हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

વરસાદની ઋતુમાં Pregnant Women એ કેવી રીતે પોતાની સંભાળ રાખવી? નિષ્ણાંત પાસેથી જાણો

Monsoon Season : હવામાનમાં ફેરફાર અને વધતા ભેજને કારણે સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે ચોમાસુ વધુ જોખમી છે. કોઈપણ રીતે વરસાદની મોસમમાં ગર્ભવતી મહિલાઓએ તેમના સ્વાસ્થ્યનું વધુ ધ્યાન રાખવું પડે છે. ચાલો નિષ્ણાતો પાસેથી જાણીએ કે આ સિઝનમાં મહિલાઓ પોતાને કેવી રીતે સુરક્ષિત રાખી શકે છે.

| Updated on: Jul 13, 2024 | 2:04 PM
Share
Monsoon Care : ચોમાસાની ઋતુમાં સ્વાસ્થ્યને ચોક્કસ અસર થાય છે. મામૂલી તાવ હોય કે વાયરલ તાવ, વરસાદની ઋતુમાં આ બીમારીઓથી કોઈને કોઈ પરેશાન થાય છે. પરંતુ આ વરસાદી ઋતુમાં ગર્ભવતી મહિલાઓને વધુ મુશ્કેલીનો સામનો કરવો પડે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે સ્ત્રીઓ ઝડપથી રોગોની ઝપટમાં આવી જાય છે.

Monsoon Care : ચોમાસાની ઋતુમાં સ્વાસ્થ્યને ચોક્કસ અસર થાય છે. મામૂલી તાવ હોય કે વાયરલ તાવ, વરસાદની ઋતુમાં આ બીમારીઓથી કોઈને કોઈ પરેશાન થાય છે. પરંતુ આ વરસાદી ઋતુમાં ગર્ભવતી મહિલાઓને વધુ મુશ્કેલીનો સામનો કરવો પડે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે સ્ત્રીઓ ઝડપથી રોગોની ઝપટમાં આવી જાય છે.

1 / 5
નારાયણ હોસ્પિટલના ઈન્ટરનલ મેડિસિન વિભાગના સિનિયર કન્સલ્ટન્ટ ડૉ. પંકજ વર્મા કહે છે કે આ સિઝનમાં સગર્ભા સ્ત્રીઓને શરદી, ફ્લૂ અને ઈન્ફેક્શનનું જોખમ વધુ હોય છે. જેના કારણે તેમના બાળકને પણ અસર થશે. આવી સ્થિતિમાં મહિલાઓએ પોતાની સુરક્ષાને લઈને થોડું સાવધાન રહેવું જોઈએ. ચાલો નિષ્ણાતો પાસેથી જાણીએ કે આ ઋતુમાં ગર્ભવતી મહિલાઓએ કેવી રીતે પોતાનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ.

નારાયણ હોસ્પિટલના ઈન્ટરનલ મેડિસિન વિભાગના સિનિયર કન્સલ્ટન્ટ ડૉ. પંકજ વર્મા કહે છે કે આ સિઝનમાં સગર્ભા સ્ત્રીઓને શરદી, ફ્લૂ અને ઈન્ફેક્શનનું જોખમ વધુ હોય છે. જેના કારણે તેમના બાળકને પણ અસર થશે. આવી સ્થિતિમાં મહિલાઓએ પોતાની સુરક્ષાને લઈને થોડું સાવધાન રહેવું જોઈએ. ચાલો નિષ્ણાતો પાસેથી જાણીએ કે આ ઋતુમાં ગર્ભવતી મહિલાઓએ કેવી રીતે પોતાનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ.

2 / 5
શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખો : ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવો. તમારું શરીર જેટલું વધુ હાઇડ્રેટેડ હશે, તેટલું તમે રોગોથી સુરક્ષિત રહેશો. નિષ્ણાંતોનું કહેવું છે કે શરીરમાં પાણીની ઉણપથી યુરિન ઈન્ફેક્શન કે અન્ય બીમારીઓ થઈ શકે છે. શરીરમાં પાણીની ઉણપને કારણે ડિલિવરીમાં સમસ્યા થઈ શકે છે. આ સાથે મોસમી ફળો પણ ખાઓ.

શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખો : ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવો. તમારું શરીર જેટલું વધુ હાઇડ્રેટેડ હશે, તેટલું તમે રોગોથી સુરક્ષિત રહેશો. નિષ્ણાંતોનું કહેવું છે કે શરીરમાં પાણીની ઉણપથી યુરિન ઈન્ફેક્શન કે અન્ય બીમારીઓ થઈ શકે છે. શરીરમાં પાણીની ઉણપને કારણે ડિલિવરીમાં સમસ્યા થઈ શકે છે. આ સાથે મોસમી ફળો પણ ખાઓ.

3 / 5
મચ્છરોથી બચો : વરસાદની ઋતુ અને મચ્છરો બંને સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. ડેન્ગ્યુ, મેલેરિયા અને ટાઈફોઈડ ફેલાવતા મચ્છરો આ સિઝનમાં જન્મે છે. આ બિમારીઓ માત્ર તમને જ નહીં પરંતુ અજાત બાળકને પણ અસર કરશે. આવી સ્થિતિમાં શક્ય હોય ત્યાં સુધી મચ્છરોના સંપર્કમાં આવવાનું ટાળો. ઘરમાં કોઈપણ પ્રકારનું પાણી જમા ન થવા દો.

મચ્છરોથી બચો : વરસાદની ઋતુ અને મચ્છરો બંને સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. ડેન્ગ્યુ, મેલેરિયા અને ટાઈફોઈડ ફેલાવતા મચ્છરો આ સિઝનમાં જન્મે છે. આ બિમારીઓ માત્ર તમને જ નહીં પરંતુ અજાત બાળકને પણ અસર કરશે. આવી સ્થિતિમાં શક્ય હોય ત્યાં સુધી મચ્છરોના સંપર્કમાં આવવાનું ટાળો. ઘરમાં કોઈપણ પ્રકારનું પાણી જમા ન થવા દો.

4 / 5
ખાવા-પીવામાં ધ્યાન આપો : આ ચોમાસાની ઋતુમાં હંમેશા તાજો તૈયાર કરેલો ખોરાક ખાઓ. લાંબા સમય સુધી રાખેલો ખોરાક ન ખાવો. વાસી ખોરાકમાં બેક્ટેરિયા ઝડપથી વધે છે, જે ફૂડ પોઈઝનિંગ અથવા પેટ સંબંધિત અન્ય કોઈ રોગનું કારણ બની શકે છે. આ સાથે તમારા આહારમાં શક્ય તેટલું વિટામિન B12 અને D સામેલ કરવાનો પ્રયાસ કરો.

ખાવા-પીવામાં ધ્યાન આપો : આ ચોમાસાની ઋતુમાં હંમેશા તાજો તૈયાર કરેલો ખોરાક ખાઓ. લાંબા સમય સુધી રાખેલો ખોરાક ન ખાવો. વાસી ખોરાકમાં બેક્ટેરિયા ઝડપથી વધે છે, જે ફૂડ પોઈઝનિંગ અથવા પેટ સંબંધિત અન્ય કોઈ રોગનું કારણ બની શકે છે. આ સાથે તમારા આહારમાં શક્ય તેટલું વિટામિન B12 અને D સામેલ કરવાનો પ્રયાસ કરો.

5 / 5
મહિલાલાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Follow Us
LIVETV
Web Stories View more
Watermelon: ઉનાળાનું ફળ તરબૂચ છે હેલ્ધી, જાણો તેમાં રહેલા વિટામિનની માહિતી
Watermelon: ઉનાળાનું ફળ તરબૂચ છે હેલ્ધી, જાણો તેમાં રહેલા વિટામિનની માહિતી
કઈ આદતો Body Pain વધારી શકે છે?
કઈ આદતો Body Pain વધારી શકે છે?
Weight Loss: વજન ઘટાડવા માટે નાસ્તામાં ચણા ખાવા કે મખાના?
Weight Loss: વજન ઘટાડવા માટે નાસ્તામાં ચણા ખાવા કે મખાના?
કયું જ્યુસ પાચન સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે?
કયું જ્યુસ પાચન સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે?
આ ફળો હંમેશા છાલ સાથે ખાઓ, વિટામીનનો ભંડાર છે
આ ફળો હંમેશા છાલ સાથે ખાઓ, વિટામીનનો ભંડાર છે
રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડે ત્યારે કયા લક્ષણો દેખાય છે?
રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડે ત્યારે કયા લક્ષણો દેખાય છે?
g clip-path="url(#clip0_868_265)">