AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર ભક્તિ સમાચાર

Pineapple Benefits And Side Effects: અનાનસ ખાવાથી વધી શકે છે ડાયાબિટીસ? જાણો પાઈનેપલના ફાયદા અને નુકસાન

અનાનસ એક ખાટા-મીઠા ફળ છે, જેને પાઈનેપલ (Pineapple) તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. પાઈનેપલ સામાન્ય રીતે દેખાવમાં લીલા કાંટાવાળું ફળ હોય છે, પરંતુ તે ખાવામાં ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ હોય છે. આ સાથે અનાનસનું સેવન સ્વાસ્થ્યને પણ ઘણા ફાયદા આપે છે. કારણ કે પાઈનેપલમાં ઘણા પોષક તત્વો હોય છે, જે ઘણા રોગોમાં ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.

TV9 Gujarati | Edited By: krushnapalsinh chudasama | Updated on: Aug 10, 2023 | 7:30 AM

પાઈનેપલમાં કેલ્શિયમ, મિનરલ, એન્ટીઈન્ફ્લેમેટરી, ફાઈબર અને વિટામિન સી જેવા તત્વો મળી આવે છે, જે સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. — પાઈનેપલમાં કેલ્શિયમ, મિનરલ, એન્ટીઈન્ફ્લેમેટરી, ફાઈબર અને વિટામિન સી જેવા તત્વો મળી આવે છે, જે સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.
1 / 9

પરંતુ પાઈનેપલનું વધુ પડતું સેવન ન કરવું જોઈએ, કારણ કે વધુ પડતું સેવન સ્વાસ્થ્યને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે. ચાલો જાણીએ કે પાઈનેપલના ફાયદા અને નુકસાન વિશે. — પરંતુ પાઈનેપલનું વધુ પડતું સેવન ન કરવું જોઈએ, કારણ કે વધુ પડતું સેવન સ્વાસ્થ્યને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે. ચાલો જાણીએ કે પાઈનેપલના ફાયદા અને નુકસાન વિશે.
2 / 9

પાઈનેપલમાં વિટામીન સી ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે, તેથી જો તમે અનાનસનું સેવન કરો છો તો તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. જેના કારણે તમે શરદી અને તાવ જેવા વાયરલ ઇન્ફેક્શનથી બચી શકો છો. જે લોકો વજન વધારાથી પરેશાન છે તેમણે અનાનસનું સેવન કરવું જોઈએ. અનાનસમાં કેલરી ખૂબ જ ઓછી હોવાથી અનાનસનું સેવન વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. — પાઈનેપલમાં વિટામીન સી ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે, તેથી જો તમે અનાનસનું સેવન કરો છો તો તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. જેના કારણે તમે શરદી અને તાવ જેવા વાયરલ ઇન્ફેક્શનથી બચી શકો છો. જે લોકો વજન વધારાથી પરેશાન છે તેમણે અનાનસનું સેવન કરવું જોઈએ. અનાનસમાં કેલરી ખૂબ જ ઓછી હોવાથી અનાનસનું સેવન વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
3 / 9

અર્થરાઈટિસની તકલીફ હોય ત્યારે અનાનસનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે આર્થરાઈટીસમાં સાંધામાં દુખાવો અને સોજાની ફરિયાદ રહે છે. પરંતુ જો તમે પાઈનેપલનું સેવન કરો છો તો દુખાવો અને સોજો ઘણા હદ સુધી ઓછો થઈ જાય છે. કારણ કે અનાનસમાં બળતરા વિરોધી ગુણો જોવા મળે છે. — અર્થરાઈટિસની તકલીફ હોય ત્યારે અનાનસનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે આર્થરાઈટીસમાં સાંધામાં દુખાવો અને સોજાની ફરિયાદ રહે છે. પરંતુ જો તમે પાઈનેપલનું સેવન કરો છો તો દુખાવો અને સોજો ઘણા હદ સુધી ઓછો થઈ જાય છે. કારણ કે અનાનસમાં બળતરા વિરોધી ગુણો જોવા મળે છે.
4 / 9

અનાનસમાં સારી માત્રામાં ફાઈબર જોવા મળે છે, જેથી જો તમે અનાનસનું સેવન કરો છો તો તે કબજિયાતની ફરિયાદ દૂર કરે છે. આ સાથે પાચનતંત્ર પણ મજબૂત બને છે. — અનાનસમાં સારી માત્રામાં ફાઈબર જોવા મળે છે, જેથી જો તમે અનાનસનું સેવન કરો છો તો તે કબજિયાતની ફરિયાદ દૂર કરે છે. આ સાથે પાચનતંત્ર પણ મજબૂત બને છે.
5 / 9

