AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Liver Health : સાવધાન ! તમારી આ 5 ખરાબ આદતો લિવરને બગાડી શકે છે, ઝડપથી વધી રહ્યો છે ફેટી લિવરનો ખતરો

લિવર શરીરનું સૌથી મહત્વપૂર્ણ અંગ છે. જે શરીરના અનેક જરૂરી કાર્યો નિયંત્રિત કરે છે. પરંતુ લાંબા ગાળે કેટલીક ખરાબ આદતો ધીમે-ધીમે લિવરને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. ઘણીવાર લોકોને ખબર પણ નથી પડતી અને અંદરથી લિવર ખરાબ થવા લાગે છે.

| Updated on: Jul 03, 2026 | 3:32 PM
Share
દારૂ પીવાની આદત : કેટલાક લોકોને લાગે છે કે દારૂ પીવાથી શરીરને અસર થતી નથી. પરંતુ નિષ્ણાતોના મુજબ, દારૂ પીવાથી લીવરને નુકસાન થાય છે. દારૂ શરીર માટે હાનિકારક હોય છે. આ લીવરને ખરાબ પણ કરી શકે છે. (Image Source | iStock)

દારૂ પીવાની આદત : કેટલાક લોકોને લાગે છે કે દારૂ પીવાથી શરીરને અસર થતી નથી. પરંતુ નિષ્ણાતોના મુજબ, દારૂ પીવાથી લીવરને નુકસાન થાય છે. દારૂ શરીર માટે હાનિકારક હોય છે. આ લીવરને ખરાબ પણ કરી શકે છે. (Image Source | iStock)

1 / 6
અલ્ટ્રા-પ્રોસેસ્ડ ફૂડ્સ : ફ્રુક્ટોઝ, રિફાઇન્ડ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને વધુ પડતી માત્રામાં ચરબીથી ભરપૂર ખોરાક ફેટી લીવર રોગ માટે જોખમી છે. યુવાનોમાં આ સમસ્યા ઝડપથી વધી રહી છે. (Image Source | iStock)

અલ્ટ્રા-પ્રોસેસ્ડ ફૂડ્સ : ફ્રુક્ટોઝ, રિફાઇન્ડ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને વધુ પડતી માત્રામાં ચરબીથી ભરપૂર ખોરાક ફેટી લીવર રોગ માટે જોખમી છે. યુવાનોમાં આ સમસ્યા ઝડપથી વધી રહી છે. (Image Source | iStock)

2 / 6
તણાવ અને નબળી ઊંઘ: સતત લાંબા સમય સુધી તણાવમાં રહેવું અને પૂરતી ઊંઘ ન લેવી લિવર માટે નુકસાનકારક છે. કોર્ટેસોલ હોર્મોનનું અસંતુલન શરીરમાં ચરબીના સંગ્રહને વધારે છે. જેના કારણે ફેટી લિવરનો ખતરો વધી શકે છે. (Image Source | iStock)

તણાવ અને નબળી ઊંઘ: સતત લાંબા સમય સુધી તણાવમાં રહેવું અને પૂરતી ઊંઘ ન લેવી લિવર માટે નુકસાનકારક છે. કોર્ટેસોલ હોર્મોનનું અસંતુલન શરીરમાં ચરબીના સંગ્રહને વધારે છે. જેના કારણે ફેટી લિવરનો ખતરો વધી શકે છે. (Image Source | iStock)

3 / 6
વધારે દવાઓનો અનિયંત્રિત ઉપયોગ: ડોક્ટરની સલાહ વગર પેઇનકિલર અથવા અન્ય દવાઓનો વારંવાર ઉપયોગ પણ લિવર પર ભાર પાડી શકે છે અને લાંબા ગાળે નુકસાન કરી શકે છે. (Image Source | iStock)

વધારે દવાઓનો અનિયંત્રિત ઉપયોગ: ડોક્ટરની સલાહ વગર પેઇનકિલર અથવા અન્ય દવાઓનો વારંવાર ઉપયોગ પણ લિવર પર ભાર પાડી શકે છે અને લાંબા ગાળે નુકસાન કરી શકે છે. (Image Source | iStock)

