તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી ચૂંટણી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Pineapple Benefits And Side Effects: અનાનસ ખાવાથી વધી શકે છે ડાયાબિટીસ? જાણો પાઈનેપલના ફાયદા અને નુકસાન

અનાનસ એક ખાટા-મીઠા ફળ છે, જેને પાઈનેપલ (Pineapple) તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. પાઈનેપલ સામાન્ય રીતે દેખાવમાં લીલા કાંટાવાળું ફળ હોય છે, પરંતુ તે ખાવામાં ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ હોય છે. આ સાથે અનાનસનું સેવન સ્વાસ્થ્યને પણ ઘણા ફાયદા આપે છે. કારણ કે પાઈનેપલમાં ઘણા પોષક તત્વો હોય છે, જે ઘણા રોગોમાં ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.

TV9 Gujarati | Edited By: krushnapalsinh chudasama | Updated on: Aug 10, 2023 | 7:30 AM

પાઈનેપલમાં કેલ્શિયમ, મિનરલ, એન્ટીઈન્ફ્લેમેટરી, ફાઈબર અને વિટામિન સી જેવા તત્વો મળી આવે છે, જે સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. — પાઈનેપલમાં કેલ્શિયમ, મિનરલ, એન્ટીઈન્ફ્લેમેટરી, ફાઈબર અને વિટામિન સી જેવા તત્વો મળી આવે છે, જે સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.
1 / 9

પરંતુ પાઈનેપલનું વધુ પડતું સેવન ન કરવું જોઈએ, કારણ કે વધુ પડતું સેવન સ્વાસ્થ્યને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે. ચાલો જાણીએ કે પાઈનેપલના ફાયદા અને નુકસાન વિશે. — પરંતુ પાઈનેપલનું વધુ પડતું સેવન ન કરવું જોઈએ, કારણ કે વધુ પડતું સેવન સ્વાસ્થ્યને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે. ચાલો જાણીએ કે પાઈનેપલના ફાયદા અને નુકસાન વિશે.
2 / 9

પાઈનેપલમાં વિટામીન સી ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે, તેથી જો તમે અનાનસનું સેવન કરો છો તો તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. જેના કારણે તમે શરદી અને તાવ જેવા વાયરલ ઇન્ફેક્શનથી બચી શકો છો. જે લોકો વજન વધારાથી પરેશાન છે તેમણે અનાનસનું સેવન કરવું જોઈએ. અનાનસમાં કેલરી ખૂબ જ ઓછી હોવાથી અનાનસનું સેવન વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. — પાઈનેપલમાં વિટામીન સી ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે, તેથી જો તમે અનાનસનું સેવન કરો છો તો તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. જેના કારણે તમે શરદી અને તાવ જેવા વાયરલ ઇન્ફેક્શનથી બચી શકો છો. જે લોકો વજન વધારાથી પરેશાન છે તેમણે અનાનસનું સેવન કરવું જોઈએ. અનાનસમાં કેલરી ખૂબ જ ઓછી હોવાથી અનાનસનું સેવન વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
3 / 9

અર્થરાઈટિસની તકલીફ હોય ત્યારે અનાનસનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે આર્થરાઈટીસમાં સાંધામાં દુખાવો અને સોજાની ફરિયાદ રહે છે. પરંતુ જો તમે પાઈનેપલનું સેવન કરો છો તો દુખાવો અને સોજો ઘણા હદ સુધી ઓછો થઈ જાય છે. કારણ કે અનાનસમાં બળતરા વિરોધી ગુણો જોવા મળે છે. — અર્થરાઈટિસની તકલીફ હોય ત્યારે અનાનસનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે આર્થરાઈટીસમાં સાંધામાં દુખાવો અને સોજાની ફરિયાદ રહે છે. પરંતુ જો તમે પાઈનેપલનું સેવન કરો છો તો દુખાવો અને સોજો ઘણા હદ સુધી ઓછો થઈ જાય છે. કારણ કે અનાનસમાં બળતરા વિરોધી ગુણો જોવા મળે છે.
4 / 9

અનાનસમાં સારી માત્રામાં ફાઈબર જોવા મળે છે, જેથી જો તમે અનાનસનું સેવન કરો છો તો તે કબજિયાતની ફરિયાદ દૂર કરે છે. આ સાથે પાચનતંત્ર પણ મજબૂત બને છે. — અનાનસમાં સારી માત્રામાં ફાઈબર જોવા મળે છે, જેથી જો તમે અનાનસનું સેવન કરો છો તો તે કબજિયાતની ફરિયાદ દૂર કરે છે. આ સાથે પાચનતંત્ર પણ મજબૂત બને છે.
5 / 9

