AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Moringa Ladoo : બ્લડ સુગરને કંટ્રોલ કરવા માટે મોરિંગાના લાડુ ખાઓ, જાણો ચોંકાવનારા ફાયદા

મોરિંગા પાવડર, ચણાનો લોટ, ઘી, ખજૂર અને સૂકા મેવાનો ઉપયોગ કરીને આ સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક લાડુ બનાવી શકાય છે. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે અને સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે...

| Updated on: Aug 13, 2025 | 6:07 PM
Share
શું તમે જાણો છો કે એક નાનો મોરિંગા લાડુ શરીરને ઘણા ફાયદા અને અનેક રોગો સામે લડવાની ક્ષમતા આપશે. આ લાડુ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે. ચાલો જાણીએ કે તેને કેવી રીતે બનાવવું અને ખાવું જેથી સ્વાસ્થ્ય સ્વસ્થ રહે.

શું તમે જાણો છો કે એક નાનો મોરિંગા લાડુ શરીરને ઘણા ફાયદા અને અનેક રોગો સામે લડવાની ક્ષમતા આપશે. આ લાડુ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે. ચાલો જાણીએ કે તેને કેવી રીતે બનાવવું અને ખાવું જેથી સ્વાસ્થ્ય સ્વસ્થ રહે.

1 / 6
ઘરે સ્વાદિષ્ટ અને સ્વસ્થ મોરિંગા લાડુ બનાવવા માટે, 1 કપ મોરિંગા પાવડર, 1/2 કપ શેકેલા ચણાનો લોટ અથવા લોટ, 1/2 કપ ઘી, 1 કપ ખજૂર, 1/4 કપ સમારેલા સૂકા ફળો જેમ કે બદામ, કાજુ, પિસ્તા અને 1/2 ચમચી એલચી પાવડર લો. મોરિંગા લાડુ બનાવવા માટે, સૌ પ્રથમ એક કડાઈમાં થોડું ઘી લો. પછી, તેને થોડું ગરમ કરો.

ઘરે સ્વાદિષ્ટ અને સ્વસ્થ મોરિંગા લાડુ બનાવવા માટે, 1 કપ મોરિંગા પાવડર, 1/2 કપ શેકેલા ચણાનો લોટ અથવા લોટ, 1/2 કપ ઘી, 1 કપ ખજૂર, 1/4 કપ સમારેલા સૂકા ફળો જેમ કે બદામ, કાજુ, પિસ્તા અને 1/2 ચમચી એલચી પાવડર લો. મોરિંગા લાડુ બનાવવા માટે, સૌ પ્રથમ એક કડાઈમાં થોડું ઘી લો. પછી, તેને થોડું ગરમ કરો.

2 / 6
લાડુ બનાવવા માટે, ચણાના લોટને કડાઈમાં સારી રીતે તળો જ્યાં સુધી તે સોનેરી ન થાય. પછી, તેમાં ગરમ કરેલું ઘી ઉમેરો અને સારી રીતે મિક્સ કરો.

લાડુ બનાવવા માટે, ચણાના લોટને કડાઈમાં સારી રીતે તળો જ્યાં સુધી તે સોનેરી ન થાય. પછી, તેમાં ગરમ કરેલું ઘી ઉમેરો અને સારી રીતે મિક્સ કરો.

3 / 6
ઘી અને ચણાનો લોટ સારી રીતે મિક્સ કર્યા પછી, તેમાં મોરિંગા પાવડર ઉમેરો. પછી, તેને ધીમા તાપે લગભગ 1-4 મિનિટ માટે તળો.

ઘી અને ચણાનો લોટ સારી રીતે મિક્સ કર્યા પછી, તેમાં મોરિંગા પાવડર ઉમેરો. પછી, તેને ધીમા તાપે લગભગ 1-4 મિનિટ માટે તળો.

4 / 6
૫ મિનિટ પછી, તેને એક મોટા વાસણમાં કાઢીને ઠંડુ થવા માટે રાખો, જ્યારે તે થોડું ઠંડુ થાય, ત્યારે તેમાં થોડી ખજૂરની પેસ્ટ, થોડો ગોળની પેસ્ટ, સૂકા ફળો અને એલચી પાવડર ઉમેરો અને સારી રીતે મિક્સ કરો.

