AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ચૂંટણી પરિણામ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર ભક્તિ સમાચાર

Yoga Tips: ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ભૂલથી પણ આ યોગાસનો ન કરવા જોઈએ

Yoga Tips: કેટલાક યોગાસનો માતા અને બાળક બંને માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. તેથી તેમને ટાળવા જોઈએ. અહીં કેટલાક યોગાસનો છે જે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ક્યારેય ન કરવા જોઈએ.

TV9 Gujarati | Edited By: Meera Kansagara | Updated on: Jun 29, 2025 | 9:49 AM

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન યોગાસન કરવું માતા અને બાળક બંને માટે ફાયદાકારક છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન યોગ્ય યોગાસનો પસંદ કરવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ કેટલાક યોગાસનો એવા છે જે ટાળવા જોઈએ. કારણ કે તે શરીર પર વધુ દબાણ લાવી શકે છે અને ગૂંચવણો પેદા કરી શકે છે. કેટલાક યોગાસનો માતા અને બાળક બંને માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે, તેથી તેમને ટાળવા જોઈએ. અહીં કેટલાક યોગાસનો છે જે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ક્યારેય ન કરવા જોઈએ. — ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન યોગાસન કરવું માતા અને બાળક બંને માટે ફાયદાકારક છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન યોગ્ય યોગાસનો પસંદ કરવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ કેટલાક યોગાસનો એવા છે જે ટાળવા જોઈએ. કારણ કે તે શરીર પર વધુ દબાણ લાવી શકે છે અને ગૂંચવણો પેદા કરી શકે છે. કેટલાક યોગાસનો માતા અને બાળક બંને માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે, તેથી તેમને ટાળવા જોઈએ. અહીં કેટલાક યોગાસનો છે જે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ક્યારેય ન કરવા જોઈએ.
1 / 8

ભુજંગાસન: આ યોગ આસનમાં પેટના બળે સૂતી વખતે શરીરને પાછળની તરફ વાળવાનો સમાવેશ થાય છે, જેનાથી પેટ પર ઘણું દબાણ આવે છે. આ બાળક માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે અને કમરનો દુખાવો પણ વધારી શકે છે. — ભુજંગાસન: આ યોગ આસનમાં પેટના બળે સૂતી વખતે શરીરને પાછળની તરફ વાળવાનો સમાવેશ થાય છે, જેનાથી પેટ પર ઘણું દબાણ આવે છે. આ બાળક માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે અને કમરનો દુખાવો પણ વધારી શકે છે.
2 / 8

નૌકાસન: આ યોગ આસનમાં શરીરને V આકારમાં રાખવાનો સમાવેશ થાય છે, જેનાથી પેટ અને કમર પર દબાણ આવે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આ આસન અસ્વસ્થતાભર્યું હોઈ શકે છે અને પેટના સ્નાયુઓ પર તાણ લાવી શકે છે. — નૌકાસન: આ યોગ આસનમાં શરીરને V આકારમાં રાખવાનો સમાવેશ થાય છે, જેનાથી પેટ અને કમર પર દબાણ આવે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આ આસન અસ્વસ્થતાભર્યું હોઈ શકે છે અને પેટના સ્નાયુઓ પર તાણ લાવી શકે છે.
3 / 8

હલાસન; આ આસનમાં પગને માથા પાછળ લઈ જવાનો સમાવેશ થાય છે, જેનાથી પેટ અને કમર પર ઘણો દબાણ આવે છે. આ આસન ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે અસ્વસ્થતાભર્યું હોઈ શકે છે અને રક્ત પરિભ્રમણને અસર કરી શકે છે. — હલાસન; આ આસનમાં પગને માથા પાછળ લઈ જવાનો સમાવેશ થાય છે, જેનાથી પેટ અને કમર પર ઘણો દબાણ આવે છે. આ આસન ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે અસ્વસ્થતાભર્યું હોઈ શકે છે અને રક્ત પરિભ્રમણને અસર કરી શકે છે.
4 / 8

ઉત્કટાસન: આ આસન પગ અને ઘૂંટણ પર વધુ દબાણ લાવે છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓને સંતુલન જાળવવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે, જેનાથી પડી જવાનું જોખમ વધી શકે છે. — ઉત્કટાસન: આ આસન પગ અને ઘૂંટણ પર વધુ દબાણ લાવે છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓને સંતુલન જાળવવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે, જેનાથી પડી જવાનું જોખમ વધી શકે છે.
5 / 8

