Java Plum Benefits And Side Effects: જાંબુ ખાવાથી થઈ શકે છે કબજિયાત ! જાણો જાંબુ ખાવાના ફાયદા અને નુકસાન

જાંબુ ખાવાના ઘણા ફાયદા છે પણ તેને ખાવાના ગેરફાયદા પણ છે. જાંબુમાં ઘણા પ્રકારના પોષક તત્વો હોય છે. તે આયર્ન, પોટેશિયમ, વિટામિન-સી, પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડ્રેટ અને મેગ્નેશિયમનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે. ચાલો જાણીએ કે જાંબુ ખાવાના શું ફાયદા અને નુકસાન છે. એ પણ જાણી લો કે જાંબુ સાથે શું ન ખાવું જોઈએ.

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Aug 07, 2023 | 7:30 AM
જાંબુ ડાયાબિટીસ કંટ્રોલ કરે છે. જાંબુના ઠળિયા ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે રામબાણ માનવામાં આવે છે, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે, કારણ કે તેમાં વિટામીન સીની સાથે અન્ય ઘણા વિટામિન્સ પણ હોય છે.

જાંબુ ડાયાબિટીસ કંટ્રોલ કરે છે. જાંબુના ઠળિયા ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે રામબાણ માનવામાં આવે છે, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે, કારણ કે તેમાં વિટામીન સીની સાથે અન્ય ઘણા વિટામિન્સ પણ હોય છે.

1 / 6
જાંબુ પાચન સુધારે છે એટલે તેનો ઉપયોગ પાચન માટે કરવો જોઈએ, સ્કીન કેરમાં જાંબુ શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે, જાંબુને આંખો માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.

જાંબુ પાચન સુધારે છે એટલે તેનો ઉપયોગ પાચન માટે કરવો જોઈએ, સ્કીન કેરમાં જાંબુ શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે, જાંબુને આંખો માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.

2 / 6
જાંબુને શરીરમાં હિમોગ્લોબિન વધારીને એનિમિયા દૂર કરે છે, જાંબુ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે, જેનાથી હૃદયની બીમારીઓ થતી નથી, જાંબુન વજન ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ છે.

જાંબુને શરીરમાં હિમોગ્લોબિન વધારીને એનિમિયા દૂર કરે છે, જાંબુ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે, જેનાથી હૃદયની બીમારીઓ થતી નથી, જાંબુન વજન ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ છે.

3 / 6
જો તમે જાંબુ ખાધા પછી પાણી પીશો તો શરીરને નુકસાન થશે, ખાલી પેટે જાંબુ ખાવાથી ગેસ, એસિડિટી કે ઉબકા આવી શકે છે, જાંબુ ખાધા પછી હળદરથી બનેલી વસ્તુઓ ખાવાથી નુકસાન થાય છે.

જો તમે જાંબુ ખાધા પછી પાણી પીશો તો શરીરને નુકસાન થશે, ખાલી પેટે જાંબુ ખાવાથી ગેસ, એસિડિટી કે ઉબકા આવી શકે છે, જાંબુ ખાધા પછી હળદરથી બનેલી વસ્તુઓ ખાવાથી નુકસાન થાય છે.

4 / 6
જાંબુ ખાતા પહેલા કે પછી દૂધનું સેવન કરવું નુકસાનકારક છે પાચનને અસર કરે છે, અથાણાંની સાથે અને અથાણું ખાધા પછી જાંબુ ખાવા પછી અથાણું ખાવાના પણ અનેક નુકસાન થાય છે

જાંબુ ખાતા પહેલા કે પછી દૂધનું સેવન કરવું નુકસાનકારક છે પાચનને અસર કરે છે, અથાણાંની સાથે અને અથાણું ખાધા પછી જાંબુ ખાવા પછી અથાણું ખાવાના પણ અનેક નુકસાન થાય છે

5 / 6
જાંબુના વધુ પડતા સેવનથી કબજિયાતની શક્યતા પણ વધી જાય છે, જો ખીલ સહિત ત્વચા સંબંધિત કોઈપણ પ્રકારની સમસ્યા હોય તો જાંબુનું સેવન નુકસાનકારક સાબિત થશે.

જાંબુના વધુ પડતા સેવનથી કબજિયાતની શક્યતા પણ વધી જાય છે, જો ખીલ સહિત ત્વચા સંબંધિત કોઈપણ પ્રકારની સમસ્યા હોય તો જાંબુનું સેવન નુકસાનકારક સાબિત થશે.

6 / 6
Follow Us:
અમદાવાદના વાતાવરણમાં બપોર બાદ આવ્યો એકાએક પલટો,ગાજવીજ સાથે પડ્યો વરસાદ
અમદાવાદના વાતાવરણમાં બપોર બાદ આવ્યો એકાએક પલટો,ગાજવીજ સાથે પડ્યો વરસાદ
સુરતના ભેસ્તાનમાં કિશોરી સાથે નરાધમે આચર્યું દુષ્કર્મં
સુરતના ભેસ્તાનમાં કિશોરી સાથે નરાધમે આચર્યું દુષ્કર્મં
મોતિયાના દર્દીઓ પાસેથી OTP માગી BJPના સભ્ય બનાવ્યાનો આક્ષેપ
મોતિયાના દર્દીઓ પાસેથી OTP માગી BJPના સભ્ય બનાવ્યાનો આક્ષેપ
બાઇક ચાલકે હેલ્મેટ ન પહેર્યુ, ત્યાં સુધી સિગ્નલ ગ્રીન ન થયુ, જુઓ Video
બાઇક ચાલકે હેલ્મેટ ન પહેર્યુ, ત્યાં સુધી સિગ્નલ ગ્રીન ન થયુ, જુઓ Video
રાંધણ ગેસની પાઈપ નીકળી જતા લાગી ભીષણ આગ, 9 લોકો દાઝ્યા
રાંધણ ગેસની પાઈપ નીકળી જતા લાગી ભીષણ આગ, 9 લોકો દાઝ્યા
ચીખલીમાં ફૂડ એન્ડ ડ્રગ્સ વિભાગના દરોડા, આયુર્વેદિક દવાનો જથ્થો ઝડપાયો
ચીખલીમાં ફૂડ એન્ડ ડ્રગ્સ વિભાગના દરોડા, આયુર્વેદિક દવાનો જથ્થો ઝડપાયો
આ 4 રાશિના જાતકોની આર્થિક સ્થિતિમાં સુધારો થશે, જાણો રાશિફળ
આ 4 રાશિના જાતકોની આર્થિક સ્થિતિમાં સુધારો થશે, જાણો રાશિફળ
ગુજરાતના મોટાભાગના જિલ્લાઓમાં વંટોળ સાથે વરસાદની આગાહી
ગુજરાતના મોટાભાગના જિલ્લાઓમાં વંટોળ સાથે વરસાદની આગાહી
સુબીર ખાતે ઠંડા પીણા અને મીઠાઈની દુકાનમાં ફૂડ એન્ડ ડ્રગ્સ વિભાગની રેડ
સુબીર ખાતે ઠંડા પીણા અને મીઠાઈની દુકાનમાં ફૂડ એન્ડ ડ્રગ્સ વિભાગની રેડ
સુરતઃ હવાલા નેટવર્કનો આંકડો 100 કરોડનો પાર પહોંચ્યો- Video
સુરતઃ હવાલા નેટવર્કનો આંકડો 100 કરોડનો પાર પહોંચ્યો- Video
g clip-path="url(#clip0_868_265)">