AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Home Remedy: ઉધરસ ખાઈ ખાઈને હાલત થઈ ગઈ છે ખરાબ, તો આપનાવો આ ઘરેલુ ઉપાય, છાતીમાં જામેલો કફ થશે સાફ

શિયાળામાં અને બદલાતા હવામાનમાં છાતીમાં કફ જામવો એક સામાન્ય સમસ્યા છે. આ સમસ્યા માત્ર શ્વાસ લેવામાં તકલીફ જ નથી કરતી પણ ઉધરસ અને ગળામાં દુખાવો પણ વધારી શકે છે. જેના કારણે શરીરમાં નબળાઈનો અનુભવ થાય છે અને રોજિંદા કામકાજ પણ પ્રભાવિત થાય છે.

| Updated on: Dec 10, 2024 | 10:51 PM
Share
આ સમસ્યામાંથી રાહત મેળવવા માટે ઘરેલું ઉપચાર સૌથી સુરક્ષિત અને અસરકારક વિકલ્પ બની શકે છે. અહીં અમે તમને એવા ઘરગથ્થુ ઉપાયો જણાવીશું જે છાતીમાં એકઠા થયેલા કફને તો દૂર કરવામાં જ મદદ કરશે પરંતુ ખાંસી અને ગળાના દુખાવાથી પણ રાહત આપશે.

આ સમસ્યામાંથી રાહત મેળવવા માટે ઘરેલું ઉપચાર સૌથી સુરક્ષિત અને અસરકારક વિકલ્પ બની શકે છે. અહીં અમે તમને એવા ઘરગથ્થુ ઉપાયો જણાવીશું જે છાતીમાં એકઠા થયેલા કફને તો દૂર કરવામાં જ મદદ કરશે પરંતુ ખાંસી અને ગળાના દુખાવાથી પણ રાહત આપશે.

1 / 7
લીંબુ વિટામિન Cનો સારો સ્ત્રોત છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે. કાળા મરી કફને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. આ મિશ્રણનું સેવન કરવાથી કફ દૂર થાય છે અને ગળું સાફ કરવામાં પણ મદદ મળે છે. તેનું સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય છે અને શરીરને ઉર્જા મળે છે.

લીંબુ વિટામિન Cનો સારો સ્ત્રોત છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે. કાળા મરી કફને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. આ મિશ્રણનું સેવન કરવાથી કફ દૂર થાય છે અને ગળું સાફ કરવામાં પણ મદદ મળે છે. તેનું સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય છે અને શરીરને ઉર્જા મળે છે.

2 / 7
હળદરના દૂધમાં કર્ક્યુમિન હોય છે, જે એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ અને એન્ટિ-વાયરલ ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. આ દૂધ પીવાથી છાતીમાં જમા થયેલો કફ સાફ થઈ જશે. આને પીવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થશે, શરીરને આરામ મળશે અને તમને સારી ઊંઘ આવશે.

હળદરના દૂધમાં કર્ક્યુમિન હોય છે, જે એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ અને એન્ટિ-વાયરલ ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. આ દૂધ પીવાથી છાતીમાં જમા થયેલો કફ સાફ થઈ જશે. આને પીવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થશે, શરીરને આરામ મળશે અને તમને સારી ઊંઘ આવશે.

3 / 7
 તુલસી અને લવિંગ બંને ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. તે ઉધરસ અને ગળામાં દુખાવો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ ચા પીવાથી કફ ઓછો થાય છે અને શ્વાસ લેવામાં આરામ મળે છે. આને પીવાથી ગળાનો સોજો પણ ઓછો થાય છે. તે શરીરને ચેપથી બચાવવામાં મદદ કરે છે.

તુલસી અને લવિંગ બંને ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. તે ઉધરસ અને ગળામાં દુખાવો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ ચા પીવાથી કફ ઓછો થાય છે અને શ્વાસ લેવામાં આરામ મળે છે. આને પીવાથી ગળાનો સોજો પણ ઓછો થાય છે. તે શરીરને ચેપથી બચાવવામાં મદદ કરે છે.

4 / 7
આદુમાં બળતરા વિરોધી ગુણ હોય છે, જે ગળામાં બળતરા અને કફને ઘટાડે છે. કાળા મરી ચેપ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. આ ઉકાળો પીવાથી ઉધરસ અને ગળાના દુખાવામાં આરામ મળશે. તેનું સેવન કરવાથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થશે અને શરદી અને ઉધરસના લક્ષણોમાં ઘટાડો થશે.