હાડકાંને મજબૂત બનાવવા માટે કેલ્શિયમ ખૂબ જ જરૂરી છે. કેલ્શિયમની ઉણપને કારણે હાડકાં નબળા પડી જાય છે અને સાંધાના દુખાવા જેવી સમસ્યા શરૂ થાય છે. પરંતુ જો તમે પાઈનેપલનું સેવન કરો છો તો તેનાથી હાડકાં મજબૂત થાય છે. કારણ કે પાઈનેપલમાં સારી માત્રામાં કેલ્શિયમ હોય છે. — હાડકાંને મજબૂત બનાવવા માટે કેલ્શિયમ ખૂબ જ જરૂરી છે. કેલ્શિયમની ઉણપને કારણે હાડકાં નબળા પડી જાય છે અને સાંધાના દુખાવા જેવી સમસ્યા શરૂ થાય છે. પરંતુ જો તમે પાઈનેપલનું સેવન કરો છો તો તેનાથી હાડકાં મજબૂત થાય છે. કારણ કે પાઈનેપલમાં સારી માત્રામાં કેલ્શિયમ હોય છે.
6 / 9

એનિમિયાની ફરિયાદ હોય ત્યારે અનાનસનું સેવન કરવું ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે એનિમિયા આયર્નની ઉણપથી થતો રોગ છે અને અનાનસમાં ભરપૂર માત્રામાં આયર્ન હોય છે, અનાનસનું સેવન કરવાથી એનિમિયા મટે છે. — એનિમિયાની ફરિયાદ હોય ત્યારે અનાનસનું સેવન કરવું ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે એનિમિયા આયર્નની ઉણપથી થતો રોગ છે અને અનાનસમાં ભરપૂર માત્રામાં આયર્ન હોય છે, અનાનસનું સેવન કરવાથી એનિમિયા મટે છે.
7 / 9

ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ અનાનસનું વધુ સેવન ન કરવું જોઈએ. કારણ કે વધારે સેવનથી શુગર લેવલ વધવાનો ખતરો છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓએ અનાનસનું સેવન ન કરવું જોઈએ. કારણ કે તેનાથી તેમના સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડી શકે છે. — ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ અનાનસનું વધુ સેવન ન કરવું જોઈએ. કારણ કે વધારે સેવનથી શુગર લેવલ વધવાનો ખતરો છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓએ અનાનસનું સેવન ન કરવું જોઈએ. કારણ કે તેનાથી તેમના સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડી શકે છે.
8 / 9

અનાનસનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી પેટમાં દુખાવો, ઉલ્ટી અને ઝાડા થઈ શકે છે. અનાનસનું વધુ પ્રમાણમાં સેવન કરવાથી ઉલ્ટી થઈ શકે છે. ઘણા લોકો પાઈનેપલથી એલર્જીની ફરિયાદ કરે છે, એવા સંજોગોમાં તેનું સેવન કરવાથી ત્વચાની સમસ્યા થઈ શકે છે. — અનાનસનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી પેટમાં દુખાવો, ઉલ્ટી અને ઝાડા થઈ શકે છે. અનાનસનું વધુ પ્રમાણમાં સેવન કરવાથી ઉલ્ટી થઈ શકે છે. ઘણા લોકો પાઈનેપલથી એલર્જીની ફરિયાદ કરે છે, એવા સંજોગોમાં તેનું સેવન કરવાથી ત્વચાની સમસ્યા થઈ શકે છે.
9 / 9

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

છોકરામાંથી છોકરી બન્યા છે આ બોલિવુડ સ્ટાર, જુઓ ફોટો

શરીરમાં પ્રોટીનની ઉણપ હોય તો દેખાય છે આ 5 ગંભીર લક્ષણ, જાણો સલાહ

ગંભીર ઈજા બાદ રશ્મિકા મંદાનાએ શેર કરી હેલ્થ અપડેટ !

શું તમારું પણ WhatsApp એકાઉન્ટ બ્લોક થઈ ગયું છે? આ ભૂલથી ઉભી થઈ સમસ્યા

સોનાના ભાવમાં મોટો ફેરફાર! દિલ્હીથી અમદાવાદ સુધીના નવા રેટ જાહેર

ચંદનના ઝાડ પર સાપ કેમ જોવા મળે છે?

