AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

આ 5 લોકોએ ભૂલથી પણ જામફળ ના ખાવા નહિતર, સ્વાસ્થ્ય પર થઈ શકે છે ગંભીર અસર

જામફળ ખાવાના અઢળક ફાયદા તો તમે જાણતા હશો, શું તમે જાણો છો જામફળ આ લોકોએ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. જાણો વિગતે.

| Updated on: Oct 24, 2025 | 5:45 PM
Share
શિયાળાના આગમન સાથે, બજાર મીઠા લીલા અને પીળા જામફળથી ભરાઈ જાય છે. જામફળમાં રહેલા પોષક તત્વો તેને સુપરફૂડ બનાવે છે. જામફળમાં સોડિયમ, પોટેશિયમ, ફાઇબર, પ્રોટીન, આયર્ન અને વિટામિન સી જેવા ઘણા પોષક તત્વો હોય છે, જે પાચન સમસ્યાઓ અને શારીરિક નબળાઈને પણ દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

શિયાળાના આગમન સાથે, બજાર મીઠા લીલા અને પીળા જામફળથી ભરાઈ જાય છે. જામફળમાં રહેલા પોષક તત્વો તેને સુપરફૂડ બનાવે છે. જામફળમાં સોડિયમ, પોટેશિયમ, ફાઇબર, પ્રોટીન, આયર્ન અને વિટામિન સી જેવા ઘણા પોષક તત્વો હોય છે, જે પાચન સમસ્યાઓ અને શારીરિક નબળાઈને પણ દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

1 / 7
વધુમાં, તેના એન્ટીઑકિસડન્ટ શરીરને નુકસાનકારક કણોથી રક્ષણ આપે છે, જે ઘણા રોગનું કારણ બની શકે છે. તેના સ્વાસ્થ્ય લાભ હોવા છતાં, શું તમે જાણો છો કે કેટલાક લોકો માટે, જામફળ ખાવાનું ફાયદાકારક હોવાને બદલે નુકસાનકારક હોઈ શકે છે? આવા વ્યક્તિઓએ ભૂલથી પણ જામફળ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ? ચાલો આવા 5 લોકો વિશે જાણીએ.

વધુમાં, તેના એન્ટીઑકિસડન્ટ શરીરને નુકસાનકારક કણોથી રક્ષણ આપે છે, જે ઘણા રોગનું કારણ બની શકે છે. તેના સ્વાસ્થ્ય લાભ હોવા છતાં, શું તમે જાણો છો કે કેટલાક લોકો માટે, જામફળ ખાવાનું ફાયદાકારક હોવાને બદલે નુકસાનકારક હોઈ શકે છે? આવા વ્યક્તિઓએ ભૂલથી પણ જામફળ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ? ચાલો આવા 5 લોકો વિશે જાણીએ.

2 / 7
એલર્જી - જે લોકોને જામફળથી એલર્જી હોય છે તેઓએ આ ફળ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. આમ ન કરવાથી ત્વચા પર એલર્જીક લક્ષણો જેવા કે ફોલ્લીઓ, ખંજવાળ, સોજો અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે. જો તમને જામફળ ખાધા પછી ત્વચામાં કાંઈક ફેરફાર જોવા મળે તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરની સલાહ લો.

એલર્જી - જે લોકોને જામફળથી એલર્જી હોય છે તેઓએ આ ફળ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. આમ ન કરવાથી ત્વચા પર એલર્જીક લક્ષણો જેવા કે ફોલ્લીઓ, ખંજવાળ, સોજો અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે. જો તમને જામફળ ખાધા પછી ત્વચામાં કાંઈક ફેરફાર જોવા મળે તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરની સલાહ લો.

3 / 7
પાચન સમસ્યાઓ - જે લોકો પેટનું ફૂલવું, ઝાડા, ગેસ, હાર્ટબર્ન અથવા પાચનમાં વિલંબ જેવી પાચન સમસ્યાઓથી પીડાય છે તેઓએ જામફળ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. જામફળમાં વિટામિન સી અને ફ્રુક્ટોઝનું પ્રમાણ પાચન સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. હકીકતમાં, જામફળના બીજ અને ફાઇબર પાચનતંત્ર અસર થઈ શકે છે.

પાચન સમસ્યાઓ - જે લોકો પેટનું ફૂલવું, ઝાડા, ગેસ, હાર્ટબર્ન અથવા પાચનમાં વિલંબ જેવી પાચન સમસ્યાઓથી પીડાય છે તેઓએ જામફળ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. જામફળમાં વિટામિન સી અને ફ્રુક્ટોઝનું પ્રમાણ પાચન સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. હકીકતમાં, જામફળના બીજ અને ફાઇબર પાચનતંત્ર અસર થઈ શકે છે.

4 / 7
જામફળના ઠંડક સ્વભાવને કારણે, શિયાળામાં આ ફળનું વધુ પડતું સેવન ગળામાં દુખાવો, શરદી અને ઉધરસનું કારણ બની શકે છે.

