हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

યુરિક એસિડ વધવાની સમસ્યાને કુદરતી રીતે નિયંત્રિત કરો, અપનાવો આ ટિપ્સ

શું તમે પણ યુરિક એસિડ વધવાની સમસ્યાથી પીડાઈ રહ્યા છો? જો હા, તો તમારે કેટલીક ટિપ્સનું પાલન કરવાનું શરૂ કરી દેવું જોઈએ, થોડા જ અઠવાડિયામાં તમને સકારાત્મક અસર અનુભવાવા લાગશે.

| Updated on: Jul 25, 2025 | 10:15 AM
Share
સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે, હાઈ યુરિક એસિડની સમસ્યાને નિયંત્રિત કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, નહીં તો તમારે ગાઉટ અને પથરી જેવા ગંભીર રોગોનો સામનો કરવો પડી શકે છે. જો તમે કેટલીક નાની બાબતો પર ધ્યાન આપો છો, તો તમે હાઈ યુરિક એસિડની સમસ્યાને કુદરતી રીતે નિયંત્રિત કરી શકો છો. આવી નાની ટિપ્સને અનુસરીને, હાઈ યુરિક એસિડની સમસ્યા તો દૂર થશે જ, પરંતુ તમારા સ્વાસ્થ્યમાં પણ ઘણી હદ સુધી સુધારો થશે.

સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે, હાઈ યુરિક એસિડની સમસ્યાને નિયંત્રિત કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, નહીં તો તમારે ગાઉટ અને પથરી જેવા ગંભીર રોગોનો સામનો કરવો પડી શકે છે. જો તમે કેટલીક નાની બાબતો પર ધ્યાન આપો છો, તો તમે હાઈ યુરિક એસિડની સમસ્યાને કુદરતી રીતે નિયંત્રિત કરી શકો છો. આવી નાની ટિપ્સને અનુસરીને, હાઈ યુરિક એસિડની સમસ્યા તો દૂર થશે જ, પરંતુ તમારા સ્વાસ્થ્યમાં પણ ઘણી હદ સુધી સુધારો થશે.

1 / 6
સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો યુરિક એસિડની સમસ્યાથી પીડાતા લોકોને વધુ પાણી પીવાની સલાહ આપે છે. દરરોજ 8 થી 15 કપ પાણી પીવો જેથી શરીરમાં હાજર વધારાનું યુરિક એસિડ પેશાબ દ્વારા બહાર નીકળી જાય. શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવા માટે, તમે સલાડ, લીંબુ પાણી અને હર્બલ ચા જેવી વસ્તુઓનું પણ સેવન કરી શકો છો.

સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો યુરિક એસિડની સમસ્યાથી પીડાતા લોકોને વધુ પાણી પીવાની સલાહ આપે છે. દરરોજ 8 થી 15 કપ પાણી પીવો જેથી શરીરમાં હાજર વધારાનું યુરિક એસિડ પેશાબ દ્વારા બહાર નીકળી જાય. શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવા માટે, તમે સલાડ, લીંબુ પાણી અને હર્બલ ચા જેવી વસ્તુઓનું પણ સેવન કરી શકો છો.

2 / 6
વિટામિન સીથી ભરપૂર ખોરાક યુરિક એસિડને તોડીને શરીરમાંથી તેને દૂર કરવામાં અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. યુરિક એસિડના સ્તરમાં વધારો થવાની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે, નારંગી, કીવી, બ્રોકોલી, લીંબુ અને દ્રાક્ષ જેવી વસ્તુઓને આહાર યોજનાનો ભાગ બનાવી શકાય છે. આ ઉપરાંત, તમારે પ્યુરિનથી ભરપૂર ખોરાક લેવાનું ટાળવું જોઈએ.

વિટામિન સીથી ભરપૂર ખોરાક યુરિક એસિડને તોડીને શરીરમાંથી તેને દૂર કરવામાં અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. યુરિક એસિડના સ્તરમાં વધારો થવાની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે, નારંગી, કીવી, બ્રોકોલી, લીંબુ અને દ્રાક્ષ જેવી વસ્તુઓને આહાર યોજનાનો ભાગ બનાવી શકાય છે. આ ઉપરાંત, તમારે પ્યુરિનથી ભરપૂર ખોરાક લેવાનું ટાળવું જોઈએ.

3 / 6
વાસ્તવમાં, પ્યુરિનથી ભરપૂર ખોરાક યુરિક એસિડની સમસ્યાને વધારી શકે છે. તમને જણાવી દઈએ કે પ્યુરિન લાલ માંસ, માછલી અને કેટલાક કઠોળમાં જોવા મળે છે.

વાસ્તવમાં, પ્યુરિનથી ભરપૂર ખોરાક યુરિક એસિડની સમસ્યાને વધારી શકે છે. તમને જણાવી દઈએ કે પ્યુરિન લાલ માંસ, માછલી અને કેટલાક કઠોળમાં જોવા મળે છે.

4 / 6
શું તમારું વજન વધી રહ્યું છે? જો હા, તો તમારે તમારા વજનને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. વધારે વજન યુરિક એસિડનું ઉત્પાદન પણ વધારી શકે છે. તેથી જ યુરિક એસિડનું સ્તર ઘટાડવા માટે વજન ઘટાડવું સલાહભર્યું છે.

શું તમારું વજન વધી રહ્યું છે? જો હા, તો તમારે તમારા વજનને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. વધારે વજન યુરિક એસિડનું ઉત્પાદન પણ વધારી શકે છે. તેથી જ યુરિક એસિડનું સ્તર ઘટાડવા માટે વજન ઘટાડવું સલાહભર્યું છે.

