हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Health Tips: વરિયાળીનું પાણી પીવાની આ એક આદત તમારી 5 મોટી બીમારીઓનો કરી શકે છે ખાતમો

વરિયાળી માત્ર માઉથ ફ્રેશનર નથી, પણ ઔષધીય ગુણોનો ખજાનો છે. જાણો આ મેજિકલ ડ્રિંક બનાવવાની સાચી રીત અને અદભૂત ફાયદા.

| Updated on: Mar 05, 2026 | 3:50 PM
Share
રસોડામાં મસાલા તરીકે વપરાતી વરિયાળી સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન સમાન છે. નિષ્ણાતોના મતે, જો તમે રાત્રે સૂતા પહેલા વરિયાળીનું પાણી પીવો છો, તો તે શરીરની અનેક આંતરિક સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

રસોડામાં મસાલા તરીકે વપરાતી વરિયાળી સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન સમાન છે. નિષ્ણાતોના મતે, જો તમે રાત્રે સૂતા પહેલા વરિયાળીનું પાણી પીવો છો, તો તે શરીરની અનેક આંતરિક સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

1 / 8
વરિયાળીનું પાણી બનાવવાની રીત: એક કપ પાણીમાં અડધી કે એક ચમચી વરિયાળી નાખીને તેને 5-10 મિનિટ સુધી ઉકાળો. ત્યારબાદ તેને ગાળી લો. તમે આ પાણી નવશેકું ગરમ અથવા ઠંડુ પણ પી શકો છો.

વરિયાળીનું પાણી બનાવવાની રીત: એક કપ પાણીમાં અડધી કે એક ચમચી વરિયાળી નાખીને તેને 5-10 મિનિટ સુધી ઉકાળો. ત્યારબાદ તેને ગાળી લો. તમે આ પાણી નવશેકું ગરમ અથવા ઠંડુ પણ પી શકો છો.

2 / 8
રાત્રે પીવાથી થતા 5 મુખ્ય ફાયદા: પાચનમાં રામબાણ ઈલાજ: વરિયાળીનું પાણી પાચનક્રિયાને વેગ આપે છે. તે ગેસ, એસિડિટી, કબજિયાત અને અપચા જેવી સમસ્યાઓમાં તાત્કાલિક રાહત આપે છે. તેના કુદરતી સંયોજનો જઠરાગ્નિને શાંત કરે છે, જેનાથી ખોરાક સરળતાથી પચી જાય છે.

રાત્રે પીવાથી થતા 5 મુખ્ય ફાયદા: પાચનમાં રામબાણ ઈલાજ: વરિયાળીનું પાણી પાચનક્રિયાને વેગ આપે છે. તે ગેસ, એસિડિટી, કબજિયાત અને અપચા જેવી સમસ્યાઓમાં તાત્કાલિક રાહત આપે છે. તેના કુદરતી સંયોજનો જઠરાગ્નિને શાંત કરે છે, જેનાથી ખોરાક સરળતાથી પચી જાય છે.

3 / 8
વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ: જો તમે વધતા વજનથી પરેશાન છો, તો વરિયાળીનું પાણી બેસ્ટ ડ્રિંક છે. તે મેટાબોલિઝમ વધારે છે, જે શરીરમાં જમા થયેલી વધારાની ચરબી (Fat) ને બાળવામાં મદદ કરે છે. આ પાણી પીવાથી પેટ ભરેલું લાગે છે અને રાત્રે કસમયે લાગતી ભૂખ (Cravings) નિયંત્રિત થાય છે.

વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ: જો તમે વધતા વજનથી પરેશાન છો, તો વરિયાળીનું પાણી બેસ્ટ ડ્રિંક છે. તે મેટાબોલિઝમ વધારે છે, જે શરીરમાં જમા થયેલી વધારાની ચરબી (Fat) ને બાળવામાં મદદ કરે છે. આ પાણી પીવાથી પેટ ભરેલું લાગે છે અને રાત્રે કસમયે લાગતી ભૂખ (Cravings) નિયંત્રિત થાય છે.

4 / 8
શરીરનું ડિટોક્સિફિકેશન: વરિયાળી એક કુદરતી ડિટોક્સિફાયર છે. તે શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો (Toxins) ને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. આ પ્રક્રિયાથી લિવર અને કિડનીની કાર્યક્ષમતા વધે છે અને લોહી શુદ્ધ થાય છે.