ચક્રાસન: આ એક મુશ્કેલ યોગ આસન છે જેમાં શરીરને પાછળની તરફ વાળીને પેટ પર દબાણ કરવામાં આવે છે. આ આસન સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે અસુરક્ષિત હોઈ શકે છે. કારણ કે તે કરોડરજ્જુ અને પેટના સ્નાયુઓ પર દબાણ લાવે છે. — ચક્રાસન: આ એક મુશ્કેલ યોગ આસન છે જેમાં શરીરને પાછળની તરફ વાળીને પેટ પર દબાણ કરવામાં આવે છે. આ આસન સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે અસુરક્ષિત હોઈ શકે છે. કારણ કે તે કરોડરજ્જુ અને પેટના સ્નાયુઓ પર દબાણ લાવે છે.
6 / 8

સર્વંગાસન: આ આસનમાં માથું નીચે રહે છે અને પગ ઉપર રહે છે, જે શરીરમાં રક્ત પ્રવાહમાં ફેરફાર કરે છે. આ આસન ગર્ભાવસ્થામાં ચક્કર, ઉબકા અને બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાઓ વધારી શકે છે. — સર્વંગાસન: આ આસનમાં માથું નીચે રહે છે અને પગ ઉપર રહે છે, જે શરીરમાં રક્ત પ્રવાહમાં ફેરફાર કરે છે. આ આસન ગર્ભાવસ્થામાં ચક્કર, ઉબકા અને બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાઓ વધારી શકે છે.
7 / 8

પશ્ચિમોત્તાનાસન: આ આસન શરીરને આગળ તરફ વાળે છે, જેનાથી પેટ પર દબાણ આવે છે. આ આસન ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે અસ્વસ્થતાજનક હોઈ શકે છે અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પેદા કરી શકે છે. (Disclaimer: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત જાણકારી માટે જ છે. યોગ કરવા માટે પહેલા શરીર ફ્લેક્સિબલ હોવું જરુરી છે તેમજ કોઈ નિષ્ણાંતની સલાહ લઈને યોગ કરી શકાય.) — પશ્ચિમોત્તાનાસન: આ આસન શરીરને આગળ તરફ વાળે છે, જેનાથી પેટ પર દબાણ આવે છે. આ આસન ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે અસ્વસ્થતાજનક હોઈ શકે છે અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પેદા કરી શકે છે. (Disclaimer: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત જાણકારી માટે જ છે. યોગ કરવા માટે પહેલા શરીર ફ્લેક્સિબલ હોવું જરુરી છે તેમજ કોઈ નિષ્ણાંતની સલાહ લઈને યોગ કરી શકાય.)
8 / 8

નિયમિત રીતે યોગ કરવાથી ઘણા લાભ થાય છે. જેમ કે મનને શાંતિ મળે છે, તણાવ મુક્ત જીવન, શરીરનો થાક દૂર થાય છે, શરીર રોગ મુક્ત બને છે, વજન પર કંટ્રોલ કરી શકાય છે. યોગના વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે આ પેજ સાથે જોડાયેલા રહો.

મહિલા યોગ લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલી હેલ્થ સ્વાસ્થ્ય

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

11મેથી આ 4 રાશિના જાતકોનો ગોલ્ડન ટાઈમ શરુ ! સૂર્યગોચર કરાવશે લાભ

શું તમારું AC 4-5 વર્ષ જૂનું છે? તો ગરમીમાં આ વાતનું ધ્યાન રાખજો

કપૂર ઓલવાઈ જાય તો ગભરાશો નહીં, આ રીતે પૂજા કરો પૂર્ણ

Breaking News : ટ્રમ્પનો આ કાર્યકાળ છેલ્લો હશે-મહિલા જ્યોતિષીની આગાહી

Operation Sindoorને એક વર્ષ: ભારતના હુમલામાં પાકિસ્તાને શું ગુમાવ્યું?