5 / 6
આ ઉપરાંત, હળદર, આદુ, ગિલોય અને ત્રિફળા જેવી વસ્તુઓ પણ આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવામાં મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે. જો કે, આ વસ્તુઓનું યોગ્ય માત્રામાં અને યોગ્ય રીતે સેવન કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

આ ઉપરાંત, હળદર, આદુ, ગિલોય અને ત્રિફળા જેવી વસ્તુઓ પણ આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવામાં મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે. જો કે, આ વસ્તુઓનું યોગ્ય માત્રામાં અને યોગ્ય રીતે સેવન કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

6 / 6

નોંધ :આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે.સ્વાસ્થ્ય સંબંધીત કંઇ પણ અનુસરતા પહેલા આપ આપના તબીબ અથવા તજજ્ઞોની સલાહ ખાસ લેવી.

જ્યારે જ્યારે પરમાત્માના આવિષ્કાર માટે પરમ શ્રદ્ધા અને વિશ્વાસપૂર્વક પ્રયત્નો થાય તોજ યથાર્થ ભક્તિ કહી શકાય. ભક્તિના વધુ ન્યૂઝ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો.

હેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Web Stories View more
અમેરિકામાં 2 બેડરૂમવાળા એપાર્ટમેન્ટનું ભાડું કેટલું છે?
અમેરિકામાં 2 બેડરૂમવાળા એપાર્ટમેન્ટનું ભાડું કેટલું છે?
માત્ર 2 દિવસમાં કરિયરમાં લાગ્યો બ્રેક, હવે અચાનક ટીમ ઈન્ડિયામાં થયું કમબેક
માત્ર 2 દિવસમાં કરિયરમાં લાગ્યો બ્રેક, હવે અચાનક ટીમ ઈન્ડિયામાં થયું કમબેક
લિયોનેલ મેસ્સીનો પરિવાર જુઓ
લિયોનેલ મેસ્સીનો પરિવાર જુઓ
અનાજના બે અલગ-અલગ પ્રકાર હોય છે, દરેકના હોય છે અલગ ફાયદા
અનાજના બે અલગ-અલગ પ્રકાર હોય છે, દરેકના હોય છે અલગ ફાયદા
મહારાષ્ટ્રીયન લુકમાં જોવા મળી મૃણાલ ઠાકુર, જુઓ Photos
મહારાષ્ટ્રીયન લુકમાં જોવા મળી મૃણાલ ઠાકુર, જુઓ Photos
સારા અર્જુનનો પરિવાર જુઓ
સારા અર્જુનનો પરિવાર જુઓ
Latest Videos View more
ભ્રષ્ટાચારનો ભંડાફોડ! CID ક્રાઇમના અધિકારીઓ ACBના ફંદામાં - જુઓ Video
ભ્રષ્ટાચારનો ભંડાફોડ! CID ક્રાઇમના અધિકારીઓ ACBના ફંદામાં - જુઓ Video
સુરત કોંગ્રેસમાં ભડકો, નવા વરાયેલા હોદ્દેદારોએ ધરી દીધા રાજીનામા
સુરત કોંગ્રેસમાં ભડકો, નવા વરાયેલા હોદ્દેદારોએ ધરી દીધા રાજીનામા
ગામમાં પિધેલો ઝડપાશે તેની સામે પોલીસ કાર્યવાહી અને પંચાયતની સુવિધા બંધ
ગામમાં પિધેલો ઝડપાશે તેની સામે પોલીસ કાર્યવાહી અને પંચાયતની સુવિધા બંધ
આ રાશિના જાતકો ઐતિહાસિક યાત્રાની યોજના બનાવી શકે છે, જુઓ Video
આ રાશિના જાતકો ઐતિહાસિક યાત્રાની યોજના બનાવી શકે છે, જુઓ Video
ગુજરાતના CM-DyCM સંગઠન અને સામાજિક સમીક્ષા મુદ્દે PM મોદીને મળ્યા
ગુજરાતના CM-DyCM સંગઠન અને સામાજિક સમીક્ષા મુદ્દે PM મોદીને મળ્યા
થોળ પક્ષી અભયારણ્યમાં છેલ્લા 20 વર્ષમાં યાયાવર પક્ષીની સંખ્યામાં વધારો
થોળ પક્ષી અભયારણ્યમાં છેલ્લા 20 વર્ષમાં યાયાવર પક્ષીની સંખ્યામાં વધારો
હવામાન વિભાગની આગાહી, ગુજરાતમાં જળવાઈ રહેશે ઠંડીનું પ્રમાણ
હવામાન વિભાગની આગાહી, ગુજરાતમાં જળવાઈ રહેશે ઠંડીનું પ્રમાણ
આ રાશિના જાતકોનો દિવસ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થશે, જુઓ Video
આ રાશિના જાતકોનો દિવસ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થશે, જુઓ Video
AMC દ્વારા 35 શાળાઓને સીલ કરવાનો મામલો, પ્રિ-સ્કૂલ એસોસિએશન નારાજ
AMC દ્વારા 35 શાળાઓને સીલ કરવાનો મામલો, પ્રિ-સ્કૂલ એસોસિએશન નારાજ
ડંકી રૂટથી વિદેશ જવા ઈચ્છતો મહેસાણાનો પરિવાર લિબિયામાં બન્યો બંધક
ડંકી રૂટથી વિદેશ જવા ઈચ્છતો મહેસાણાનો પરિવાર લિબિયામાં બન્યો બંધક
g clip-path="url(#clip0_868_265)">