AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Health Tips : ખાલી પેટે ત્રિફળાનું પાણી પીવાથી થશે અઢળક ફાયદો, જાણો

આયુર્વેદમાં ત્રિફળાને ખૂબ જ અસરકારક અને ચમત્કારિક માનવામાં આવે છે. તે ત્રણ ફળોમાંથી બનાવવામાં આવે છે.જેમાં હરડે, બહેડા અને આમળાનો સમાવેશ કરવામાં આવે છે. આયુર્વેદ અનુસાર, ત્રિફળા તમને એક સાથે ઘણા ફાયદા આપી શકે છે.

| Updated on: Jul 23, 2025 | 2:23 PM
Share
ત્રિફળામાં કુદરતી ફાઇબર અને પાચનમાં સુધારો કરતા ગુણધર્મો હોય છે. આ ઉપરાંત પેટ યોગ્ય રીતે સાફ ન થાય અથવા તમને કબજિયાતની સમસ્યા હોય, તો ખાલી પેટે ત્રિફળા પાણી પીવું તમારા માટે ખૂબ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.

ત્રિફળામાં કુદરતી ફાઇબર અને પાચનમાં સુધારો કરતા ગુણધર્મો હોય છે. આ ઉપરાંત પેટ યોગ્ય રીતે સાફ ન થાય અથવા તમને કબજિયાતની સમસ્યા હોય, તો ખાલી પેટે ત્રિફળા પાણી પીવું તમારા માટે ખૂબ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.

1 / 6
જો તમે વધતા વજનથી ચિંતિત છો અને તેને ઘટાડવાનો અસરકારક રસ્તો શોધી રહ્યા છો, તો તમે તમારા દિવસની શરૂઆત ત્રિફળા પાણી પીને કરી શકો છો. ત્રિફળા પાણી શરીરના ચયાપચયને વધારે છે, જે ચરબી ઝડપથી બાળે છે અને આમ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

જો તમે વધતા વજનથી ચિંતિત છો અને તેને ઘટાડવાનો અસરકારક રસ્તો શોધી રહ્યા છો, તો તમે તમારા દિવસની શરૂઆત ત્રિફળા પાણી પીને કરી શકો છો. ત્રિફળા પાણી શરીરના ચયાપચયને વધારે છે, જે ચરબી ઝડપથી બાળે છે અને આમ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

2 / 6
આ બધા ઉપરાંત,ત્રિફળાનું પાણી એવા લોકો માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે જેમને વારંવાર મોઢામાં ચાંદા પડે છે. તેમના શરીરમાં ગરમી ઘટાડે છે, જેના કારણે મોઢાના ચાંદા કુદરતી રીતે મટાડવાનું શરૂ કરે છે.

આ બધા ઉપરાંત,ત્રિફળાનું પાણી એવા લોકો માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે જેમને વારંવાર મોઢામાં ચાંદા પડે છે. તેમના શરીરમાં ગરમી ઘટાડે છે, જેના કારણે મોઢાના ચાંદા કુદરતી રીતે મટાડવાનું શરૂ કરે છે.

3 / 6
આ પાવડરનું સેવન કરવા માટે  રાત્રે એક ગ્લાસ પાણીમાં 5 થી 8 ગ્રામ ત્રિફળા પલાળી રાખો. સવારે ઉઠ્યા પછી, આ પાણીને અડધું રહે ત્યાં સુધી ઉકાળો. આ પછી, પાણીને ગાળી લો, તેને હુંફાળું બનાવો અને ખાલી પેટે પીવો.

આ પાવડરનું સેવન કરવા માટે રાત્રે એક ગ્લાસ પાણીમાં 5 થી 8 ગ્રામ ત્રિફળા પલાળી રાખો. સવારે ઉઠ્યા પછી, આ પાણીને અડધું રહે ત્યાં સુધી ઉકાળો. આ પછી, પાણીને ગાળી લો, તેને હુંફાળું બનાવો અને ખાલી પેટે પીવો.

4 / 6
ત્રિફળાને વાળ માટે પણ એક સારો ઉપાય માને છે. તેમનું કહેવું છે કે 2-3 ગ્રામ ત્રિફળાને કપડામાં બાંધીને આખી રાત પાણીમાં છોડી દેવી જોઈએ. બીજા દિવસે સવારે આ પાણીથી તમારા વાળ ધોઈ લો. આમ કરવાથી વાળના મૂળ મજબૂત બને છે, વાળ ખરતા ઓછા થાય છે, વાળનો વિકાસ વધે છે અને તે કુદરતી રીતે ચમકદાર બને છે.