ગોલ્ડ-સિલ્વર માર્કેટ ગરમાયું! સોનું ₹1.52 લાખે પહોંચ્યું, ચાંદી પણ વધી

ડોલર કે પાઉન્ડ નહીં! આ છે દુનિયાની સૌથી મોંઘી કરન્સી

સોનું ખરીદતા પહેલા જાણી લો GSTના નિયમો, બિલમાં કેમ વધે છે હજારો રૂપિયા

સિલિન્ડર કરો સરેન્ડર...તમને પણ મળ્યો આવો મેસેજ? જાણો શું છે તે

સાદું જીવન જીવનાર નિશાંતનો પરિવાર જુઓ

મમતા બેનર્જી રાજીનામું ન આપે તો? કાયદો શું કહે છે જાણો

સમયનો શ્રેષ્ઠ ઉપયોગ કરવાનું શીખો, સર્જનાત્મક કાર્યમાં વ્યસ્ત રહેશો

IPL 2026: SRH ના 3 બેટ્સમેનના 400 થી વધુ રન, 81 છગ્ગા ફટકાર્યા

IPLમાં એન્ટ્રી સાથે ધમાકો: પહેલા જ બોલે છગ્ગો ફટકારનાર ભારતીય ખેલાડીઓ

રસ્તામાં મળેલા પૈસા શુભ કે અશુભ? જાણો જ્યોતિષ અને વાસ્તુના સંકેતો

અભિષેક શર્માએ 13 બોલમાં પંજાબને હલાવી દીધું, બન્યો નંબર 1

ધોની આ દિવસે રમશે છેલ્લી મેચ, ત્યારબાદ લેશે નિવૃત્તિ, મોટો દાવો

ઈરાન-યુદ્ધની ચેતવણી: શું તમારા ઘરનું બજેટ ખોરવાશે?

આ સ્ટોકમાં પ્રતિ શેર ₹1000 સુધીના ઉછાળાની શક્યતા

PNB ની FD માં ગેરંટી સાથે મેળવો 99,732 નું ફિક્સ વ્યાજ

હવે પેટ્રોલ-ડીઝલના ભાવ વધવાની શક્યતા નહિવત

સવારે ખાલી પેટે કેટલું પાણી પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે હિતાવહ છે?

સ્નાનની આ 4 રીતો તમારી કિસ્મત બદલી શકે છે! જાણો કઈ શ્રેષ્ઠ

બદલાઈ ગયા પોસ્ટ ઓફિસના આ 2 નિયમ

સૌથી વધુ IPL ફાઈનલ કયા મેદાનમાં રમાઈ છે?

સવારે કે રાત્રે? 'ગ્રીન ટી' પીવાનો સાચો સમય કયો?

સૌથી વધુ માઈલેજ આપતી ડીઝલ SUV: ક્રેટા, સેલ્ટોસ કે સિએરા, કોણ છે નંબર 1

લિફ્ટમાં ફસાવાનો ડર! આ નાનકડી ભૂલ જીવલેણ બની શકે છે?

ગોમેદ રત્નથી બદલાઈ શકે છે તમારું ભાગ્ય, આ 6 રાશિઓ માટે છે સુવર્ણ તક

થાર રોક્સનો નવો અવતાર: સુરક્ષા દળો માટે ખાસ એટીવી લોન્ચ

મોકો ચૂકતા નહીં! આ શેર પર એક્સપર્ટે આપ્યું 'Buy' રેટિંગ

Form 10C ની ભૂલથી પેન્શન ન ગુમાવતા: જાણો EPFO ના જરૂરી નિયમો

સદીનું સૌથી લાંબુ સૂર્યગ્રહણ થશે, શું ભારતમાં દેખાશે?

Canada માં રહેતા ભારતીયો માટે મોટી ખુશખબર, 20,000 લોકોને મળશે PR

ટીવીના રિમોટ કંટ્રોલમાં 5 નંબરના બટન પર નાનુ ટપકું કેમ હોય છે ?

બ્રાઉન vs સફેદ ખાંડ: કઈ છે તમારા માટે ખરેખર વધુ હેલ્ધી?

તમારા ઘરમાં રહેલું રેફ્રિજરેટર પણ બની શકે આગનો ગોળો

ચૂંટણી જીત્યા પછી ધારાસભ્યને કેટલા દિવસ પછી ઘર મળે છે?

IPLમાં ડેબ્યુ કરનારા ખેલાડીની પહેલી વિકેટ લેનાર બોલરનો પરિવાર જુઓ

તરબૂચ ખાતા પહેલા અને પછી કઈ ભૂલો ટાળવી?