અભિનેતા છોકરામાંથી છોકરી બનશે, જુઓ ફોટો

કેન્સરની સારવાર દરમિયાન વાળ કેમ ખરવા લાગે છે ?

રામાયણના દિગ્દર્શક નિતેશ તિવારીના પરિવાર વિશે જાણો

કાર્યક્ષેત્રમાં થોડી દોડધામ વધી શકે છે, અંતે માનસિક શાંતિનો અનુભવ થશે

શ્રાવણમાં વ્રત દરમ્યાન પીરિયડ્સ આવે તો શું કરવું? જાણો નિયમો

હૈદરાબાદમાં ઇથેનોલથી EV ચાર્જ કરવાની નવી ટેકનોલોજી લોન્ચ

મેચ ફિક્સિંગ-પુરાવાનો નાશ, ICCએ આ ખેલાડી પર 8 વર્ષનો પ્રતિબંધ મૂક્યો

બુમરાહનું સ્થાન લેનાર આકિબ નબીની કુલ સંપત્તિ કેટલી છે?

સોના અને ચાંદીના ભાવમાં જોવા મળ્યો 'મોટો ફેરફાર'

ગુસ્સે થતાં જ થૂંકવા લાગે છે આ અજીબ પ્રાણી, જાણો કયું છે તે

બુમરાહની ઈજાઓ બની માથાનો દુખાવો, 5 વર્ષમાં ગુમાવી મોટી શ્રેણીઓ

1.0-લીટર ટર્બો એન્જિન ધરાવતી શ્રેષ્ઠ 5 SUV, જુઓ કિંમત અને ફીચર્સ

CWGમાં પાકિસ્તાનની ગજબ બેઇજ્જતી, માત્ર 1 મેડલ જીત્યો, બાંગ્લાદેશ 0

આ કંપનીને મળ્યો રેલવેનો કરોડોનો ઓર્ડર, શેર પર રોકાણકારોની નજર

'રૂ' જેવા પોચા અને ખાટા-મીઠા 'ખમણ ઢોકળા' બનાવવાની 'પરફેક્ટ રીત'

₹45,000 કરોડના સરકારી પ્લાનથી રેલવે સ્ટોક્સમાં 5% સુધીનો ઉછાળો

હવે પ્રોવિડન્ટ ફંડ માટેની પગાર મર્યાદા ₹15,000થી વધીને ₹25,000 થશે

શ્રીલંકા સામેની ટેસ્ટ શ્રેણી પછી શુભમન ગિલ નવી T20 લીગમાં રમશે

PPF એકાઉન્ટ હોલ્ડર્સ સાવધાન, આ 6 ભૂલ કરી તો 'મોટું નુકસાન' થશે

એશિયન ગેમ્સ 2026માં મેડલનો રંગ બદલવા મેદાનમાં ઉતરશે આ 5 ખેલાડીઓ

દુનિયાનું સૌથી રહસ્યમય શહેર! અહીં મરવા પર પણ છે પ્રતિબંધ

સોલર સિસ્ટમ પસંદ કરવામાં ક્યાં થાય છે સૌથી મોટી ભૂલ?

CWG 2026: કઈ રમતોમાં ભારત એક પણ મેડલ ના જીતી શક્યું?

દુનિયા ભારતને કયા નામોથી બોલાવે છે?

માર્કેટ બંધ થતા પહેલા એવું શું થયું કે નિફ્ટી 390 પોઈન્ટ ઉછળ્યો?

આ બે અંકોની જોડી બને છે સૌથી ખાસ!

સોના-ચાંદીમાં એવો ઉછાળો આવશે કે, હોશ ઊડી જશે

આ છે ભારતીય સેનાનું સૌથી ઘાતક હથિયાર, જેનો ડંકો આખી દુનિયામાં વાગે છે

UPI દ્વારા બે વાર રૂપિયા કપાઈ ગયા હોય તો કેવી રીતે પાછા મેળવશો ?

બીજા લગ્ન બાદ 41 વર્ષી અભિનેત્રી જેનિફરે શેર કર્યા હલ્દીના ફોટો

માત્ર મિનિટોમાં તૈયાર થશે સાબુદાણા ખીચડી, જાણો કુકરની કમાલની ટ્રિક

એક્સટેન્શન બોર્ડનો ઉપયોગ કરવાથી વધે છે વીજળીનું બિલ? જાણો અહીં

પતિ મારે છે..અભિનેત્રી સાથે પતિ એ કરી માર-પીટ? પોલીસે આપી મોટી અપડેટ

શું પિતાની પ્રોપર્ટી પર સૌથી પહેલો હક મોટા દિકારાનો હોય ? કાયદો જાણો

Vastu Tips: મની પ્લાન્ટ લગાવતી વખતે ન કરતા આ ભૂલો !