4 / 6
ઓછું પાણી પીવાની આદત: શરીરમાં પાણીની કમીથી ટૉક્સિન્સ યોગ્ય રીતે બહાર નીકળી શકતા નથી. જેના કારણે લિવર પર વધારાનો ભાર પડે છે અને તેની કાર્યક્ષમતા ઘટી શકે છે. (Image Source | iStock)

ઓછું પાણી પીવાની આદત: શરીરમાં પાણીની કમીથી ટૉક્સિન્સ યોગ્ય રીતે બહાર નીકળી શકતા નથી. જેના કારણે લિવર પર વધારાનો ભાર પડે છે અને તેની કાર્યક્ષમતા ઘટી શકે છે. (Image Source | iStock)

5 / 6
નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી કોઈપણ પ્રકારની માહિતીને સમર્થન આપતું નથી. (Image Source | iStock)

નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી કોઈપણ પ્રકારની માહિતીને સમર્થન આપતું નથી. (Image Source | iStock)

6 / 6

આ પણ વાંચો, 30 વર્ષની ઉંમર પછી કિડની અને લિવરને સ્વસ્થ રાખવા માગો છો? તો આ 5 સુપરફૂડને ડાયટમાં જરૂર સામેલ કરો !

Follow Us
Breaking News: ભાવનગરમાં વધુ એક નક્લી વિદેશી દારૂની ફેક્ટરી ઝડપાઈ
Breaking News: ભાવનગરમાં વધુ એક નક્લી વિદેશી દારૂની ફેક્ટરી ઝડપાઈ
અમદાવાદમાં ગણેશ પંડાલ લગાવવા માટેના જાણી લો નવા નિયમો
અમદાવાદમાં ગણેશ પંડાલ લગાવવા માટેના જાણી લો નવા નિયમો
થોડા વરસાદમાં જ અમદાવાદના માર્ગો થયા જળબંબાકાર, નફ્ફટ તંત્રની ખુલી પોલ
થોડા વરસાદમાં જ અમદાવાદના માર્ગો થયા જળબંબાકાર, નફ્ફટ તંત્રની ખુલી પોલ
અમેરિકામાં ભારતીય મહિલાના ભાઈની કારના ચારેય પૈડાં ચોરાયા - જુઓ Video
અમેરિકામાં ભારતીય મહિલાના ભાઈની કારના ચારેય પૈડાં ચોરાયા - જુઓ Video
TV9ના અહેવાલની અસર, દેવભૂમિ દ્વારકામાં પાણીની સમસ્યાનો અંત
TV9ના અહેવાલની અસર, દેવભૂમિ દ્વારકામાં પાણીની સમસ્યાનો અંત
વિદ્યાર્થી આંદોલનની જીત, અનિયમિત બસ સેવા હવે નિયમિત થશે
વિદ્યાર્થી આંદોલનની જીત, અનિયમિત બસ સેવા હવે નિયમિત થશે
રેપિડ ટેસ્ટ અંગે વેપારીઓને ટ્રેનિંગ અપાય
રેપિડ ટેસ્ટ અંગે વેપારીઓને ટ્રેનિંગ અપાય
રખડતી ગાયો માટે મહિલાએ Zomato થી રોટલી ઓર્ડર કરી
રખડતી ગાયો માટે મહિલાએ Zomato થી રોટલી ઓર્ડર કરી
તાપી જિલ્લામાં મેઘરાજાએ કરી એન્ટ્રી, પાકને મળ્યું નવજીવન ! Video
તાપી જિલ્લામાં મેઘરાજાએ કરી એન્ટ્રી, પાકને મળ્યું નવજીવન ! Video
અમદાવાદમાં જાહેર માર્ગ પર જન્મદિનની ઉજવણીનો વાયરલ વીડિયો
અમદાવાદમાં જાહેર માર્ગ પર જન્મદિનની ઉજવણીનો વાયરલ વીડિયો
g clip-path="url(#clip0_868_265)">