હાડકાંને મજબૂત બનાવવા માટે કેલ્શિયમ ખૂબ જ જરૂરી છે. કેલ્શિયમની ઉણપને કારણે હાડકાં નબળા પડી જાય છે અને સાંધાના દુખાવા જેવી સમસ્યા શરૂ થાય છે. પરંતુ જો તમે પાઈનેપલનું સેવન કરો છો તો તેનાથી હાડકાં મજબૂત થાય છે. કારણ કે પાઈનેપલમાં સારી માત્રામાં કેલ્શિયમ હોય છે. — હાડકાંને મજબૂત બનાવવા માટે કેલ્શિયમ ખૂબ જ જરૂરી છે. કેલ્શિયમની ઉણપને કારણે હાડકાં નબળા પડી જાય છે અને સાંધાના દુખાવા જેવી સમસ્યા શરૂ થાય છે. પરંતુ જો તમે પાઈનેપલનું સેવન કરો છો તો તેનાથી હાડકાં મજબૂત થાય છે. કારણ કે પાઈનેપલમાં સારી માત્રામાં કેલ્શિયમ હોય છે.
6 / 9

એનિમિયાની ફરિયાદ હોય ત્યારે અનાનસનું સેવન કરવું ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે એનિમિયા આયર્નની ઉણપથી થતો રોગ છે અને અનાનસમાં ભરપૂર માત્રામાં આયર્ન હોય છે, અનાનસનું સેવન કરવાથી એનિમિયા મટે છે. — એનિમિયાની ફરિયાદ હોય ત્યારે અનાનસનું સેવન કરવું ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે એનિમિયા આયર્નની ઉણપથી થતો રોગ છે અને અનાનસમાં ભરપૂર માત્રામાં આયર્ન હોય છે, અનાનસનું સેવન કરવાથી એનિમિયા મટે છે.
7 / 9

ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ અનાનસનું વધુ સેવન ન કરવું જોઈએ. કારણ કે વધારે સેવનથી શુગર લેવલ વધવાનો ખતરો છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓએ અનાનસનું સેવન ન કરવું જોઈએ. કારણ કે તેનાથી તેમના સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડી શકે છે. — ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ અનાનસનું વધુ સેવન ન કરવું જોઈએ. કારણ કે વધારે સેવનથી શુગર લેવલ વધવાનો ખતરો છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓએ અનાનસનું સેવન ન કરવું જોઈએ. કારણ કે તેનાથી તેમના સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડી શકે છે.
8 / 9

અનાનસનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી પેટમાં દુખાવો, ઉલ્ટી અને ઝાડા થઈ શકે છે. અનાનસનું વધુ પ્રમાણમાં સેવન કરવાથી ઉલ્ટી થઈ શકે છે. ઘણા લોકો પાઈનેપલથી એલર્જીની ફરિયાદ કરે છે, એવા સંજોગોમાં તેનું સેવન કરવાથી ત્વચાની સમસ્યા થઈ શકે છે. — અનાનસનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી પેટમાં દુખાવો, ઉલ્ટી અને ઝાડા થઈ શકે છે. અનાનસનું વધુ પ્રમાણમાં સેવન કરવાથી ઉલ્ટી થઈ શકે છે. ઘણા લોકો પાઈનેપલથી એલર્જીની ફરિયાદ કરે છે, એવા સંજોગોમાં તેનું સેવન કરવાથી ત્વચાની સમસ્યા થઈ શકે છે.
9 / 9

Follow Us:

Related Photo Gallery

પ્રિયાની પસંદગી પાછળ રિંકુએ કરોડો રૂપિયા ખર્ચ્યા

કાર્તિક આર્યનનો નવો લુક, મુંબઈની એક ઈવેન્ટની તસવીરો આવી સામે

નીરજ ચોપરાનું દિલ જીતનાર હિમાની કોણ છે?