આદુમાં બળતરા વિરોધી ગુણ હોય છે, જે ગળામાં બળતરા અને કફને ઘટાડે છે. કાળા મરી ચેપ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. આ ઉકાળો પીવાથી ઉધરસ અને ગળાના દુખાવામાં આરામ મળશે. તેનું સેવન કરવાથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થશે અને શરદી અને ઉધરસના લક્ષણોમાં ઘટાડો થશે.

5 / 7
છાતીમાં કફને છૂટો કરવા માટે એક જૂની અને અસરકારક રીત નાસ લેવો છે. નાસ લેવાથી કફ પાતળો થઈ જાય છે અને તેને બહાર કાઢવામાં સરળતા રહે છે. નાસ શ્વાસમાં લેવાથી નાકના માર્ગો સાફ થાય છે અને શ્વસનતંત્ર પણ ખુલે છે. સ્ટીમની મદદથી ગળામાં ખરાશ અને ઉધરસમાં પણ રાહત મળે છે.

છાતીમાં કફને છૂટો કરવા માટે એક જૂની અને અસરકારક રીત નાસ લેવો છે. નાસ લેવાથી કફ પાતળો થઈ જાય છે અને તેને બહાર કાઢવામાં સરળતા રહે છે. નાસ શ્વાસમાં લેવાથી નાકના માર્ગો સાફ થાય છે અને શ્વસનતંત્ર પણ ખુલે છે. સ્ટીમની મદદથી ગળામાં ખરાશ અને ઉધરસમાં પણ રાહત મળે છે.

6 / 7
નોંધ : આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. તેનો ઉપયોગ પુર્વે આપ આપના તબીબ અથવા તજજ્ઞોની સલાહ ખાસ લેવી જરૂરી છે.

નોંધ : આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. તેનો ઉપયોગ પુર્વે આપ આપના તબીબ અથવા તજજ્ઞોની સલાહ ખાસ લેવી જરૂરી છે.

7 / 7
આ રાશિના જાતકોનો આખો દિવસ લાભદાયી રહેશે, તમારો દિવસ કેવો રહેશે?
આ રાશિના જાતકોનો આખો દિવસ લાભદાયી રહેશે, તમારો દિવસ કેવો રહેશે?
કડકડતી ઠંડીમાં ઠુંઠવાશે ! તમારા વિસ્તારમાં કેવું રહેશે વાતાવરણ
કડકડતી ઠંડીમાં ઠુંઠવાશે ! તમારા વિસ્તારમાં કેવું રહેશે વાતાવરણ
દિલ્હી બ્લાસ્ટની ઘટના બાદ રાજકોટ પોલીસે ઠેર ઠેર હાથ ધર્યું ચેકિંગ
દિલ્હી બ્લાસ્ટની ઘટના બાદ રાજકોટ પોલીસે ઠેર ઠેર હાથ ધર્યું ચેકિંગ
કાર વિસ્ફોટથી દિલ્હીમાં હડકંપ, અમિત શાહ શું કહ્યું જુઓ Video
કાર વિસ્ફોટથી દિલ્હીમાં હડકંપ, અમિત શાહ શું કહ્યું જુઓ Video
બગડી ગયેલા પાકને ખેડૂતોએ કર્યો પશુઓને હવાલે, માવઠાએ ધોઈ નાખ્યો પાક
બગડી ગયેલા પાકને ખેડૂતોએ કર્યો પશુઓને હવાલે, માવઠાએ ધોઈ નાખ્યો પાક
ભાવનગરના ડોળિયા ગામની શાળાને કરાઈ તાળાબંધી, આચાર્યની બદલીની માગ પ્રબળ
ભાવનગરના ડોળિયા ગામની શાળાને કરાઈ તાળાબંધી, આચાર્યની બદલીની માગ પ્રબળ
ગુજરાતમાં હાડ થીજવતી ઠંડીનો અનુભવ, સાપુતારામાં તાપમાન 10 ડિગ્રી
ગુજરાતમાં હાડ થીજવતી ઠંડીનો અનુભવ, સાપુતારામાં તાપમાન 10 ડિગ્રી
"હું સર્કસનો નહીં, જંગલનો વાઘ બનીને રહેવા માગુ છુ એટલે ક્યારેય ભાજપમાં
હળવદમાં સરકારી જમીન હડપવાનું કૌભાંડ, 9 આરોપીમાંથી 4ની ધરપકડ
હળવદમાં સરકારી જમીન હડપવાનું કૌભાંડ, 9 આરોપીમાંથી 4ની ધરપકડ
અંબાજી પંથકમાં વકર્યો રોગચાળો,ઝેરી મલેરિયાના કેસમાં સતત ઉછાળો
અંબાજી પંથકમાં વકર્યો રોગચાળો,ઝેરી મલેરિયાના કેસમાં સતત ઉછાળો
g clip-path="url(#clip0_868_265)">