हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Relationship Tips : આજકાલ સંબંધોમાં Gaslighting શબ્દનો ખૂબ ઉપયોગ થઈ રહ્યો છે. જાણો તેનો અર્થ શું થાય?

અમેરિકામાં એક ફેમસ ડિક્શનરી છે, જેનું નામ મેરિયમ વેબસ્ટર છે. આ કંપનીએ 2022 માટે ગેસલાઇટિંગને વર્ડ ઓફ ધ યર તરીકે પસંદ કર્યું છે. 'ગેસલાઇટિંગ' એ કોઈપણ વ્યક્તિ સાથે કરવામાં આવતી માનસિક છેતરપિંડી છે. આમાં, વ્યક્તિને એવું લાગવા લાગે છે કે તે અત્યાર સુધી જે પણ વિચારી રહ્યો હતો, બધું ખોટું હતું.

| Updated on: Jun 26, 2025 | 1:03 PM
Share
"Gaslighting" એક મનોવૈજ્ઞાનિક ટર્મ છે, જેનો મતલબ છે કોઈ વ્યક્તિ વારંવાર ખોટું બોલી ભ્રમિત કરી કે પછી તેની વાતને નકારી તેની માનસિક સ્થિતિ પર શંકા વ્યક્ત કરવા માટે મજબુર કરી દેવું, સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો આ એક પ્રકારની "Mental Manipulation" છે.

"Gaslighting" એક મનોવૈજ્ઞાનિક ટર્મ છે, જેનો મતલબ છે કોઈ વ્યક્તિ વારંવાર ખોટું બોલી ભ્રમિત કરી કે પછી તેની વાતને નકારી તેની માનસિક સ્થિતિ પર શંકા વ્યક્ત કરવા માટે મજબુર કરી દેવું, સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો આ એક પ્રકારની "Mental Manipulation" છે.

1 / 8
ગેસલાઇટિંગ એટલે કોઈ વ્યક્તિને તેની વાસ્તવિકતા, યાદો અથવા માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર શંકા કરવા માટે માનસિક રીતે શંકા કરવી. તે એક પ્રકારનો ભાવનાત્મક દુર્વ્યવહાર છે જેમાં એક વ્યક્તિ, જેને 'ગેસલાઇટર' કહેવાય છે, તે બીજી વ્યક્તિને ખાતરી કરાવવાનો પ્રયાસ કરે છે કે તેની યાદો, લાગણીઓ અને ધારણાઓ ખોટી છે.

ગેસલાઇટિંગ એટલે કોઈ વ્યક્તિને તેની વાસ્તવિકતા, યાદો અથવા માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર શંકા કરવા માટે માનસિક રીતે શંકા કરવી. તે એક પ્રકારનો ભાવનાત્મક દુર્વ્યવહાર છે જેમાં એક વ્યક્તિ, જેને 'ગેસલાઇટર' કહેવાય છે, તે બીજી વ્યક્તિને ખાતરી કરાવવાનો પ્રયાસ કરે છે કે તેની યાદો, લાગણીઓ અને ધારણાઓ ખોટી છે.

2 / 8
તો ચાલો જાણો કે, ગેસલાઈટિંગનો અર્થ શું થાય છે. સામેવાળી વ્યક્તિને એ અનુભવો કરાવવા કે, તમે ખોટા છો. તમને કાંઈ યાદ રહેતું નથી. તારુ મગજ ખરાબ થઈ રહ્યુ છે. ધીમે ધીમે તેનું સેલ્ફ કોન્ફિડન્સ અને સેલ્ફ ટ્રસ્ટને દૂર કરવાનું છે. તેને તેમને ખાતરી કરાવો કે તેમણે જે જોયું, સાંભળ્યું કે અનુભવ્યું તે ખરેખર બન્યું ન નથી.

તો ચાલો જાણો કે, ગેસલાઈટિંગનો અર્થ શું થાય છે. સામેવાળી વ્યક્તિને એ અનુભવો કરાવવા કે, તમે ખોટા છો. તમને કાંઈ યાદ રહેતું નથી. તારુ મગજ ખરાબ થઈ રહ્યુ છે. ધીમે ધીમે તેનું સેલ્ફ કોન્ફિડન્સ અને સેલ્ફ ટ્રસ્ટને દૂર કરવાનું છે. તેને તેમને ખાતરી કરાવો કે તેમણે જે જોયું, સાંભળ્યું કે અનુભવ્યું તે ખરેખર બન્યું ન નથી.

