हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Health Tips: પનીર જેવું દેખાતી આ ડેરી પ્રોડક્ટ સ્વાસ્થ માટે છે બેસ્ટ, જાણો તેના 5 ફાયદા

પનીર પ્રોટીનનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે. તે શરીર અને સ્વાસ્થ્ય માટે ઉત્તમ હોઈ શકે છે. પનીર કોઈપણ ગ્રેવીમાં સરળતાથી ભળી જાય છે. પનીર ચાવવામાં સોફ્ટ હોય છે. પનીરથી મટર પનીર, પાલક પનીર, પનીર ભુરજી જેવી અનેક વાનગીઓને થાય છે. જે સ્વાદિષ્ટ હોય છે.

| Updated on: Apr 24, 2026 | 10:55 AM
Share
નિરોગી સ્વાસ્થ માટે પ્રોટીન જરૂરી હોય છે. શાકાહારી લોકો માટે પનીર ઉત્તમ સ્ત્રોત હોઈ શકે છે.

નિરોગી સ્વાસ્થ માટે પ્રોટીન જરૂરી હોય છે. શાકાહારી લોકો માટે પનીર ઉત્તમ સ્ત્રોત હોઈ શકે છે.

1 / 8
પનીર જેવું દેખાતું ટોફુ લોકપ્રિય છે. તેથી ઘણા લોકો ઘણીવાર પનીર અને ટોફુને એક સમાન માને છે.

પનીર જેવું દેખાતું ટોફુ લોકપ્રિય છે. તેથી ઘણા લોકો ઘણીવાર પનીર અને ટોફુને એક સમાન માને છે.

2 / 8
ટોફુનું શાક, કઢાઈ ટોફુ, પનીરની જેમ અન્ય ગ્રેવી વાળા શાકમાં તેની ખાવામાં આવે છે.

ટોફુનું શાક, કઢાઈ ટોફુ, પનીરની જેમ અન્ય ગ્રેવી વાળા શાકમાં તેની ખાવામાં આવે છે.

3 / 8
ટોફુને સોયા પનીર તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. નિષ્ણાતો મુજબ,ટોફુ સોયાબીનના દૂધમાંથી બનાવવામાં આવે છે.

ટોફુને સોયા પનીર તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. નિષ્ણાતો મુજબ,ટોફુ સોયાબીનના દૂધમાંથી બનાવવામાં આવે છે.

4 / 8
ટોફુમાં પ્રોટીન વધારે એને ફેટ ઓછું હોય છે. પનીરમાં ચરબી અને કેલરી વધુ હોય છે.

ટોફુમાં પ્રોટીન વધારે એને ફેટ ઓછું હોય છે. પનીરમાં ચરબી અને કેલરી વધુ હોય છે.

5 / 8
નિષ્ણાતો મુજબ, ટોફૂને આયર્નનો ઉત્તમ સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે. તેથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે કરે છે.

નિષ્ણાતો મુજબ, ટોફૂને આયર્નનો ઉત્તમ સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે. તેથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે કરે છે.

6 / 8
નિષ્ણાતો મુજબ, ટોફૂમાં કેલરી ઓછી હોય છે તેનાથી બેડ કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડવામાં મદદ મળે છે.

નિષ્ણાતો મુજબ, ટોફૂમાં કેલરી ઓછી હોય છે તેનાથી બેડ કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડવામાં મદદ મળે છે.

7 / 8
નોંધ: આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય ધારણાઓ પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી તેની પુષ્ટિ કરતું નથી. નિષ્ણાતની સલાહ લીધા પછી જ તેને અનુસરો.

નોંધ: આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય ધારણાઓ પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી તેની પુષ્ટિ કરતું નથી. નિષ્ણાતની સલાહ લીધા પછી જ તેને અનુસરો.

