हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર ભક્તિ સમાચાર

Health Tips : આજે જ તમારી મુખવાસદાનીમાં આ વસ્તુ ઉમેરી દો, એક નાની એલચી ખાવાનો છે મોટો ફાયદો, આજથી શરુ કરી દો

Health Tips : મોટાભાગના લોકો એલચીનો ઉપયોગ માઉથ ફ્રેશનર તરીકે કરે છે, પરંતુ નિષ્ણાતો કહે છે કે, તેના અસંખ્ય ફાયદા છે. તે ઘણા ગુણધર્મોથી ભરપૂર છે. ચાલો જાણીએ કે તમે જે એલચી ચાવો છો તેના ફાયદા કેટલા છે.

| Updated on: Sep 24, 2026 | 10:12 AM
Share
ભોજન પછી, તમારે એવા ખોરાક લેવા જોઈએ જે તમારા પાચન માટે શ્રેષ્ઠ હોય અને તમારા સ્વાસ્થ્યને જાળવી રાખે. કેટલાક લોકો ભોજન પછી મીઠાઈ ખાવાની ઇચ્છા રાખે છે, અને કેટલાક લોકો પુષ્કળ પ્રમાણમાં મીઠાઈ ખાવાનું પસંદ કરે છે.

ભોજન પછી, તમારે એવા ખોરાક લેવા જોઈએ જે તમારા પાચન માટે શ્રેષ્ઠ હોય અને તમારા સ્વાસ્થ્યને જાળવી રાખે. કેટલાક લોકો ભોજન પછી મીઠાઈ ખાવાની ઇચ્છા રાખે છે, અને કેટલાક લોકો પુષ્કળ પ્રમાણમાં મીઠાઈ ખાવાનું પસંદ કરે છે.

1 / 7
લીલી એલચીનું એક નાનું બીજ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તમારે તેને દરરોજ ભોજન પછી ચોક્કસપણે ચાવવું જોઈએ. તેનો ઉપયોગ રસોઈમાં ખોરાકનો સ્વાદ વધારવા માટે વ્યાપકપણે થાય છે. તેની સુગંધ અને સ્વાદ ઉપરાંત, એલચી ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ દૂર કરવા માટે પણ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ચાલો તમને દરરોજ રાત્રિભોજન પછી લીલી એલચી ચાવવાના ફાયદા જણાવીએ.

લીલી એલચીનું એક નાનું બીજ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તમારે તેને દરરોજ ભોજન પછી ચોક્કસપણે ચાવવું જોઈએ. તેનો ઉપયોગ રસોઈમાં ખોરાકનો સ્વાદ વધારવા માટે વ્યાપકપણે થાય છે. તેની સુગંધ અને સ્વાદ ઉપરાંત, એલચી ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ દૂર કરવા માટે પણ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ચાલો તમને દરરોજ રાત્રિભોજન પછી લીલી એલચી ચાવવાના ફાયદા જણાવીએ.

2 / 7
એલચી માત્ર એક મસાલો નથી. તે ઘણા શક્તિશાળી ગુણધર્મોથી ભરપૂર છે. તે તમારી ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને ઠીક કરી શકે છે. તો ચાલો એક નિષ્ણાત પાસેથી તેના વિશે વધુ જાણીએ.

એલચી માત્ર એક મસાલો નથી. તે ઘણા શક્તિશાળી ગુણધર્મોથી ભરપૂર છે. તે તમારી ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને ઠીક કરી શકે છે. તો ચાલો એક નિષ્ણાત પાસેથી તેના વિશે વધુ જાણીએ.

3 / 7
એલચીમાં ફાઈબરથી લઈ પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, આયરન, ફાસ્ફોરસ અને મેગ્નનીશિયમ સહિત અનેક પોષક તત્વો હોય છે. નવી દિલ્લીના ડોક્ટર શુભમ વાત્સય કહે છે કે, આ એસિડિટી, પેટનું ફૂલવું અને ગેસને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે.

એલચીમાં ફાઈબરથી લઈ પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, આયરન, ફાસ્ફોરસ અને મેગ્નનીશિયમ સહિત અનેક પોષક તત્વો હોય છે. નવી દિલ્લીના ડોક્ટર શુભમ વાત્સય કહે છે કે, આ એસિડિટી, પેટનું ફૂલવું અને ગેસને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે.

4 / 7
એલચી એક માઉથ ફ્રેશનર હોવાની સાથે સાથે ઓરલ હેલ્થને બુસ્ટ કરવામાં પણ ખુબ મદદ કરે છે. જે બેક્ટીરિયાને વધારતા રોકે છે. આ સાથે, તે પેઢાના ચેપ અને પોલાણથી પણ રક્ષણ આપે છે.એલચીનો બીજો ફાયદો એ છે કે, તે હૃદયને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે.

એલચી એક માઉથ ફ્રેશનર હોવાની સાથે સાથે ઓરલ હેલ્થને બુસ્ટ કરવામાં પણ ખુબ મદદ કરે છે. જે બેક્ટીરિયાને વધારતા રોકે છે. આ સાથે, તે પેઢાના ચેપ અને પોલાણથી પણ રક્ષણ આપે છે.એલચીનો બીજો ફાયદો એ છે કે, તે હૃદયને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે.

5 / 7
લીલી એલચીમાં શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો છે જે રક્ત વાહિનીઓને આરામ આપીને રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે અને કુદરતી રીતે ઉચ્ચ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. જોકે, તે દવા તરીકે પ્રાથમિક ભૂમિકા ભજવતું નથી.

