AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Liver Health : સાવધાન ! તમારી આ 5 ખરાબ આદતો લિવરને બગાડી શકે છે, ઝડપથી વધી રહ્યો છે ફેટી લિવરનો ખતરો

લિવર શરીરનું સૌથી મહત્વપૂર્ણ અંગ છે. જે શરીરના અનેક જરૂરી કાર્યો નિયંત્રિત કરે છે. પરંતુ લાંબા ગાળે કેટલીક ખરાબ આદતો ધીમે-ધીમે લિવરને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. ઘણીવાર લોકોને ખબર પણ નથી પડતી અને અંદરથી લિવર ખરાબ થવા લાગે છે.

| Updated on: Jul 03, 2026 | 3:32 PM
Share
દારૂ પીવાની આદત : કેટલાક લોકોને લાગે છે કે દારૂ પીવાથી શરીરને અસર થતી નથી. પરંતુ નિષ્ણાતોના મુજબ, દારૂ પીવાથી લીવરને નુકસાન થાય છે. દારૂ શરીર માટે હાનિકારક હોય છે. આ લીવરને ખરાબ પણ કરી શકે છે. (Image Source | iStock)

દારૂ પીવાની આદત : કેટલાક લોકોને લાગે છે કે દારૂ પીવાથી શરીરને અસર થતી નથી. પરંતુ નિષ્ણાતોના મુજબ, દારૂ પીવાથી લીવરને નુકસાન થાય છે. દારૂ શરીર માટે હાનિકારક હોય છે. આ લીવરને ખરાબ પણ કરી શકે છે. (Image Source | iStock)

1 / 6
અલ્ટ્રા-પ્રોસેસ્ડ ફૂડ્સ : ફ્રુક્ટોઝ, રિફાઇન્ડ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને વધુ પડતી માત્રામાં ચરબીથી ભરપૂર ખોરાક ફેટી લીવર રોગ માટે જોખમી છે. યુવાનોમાં આ સમસ્યા ઝડપથી વધી રહી છે. (Image Source | iStock)

અલ્ટ્રા-પ્રોસેસ્ડ ફૂડ્સ : ફ્રુક્ટોઝ, રિફાઇન્ડ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને વધુ પડતી માત્રામાં ચરબીથી ભરપૂર ખોરાક ફેટી લીવર રોગ માટે જોખમી છે. યુવાનોમાં આ સમસ્યા ઝડપથી વધી રહી છે. (Image Source | iStock)

2 / 6
તણાવ અને નબળી ઊંઘ: સતત લાંબા સમય સુધી તણાવમાં રહેવું અને પૂરતી ઊંઘ ન લેવી લિવર માટે નુકસાનકારક છે. કોર્ટેસોલ હોર્મોનનું અસંતુલન શરીરમાં ચરબીના સંગ્રહને વધારે છે. જેના કારણે ફેટી લિવરનો ખતરો વધી શકે છે. (Image Source | iStock)

તણાવ અને નબળી ઊંઘ: સતત લાંબા સમય સુધી તણાવમાં રહેવું અને પૂરતી ઊંઘ ન લેવી લિવર માટે નુકસાનકારક છે. કોર્ટેસોલ હોર્મોનનું અસંતુલન શરીરમાં ચરબીના સંગ્રહને વધારે છે. જેના કારણે ફેટી લિવરનો ખતરો વધી શકે છે. (Image Source | iStock)

3 / 6
વધારે દવાઓનો અનિયંત્રિત ઉપયોગ: ડોક્ટરની સલાહ વગર પેઇનકિલર અથવા અન્ય દવાઓનો વારંવાર ઉપયોગ પણ લિવર પર ભાર પાડી શકે છે અને લાંબા ગાળે નુકસાન કરી શકે છે. (Image Source | iStock)

વધારે દવાઓનો અનિયંત્રિત ઉપયોગ: ડોક્ટરની સલાહ વગર પેઇનકિલર અથવા અન્ય દવાઓનો વારંવાર ઉપયોગ પણ લિવર પર ભાર પાડી શકે છે અને લાંબા ગાળે નુકસાન કરી શકે છે. (Image Source | iStock)

