हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Tamarind Benefits and Side Effects: હાર્ટ એટેકનો ખતરો ઓછો કરે છે આમલી, જાણો આમલી ખાવાના ફાયદા અને નુકસાન

આમલીનો સ્વાદ મીઠો અને ખાટો હોય છે, આમલી ખાવામાં એટલી સ્વાદિષ્ટ હોય છે કે તેનું નામ સાંભળતા જ લોકોના મોંમાં પાણી આવી જાય છે. આમલીનો ઉપયોગ ઘણી વસ્તુઓ બનાવવા માટે થાય છે, જેમ કે આમલીની ચટણી, પાણી પુરી વગેરેમાં. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આમલી જેટલી સ્વાદિષ્ટ છે એટલી જ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. આમલીમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટી ઓક્સીડેન્ટ જેવા તત્વો મળી આવે છે. આ ઉપરાંત તેમાં ફાઈબર, આયર્ન, કેલ્શિયમ, વિટામિન સી, વિટામિન એ, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ જેવા અનેક પોષક તત્વો મળી આવે છે.

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Oct 09, 2023 | 8:00 AM
Share
આમલીમાં એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ ગુણ જોવા મળે છે. તેથી આમલીને હૃદય સંબંધિત બીમારીઓ માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આમલીનું સેવન કરવાથી ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટે છે. તેમજ સારા કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર પણ વધે છે. જેના કારણે હાર્ટ એટેકનો ખતરો પણ ઓછો થઈ જાય છે.

આમલીમાં એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ ગુણ જોવા મળે છે. તેથી આમલીને હૃદય સંબંધિત બીમારીઓ માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આમલીનું સેવન કરવાથી ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટે છે. તેમજ સારા કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર પણ વધે છે. જેના કારણે હાર્ટ એટેકનો ખતરો પણ ઓછો થઈ જાય છે.

1 / 10
આમલીમાં સારી માત્રામાં ફાઈબર જોવા મળે છે. તેથી આમલીને પેટ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આમલીનું સેવન કરવાથી પાચનતંત્ર મજબૂત બને છે. તે એસિડિટીની સમસ્યામાં પણ રાહત આપે છે.

આમલીમાં સારી માત્રામાં ફાઈબર જોવા મળે છે. તેથી આમલીને પેટ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આમલીનું સેવન કરવાથી પાચનતંત્ર મજબૂત બને છે. તે એસિડિટીની સમસ્યામાં પણ રાહત આપે છે.

2 / 10
આમલીનું સેવન કરવાથી વજન પણ સરળતાથી ઘટે છે. જો કોઈ વ્યક્તિ વજન ઘટાડવા માંગે છે તો તેણે આમલીનું સેવન કરવું જોઈએ.

આમલીનું સેવન કરવાથી વજન પણ સરળતાથી ઘટે છે. જો કોઈ વ્યક્તિ વજન ઘટાડવા માંગે છે તો તેણે આમલીનું સેવન કરવું જોઈએ.

3 / 10
આમલીમાં વિટામિન સી સારી માત્રામાં જોવા મળે છે. તેથી તેના સેવનથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે. જે લોકો વારંવાર બીમાર પડે છે તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય છે. તેથી તેઓ વાયરલ ઇન્ફેક્શનનો શિકાર બને છે. આવા લોકોએ આમલીનું સેવન કરવું જોઈએ.

આમલીમાં વિટામિન સી સારી માત્રામાં જોવા મળે છે. તેથી તેના સેવનથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે. જે લોકો વારંવાર બીમાર પડે છે તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય છે. તેથી તેઓ વાયરલ ઇન્ફેક્શનનો શિકાર બને છે. આવા લોકોએ આમલીનું સેવન કરવું જોઈએ.

4 / 10
જે લોકોને વારંવાર ગળામાં ખરાશ રહેતી હોય તેઓએ આમલીનું સેવન ન કરવું જોઈએ. કારણ કે આમલીમાં ઠંડકની અસર હોય છે. તેથી તેના સેવનથી ગળામાં ખરાશની ફરિયાદ વધી શકે છે.

જે લોકોને વારંવાર ગળામાં ખરાશ રહેતી હોય તેઓએ આમલીનું સેવન ન કરવું જોઈએ. કારણ કે આમલીમાં ઠંડકની અસર હોય છે. તેથી તેના સેવનથી ગળામાં ખરાશની ફરિયાદ વધી શકે છે.