આ 3 રાશિઓના આવશે સોનેરી દિવસ, ધન થશે ઢગલા

અબજોપતિ છોડો...હવે આ વ્યક્તિ બનશે વિશ્વનો પ્રથમ ખરબપતિ

રોહિત શર્મા હવે આ ખેલાડીની કેપ્ટનશીપમાં રમશે

અનિલ અંબાણીની પૂર્વ કંપનીમાં ફરી શરૂ થયું ટ્રેડિંગ

Bonus Share: બોનસની ખબર પર રોકેટ બન્યો આ શેર

Valentines day સેલિબ્રેશન માટે બેસ્ટ છે આ સ્થળ

મહિલાઓ માટે આ સરકારી બચત યોજના છે શાનદાર

અમદાવાદથી રાજકોટ માત્ર 1 કલાકમાં પહોંચાડશે આ એર ટેક્સી

રિષભ પંત બન્યો લખનૌ સુપર જાયન્ટ્સનો કેપ્ટન

દર મહિને તમને મળશે 17000 રૂપિયા

સ્ત્રીઓ પગમાં મહાવર(અલ્તા) કેમ લગાવે છે? જાણો તેનું કારણ

ધોનીએ IPLમાં 5 હજારથી વધુ રન બનાવ્યા છે, CSK માટે 5 ટ્રોફી જીતી છે

Svapna sanket : શું તમે સપનામાં યોગાસન કે રંગકામ કરતા જોયું છે?

પરિવાર અને મિત્રો પત્નીને લઈ પહોચી જાવ બીચ ફેસ્ટિવલમાં

હવે ટેન્શન ખતમ ! હવે 20 રૂપિયામાં 4 મહિના સુધી એક્ટિવ રહેશે સિમ

જાણો મહાકુંભમાં ગુજરાત પેવેલિયનની વિશેષતાઓ

લગ્નની સીઝન વચ્ચે આજે સસ્તું થયું સોનું ! જાણો 22 કેરેટનો ભાવ

વેલેન્ટાઇન ડે 2025 : ચમકતી ત્વચા માટે 5 સરળ ટિપ્સ

ફિલ્મ નહિ, પરંતુ વિવાદથી જાણીતી અભિનેત્રીનો પરિવાર જુઓ

Post Office ની આ સ્કીમમાં તમને બેંક કરતા વધુ આપશે વ્યાજ

દુનિયાના 3 સૌથી મોંઘા દેશો, ઘરે પપ્પા પાસેથી વધારે રુપિયા માંગવા પડશે

ભારતીય ખેલાડીઓને અલગ ગાડી નહીં મળે

કરણવીર મહેરા બન્યો 'બિગ બોસ 18' ના વિજેતા ! મળી ચમચમાતી ટ્રોફી

સૈફ અલી ખાન નહીં, તેના બંને બાળકો હતા આરોપીના ટાર્ગેટ

હૈદરાબાદનું પ્રખ્યાત રેલવે સ્ટેશન, જ્યાં બદલાય છે વારંવાર નામ

ફેમસ થઈ 'મોનાલિસા' તો છોડવો પડ્યો મહાકુંભ ! જાણો કારણ

નીરજ ચોપરાએ કર્યા લગ્ન, ઓલિમ્પિક ચેમ્પિયને આ છોકરી સાથે લીધા સાત ફેરા

4 IPO, 7 લિસ્ટિંગ...શેરબજાર માટે બ્લોકબસ્ટર સાબિત થશે આગામી સપ્તાહ

વિવિયન, કરણવીર કે રજત કોણ જીતશે ટ્રોફી? લોકો એ આપ્યુ આ નામ

Svapna sanket : તમે ક્યારેય સપનામાં મશાલ કે મુંડન જોયું છે?

USAમાં પ્રતિબંધ લાગવાના કલાકો પહેલા ઉચાળા ભરતુ TikTok

અમદાવાદથી ઈજિપ્ત પ્રવાસનો પ્રવાસ કરો ઓછા ખર્ચે !

Olive : ઓલિવના પાનના અદ્ભુત ફાયદા, આ રીતે કરી શકો છો ઉપયોગ

એક જ અઠવાડિયામાં સોનું 1460 રુપિયા મોંઘુ થયુ ! જાણો આજનો ભાવ શું છે

Trump Business : રાજનીતિ સિવાય ટ્રમ્પ રહી ચુક્યા છે એક સફળ બિઝનેસમેન

અમેરિકાના રાષ્ટ્રપતિને કોણ લેવડાવે છે શપથ ?

