AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Relationship Tips : આજકાલ સંબંધોમાં Gaslighting શબ્દનો ખૂબ ઉપયોગ થઈ રહ્યો છે. જાણો તેનો અર્થ શું થાય?

અમેરિકામાં એક ફેમસ ડિક્શનરી છે, જેનું નામ મેરિયમ વેબસ્ટર છે. આ કંપનીએ 2022 માટે ગેસલાઇટિંગને વર્ડ ઓફ ધ યર તરીકે પસંદ કર્યું છે. 'ગેસલાઇટિંગ' એ કોઈપણ વ્યક્તિ સાથે કરવામાં આવતી માનસિક છેતરપિંડી છે. આમાં, વ્યક્તિને એવું લાગવા લાગે છે કે તે અત્યાર સુધી જે પણ વિચારી રહ્યો હતો, બધું ખોટું હતું.

Nirupa Duva | Updated on: Jun 26, 2025 | 1:03 PM

"Gaslighting" એક મનોવૈજ્ઞાનિક ટર્મ છે, જેનો મતલબ છે કોઈ વ્યક્તિ વારંવાર ખોટું બોલી ભ્રમિત કરી કે પછી તેની વાતને નકારી તેની માનસિક સ્થિતિ પર શંકા વ્યક્ત કરવા માટે મજબુર કરી દેવું, સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો આ એક પ્રકારની "Mental Manipulation" છે. — "Gaslighting" એક મનોવૈજ્ઞાનિક ટર્મ છે, જેનો મતલબ છે કોઈ વ્યક્તિ વારંવાર ખોટું બોલી ભ્રમિત કરી કે પછી તેની વાતને નકારી તેની માનસિક સ્થિતિ પર શંકા વ્યક્ત કરવા માટે મજબુર કરી દેવું, સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો આ એક પ્રકારની "Mental Manipulation" છે.
1 / 8

ગેસલાઇટિંગ એટલે કોઈ વ્યક્તિને તેની વાસ્તવિકતા, યાદો અથવા માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર શંકા કરવા માટે માનસિક રીતે શંકા કરવી. તે એક પ્રકારનો ભાવનાત્મક દુર્વ્યવહાર છે જેમાં એક વ્યક્તિ, જેને 'ગેસલાઇટર' કહેવાય છે, તે બીજી વ્યક્તિને ખાતરી કરાવવાનો પ્રયાસ કરે છે કે તેની યાદો, લાગણીઓ અને ધારણાઓ ખોટી છે. — ગેસલાઇટિંગ એટલે કોઈ વ્યક્તિને તેની વાસ્તવિકતા, યાદો અથવા માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર શંકા કરવા માટે માનસિક રીતે શંકા કરવી. તે એક પ્રકારનો ભાવનાત્મક દુર્વ્યવહાર છે જેમાં એક વ્યક્તિ, જેને 'ગેસલાઇટર' કહેવાય છે, તે બીજી વ્યક્તિને ખાતરી કરાવવાનો પ્રયાસ કરે છે કે તેની યાદો, લાગણીઓ અને ધારણાઓ ખોટી છે.
2 / 8

તો ચાલો જાણો કે, ગેસલાઈટિંગનો અર્થ શું થાય છે. સામેવાળી વ્યક્તિને એ અનુભવો કરાવવા કે, તમે ખોટા છો. તમને કાંઈ યાદ રહેતું નથી. તારુ મગજ ખરાબ થઈ રહ્યુ છે. ધીમે ધીમે તેનું સેલ્ફ કોન્ફિડન્સ અને સેલ્ફ ટ્રસ્ટને દૂર કરવાનું છે. તેને તેમને ખાતરી કરાવો કે તેમણે જે જોયું, સાંભળ્યું કે અનુભવ્યું તે ખરેખર બન્યું ન નથી. — તો ચાલો જાણો કે, ગેસલાઈટિંગનો અર્થ શું થાય છે. સામેવાળી વ્યક્તિને એ અનુભવો કરાવવા કે, તમે ખોટા છો. તમને કાંઈ યાદ રહેતું નથી. તારુ મગજ ખરાબ થઈ રહ્યુ છે. ધીમે ધીમે તેનું સેલ્ફ કોન્ફિડન્સ અને સેલ્ફ ટ્રસ્ટને દૂર કરવાનું છે. તેને તેમને ખાતરી કરાવો કે તેમણે જે જોયું, સાંભળ્યું કે અનુભવ્યું તે ખરેખર બન્યું ન નથી.
3 / 8