શરીરનું ડિટોક્સિફિકેશન: વરિયાળી એક કુદરતી ડિટોક્સિફાયર છે. તે શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો (Toxins) ને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. આ પ્રક્રિયાથી લિવર અને કિડનીની કાર્યક્ષમતા વધે છે અને લોહી શુદ્ધ થાય છે.

5 / 8
શાંત અને ગાઢ ઊંઘ: વરિયાળીમાં રહેલા ગુણધર્મો મગજને શાંત કરે છે અને સ્ટ્રેસ તથા એન્ઝાયટીમાં ઘટાડો કરે છે. જે લોકોને રાત્રે મોડે સુધી ઊંઘ નથી આવતી, તેમના માટે આ પાણી ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે ઊંઘની ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે.

શાંત અને ગાઢ ઊંઘ: વરિયાળીમાં રહેલા ગુણધર્મો મગજને શાંત કરે છે અને સ્ટ્રેસ તથા એન્ઝાયટીમાં ઘટાડો કરે છે. જે લોકોને રાત્રે મોડે સુધી ઊંઘ નથી આવતી, તેમના માટે આ પાણી ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે ઊંઘની ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે.

6 / 8
ચમકતી ત્વચા: નિયમિત વરિયાળીનું પાણી પીવાથી ખીલ, ફોડલીઓ અને કરચલીઓ જેવી ત્વચાની સમસ્યાઓ દૂર થાય છે. તેમાં રહેલા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ અને વિટામિન્સ ત્વચાને અંદરથી સ્વસ્થ અને ગ્લોઈંગ બનાવે છે.

ચમકતી ત્વચા: નિયમિત વરિયાળીનું પાણી પીવાથી ખીલ, ફોડલીઓ અને કરચલીઓ જેવી ત્વચાની સમસ્યાઓ દૂર થાય છે. તેમાં રહેલા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ અને વિટામિન્સ ત્વચાને અંદરથી સ્વસ્થ અને ગ્લોઈંગ બનાવે છે.

7 / 8
વરિયાળીનું પાણી એ એક સસ્તો અને અસરકારક ઘરેલું ઉપચાર છે. આજથી જ તમારી રાત્રિની દિનચર્યામાં આ હેલ્ધી ડ્રિંકનો સમાવેશ કરો અને તંદુરસ્ત જીવન તરફ ડગલું માંડો.

વરિયાળીનું પાણી એ એક સસ્તો અને અસરકારક ઘરેલું ઉપચાર છે. આજથી જ તમારી રાત્રિની દિનચર્યામાં આ હેલ્ધી ડ્રિંકનો સમાવેશ કરો અને તંદુરસ્ત જીવન તરફ ડગલું માંડો.

8 / 8

Disclaimer: આ સમાચાર સામાન્ય માહિતી પર આધારિત છે. વધુ માહિતી માટે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.

હોળીનો જાદુ સાત સમુંદર પાર ! વિશ્વના આ દેશોમાં પણ મનાવાય છે હોળી; જુઓ લિસ્ટ, વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો

હેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Web Stories View more
રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડે ત્યારે કયા લક્ષણો દેખાય છે?
રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડે ત્યારે કયા લક્ષણો દેખાય છે?
Skin care: જો હોળીના રંગને કારણે તમારી ત્વચા પર ફોલ્લીઓ થઈ છે, તો આ ઘરેલું ઉપાયોને ફોલો કરો
Skin care: જો હોળીના રંગને કારણે તમારી ત્વચા પર ફોલ્લીઓ થઈ છે, તો આ ઘરેલું ઉપાયોને ફોલો કરો
ઈંગ્લેન્ડના કેપ્ટન હેરી બ્રુકના લડી લકના ફોટો જુઓ
ઈંગ્લેન્ડના કેપ્ટન હેરી બ્રુકના લડી લકના ફોટો જુઓ
કુલ અને કોલ્ડ વોટર વચ્ચે શું છે તફાવત? જાણો તેની શરીર પર શું અસર થાય છે
કુલ અને કોલ્ડ વોટર વચ્ચે શું છે તફાવત? જાણો તેની શરીર પર શું અસર થાય છે
શકીરાનો પરિવાર જુઓ
શકીરાનો પરિવાર જુઓ
ભૂલથી પણ આ 5 વસ્તુઓ સીધી ચહેરા પર ન લગાવો
ભૂલથી પણ આ 5 વસ્તુઓ સીધી ચહેરા પર ન લગાવો
g clip-path="url(#clip0_868_265)">