લીલી એલચીમાં શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો છે જે રક્ત વાહિનીઓને આરામ આપીને રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે અને કુદરતી રીતે ઉચ્ચ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. જોકે, તે દવા તરીકે પ્રાથમિક ભૂમિકા ભજવતું નથી.

6 / 7
ટુંકમાં એલચી ભારતીય મસાલામાં એક ખાસ ભૂમિકા નિભાવે છે.તેની અદ્ભુત સુગંધને કારણે, તેનો ઉપયોગ ફક્ત મસાલેદાર વાનગીઓમાં જ નહીં પણ મીઠાઈઓમાં પણ થાય છે. (all photo : canva)

ટુંકમાં એલચી ભારતીય મસાલામાં એક ખાસ ભૂમિકા નિભાવે છે.તેની અદ્ભુત સુગંધને કારણે, તેનો ઉપયોગ ફક્ત મસાલેદાર વાનગીઓમાં જ નહીં પણ મીઠાઈઓમાં પણ થાય છે. (all photo : canva)

7 / 7

 

મેથીના દાણા આ લોકોએ ભૂલથી પણ ન ખાવા જોઈએ, જાણો અહી ક્લિક કરો

હેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Follow Us
LIVETV
Web Stories View more
'રામાયણ'માં જેની ચર્ચા થઈ રહી છે તે શોભના કોણ છે? જાણો
'રામાયણ'માં જેની ચર્ચા થઈ રહી છે તે શોભના કોણ છે? જાણો
ઊંઘમાં નસકોરાં કેમ આવે છે?
ઊંઘમાં નસકોરાં કેમ આવે છે?
ન્યુઝીલેન્ડ સામે રોહિત શર્માનો મોટો રેકોર્ડ
ન્યુઝીલેન્ડ સામે રોહિત શર્માનો મોટો રેકોર્ડ
લોટને લાંબા સમય સુધી ફ્રેશ રાખવા અપનાવો આ 7 ટિપ્સ !
લોટને લાંબા સમય સુધી ફ્રેશ રાખવા અપનાવો આ 7 ટિપ્સ !
દિવાળીમાં ફટાકડા ફોડવાની પરંપરા કેટલી જૂની છે ?
દિવાળીમાં ફટાકડા ફોડવાની પરંપરા કેટલી જૂની છે ?
ક્રિસ્ટિયાનો રોનાલ્ડોની નેટવર્થ કેટલી છે?
ક્રિસ્ટિયાનો રોનાલ્ડોની નેટવર્થ કેટલી છે?
Latest Videos View more
દિવાળી પહેલા જ અમદાવાદ રાજકોટની હવા બની ઝેરીલી, AQI 200 ને પાર
દિવાળી પહેલા જ અમદાવાદ રાજકોટની હવા બની ઝેરીલી, AQI 200 ને પાર
દિવાળી પર્વે જામનગરી મુખવાસની 150થી વધુ વેરાયટીએ જમાવ્યુ આકર્ષણ
દિવાળી પર્વે જામનગરી મુખવાસની 150થી વધુ વેરાયટીએ જમાવ્યુ આકર્ષણ
અમરેલીના લાઠી ખીજડિયા નજીક વંદે ભારત ટ્રેન પર પથ્થરમારાની ઘટના
અમરેલીના લાઠી ખીજડિયા નજીક વંદે ભારત ટ્રેન પર પથ્થરમારાની ઘટના
અમદાવાદમાં વિકાસના નામે પર્યાવરણનો વિનાશ, હજારો વૃક્ષો કપાયા
અમદાવાદમાં વિકાસના નામે પર્યાવરણનો વિનાશ, હજારો વૃક્ષો કપાયા
સ્ટ્રેચર વગર વલખાં મારતા દર્દીઓ અને TV9 દેખાતાં જ દોડતું 'તંત્ર'
સ્ટ્રેચર વગર વલખાં મારતા દર્દીઓ અને TV9 દેખાતાં જ દોડતું 'તંત્ર'
બાવળા-બગોદરા હાઈવે પર વહેલી સવારે ખાનગી ઓઈલ મિલમાં લાગી ભીષણ આગ
બાવળા-બગોદરા હાઈવે પર વહેલી સવારે ખાનગી ઓઈલ મિલમાં લાગી ભીષણ આગ
માંડલ રોડ પર ચાલુ બાઇક પર યુવકે ફટાકડા ફોડી કર્યા સ્ટંટ ! Video
માંડલ રોડ પર ચાલુ બાઇક પર યુવકે ફટાકડા ફોડી કર્યા સ્ટંટ ! Video
સુરતના ઉધના રેલવે સ્ટેશને મુસાફરોનો ધસારો જુઓ Video
સુરતના ઉધના રેલવે સ્ટેશને મુસાફરોનો ધસારો જુઓ Video
દિવાળીની રાત્રે સુરતમાં આગના બનાવો, ફાયર બ્રિગેડને 25 કોલ મળ્યા! Video
દિવાળીની રાત્રે સુરતમાં આગના બનાવો, ફાયર બ્રિગેડને 25 કોલ મળ્યા! Video
દિવાળીએ ચમકશે તમારી કિસ્મત? જાણો વાર્ષિક રાશિફળ
દિવાળીએ ચમકશે તમારી કિસ્મત? જાણો વાર્ષિક રાશિફળ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">