સંબંધોમાં ગેસલાઈટિંગના આપણે ઉદાહરણોની વાત કરીએ તો. તું ખુબ ઓવરથિંક કરે છો.(જ્યારે સામેવાળો વ્યક્તિ પોતાની ભૂલ છુપાવે છે), આવું તો ક્યારેય થયું જ નથી, તું પાગલ થઈ ગઈ છે, આ બધી તારી કલ્પના છે. જ્યારે કોઈ પોતાના જુઠાણા છુપાવવા માટે તમને વારંવાર ખોટા સાબિત કરે છે. — સંબંધોમાં ગેસલાઈટિંગના આપણે ઉદાહરણોની વાત કરીએ તો. તું ખુબ ઓવરથિંક કરે છો.(જ્યારે સામેવાળો વ્યક્તિ પોતાની ભૂલ છુપાવે છે), આવું તો ક્યારેય થયું જ નથી, તું પાગલ થઈ ગઈ છે, આ બધી તારી કલ્પના છે. જ્યારે કોઈ પોતાના જુઠાણા છુપાવવા માટે તમને વારંવાર ખોટા સાબિત કરે છે.
4 / 8

ગેસલાઈટિંગની અસરથી વ્યક્તિ પોતાના પર શંકા કરવા લાગે છે. આત્મવિશ્વાસ પૂર્ણ થઈ જાય છે. ચિંતા (Anxiety) , ડિપ્રેશન અને ભાવનાત્મક કમજોરી આવી જાય છે. — ગેસલાઈટિંગની અસરથી વ્યક્તિ પોતાના પર શંકા કરવા લાગે છે. આત્મવિશ્વાસ પૂર્ણ થઈ જાય છે. ચિંતા (Anxiety) , ડિપ્રેશન અને ભાવનાત્મક કમજોરી આવી જાય છે.
5 / 8

ગેસલાઈટિંગના સંકેતોની આપણે વાત કરીએ તો, સંબંધોમાં સંપૂર્ણ રીતે નિર્ભર થઈ જવું કે, બીજો વ્યક્તિ શું કહેશે. હંમેશા પોતાની માફી માંગવી, જ્યારે તમારી ભૂલ ન હોય ત્યારે પણ. વારંવાર એવું લાગે કે, કદાચ હું ખોટો છું.તમારી લાગણીઓ અને યાદો પર વિશ્વાસ ન કરી શકવો. — ગેસલાઈટિંગના સંકેતોની આપણે વાત કરીએ તો, સંબંધોમાં સંપૂર્ણ રીતે નિર્ભર થઈ જવું કે, બીજો વ્યક્તિ શું કહેશે. હંમેશા પોતાની માફી માંગવી, જ્યારે તમારી ભૂલ ન હોય ત્યારે પણ. વારંવાર એવું લાગે કે, કદાચ હું ખોટો છું.તમારી લાગણીઓ અને યાદો પર વિશ્વાસ ન કરી શકવો.
6 / 8