3 / 8
સંબંધોમાં ગેસલાઈટિંગના આપણે ઉદાહરણોની વાત કરીએ તો. તું ખુબ ઓવરથિંક કરે છો.(જ્યારે સામેવાળો વ્યક્તિ પોતાની ભૂલ છુપાવે છે), આવું તો ક્યારેય થયું જ નથી, તું પાગલ થઈ ગઈ છે, આ બધી તારી કલ્પના છે. જ્યારે કોઈ પોતાના જુઠાણા છુપાવવા માટે તમને વારંવાર ખોટા સાબિત કરે છે.

સંબંધોમાં ગેસલાઈટિંગના આપણે ઉદાહરણોની વાત કરીએ તો. તું ખુબ ઓવરથિંક કરે છો.(જ્યારે સામેવાળો વ્યક્તિ પોતાની ભૂલ છુપાવે છે), આવું તો ક્યારેય થયું જ નથી, તું પાગલ થઈ ગઈ છે, આ બધી તારી કલ્પના છે. જ્યારે કોઈ પોતાના જુઠાણા છુપાવવા માટે તમને વારંવાર ખોટા સાબિત કરે છે.

4 / 8
ગેસલાઈટિંગની અસરથી વ્યક્તિ પોતાના પર શંકા કરવા લાગે છે. આત્મવિશ્વાસ પૂર્ણ થઈ જાય છે. ચિંતા (Anxiety) , ડિપ્રેશન અને ભાવનાત્મક કમજોરી આવી જાય છે.

ગેસલાઈટિંગની અસરથી વ્યક્તિ પોતાના પર શંકા કરવા લાગે છે. આત્મવિશ્વાસ પૂર્ણ થઈ જાય છે. ચિંતા (Anxiety) , ડિપ્રેશન અને ભાવનાત્મક કમજોરી આવી જાય છે.

5 / 8
ગેસલાઈટિંગના સંકેતોની આપણે વાત કરીએ તો, સંબંધોમાં સંપૂર્ણ રીતે નિર્ભર થઈ જવું કે, બીજો વ્યક્તિ શું કહેશે. હંમેશા પોતાની માફી માંગવી, જ્યારે તમારી ભૂલ ન હોય ત્યારે પણ. વારંવાર એવું લાગે કે, કદાચ હું ખોટો છું.તમારી લાગણીઓ અને યાદો પર વિશ્વાસ ન કરી શકવો.

ગેસલાઈટિંગના સંકેતોની આપણે વાત કરીએ તો, સંબંધોમાં સંપૂર્ણ રીતે નિર્ભર થઈ જવું કે, બીજો વ્યક્તિ શું કહેશે. હંમેશા પોતાની માફી માંગવી, જ્યારે તમારી ભૂલ ન હોય ત્યારે પણ. વારંવાર એવું લાગે કે, કદાચ હું ખોટો છું.તમારી લાગણીઓ અને યાદો પર વિશ્વાસ ન કરી શકવો.

6 / 8
એવું લાગે કે, હું ખુબ સેન્સેટિવ છું, આત્મવિશ્વાસ રહેતો નથી. ગેસલાઇટિંગ એ ભાવનાત્મક દુર્વ્યવહારનું એક ગંભીર સ્વરૂપ છે. જો કોઈ તમને વારંવાર એવું અનુભવ કરાવે છે કે તમારા વિચારો ખોટા છે, તમારી યાદો ખોટી છે, અથવા તમારી લાગણીઓ ખોટી છે, તો તમારે સતર્ક રહેવું જોઈએ. આવા સંબંધમાં રહેવું તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે નુકસાનકારક છે.

એવું લાગે કે, હું ખુબ સેન્સેટિવ છું, આત્મવિશ્વાસ રહેતો નથી. ગેસલાઇટિંગ એ ભાવનાત્મક દુર્વ્યવહારનું એક ગંભીર સ્વરૂપ છે. જો કોઈ તમને વારંવાર એવું અનુભવ કરાવે છે કે તમારા વિચારો ખોટા છે, તમારી યાદો ખોટી છે, અથવા તમારી લાગણીઓ ખોટી છે, તો તમારે સતર્ક રહેવું જોઈએ. આવા સંબંધમાં રહેવું તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે નુકસાનકારક છે.

7 / 8
દરેક કપલે પોતાના સંબંધની જરૂરિયાતો અને પ્રાથમિકતાઓને સમજ્યા પછી જ રસ્તો પસંદ કરવો જોઈએ. સંબંધોમાં પ્રેમ, આદર અને વિશ્વાસ જરુરી છે (All Image Symbolic)

દરેક કપલે પોતાના સંબંધની જરૂરિયાતો અને પ્રાથમિકતાઓને સમજ્યા પછી જ રસ્તો પસંદ કરવો જોઈએ. સંબંધોમાં પ્રેમ, આદર અને વિશ્વાસ જરુરી છે (All Image Symbolic)