ત્રિફળાને વાળ માટે પણ એક સારો ઉપાય માને છે. તેમનું કહેવું છે કે 2-3 ગ્રામ ત્રિફળાને કપડામાં બાંધીને આખી રાત પાણીમાં છોડી દેવી જોઈએ. બીજા દિવસે સવારે આ પાણીથી તમારા વાળ ધોઈ લો. આમ કરવાથી વાળના મૂળ મજબૂત બને છે, વાળ ખરતા ઓછા થાય છે, વાળનો વિકાસ વધે છે અને તે કુદરતી રીતે ચમકદાર બને છે.

5 / 6
(નોંધ: આ લેખમાં આપેલા મુદ્દાઓ પ્રાથમિક માહિતીઓને આધારે તૈયાર કરવામાં આવ્યા છે. આરોગ્યને લાગતાં કોઈ પણ પ્રયોગ કે નિર્ણય લેતા પહેલા અનુભવી તબીબ અથવા જે તે વિષયના નિષ્ણાંતની સલાહ લેવી હિતાવહ છે.) ( All Image-Unsplash)

(નોંધ: આ લેખમાં આપેલા મુદ્દાઓ પ્રાથમિક માહિતીઓને આધારે તૈયાર કરવામાં આવ્યા છે. આરોગ્યને લાગતાં કોઈ પણ પ્રયોગ કે નિર્ણય લેતા પહેલા અનુભવી તબીબ અથવા જે તે વિષયના નિષ્ણાંતની સલાહ લેવી હિતાવહ છે.) ( All Image-Unsplash)

6 / 6

સ્વાસ્થ્યના વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો. સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આનાથી તમે તમારી જાતને ઘણી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પણ બચાવી શકો છો.

Follow Us
નવસારીમાં નદીઓ ગાંડીતૂર, રાહત અને બચાવ કાર્ય પુરજોશમાં, જુઓ Video
નવસારીમાં નદીઓ ગાંડીતૂર, રાહત અને બચાવ કાર્ય પુરજોશમાં, જુઓ Video
શું શેરબજારમાં આવશે 'બમ્પર તેજી'? આ ખાસ વિશ્લેષણ સમજો
શું શેરબજારમાં આવશે 'બમ્પર તેજી'? આ ખાસ વિશ્લેષણ સમજો
ગુજરાતમાં મેઘરાજાનો આક્રમક રાઉન્ડ! 234 તાલુકાઓમાં 'ભારે વરસાદ'
ગુજરાતમાં મેઘરાજાનો આક્રમક રાઉન્ડ! 234 તાલુકાઓમાં 'ભારે વરસાદ'
દ્વારકામાં દરિયામાં પ્રચંડ કરંટ અને ઊંચા મોજા, ગોમતી ઘાટ પર પ્રવેશબંધી
દ્વારકામાં દરિયામાં પ્રચંડ કરંટ અને ઊંચા મોજા, ગોમતી ઘાટ પર પ્રવેશબંધી
વડોદરામાં ભયાવહ ભૂવો, માળખાકીય સુવિધાઓ અને ડ્રેનેજ સિસ્ટમ પર સવાલ, જુઓ
વડોદરામાં ભયાવહ ભૂવો, માળખાકીય સુવિધાઓ અને ડ્રેનેજ સિસ્ટમ પર સવાલ, જુઓ
ઉપરવાસમાં ભારે વરસાદથી ઉકાઈ ડેમ છલકાયો, પ્રશાસન હાઈ-એલર્ટ પર
ઉપરવાસમાં ભારે વરસાદથી ઉકાઈ ડેમ છલકાયો, પ્રશાસન હાઈ-એલર્ટ પર
અરે બાપ રે! હવે ખુલ્યું 'Cockroach Cafe', જુઓ Viral Video
અરે બાપ રે! હવે ખુલ્યું 'Cockroach Cafe', જુઓ Viral Video
અડધા ઇંચ વરસાદમાં ભુજ બેટમાં ફેરવાયું ! Video
અડધા ઇંચ વરસાદમાં ભુજ બેટમાં ફેરવાયું ! Video
વડોદરા-વાઘોડિયા વચ્ચેનો વાહન વ્યવહાર સંપૂર્ણપણે ઠપ, મુખ્ય માર્ગ બંધ
વડોદરા-વાઘોડિયા વચ્ચેનો વાહન વ્યવહાર સંપૂર્ણપણે ઠપ, મુખ્ય માર્ગ બંધ
ધનતેજમાં વરસાદી આફતનો કહેર! રસ્તાઓ બન્યા નદી, ગામ જળબંબાકાર
ધનતેજમાં વરસાદી આફતનો કહેર! રસ્તાઓ બન્યા નદી, ગામ જળબંબાકાર
g clip-path="url(#clip0_868_265)">