એવું લાગે કે, હું ખુબ સેન્સેટિવ છું, આત્મવિશ્વાસ રહેતો નથી. ગેસલાઇટિંગ એ ભાવનાત્મક દુર્વ્યવહારનું એક ગંભીર સ્વરૂપ છે. જો કોઈ તમને વારંવાર એવું અનુભવ કરાવે છે કે તમારા વિચારો ખોટા છે, તમારી યાદો ખોટી છે, અથવા તમારી લાગણીઓ ખોટી છે, તો તમારે સતર્ક રહેવું જોઈએ. આવા સંબંધમાં રહેવું તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે નુકસાનકારક છે. — એવું લાગે કે, હું ખુબ સેન્સેટિવ છું, આત્મવિશ્વાસ રહેતો નથી. ગેસલાઇટિંગ એ ભાવનાત્મક દુર્વ્યવહારનું એક ગંભીર સ્વરૂપ છે. જો કોઈ તમને વારંવાર એવું અનુભવ કરાવે છે કે તમારા વિચારો ખોટા છે, તમારી યાદો ખોટી છે, અથવા તમારી લાગણીઓ ખોટી છે, તો તમારે સતર્ક રહેવું જોઈએ. આવા સંબંધમાં રહેવું તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે નુકસાનકારક છે.
7 / 8

દરેક કપલે પોતાના સંબંધની જરૂરિયાતો અને પ્રાથમિકતાઓને સમજ્યા પછી જ રસ્તો પસંદ કરવો જોઈએ. સંબંધોમાં પ્રેમ, આદર અને વિશ્વાસ જરુરી છે (All Image Symbolic) — દરેક કપલે પોતાના સંબંધની જરૂરિયાતો અને પ્રાથમિકતાઓને સમજ્યા પછી જ રસ્તો પસંદ કરવો જોઈએ. સંબંધોમાં પ્રેમ, આદર અને વિશ્વાસ જરુરી છે (All Image Symbolic)
8 / 8

"રિલેશનશીપ" ને "સંબંધ"કહેવામાં આવે છે. તેનો અર્થ બે કે તેથી વધુ લોકો વચ્ચેનો સાથ, પરસ્પર સંબંધ અથવા વર્તન થાય છે. આ સંબંધ કુટુંબ, મિત્રતા અથવા પ્રેમ સંબંધ જેવો કંઈપણ હોઈ શકે છે. રિલેશનશીપના વધુ સમાચાર જોવા માટે અહી ક્લિક કરો

લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલી

Related Photo Gallery

IT સેક્ટરમાં મોટી તેજીના સંકેત, આ ત્રણ શેર માટે મળ્યા Buy Signal

સોનામાં ₹1685 અને ચાંદીમાં ₹10,400 નો જોરદાર વધારો

ભારતીય રેલવેએ કર્યું કારનામું! હવે તો બ્રિટન, રશિયા અને ચીન પણ પાછળ

ગીઝર ચાલુ કરતા પહેલા આ ભૂલ ન કરતાં

ઉપરકોટ કિલ્લાના નામ પાછળનો શું છે ઈતિહાસ ? જાણો આખી વાર્તા

એક એવું રેલવે સ્ટેશન, જ્યાંથી દેશના દરેક ખૂણામાં સીધી ટ્રેન મળે છે

ATMમાં એક સમયે કેટલા લાખ રૂપિયા રાખી શકાય?

ભારતની સૌથી ધીમી ટ્રેન, છતાં દુનિયાભરના પ્રવાસીઓની પસંદ, જાણો નામ

આ 10 સ્ટોક આપશે 'અદભૂત રિટર્ન'! તમારી પાસે કયા શેર છે?

સ્માર્ટ ટીવીની પાવર લાઇટ પરથી જ ખબર પડી જશે TVનો ફોલ્ટ

આ શહેરોમાં યોજાશે ઈન્ટરનેશનલ કાઈટ ફેસ્ટિવલ

દેવાથી છુટકારો મેળવવા માટે આ ત્રણ સરળ રીતો તમને કોઈ નહીં જણાવે

BSNL લાવ્યું અત્યાર સુધીનો સૌથી સસ્તો પ્લાન, રોજ 5 રુપિયામાં મળશે 2GB

Jioનો ન્યૂ યર પ્લાન ! રુ 500માં 2GB ડેટા અને 12 OTTનું સબસ્ક્રિપ્શન

યાદશક્તિ વધારવા માટે તમારા આહારમાં સામેલ કરો આ સુપરફુડ્સ - Photos

ચાંદીના ભાવ કેમ આટલા વધી રહ્યા છે? કોણ ખરીદી રહ્યું છે આટલી બધી ચાંદી?