આજે છે ફેમસ એક્ટર કોમેડિયનનો જન્મદિવસ, જુઓ ફોટો

દેશભરમાં સોનાના ભાવમાં ઘટાડો ! 24 અને 22 કેરેટ સોનું થયું સસ્તું

આજથી બદલાયા ટ્રેડિંગ નિયમો!પ્રી-ઓપનના ટાઈમમાં ફેરફાર, F&Oમાં પણ બદલાવ

ક્રિષ્નાબેન ખાખરાવાલાનો પરિવાર જુઓ

જાણો કઈ રાશિને મળશે લાભ અને કોને રાખવી સાવધાની

ચોમાસામાં રૂફટોપ સોલાર પેનલની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી? જાણો ટીપ્સ

ક્રિસ્ટિયાનો રોનાલ્ડો અને જોર્જિના રોડ્રિગેઝ ટૂંક સમયમાં કરશે લગ્ન

મહિલાઓની આ મનપસંદ વસ્તુ ડી-માર્ટમાં કેમ નથી મળતી?

આ 7 શેરમાં રોકાણકારોને મળી શકે છે 31% થી 60% નો નફો

Web Stories View more

કોમનવેલ્થ ગેમ્સ 2026માં કઈ ઈવેન્ટમાં ભારતે 2 મેડલ જીત્યા?

Jioના રિચાર્જ પ્લાનમાં મળશે રોજ 2GB ડેટા, 84 દિવસ સુધી એક્ટિવ રહેશે સિમ

સુનીલ ગ્રોવરની કુલ સંપત્તિ કરોડોમાં છે, જુઓ ફોટો

શેવિંગ પછી ચહેરા પર ફટકડી કેમ ઘસવામાં આવે છે?

Jioનો 36-દિવસનો પ્લાન! અનલિમિટેડ કૉલ્સ અને 72GB ડેટા, જાણો કિંમત

કોમનવેલ્થ ગેમ્સમાં સૌથી વધુ ગોલ્ડ મેડલ જીતનાર ભારતીય ખેલાડીઓ

Latest News View more

અભિનેત્રી ત્રિશા વિશે ટિપ્પણી કરવા બદલ ઉદયનિધિ સ્ટાલિનની ધરપકડ

છોકરામાંથી છોકરી બન્યા છે આ બોલિવુડ સ્ટાર, જુઓ ફોટો

શરીરમાં પ્રોટીનની ઉણપ હોય તો દેખાય છે આ 5 ગંભીર લક્ષણ, જાણો સલાહ

'ટ્રમ્પનું મૃત્યુ થાય તો મફત બીયર'નો દાવો કરનારી કંપનીનું લાઇસન્સ રદ

વાહનની નંબર પ્લેટ ઢાંકવી એ ગુનો છે કે નહીં ?

Latest Videos View more

નોકરીમાં સહકર્મીઓનો સહયોગ મળશે, નવી તકો સામે આવશે

પાલનપુરના હોટલ માલિકનો ડોગ મળતાં અંબાજીની પગપાળા યાત્રા શરૂ

બનાસકાંઠામાં બે બાળકોના મોતથી આરોગ્ય વિભાગ એલર્ટ

વિરમગામમાં વરસાદ બંધ થયાના 48 કલાક બાદ પણ નથી ઓસર્યા પૂરના પાણી- Video

જામનગરમાં ફૂડ વિભાગની લાલ આંખ, 38 વેપારીઓને ત્યાં 'આકસ્મિક દરોડા'

ઈંચમાં નહીં ફૂટમાં મપાય છે આ કેળું, વીડિયો જોઈ લોકો ચોંક્યા

વરસાદ પછી રસ્તા ધોવાયા, મનપા સામે લોકોનો ભારે આક્રોશ

અમદાવાદથી મુંબઈ જતી ટ્રેન સાથે બની ઘટના, અનેક ટ્રેનો થઈ પ્રભાવિત, જુઓ

દીકરીઓની છેડતી કરવી પડી ભારે, ગ્રામજનોએ આ રીતે ઉતાર્યો પારો

અંબાલાલ પટેલની મોટી આગાહી , વરસાદનો ફરી એક રાઉન્ડ શરુ થશે

ફોટો સ્ટોરી

રીલ્સ

વીડિયોઝ