૫ મિનિટ પછી, તેને એક મોટા વાસણમાં કાઢીને ઠંડુ થવા માટે રાખો, જ્યારે તે થોડું ઠંડુ થાય, ત્યારે તેમાં થોડી ખજૂરની પેસ્ટ, થોડો ગોળની પેસ્ટ, સૂકા ફળો અને એલચી પાવડર ઉમેરો અને સારી રીતે મિક્સ કરો.

5 / 6
હવે તમારું ખીરું તૈયાર છે. તેને લાડુનો આકાર આપવા માટે, પહેલા તમારા હાથ પર થોડું ઘી લગાવો. પછી, ખીરું લો અને હળવા હાથે નાના લાડુ બનાવો. તમે આ સ્વાદિષ્ટ અને સ્વસ્થ લાડુને લગભગ 15 દિવસ સુધી હવાચુસ્ત પાત્રમાં રાખીને ખાઈ શકો છો.

હવે તમારું ખીરું તૈયાર છે. તેને લાડુનો આકાર આપવા માટે, પહેલા તમારા હાથ પર થોડું ઘી લગાવો. પછી, ખીરું લો અને હળવા હાથે નાના લાડુ બનાવો. તમે આ સ્વાદિષ્ટ અને સ્વસ્થ લાડુને લગભગ 15 દિવસ સુધી હવાચુસ્ત પાત્રમાં રાખીને ખાઈ શકો છો.

6 / 6

કબજિયાત અને એસિડિટીમાં કેટલું પાણી પીવું જોઈએ ? જાણવા માટે અહીં ક્લિક કરો..

સુરતના ખેડૂતોને પાક નુકસાનીની સહાયની કરાઈ ચુકવણી
સુરતના ખેડૂતોને પાક નુકસાનીની સહાયની કરાઈ ચુકવણી
સુરેન્દ્રનગરના MLA પ્રકાશ વરમોરાએ વિવાદી નિવેદન પર કર્યો આ ખૂલાસો
સુરેન્દ્રનગરના MLA પ્રકાશ વરમોરાએ વિવાદી નિવેદન પર કર્યો આ ખૂલાસો
કંડલાના મીઠા પોર્ટ પર મેગા ડિમોલિશન, ₹250 કરોડની જમીન ખુલ્લી કરાઈ
કંડલાના મીઠા પોર્ટ પર મેગા ડિમોલિશન, ₹250 કરોડની જમીન ખુલ્લી કરાઈ
ભ્રષ્ટાચારના આક્ષેપ સાથેનો વધુ એક પત્ર મળ્યો હોવાનો મનસુખ વસાવાનો દાવો
ભ્રષ્ટાચારના આક્ષેપ સાથેનો વધુ એક પત્ર મળ્યો હોવાનો મનસુખ વસાવાનો દાવો
અમદાવાદ વિમાન દુર્ઘટના: પીડિતોના વકીલે AAIB તપાસ પર સવાલ ઉઠાવ્યા
અમદાવાદ વિમાન દુર્ઘટના: પીડિતોના વકીલે AAIB તપાસ પર સવાલ ઉઠાવ્યા
ઈન્ડિગોને લઈને અમદાવાદ એરપોર્ટે મુસાફરો માટે જાહેર કરી એડવાઈઝરી
ઈન્ડિગોને લઈને અમદાવાદ એરપોર્ટે મુસાફરો માટે જાહેર કરી એડવાઈઝરી
BJP-AAPના નેતાઓ આચરે છે વ્યાપક ભ્રષ્ટાચાર, સાંસદને મળ્યો નનામો પત્ર
BJP-AAPના નેતાઓ આચરે છે વ્યાપક ભ્રષ્ટાચાર, સાંસદને મળ્યો નનામો પત્ર
ઈન્ડિગો સંકટ વચ્ચે અમદાવાદમાં ફસાયા આસામના મુસાફરો, જુઓ-Video
ઈન્ડિગો સંકટ વચ્ચે અમદાવાદમાં ફસાયા આસામના મુસાફરો, જુઓ-Video
રાઇડ્સમાં મોટી બેદરકારી! ચકડોળમાં 6 લોકો 20 મિનિટ હવામાં લટક્યા
રાઇડ્સમાં મોટી બેદરકારી! ચકડોળમાં 6 લોકો 20 મિનિટ હવામાં લટક્યા
ગુજરાતમાં ગાત્રો થીજવતી ઠંડીની આગાહી
ગુજરાતમાં ગાત્રો થીજવતી ઠંડીની આગાહી
g clip-path="url(#clip0_868_265)">