જો કોઈ બેંક નિયમોનું ઉલ્લંઘન કરે તો શું કરવું જોઈએ?

મની પ્લાન્ટમાં સિક્કો મુકવાથી શું થાય છે? જાણો વાસ્તુનો આ ઉપાય

આ 6 કલાકારો 2026માં બોલિવૂડમાં એન્ટ્રી કરશે

2025ના અંતમાં આ 3 રાશિની કિસ્મત સોનાની જેમ ચમકશે

સૂતા પહેલા અનપ્લગ કરો આ 6 ગેજેટ્સ, બચાવશે હજારોનું વીજળીનું બિલ

સપ્તાહના પહેલા દિવસે જ ઘટ્યો સોનાનો ભાવ, ચાંદીનો ભાવ પણ ઘટ્યો

શું ટ્રાફિક પોલીસને કોઈને થપ્પડ મારવાનો અધિકાર છે?

42 વર્ષ અભિનેત્રીનો આવો છે પરિવાર

આ સ્ટોકમાં કરી દો રોકાણ

વૈવાહિક જીવનમાં તણાવ આવી શકે છે, તમારા ખર્ચાઓ પર નિયંત્રણ રાખો

તમને જોઈને Dog કેમ ભસે છે? તમે નહીં જાણતા હોવ

આ '4 IPO' એ વર્ષ 2025 માં મજબૂત રિટર્ન આપ્યું

કયા દેશના લોકો સૌથી વધુ દારૂ પીવે છે? ભારત કયા નંબરે છે?

આ દિવસે ભૂલથી પણ સાવરણી ન ખરીદતા

અમદાવાદને મળશે નવું નજરાણું, બની રહ્યું છે 'રેલ કોચ રેસ્ટોરન્ટ'

દરરોજ 1 કલાક ગીઝર ચાલુ રાખશો તો કેટલુ વીજળી બિલ આવશે?

10,000mAh બેટરીવાળા 'સ્માર્ટફોન' જલ્દી જ માર્કેટમાં 'એન્ટ્રી' કરશે

વાસ્તુ દોષ દૂર કરવા માટે કરો આ ખાસ મંત્રોનો જાપ, જાણો તેના ફાયદા

રિચાર્જ મોંઘા થાય તે પહેલાં ખરીદો આ Jio પ્લાન,365 દિવસની ઝંઝટ ખતમ

મુકેશ અંબાણી લોકોને સસ્તામાં આપશે ગ્રીન અને ક્લીન એનર્જી..

આ 4 શેર રોકાણકારોને કરાવી શકે છે ડબલ નફો, એક્સપર્ટે આપી ખરીદવાની રાય

આ દેશમાં પાણી કરતાં પણ સસ્તું વેચાય છે 'પેટ્રોલ'!

દૂધ ગમે તેટલું પાતળું હોય, ચા બનશે એકદમ જાડી

શિયાળાનું સુપરફૂડ શક્કરિયા, જાણો તેના ફાયદા

આ 5 ભારતીય ખેલાડીઓ પહેલી વખત T20 વર્લ્ડ કપ રમશે

ઈચ્છામૃત્યુ અંગેનો કાયદા શું છે?

ભારતની આ 5 જગ્યા, જ્યાંથી નથી ઉડી શકતુ વિમાન, જાણો શું છે કારણ?