8 / 8

"રિલેશનશીપ" ને "સંબંધ"કહેવામાં આવે છે. તેનો અર્થ બે કે તેથી વધુ લોકો વચ્ચેનો સાથ, પરસ્પર સંબંધ અથવા વર્તન થાય છે. આ સંબંધ કુટુંબ, મિત્રતા અથવા પ્રેમ સંબંધ જેવો કંઈપણ હોઈ શકે છે. રિલેશનશીપના વધુ સમાચાર જોવા માટે અહી ક્લિક કરો

લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલી
Web Stories View more
દુનિયાનો સૌથી ખારો સમુદ્ર કયો છે?
દુનિયાનો સૌથી ખારો સમુદ્ર કયો છે?
2462 દિવસ પછી વિરાટ કોહલી સાથે આ શું થઇ ગયું?
2462 દિવસ પછી વિરાટ કોહલી સાથે આ શું થઇ ગયું?
એક્ટિંગ છોડી બિઝનેસવુમન બનેલી અભિનેત્રીનો આવો છે પરિવાર
એક્ટિંગ છોડી બિઝનેસવુમન બનેલી અભિનેત્રીનો આવો છે પરિવાર
કોફી પ્રેમીઓ, ધ્યાન રાખો! Coffee સાથે આ 5 વસ્તુઓ ખાવાનું આજથી જ કરો બંધ, નહીતર હેલ્થ બગડી શકે છે
કોફી પ્રેમીઓ, ધ્યાન રાખો! Coffee સાથે આ 5 વસ્તુઓ ખાવાનું આજથી જ કરો બંધ, નહીતર હેલ્થ બગડી શકે છે
HDFC Bank માંથી 60 લાખની લોન લેવા કેટલો પગાર જોઈએ ?
HDFC Bank માંથી 60 લાખની લોન લેવા કેટલો પગાર જોઈએ ?
વિરાટ કોહલીએ સતત ત્રણ સદી ફટકારી, અનેક રેકોર્ડ તોડ્યા
વિરાટ કોહલીએ સતત ત્રણ સદી ફટકારી, અનેક રેકોર્ડ તોડ્યા
Latest Videos View more
આ રાશિના જાતકોનું સ્વપ્ન વાસ્તિવકમાં ફેરવાઇ જશે, બેરોજગારને નોકરી મળશે
આ રાશિના જાતકોનું સ્વપ્ન વાસ્તિવકમાં ફેરવાઇ જશે, બેરોજગારને નોકરી મળશે
ગુજરાતમાં કડકડતી ઠંડી સાથે કમોસમી વરસાદની આગાહી
ગુજરાતમાં કડકડતી ઠંડી સાથે કમોસમી વરસાદની આગાહી
અમદાવાદનો સૌથી વ્યસ્ત સુભાષ બ્રિજ 5 દિવસ માટે બંધ
અમદાવાદનો સૌથી વ્યસ્ત સુભાષ બ્રિજ 5 દિવસ માટે બંધ
પાલનપુરમાં જાહેર માર્ગ પર લારી-ગલ્લા ધારક, પાથરણાવાળાઓનો અડીંગો !
પાલનપુરમાં જાહેર માર્ગ પર લારી-ગલ્લા ધારક, પાથરણાવાળાઓનો અડીંગો !
રાજકોટમાં પેંડા ગેંગને હથિયાર આપનારની ધરપકડ
રાજકોટમાં પેંડા ગેંગને હથિયાર આપનારની ધરપકડ
અંબાલાલ પટેલે આ તારીખ બાદ કમોસમી વરસાદની આગાહી કરી
અંબાલાલ પટેલે આ તારીખ બાદ કમોસમી વરસાદની આગાહી કરી
આ રાશિના જાતકોને નાણાકીય મુશ્કેલીઓમાંથી મુક્તિ મળશે, જુઓ Video
આ રાશિના જાતકોને નાણાકીય મુશ્કેલીઓમાંથી મુક્તિ મળશે, જુઓ Video
તલાટી મંત્રીઓની, રખડતા શ્વાન પકડવાની કામગીરીનો અમલ નહીં કરવાની ચીમકી
તલાટી મંત્રીઓની, રખડતા શ્વાન પકડવાની કામગીરીનો અમલ નહીં કરવાની ચીમકી
ઈન્ડિગોની ફ્લાઈટ મોડી પડતા-રદ થતા મુસાફરોએ મચાવ્યો હોબાળો
ઈન્ડિગોની ફ્લાઈટ મોડી પડતા-રદ થતા મુસાફરોએ મચાવ્યો હોબાળો
તથ્ય પટેલની 'સાપરાધ મનુષ્યવધ' કલમ દૂર કરવાની અરજી કોર્ટે ફગાવી
તથ્ય પટેલની 'સાપરાધ મનુષ્યવધ' કલમ દૂર કરવાની અરજી કોર્ટે ફગાવી
g clip-path="url(#clip0_868_265)">