4 / 6
ઓછું પાણી પીવાની આદત: શરીરમાં પાણીની કમીથી ટૉક્સિન્સ યોગ્ય રીતે બહાર નીકળી શકતા નથી. જેના કારણે લિવર પર વધારાનો ભાર પડે છે અને તેની કાર્યક્ષમતા ઘટી શકે છે. (Image Source | iStock)

ઓછું પાણી પીવાની આદત: શરીરમાં પાણીની કમીથી ટૉક્સિન્સ યોગ્ય રીતે બહાર નીકળી શકતા નથી. જેના કારણે લિવર પર વધારાનો ભાર પડે છે અને તેની કાર્યક્ષમતા ઘટી શકે છે. (Image Source | iStock)

5 / 6
નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી કોઈપણ પ્રકારની માહિતીને સમર્થન આપતું નથી. (Image Source | iStock)

નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી કોઈપણ પ્રકારની માહિતીને સમર્થન આપતું નથી. (Image Source | iStock)

6 / 6

આ પણ વાંચો, 30 વર્ષની ઉંમર પછી કિડની અને લિવરને સ્વસ્થ રાખવા માગો છો? તો આ 5 સુપરફૂડને ડાયટમાં જરૂર સામેલ કરો !

Follow Us
દક્ષિણ ગુજરાતમાં આજે બે થી ત્રણ જિલ્લામાં યલો એલર્ટ
દક્ષિણ ગુજરાતમાં આજે બે થી ત્રણ જિલ્લામાં યલો એલર્ટ
વેપારમાં પ્રગતિના નવા માર્ગો ખુલશે, કાર્યક્ષેત્રે માન-સન્માન વધશે
વેપારમાં પ્રગતિના નવા માર્ગો ખુલશે, કાર્યક્ષેત્રે માન-સન્માન વધશે
Trending Video: ચહેરા પર ઈનો અને ટૂથપેસ્ટ ઘસીને વાણંદે કર્યું 'ફેસિયલ'
Trending Video: ચહેરા પર ઈનો અને ટૂથપેસ્ટ ઘસીને વાણંદે કર્યું 'ફેસિયલ'
તલાટીઓની કામગીરીની સ્પષ્ટ વહેંચણી: રાજ્ય સરકારનો મોટો નિર્ણય
તલાટીઓની કામગીરીની સ્પષ્ટ વહેંચણી: રાજ્ય સરકારનો મોટો નિર્ણય
નક્ષત્રના આધારે અંબાલાલની આગાહી, 23થી 31 ઓગસ્ટ સુધીમાં ભારે વરસાદ પડશે
નક્ષત્રના આધારે અંબાલાલની આગાહી, 23થી 31 ઓગસ્ટ સુધીમાં ભારે વરસાદ પડશે
શરીર પર લીંબુ લટકાવીને રસ્તા વચ્ચે કર્યો હેરાન કરનારો સ્ટંટ
શરીર પર લીંબુ લટકાવીને રસ્તા વચ્ચે કર્યો હેરાન કરનારો સ્ટંટ
SEBI એ ભાવનગરના ઈકોનો બ્રોકિંગ પર પાડ્યા દરોડા
SEBI એ ભાવનગરના ઈકોનો બ્રોકિંગ પર પાડ્યા દરોડા
સુરેન્દ્રનગર:અકાળાથી પાસવાડા ગામનો રસ્તો બિસમાર બનતા ગામલોકો ત્રાહિમામ
સુરેન્દ્રનગર:અકાળાથી પાસવાડા ગામનો રસ્તો બિસમાર બનતા ગામલોકો ત્રાહિમામ
સુરતમાં કારીગરોની હડતાળ, પોલીસ પર પથ્થરમારો 500 થી વધુ સામે ફરિયાદ
સુરતમાં કારીગરોની હડતાળ, પોલીસ પર પથ્થરમારો 500 થી વધુ સામે ફરિયાદ
ચર્ચગેટ નજીક આવકવેરા વિભાગની ઓફિસમાં લાગી ભીષણ આગ, જુઓ Video
ચર્ચગેટ નજીક આવકવેરા વિભાગની ઓફિસમાં લાગી ભીષણ આગ, જુઓ Video
g clip-path="url(#clip0_868_265)">