5 / 10
હાઈ બ્લડ પ્રેશરમાં પણ આમલીનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આમલીનું સેવન કરવાથી બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રિત રહે છે. તેથી, હાઈ બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓ માટે આમલી ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.

હાઈ બ્લડ પ્રેશરમાં પણ આમલીનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આમલીનું સેવન કરવાથી બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રિત રહે છે. તેથી, હાઈ બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓ માટે આમલી ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.

6 / 10
સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે આમલીનું સેવન નુકસાનકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે આમલીમાં વિટામીન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે અને સગર્ભા સ્ત્રીઓને સલાહ આપવામાં આવે છે કે તેઓ નિયંત્રિત માત્રામાં વિટામિન સી ધરાવતા ખોરાકનું સેવન કરે.

સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે આમલીનું સેવન નુકસાનકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે આમલીમાં વિટામીન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે અને સગર્ભા સ્ત્રીઓને સલાહ આપવામાં આવે છે કે તેઓ નિયંત્રિત માત્રામાં વિટામિન સી ધરાવતા ખોરાકનું સેવન કરે.

7 / 10
જે લોકોને આમલીની એલર્જી હોય તેમને આમલી ખાવાથી ચક્કર આવવા, ઉલટી થવી, સોજો આવવા જેવી ફરિયાદો થઈ શકે છે.

જે લોકોને આમલીની એલર્જી હોય તેમને આમલી ખાવાથી ચક્કર આવવા, ઉલટી થવી, સોજો આવવા જેવી ફરિયાદો થઈ શકે છે.

8 / 10
આમલીનું વધુ પડતું સેવન દાંતને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે. વધુ પડતી આમલી ખાવાથી દાંતની સપાટીને નુકસાન થાય છે. કારણ કે આમલીમાં એસિડિક તત્વો મળી આવે છે.

આમલીનું વધુ પડતું સેવન દાંતને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે. વધુ પડતી આમલી ખાવાથી દાંતની સપાટીને નુકસાન થાય છે. કારણ કે આમલીમાં એસિડિક તત્વો મળી આવે છે.

9 / 10
જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો

જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો

10 / 10
Web Stories View more
T20 વર્લ્ડ કપ 2026 માં ટીમ ઈન્ડિયા ક્યારે અને કોની સામે ટકરાશે?
T20 વર્લ્ડ કપ 2026 માં ટીમ ઈન્ડિયા ક્યારે અને કોની સામે ટકરાશે?
Stock Market: 1 શેર ઉપર '2 શેર' ફ્રી! ચોખાના બિઝનેસમાં જોડાયેલી અગ્રણી કંપનીએ રોકાણકારોને ભેટ આપી
Stock Market: 1 શેર ઉપર '2 શેર' ફ્રી! ચોખાના બિઝનેસમાં જોડાયેલી અગ્રણી કંપનીએ રોકાણકારોને ભેટ આપી
ક્રિકેટ કરતા 10 ગણી વધુ છે ફૂટબોલ વર્લ્ડ કપ 2026 ની પ્રાઈઝ મની
ક્રિકેટ કરતા 10 ગણી વધુ છે ફૂટબોલ વર્લ્ડ કપ 2026 ની પ્રાઈઝ મની
ગીઝર ફાટતા પહેલા તમને દેખાશે આ 5 સંકેતો, જાણી લો
ગીઝર ફાટતા પહેલા તમને દેખાશે આ 5 સંકેતો, જાણી લો
20 સેકન્ડમાં જ સીતાફળના બી થઈ જશે અલગ, ખાવાની આવશે મજા!
20 સેકન્ડમાં જ સીતાફળના બી થઈ જશે અલગ, ખાવાની આવશે મજા!
દૂધ સાથે ફક્ત આ 2 ફળો જ ખાવા માટે સલામત, અન્ય ફળો પેટમાં દુખાવો અને ઉલટીનું કારણ બની શકે
દૂધ સાથે ફક્ત આ 2 ફળો જ ખાવા માટે સલામત, અન્ય ફળો પેટમાં દુખાવો અને ઉલટીનું કારણ બની શકે
g clip-path="url(#clip0_868_265)">