તમારા ઘરમાં નેગેટિવ એનર્જી છે કે નહીં? વાસ્તુના આ ઉપાયથી કરી શકશો ચેક

એન્ડ્રોઇડમાં Safe Mode શું હોય છે?ક્યારે અને કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો જાણો

સમયસર ચુકવણી, છત્તા ક્રેડિટ સ્કોર નથી વધી રહ્યો? આ તો નથી થઈ રહીને ભૂલ

નોરા ફતેહીની કારનો અકસ્માત, નશામાં ધૂત ડ્રાઈવરે મારી ટક્કર

સતત બીજા દિવસે ઘટ્યો સોનાનો ભાવ, ચાંદીમાં પણ થોડો ઘટાડો

આવો છે ક્રિસ્ટલ ડિસોઝનો પરિવાર

આજે તમે ઉર્જાથી ભરપૂર રહેશો, બિઝનેસ પર વધુ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે

Web Stories View more

ધુરંધર ફિલ્મના ડિરેક્ટરનો આવો છે પરિવાર

'બોર્ડર 2' ની અભિનેત્રીનો આવો છે પરિવાર

T20 વર્લ્ડ કપ 2026 માં ટીમ ઈન્ડિયા ક્યારે અને કોની સામે ટકરાશે?

Stock Market: 1 શેર ઉપર '2 શેર' ફ્રી! ચોખાના બિઝનેસમાં જોડાયેલી અગ્રણી કંપનીએ રોકાણકારોને ભેટ આપી

ક્રિકેટ કરતા 10 ગણી વધુ છે ફૂટબોલ વર્લ્ડ કપ 2026 ની પ્રાઈઝ મની

ગીઝર ફાટતા પહેલા તમને દેખાશે આ 5 સંકેતો, જાણી લો

Latest News View more

શાંતિ બિઝનેસ સ્કૂલમાં (SBS) ક્રિકેટ લીગ SPL સીઝન 6 યોજાઈ

ચાઈનીઝ દોરીના ઉત્પાદન મૂળ સુધી પહોંચેલી પોલીસ, જુઓ Video

સુરત ગોડાદરામાં ફર્નિચરના ગોડાઉનમાં ભીષણ આગ

IT સેક્ટરમાં મોટી તેજીના સંકેત, આ ત્રણ શેર માટે મળ્યા Buy Signal

ટ્રાફિક મેનેજમેન્ટ માટે AMC નો એક્શન પ્લાન તૈયાર - જુઓ Video

Latest Videos View more

ચાઈનીઝ દોરીના ઉત્પાદન મૂળ સુધી પહોંચેલી પોલીસ, જુઓ Video

સુરત ગોડાદરામાં ફર્નિચરના ગોડાઉનમાં ભીષણ આગ

ટ્રાફિક મેનેજમેન્ટ માટે AMC નો એક્શન પ્લાન તૈયાર - જુઓ Video

હરિત ઊર્જાની દિશામાં ઐતિહાસિક પગલું, ગોરજમાં સૂર્યની શક્તિનો ઉપયોગ

મનસુખ વસાવા-ચૈતર વસાવાના સામ સામે આક્ષેપો, જુઓ Video

વડોદરામાં આંગણવાડી બહાર જ ગંદકી અને કચરાના ગંજ, દારૂની થેલીઓએ ખોલી પોલ

નીતિન પટેલે કહ્યું- કેટલાક ભાજપનો ખેસ પહેરીને સીધા હોદ્દા માંગે છે

જૈન પરિવારની 7 વર્ષની દીકરીની દીક્ષા લેવાના નિર્ણય પર કોર્ટે લગાવી રોક

ભરૂચમાં જાહેર રસ્તા પર રીલ બનાવનાર 5 ની ધરપકડ કરાઇ

યુક્રેનમાં કેદી બનીને રખાયેલા મોરબીના યુવકનો વધુ એક Video સામે આવ્યો

ફોટો સ્ટોરી

રીલ્સ

વીડિયોઝ