સોનાના ભાવમાં થયો ઘટાડો, ચાંદી પણ થઈ સસ્તી! જાણો આજનો રેટ

349 રૂપિયાનો પ્રીપેડ કે પોસ્ટપેઇડ, Jioનો કયો પ્લાન વધુ ડેટા આપે છે?

જો ક્રેડિટ કાર્ડ ધારક મૃત્યુ પામે તો તેનું બિલ કોણ ચૂકવશે?

તકનીકી કુશળતામાં વધારો કરો, નાણાકીય ખર્ચ વધી શકે છે

એસીમાં ગરોળી ઘૂસી જાય તો શું...! શોર્ટ સર્કિટ અને બીમારીનું જોખમ ખરી?

ચાંદી રૂ. 2,51,000 પર પહોંચી પણ સોનામાં રૂ. 300નો ઘટાડો

જો આ જગ્યાએ ખાતું હશે તો હવે PAN કાર્ડ વગર એક રૂપિયો પણ નહીં ઉપડે

SIP કે લમ્પસમ? ક્યાં મળશે સૌથી વધુ 'રિટર્ન'?

IPL 2026 : પ્લેઓફમાં પહોંચવા કઈ ટીમને કેટલી જીતની જરૂર?

આ 4 નસીબદાર રાશિઓનું બદલાઈ જશે ભાગ્ય!

Web Stories View more

Watermelon: ઉનાળાનું ફળ તરબૂચ છે હેલ્ધી, જાણો તેમાં રહેલા વિટામિનની માહિતી

કઈ આદતો Body Pain વધારી શકે છે?

Weight Loss: વજન ઘટાડવા માટે નાસ્તામાં ચણા ખાવા કે મખાના?

કયું જ્યુસ પાચન સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે?

આ ફળો હંમેશા છાલ સાથે ખાઓ, વિટામીનનો ભંડાર છે

રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડે ત્યારે કયા લક્ષણો દેખાય છે?

Latest News View more

11મેથી આ 4 રાશિના જાતકોનો ગોલ્ડન ટાઈમ શરુ ! સૂર્યગોચર કરાવશે લાભ

શું તમારું AC 4-5 વર્ષ જૂનું છે? તો ગરમીમાં આ વાતનું ધ્યાન રાખજો

Numerology : મૂૂળાંક 1 ધરાવતા બાળકો ખૂબ જ તેજસ્વી હોય છે?

અમદાવાદમાં બ્રાન્ડેડ શૂઝના ડુપ્લીકેટ વેચાણનો પર્દાફાશ, જુઓ Video

ગુજરાતના આ પોલીસ સ્ટેશનમાં પોલીસ જ પીધેલી હાલતમાં

Latest Videos View more

અમદાવાદમાં બ્રાન્ડેડ શૂઝના ડુપ્લીકેટ વેચાણનો પર્દાફાશ, જુઓ Video

સુમુલ ડેરી ચૂંટણીનો માર્ગ મોકળો, જુલાઈમાં જામશે રસાકસીનો જંગ

Breaking News : અમરેલીમાં સિંહ પજવણીનો વિડીયો થયો વાયરલ

8 મેથી તાપમાન વધીને 42 ડિગ્રી થશે

આવકના નવા સ્ત્રોત શોધી શકશો, શાંત અને તણાવમુક્ત રહેવાનો પ્રયાસ કરો

ઓપરેશન સિંદૂર: તેજસ અને બ્રહ્મોસના પ્રહારથી પાકિસ્તાની સેના પસ્ત

અમદાવાદ: વટવામાં ભુવામાં ખાબક્યો બાઈકચાલક, મનપાની બેદરકારી સામે રોષ

ગુજરાતના વેપાર ધંધા પર ઇરાન યુદ્ધની આડઅસર, જુઓ Video

સુરેન્દ્રનગર: 24 કલાકમાં 35 વાર ફાટક બંધ, ટ્રાફિકથી જનતા થઈ ત્રસ્ત

બર્ડ ફ્લૂનો ખતરો મહારાષ્ટ્રમા કેસ નોંધાતા ગુજરાત બોર્ડર પર તંત્ર એલર્ટ

ફોટો સ્ટોરી

રીલ્સ

વીડિયોઝ