हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Pineapple Benefits And Side Effects: અનાનસ ખાવાથી વધી શકે છે ડાયાબિટીસ? જાણો પાઈનેપલના ફાયદા અને નુકસાન

અનાનસ એક ખાટા-મીઠા ફળ છે, જેને પાઈનેપલ (Pineapple) તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. પાઈનેપલ સામાન્ય રીતે દેખાવમાં લીલા કાંટાવાળું ફળ હોય છે, પરંતુ તે ખાવામાં ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ હોય છે. આ સાથે અનાનસનું સેવન સ્વાસ્થ્યને પણ ઘણા ફાયદા આપે છે. કારણ કે પાઈનેપલમાં ઘણા પોષક તત્વો હોય છે, જે ઘણા રોગોમાં ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Aug 10, 2023 | 7:30 AM
Share
પાઈનેપલમાં કેલ્શિયમ, મિનરલ, એન્ટીઈન્ફ્લેમેટરી, ફાઈબર અને વિટામિન સી જેવા તત્વો મળી આવે છે, જે સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.

પાઈનેપલમાં કેલ્શિયમ, મિનરલ, એન્ટીઈન્ફ્લેમેટરી, ફાઈબર અને વિટામિન સી જેવા તત્વો મળી આવે છે, જે સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.

1 / 9
પરંતુ પાઈનેપલનું વધુ પડતું સેવન ન કરવું જોઈએ, કારણ કે વધુ પડતું સેવન સ્વાસ્થ્યને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે. ચાલો જાણીએ કે પાઈનેપલના ફાયદા અને નુકસાન વિશે.

પરંતુ પાઈનેપલનું વધુ પડતું સેવન ન કરવું જોઈએ, કારણ કે વધુ પડતું સેવન સ્વાસ્થ્યને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે. ચાલો જાણીએ કે પાઈનેપલના ફાયદા અને નુકસાન વિશે.

2 / 9
પાઈનેપલમાં વિટામીન સી ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે, તેથી જો તમે અનાનસનું સેવન કરો છો તો તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. જેના કારણે તમે શરદી અને તાવ જેવા વાયરલ ઇન્ફેક્શનથી બચી શકો છો. જે લોકો વજન વધારાથી પરેશાન છે તેમણે અનાનસનું સેવન કરવું જોઈએ. અનાનસમાં કેલરી ખૂબ જ ઓછી હોવાથી અનાનસનું સેવન વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

પાઈનેપલમાં વિટામીન સી ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે, તેથી જો તમે અનાનસનું સેવન કરો છો તો તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. જેના કારણે તમે શરદી અને તાવ જેવા વાયરલ ઇન્ફેક્શનથી બચી શકો છો. જે લોકો વજન વધારાથી પરેશાન છે તેમણે અનાનસનું સેવન કરવું જોઈએ. અનાનસમાં કેલરી ખૂબ જ ઓછી હોવાથી અનાનસનું સેવન વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

3 / 9
અર્થરાઈટિસની તકલીફ હોય ત્યારે અનાનસનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે આર્થરાઈટીસમાં સાંધામાં દુખાવો અને સોજાની ફરિયાદ રહે છે. પરંતુ જો તમે પાઈનેપલનું સેવન કરો છો તો દુખાવો અને સોજો ઘણા હદ સુધી ઓછો થઈ જાય છે. કારણ કે અનાનસમાં બળતરા વિરોધી ગુણો જોવા મળે છે.

અર્થરાઈટિસની તકલીફ હોય ત્યારે અનાનસનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે આર્થરાઈટીસમાં સાંધામાં દુખાવો અને સોજાની ફરિયાદ રહે છે. પરંતુ જો તમે પાઈનેપલનું સેવન કરો છો તો દુખાવો અને સોજો ઘણા હદ સુધી ઓછો થઈ જાય છે. કારણ કે અનાનસમાં બળતરા વિરોધી ગુણો જોવા મળે છે.

4 / 9
અનાનસમાં સારી માત્રામાં ફાઈબર જોવા મળે છે, જેથી જો તમે અનાનસનું સેવન કરો છો તો તે કબજિયાતની ફરિયાદ દૂર કરે છે. આ સાથે પાચનતંત્ર પણ મજબૂત બને છે.

