ રાતમાં વરસ્યો 8 ઈંચ વરસાદ, શહેર બન્યુ જળ મગ્ન
કડીમાં એક જ રાતમાં વરસ્યો 8 ઈંચ વરસાદ, શહેર બન્યુ જળ મગ્ન
જામજોધપુરમાં પાણીના ધસમસતા પ્રવાહમાં ફસાયા 2 બાળક, જુઓ દિલધડક રેસ્ક્યૂ
જામજોધપુરમાં પાણીના ધસમસતા પ્રવાહમાં ફસાયા 2 બાળક, જુઓ દિલધડક રેસ્ક્યૂ
ઉપલેટામાં ભુવા પડ્તા વાહન ચાલકો અને સ્થાનિકો પરેશાન
ઉપલેટામાં ભુવા પડ્તા વાહન ચાલકો અને સ્થાનિકો પરેશાન
સૂત્રાપાડામાં 12 ઈંચ વરસાદથી તબાહી જ તબાહી, ખેતરો બેટમાં ફેરવાયા
સૂત્રાપાડામાં 12 ઈંચ વરસાદથી તબાહી જ તબાહી, ખેતરો બેટમાં ફેરવાયા
માંગલિક પ્રસંગનું આયોજન થઈ શકે છે, ઘરમાં ખુશીનું વાતાવરણ રહેશે
માંગલિક પ્રસંગનું આયોજન થઈ શકે છે, ઘરમાં ખુશીનું વાતાવરણ રહેશે
અમદાવાદમાં લાંબી રાહ બાદ વરસાદનું આગમન
અમદાવાદમાં લાંબી રાહ બાદ વરસાદનું આગમન
g clip-path="url(#clip0_868_265)">