જામફળના ઠંડક સ્વભાવને કારણે, શિયાળામાં આ ફળનું વધુ પડતું સેવન ગળામાં દુખાવો, શરદી અને ઉધરસનું કારણ બની શકે છે.

5 / 7
જામફળમાં ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ ઓછો હોય છે, જે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે સારું બનાવે છે. જો કે, લોહીમાં સુગરનું પ્રમાણ ઓછું હોય તેવા લોકોએ જામફળ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. વધુમાં, જો તમે પહેલાથી જ તમારી બ્લડ સુગર ઘટાડવા માટે કોઈ દવા લઈ રહ્યા છો, તો તમારે જામફળ ખાવાનું પણ ટાળવું જોઈએ.

જામફળમાં ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ ઓછો હોય છે, જે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે સારું બનાવે છે. જો કે, લોહીમાં સુગરનું પ્રમાણ ઓછું હોય તેવા લોકોએ જામફળ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. વધુમાં, જો તમે પહેલાથી જ તમારી બ્લડ સુગર ઘટાડવા માટે કોઈ દવા લઈ રહ્યા છો, તો તમારે જામફળ ખાવાનું પણ ટાળવું જોઈએ.

6 / 7
ઑપરેશન પછી તરત જ જામફળ ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી કારણ કે તે રક્તસ્રાવનું જોખમ વધારી શકે છે અને ઘા રૂઝાઈ શકતા નથી, ખાસ કરીને જો તમે ચોક્કસ દવાઓ લઈ રહ્યા છો.

ઑપરેશન પછી તરત જ જામફળ ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી કારણ કે તે રક્તસ્રાવનું જોખમ વધારી શકે છે અને ઘા રૂઝાઈ શકતા નથી, ખાસ કરીને જો તમે ચોક્કસ દવાઓ લઈ રહ્યા છો.

7 / 7

સ્વાસ્થ્યના વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો. સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આનાથી તમે તમારી જાતને ઘણી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પણ બચાવી શકો છો.

આ રાશિના જાતકોનો આખો દિવસ લાભદાયી રહેશે, તમારો દિવસ કેવો રહેશે?
આ રાશિના જાતકોનો આખો દિવસ લાભદાયી રહેશે, તમારો દિવસ કેવો રહેશે?
કડકડતી ઠંડીમાં ઠુંઠવાશે ! તમારા વિસ્તારમાં કેવું રહેશે વાતાવરણ
કડકડતી ઠંડીમાં ઠુંઠવાશે ! તમારા વિસ્તારમાં કેવું રહેશે વાતાવરણ
દિલ્હી બ્લાસ્ટની ઘટના બાદ રાજકોટ પોલીસે ઠેર ઠેર હાથ ધર્યું ચેકિંગ
દિલ્હી બ્લાસ્ટની ઘટના બાદ રાજકોટ પોલીસે ઠેર ઠેર હાથ ધર્યું ચેકિંગ
કાર વિસ્ફોટથી દિલ્હીમાં હડકંપ, અમિત શાહ શું કહ્યું જુઓ Video
કાર વિસ્ફોટથી દિલ્હીમાં હડકંપ, અમિત શાહ શું કહ્યું જુઓ Video
બગડી ગયેલા પાકને ખેડૂતોએ કર્યો પશુઓને હવાલે, માવઠાએ ધોઈ નાખ્યો પાક
બગડી ગયેલા પાકને ખેડૂતોએ કર્યો પશુઓને હવાલે, માવઠાએ ધોઈ નાખ્યો પાક
ભાવનગરના ડોળિયા ગામની શાળાને કરાઈ તાળાબંધી, આચાર્યની બદલીની માગ પ્રબળ
ભાવનગરના ડોળિયા ગામની શાળાને કરાઈ તાળાબંધી, આચાર્યની બદલીની માગ પ્રબળ
ગુજરાતમાં હાડ થીજવતી ઠંડીનો અનુભવ, સાપુતારામાં તાપમાન 10 ડિગ્રી
ગુજરાતમાં હાડ થીજવતી ઠંડીનો અનુભવ, સાપુતારામાં તાપમાન 10 ડિગ્રી
"હું સર્કસનો નહીં, જંગલનો વાઘ બનીને રહેવા માગુ છુ એટલે ક્યારેય ભાજપમાં
હળવદમાં સરકારી જમીન હડપવાનું કૌભાંડ, 9 આરોપીમાંથી 4ની ધરપકડ
હળવદમાં સરકારી જમીન હડપવાનું કૌભાંડ, 9 આરોપીમાંથી 4ની ધરપકડ
અંબાજી પંથકમાં વકર્યો રોગચાળો,ઝેરી મલેરિયાના કેસમાં સતત ઉછાળો
અંબાજી પંથકમાં વકર્યો રોગચાળો,ઝેરી મલેરિયાના કેસમાં સતત ઉછાળો
g clip-path="url(#clip0_868_265)">