અનાનસમાં સારી માત્રામાં ફાઈબર જોવા મળે છે, જેથી જો તમે અનાનસનું સેવન કરો છો તો તે કબજિયાતની ફરિયાદ દૂર કરે છે. આ સાથે પાચનતંત્ર પણ મજબૂત બને છે.

5 / 9
હાડકાંને મજબૂત બનાવવા માટે કેલ્શિયમ ખૂબ જ જરૂરી છે. કેલ્શિયમની ઉણપને કારણે હાડકાં નબળા પડી જાય છે અને સાંધાના દુખાવા જેવી સમસ્યા શરૂ થાય છે. પરંતુ જો તમે પાઈનેપલનું સેવન કરો છો તો તેનાથી હાડકાં મજબૂત થાય છે. કારણ કે પાઈનેપલમાં સારી માત્રામાં કેલ્શિયમ હોય છે.

હાડકાંને મજબૂત બનાવવા માટે કેલ્શિયમ ખૂબ જ જરૂરી છે. કેલ્શિયમની ઉણપને કારણે હાડકાં નબળા પડી જાય છે અને સાંધાના દુખાવા જેવી સમસ્યા શરૂ થાય છે. પરંતુ જો તમે પાઈનેપલનું સેવન કરો છો તો તેનાથી હાડકાં મજબૂત થાય છે. કારણ કે પાઈનેપલમાં સારી માત્રામાં કેલ્શિયમ હોય છે.

6 / 9
એનિમિયાની ફરિયાદ હોય ત્યારે અનાનસનું સેવન કરવું ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે એનિમિયા આયર્નની ઉણપથી થતો રોગ છે અને અનાનસમાં ભરપૂર માત્રામાં આયર્ન હોય છે, અનાનસનું સેવન કરવાથી એનિમિયા મટે છે.

એનિમિયાની ફરિયાદ હોય ત્યારે અનાનસનું સેવન કરવું ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે એનિમિયા આયર્નની ઉણપથી થતો રોગ છે અને અનાનસમાં ભરપૂર માત્રામાં આયર્ન હોય છે, અનાનસનું સેવન કરવાથી એનિમિયા મટે છે.

7 / 9
ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ અનાનસનું વધુ સેવન ન કરવું જોઈએ. કારણ કે વધારે સેવનથી શુગર લેવલ વધવાનો ખતરો છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓએ અનાનસનું સેવન ન કરવું જોઈએ. કારણ કે તેનાથી તેમના સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડી શકે છે.

ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ અનાનસનું વધુ સેવન ન કરવું જોઈએ. કારણ કે વધારે સેવનથી શુગર લેવલ વધવાનો ખતરો છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓએ અનાનસનું સેવન ન કરવું જોઈએ. કારણ કે તેનાથી તેમના સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડી શકે છે.

8 / 9
અનાનસનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી પેટમાં દુખાવો, ઉલ્ટી અને ઝાડા થઈ શકે છે. અનાનસનું વધુ પ્રમાણમાં સેવન કરવાથી ઉલ્ટી થઈ શકે છે. ઘણા લોકો પાઈનેપલથી એલર્જીની ફરિયાદ કરે છે, એવા સંજોગોમાં તેનું સેવન કરવાથી ત્વચાની સમસ્યા થઈ શકે છે.

અનાનસનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી પેટમાં દુખાવો, ઉલ્ટી અને ઝાડા થઈ શકે છે. અનાનસનું વધુ પ્રમાણમાં સેવન કરવાથી ઉલ્ટી થઈ શકે છે. ઘણા લોકો પાઈનેપલથી એલર્જીની ફરિયાદ કરે છે, એવા સંજોગોમાં તેનું સેવન કરવાથી ત્વચાની સમસ્યા થઈ શકે છે.