8 / 8

 

સ્વાસ્થ્યના વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો. Heart Illness: શરીરમાં આ 10 ચિહ્નો દેખાય તો થઇ જાઓ સાવધાન! હોઇ શકે છે હૃદય સંબંધિત બીમારીના લક્ષણ

રેસિપીલાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Follow Us
LIVETV
Web Stories View more
Watermelon: ઉનાળાનું ફળ તરબૂચ છે હેલ્ધી, જાણો તેમાં રહેલા વિટામિનની માહિતી
Watermelon: ઉનાળાનું ફળ તરબૂચ છે હેલ્ધી, જાણો તેમાં રહેલા વિટામિનની માહિતી
કઈ આદતો Body Pain વધારી શકે છે?
કઈ આદતો Body Pain વધારી શકે છે?
Weight Loss: વજન ઘટાડવા માટે નાસ્તામાં ચણા ખાવા કે મખાના?
Weight Loss: વજન ઘટાડવા માટે નાસ્તામાં ચણા ખાવા કે મખાના?
કયું જ્યુસ પાચન સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે?
કયું જ્યુસ પાચન સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે?
આ ફળો હંમેશા છાલ સાથે ખાઓ, વિટામીનનો ભંડાર છે
આ ફળો હંમેશા છાલ સાથે ખાઓ, વિટામીનનો ભંડાર છે
રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડે ત્યારે કયા લક્ષણો દેખાય છે?
રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડે ત્યારે કયા લક્ષણો દેખાય છે?
Latest Videos View more
ગુજરાતમાં 4 દિવસથી હીટસ્ટ્રોકના કેસોમાં ધરખમ વધારો
ગુજરાતમાં 4 દિવસથી હીટસ્ટ્રોકના કેસોમાં ધરખમ વધારો
આજથી આ 3 રાશિના જાતકોન કિસ્મત ખુલવાની ઘડી!માલામાલ કરશે મંગળ-બુધની યુતિ
આજથી આ 3 રાશિના જાતકોન કિસ્મત ખુલવાની ઘડી!માલામાલ કરશે મંગળ-બુધની યુતિ
આજે ભાગ્યનો સાથ અને અંગત જીવનમાં ખુશીઓની દસ્તક, લગ્નની શરણાઈના સંકેત
આજે ભાગ્યનો સાથ અને અંગત જીવનમાં ખુશીઓની દસ્તક, લગ્નની શરણાઈના સંકેત
અમદાવાદમાં હીટવેવ વચ્ચે મતદાન: તંત્રની મેગા તૈયારી અને ખાસ વ્યવસ્થા
અમદાવાદમાં હીટવેવ વચ્ચે મતદાન: તંત્રની મેગા તૈયારી અને ખાસ વ્યવસ્થા
ભુજ વોર્ડ-8માં ભાજપનો વિરોધ: ઉમેદવારોના પ્રવેશ પર પ્રતિબંધના બેનર
ભુજ વોર્ડ-8માં ભાજપનો વિરોધ: ઉમેદવારોના પ્રવેશ પર પ્રતિબંધના બેનર
SIR સુધારા છતા મતદાર યાદીમાં એક જ મતદારના એક કરતા વધુ નામ
SIR સુધારા છતા મતદાર યાદીમાં એક જ મતદારના એક કરતા વધુ નામ
રોડ નહીં તો વોટ નહીં: છોટાઉદેપુરમાં સુવિધાના અભાવે ચૂંટણી બહિષ્કાર
રોડ નહીં તો વોટ નહીં: છોટાઉદેપુરમાં સુવિધાના અભાવે ચૂંટણી બહિષ્કાર
30 વર્ષથી પાણી પોલિટિક્સથી પ્રજાને ભરમાવવામાં આવે છે: હેમાંગ જોશી
30 વર્ષથી પાણી પોલિટિક્સથી પ્રજાને ભરમાવવામાં આવે છે: હેમાંગ જોશી
ચૂંટણીને લઈને રાજકીય ગરમાવો, રૂપાલાએ કહ્યું-ખાનદાન જોઈ મત આપો-Video
ચૂંટણીને લઈને રાજકીય ગરમાવો, રૂપાલાએ કહ્યું-ખાનદાન જોઈ મત આપો-Video
ખેડામાં નકલી મતદાન મથક ઉભુ કર્યાનો આક્ષેપ, કોંગ્રેસ ઉમેદવારનો આરોપ
ખેડામાં નકલી મતદાન મથક ઉભુ કર્યાનો આક્ષેપ, કોંગ્રેસ ઉમેદવારનો આરોપ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">