Whatsapp પર કેટલાક લોકોથી છુપાવા માંગો છો DP ? તો કરી લો આ સેટિંગ્સ

આફતને અવસરમાં પલટવાનો પ્રયાસ, ઈશાન કિશને નવા વ્યવસાયમાં ઝંપલાવ્યું

ભારતમાં આ નામથી ચાલે છે ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પનો બિઝનેસ, જાણો અહીં

આ ટિપ્સ ફોલો કરીને મીઠાઈ કરો ઓછી, વજન તરત ઘટી જશે

બાજરીની હેલ્ધી અને ટેસ્ટી ખીચડી ઘરે બનાવો, જાણો સંપૂર્ણ રેસિપી

સો ક્યૂટ, સો એલિગન્ટ... સિંગર દર્શન રાવલે પ્રભુતામાં પગલાં પાડ્યા

સુરેન્દ્રનગરના હળવદ APMCમાં મગફળીના મહત્તમ ભાવ રૂપિયા 5975 રહ્યા, જાણો

આ છે ગુજરાતનું બીજું સૌથી ધનિક શહેર

ભારતની પ્રથમ સોલાર કાર થઈ લોન્ચ, કિંમત છે માત્ર 3.25 લાખ રૂપિયા

રિંકુ સિંહની ભાવિ પત્ની પર કેટલા કેસ ચાલી રહ્યા છે?

રિટાયરમેન્ટની વયે પહોંચેલી ‘દરિયાખેડુ’ મહિલાઓની અનોખી સિદ્ધિ !

Web Stories View more

ટ્રમ્પના કેન્ડલ લાઇટ ડિનરમાં Ivanka Trump નો ગ્લેમરસ લુક આવ્યો સામે, જુઓ ફોટા

Astrological advice : કયા દિવસે દારૂ પીવો સારો છે? જાણી લો

IPLનો સૌથી મોંઘો કેપ્ટન, એક મેચની કમાણી 1.92 કરોડ રૂપિયા

જો નાગા સાધુ તમારા ઘરે ભિક્ષા માંગવા આવે તો શું કરવું?

ભોજપુરી એક્ટ્રેસ મોનાલિસાની આ તસવીરો જોઈને ચાહકો થયા ઘાયલ

અમદાવાદના Coldplay કોન્સર્ટની લાઇવ સ્ટ્રીમ ક્યાં જોઈ શકશો, જાણો

Most Read Stories

પૂર્વ IAS પ્રદીપ શર્માને જમીન સંબધિત કેસમાં 5 વર્ષની સજા

અમદાવાદ ખાતે યોજાશે ભવ્ય આધ્યાત્મિક અને સેવા મેળો

ઈન્કમ ટેક્સમાં છેતરપિંડી કરનાર 90,000 લોકોને ચૂકવવા પડશે રૂ.1,070 કરોડ

પ્રિયાની પસંદગી પાછળ રિંકુએ કરોડો રૂપિયા ખર્ચ્યા

Latest News View more

ઈન્કમ ટેક્સમાં છેતરપિંડી કરનાર 90,000 લોકોને ચૂકવવા પડશે રૂ.1,070 કરોડ

અમદાવાદ ખાતે યોજાશે ભવ્ય આધ્યાત્મિક અને સેવા મેળો

પ્રિયાની પસંદગી પાછળ રિંકુએ કરોડો રૂપિયા ખર્ચ્યા

લગ્ન માટે 5 ખાસ દિવસો જ્યારે કોઈ શુભ મુહૂર્ત જોવાની જરૂર નથી

કાર્તિક આર્યનનો નવો લુક, મુંબઈની એક ઈવેન્ટની તસવીરો આવી સામે

Latest Videos View more

4 વર્ષની માસુમને ઉઠાવી જઇને નરાધમે ગુજાર્યું દુષ્કર્મ

સપ્તાહના અંત સુધીમાં થઈ શકે છે સ્થાનિક સ્વરાજની ચૂંટણીની જાહેરાત

Richest People : અમદાવાદ સિવાય ગુજરાતના અમીર લોકોનું લિસ્ટ, જુઓ વીડિયો

રાસાયણિક ખાતરના ભાવમાં વધારો થતા ખેડૂતોમાં જોવા મળ્યો રોષ

દીપડાએ વાડી વિસ્તારના ઘરમાં ઘૂસીને આધેડને મોતને ઘાટ ઉતાર્યા

PM મોદીના ભત્રીજાએ કુંભમેળામાં એકતારો લઈને ગાયુ ભજન, જુઓ વીડિયો

સરકારી જમીન પચાવી પાડનારા માફિયા પર ચાલ્યું દાદાનુ બુલડોઝર

અમદાવાદમાં કોલ્ડપ્લે કોન્સર્ટની ટિકિટની કાળાબજારી !

આ 4 રાશિના જાતકોને આજે શત્રુઓથી સાવધાન રહે

ગુજરાતના અનેક વિસ્તારોમાં કમોસમી વરસાદની આગાહી