9 / 9
Web Stories View more
ઘરમાં આવી ઘડિયાળ રાખવી શુભ રહેશે, ખુલશે ભાગ્યના દ્વાર
ઘરમાં આવી ઘડિયાળ રાખવી શુભ રહેશે, ખુલશે ભાગ્યના દ્વાર
શેફાલી વર્માનો પરિવાર જુઓ
શેફાલી વર્માનો પરિવાર જુઓ
વાપરેલી ટી બેગને ફેંકો નહીં, આ 5 રીતે ઉપયોગ કરો અને લાઈફને સરળ બનાવો
વાપરેલી ટી બેગને ફેંકો નહીં, આ 5 રીતે ઉપયોગ કરો અને લાઈફને સરળ બનાવો
કેમિકલથી પાકેલા અને ઓર્ગેનિક રીતે પાકેલા કેળા વચ્ચે શું છે તફાવત
કેમિકલથી પાકેલા અને ઓર્ગેનિક રીતે પાકેલા કેળા વચ્ચે શું છે તફાવત
ધુરંધર ફિલ્મના ડિરેક્ટરનો આવો છે પરિવાર
ધુરંધર ફિલ્મના ડિરેક્ટરનો આવો છે પરિવાર
'બોર્ડર 2' ની અભિનેત્રીનો આવો છે પરિવાર
'બોર્ડર 2' ની અભિનેત્રીનો આવો છે પરિવાર
Latest Videos View more
રાજકોટના ધોરાજીમાં મગફળી કેન્દ્ર પર મજૂરો અને ખેડૂતો વચ્ચે વિવાદ,
રાજકોટના ધોરાજીમાં મગફળી કેન્દ્ર પર મજૂરો અને ખેડૂતો વચ્ચે વિવાદ,
ખોદકામ દરમિયાન જૈન તિર્થંકરોની પ્રાચીન મૂર્તિઓ મળી આવી
ખોદકામ દરમિયાન જૈન તિર્થંકરોની પ્રાચીન મૂર્તિઓ મળી આવી
અંબાજીમાં રાજવી પરિવારની આઠમની પૂજાનો વિશેષાધિકાર સમાપ્ત
અંબાજીમાં રાજવી પરિવારની આઠમની પૂજાનો વિશેષાધિકાર સમાપ્ત
ભાજપના મહિલા ધારાસભ્યે ટોળાની સાથે રહીને તંત્રને અશાંતધારાની કરી રજૂઆત
ભાજપના મહિલા ધારાસભ્યે ટોળાની સાથે રહીને તંત્રને અશાંતધારાની કરી રજૂઆત
સુરેન્દ્રનગરમાં ભ્રષ્ટાચારનો ભંડાફોડ, કલેક્ટરની બદલી, ફાઇલો જપ્ત
સુરેન્દ્રનગરમાં ભ્રષ્ટાચારનો ભંડાફોડ, કલેક્ટરની બદલી, ફાઇલો જપ્ત
જેઠા ભરવાડે ગુજરાત વિઘાનસભાના ઉપાધ્યક્ષપદેથી આપ્યુ રાજીનામુ
જેઠા ભરવાડે ગુજરાત વિઘાનસભાના ઉપાધ્યક્ષપદેથી આપ્યુ રાજીનામુ
નર્મદામાં મનસુખ વસાવાએ ચૈતર વસાવા પર લગ્યા તોડપાણીના આરોપ-Video
નર્મદામાં મનસુખ વસાવાએ ચૈતર વસાવા પર લગ્યા તોડપાણીના આરોપ-Video
25 December 2025 રાશિફળ: પ્રેમ સંબંધો મજબૂત થશે, કેટલીક રાશિને ચેતવણી
25 December 2025 રાશિફળ: પ્રેમ સંબંધો મજબૂત થશે, કેટલીક રાશિને ચેતવણી
અયોધ્યા રામ મંદિરને મળી ભવ્ય રામ લલ્લાની પ્રતિમા
અયોધ્યા રામ મંદિરને મળી ભવ્ય રામ લલ્લાની પ્રતિમા
સિંધુભવન રોડ બન્યો સીન સપાટા કરવાનું સ્થળ - જુઓ Video
સિંધુભવન રોડ બન્યો સીન સપાટા કરવાનું સ્થળ - જુઓ Video
g clip-path="url(#clip0_868_265)">