AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Mango Eating Tip: ભોજન પછી કેરી ખાવી કેટલું ખતરનાક? જાણો

ઉનાળા દરમિયાન મોટાભાગના લોકો ભોજન પછી કેરી ખાવાનું પસંદ કરે છે. બાળકો ખાસ કરીને આ ફળોના શોખીન હોય છે. કેરીનો મીઠો સ્વાદ બાળકોને ખૂબ ગમે છે.

| Updated on: Apr 30, 2026 | 11:16 AM
Share
કેરીમાં પોષક તત્વો હોય છે. જો કે, મોટાભાગના લોકો તેને ખાતી વખતે ઘણી ભૂલો કરે છે. આમાંથી એક એ છે કે ડિનર પછી તરત જ કેરી ખાવી

કેરીમાં પોષક તત્વો હોય છે. જો કે, મોટાભાગના લોકો તેને ખાતી વખતે ઘણી ભૂલો કરે છે. આમાંથી એક એ છે કે ડિનર પછી તરત જ કેરી ખાવી

1 / 7
નિષ્ણાતોના મુદબ, ડિનર પછી કેરી ખાવાથી બ્લડ સુગરમાં વધારો થઈ શકે છે.

નિષ્ણાતોના મુદબ, ડિનર પછી કેરી ખાવાથી બ્લડ સુગરમાં વધારો થઈ શકે છે.

2 / 7
ડાયાબિટીસ અથવા ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર ધરાવતા લોકોએ ખાસ કરીને ભોજન પછી તરત જ કેરી ન ખાવાની કાળજી લેવી જોઈએ.

ડાયાબિટીસ અથવા ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર ધરાવતા લોકોએ ખાસ કરીને ભોજન પછી તરત જ કેરી ન ખાવાની કાળજી લેવી જોઈએ.

3 / 7
નિષ્ણાતો ભોજનના 30થી 60 મિનિટ પહેલાં ફળ ખાવાની ભલામણ કરે છે. જો તમે ડિનર અથવા લંચ પછી તેને ખાવા માંગતા હોય તો 1.5થી 2 કલાકનો અંતરાલ રાખવો જોઈએ.

નિષ્ણાતો ભોજનના 30થી 60 મિનિટ પહેલાં ફળ ખાવાની ભલામણ કરે છે. જો તમે ડિનર અથવા લંચ પછી તેને ખાવા માંગતા હોય તો 1.5થી 2 કલાકનો અંતરાલ રાખવો જોઈએ.

4 / 7
કેરીનું મિલ્કશેક પીવાથી પાચનતંત્ર પર નકારાત્મક અસર થાય છે. કેરી ખાધા પછી તરત પાણી પીવાનું ટાળો.

કેરીનું મિલ્કશેક પીવાથી પાચનતંત્ર પર નકારાત્મક અસર થાય છે. કેરી ખાધા પછી તરત પાણી પીવાનું ટાળો.

5 / 7
પ્રતિ 100 ગ્રામ કેરીમાં 60 kcal કેલોરી હોય છે. તેમાં 15 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ રહે છે. આશરે 13થી 14 ગ્રામ નેચરલ શુગર હોય છે.

પ્રતિ 100 ગ્રામ કેરીમાં 60 kcal કેલોરી હોય છે. તેમાં 15 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ રહે છે. આશરે 13થી 14 ગ્રામ નેચરલ શુગર હોય છે.

6 / 7
નોંધ: અહીં, પૂરી પાડવામાં આવેલી વિગતો માત્ર રિપોર્ટ્સ મુજબ પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી કોઈપણ પ્રકારની માહિતીને સમર્થન આપતું નથી.

નોંધ: અહીં, પૂરી પાડવામાં આવેલી વિગતો માત્ર રિપોર્ટ્સ મુજબ પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી કોઈપણ પ્રકારની માહિતીને સમર્થન આપતું નથી.

7 / 7

આ પણ વાંચો: Hair Wash Tips: હેર વૉશ કરવાના કેટલા ટાઈમ પહેલા વાળમાં તેલ લગાવવું જોઈએ?

Follow Us
વડોદરા: રૂપારેલ કાંસમાં ઠાલવાયો કાટમાળ, સોસાયટીઓ પર જળબંબાકારનો ખતરો
વડોદરા: રૂપારેલ કાંસમાં ઠાલવાયો કાટમાળ, સોસાયટીઓ પર જળબંબાકારનો ખતરો
અમદાવાદ: હોર્ડિંગ્સ માટે વૃક્ષોનું નિકંદન, AMC અને એજન્સીઓની મિલીભગત!
અમદાવાદ: હોર્ડિંગ્સ માટે વૃક્ષોનું નિકંદન, AMC અને એજન્સીઓની મિલીભગત!
ફતેપુરા પંચાયતમાં જન્મ પ્રમાણપત્રના કામમાં ભ્રષ્ટાચાર! VCE પૈસા લેતા
ફતેપુરા પંચાયતમાં જન્મ પ્રમાણપત્રના કામમાં ભ્રષ્ટાચાર! VCE પૈસા લેતા
નરોડામા અમેરિકન નાગરિકો સાથે ઠગાઈ કરતા બોગસ કોલ સેન્ટર ઝડપાયું
નરોડામા અમેરિકન નાગરિકો સાથે ઠગાઈ કરતા બોગસ કોલ સેન્ટર ઝડપાયું
મહેસાણા DySP મિલાપ પટેલની આકરા શબ્દોમાં ઝાટકણી કાઢતી હાઇકોર્ટ
મહેસાણા DySP મિલાપ પટેલની આકરા શબ્દોમાં ઝાટકણી કાઢતી હાઇકોર્ટ
ભરઉનાળે ધાનેરામાં સતત સતત2 દિવસ પાણી ન આપતા લોકો ત્રાહિમામ
ભરઉનાળે ધાનેરામાં સતત સતત2 દિવસ પાણી ન આપતા લોકો ત્રાહિમામ
યુદ્ધની સ્થિતિ વચ્ચે નિકાસ અટકી જતા જીરુના ભાવ તૂટ્યા- Video
યુદ્ધની સ્થિતિ વચ્ચે નિકાસ અટકી જતા જીરુના ભાવ તૂટ્યા- Video
ભાવનગર જિલ્લાના ડેમોમાં 50% કરતા ઓછું પાણી, ઉનાળામાં જળ સંકટની ભીતિ
ભાવનગર જિલ્લાના ડેમોમાં 50% કરતા ઓછું પાણી, ઉનાળામાં જળ સંકટની ભીતિ
ભાજપના ધારાસભ્ય જીતુ સોમાણીએ કોંગ્રેસને મત આપવા કહ્યું? વીડિયો વાયરલ
ભાજપના ધારાસભ્ય જીતુ સોમાણીએ કોંગ્રેસને મત આપવા કહ્યું? વીડિયો વાયરલ
AMCએ બરફની ફેક્ટરીઓમાં સરપ્રાઈઝ ચેકિંગ ચાલુ કર્યું, જુઓ Video
AMCએ બરફની ફેક્ટરીઓમાં સરપ્રાઈઝ ચેકિંગ ચાલુ કર્યું, જુઓ Video
g clip-path="url(#clip0_868_265)">