AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Skin Care: બ્રાઈડ લગ્ન પહેલા ડાયટમાં સામેલ કરે આ સુપરફૂડ્સ, સ્કિન બનશે ગ્લોઈંગ

દુલ્હનોએ પણ પોતાના આહારમાં એવા કેટલાક સુપરફૂડ્સનો સમાવેશ કરવો જોઈએ, જે કુદરતી રીતે ત્વચામાં ચમક લાવવાનું કામ કરે છે. અહીં અમે તમને આ ફૂડ્સ વિશે જણાવીશું.

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Oct 30, 2022 | 3:18 PM
Share
પોતાની ફિટનેસની સાથે દુલ્હનને તેની ત્વચાનું પણ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. દુલ્હનોએ પણ પોતાના આહારમાં આવા કેટલાક સુપરફૂડ્સનો સમાવેશ કરવો જોઈએ, જે કુદરતી રીતે ત્વચામાં ચમક લાવવાનું કામ કરે છે. આજે અમે તમને આવા જ સુપરફૂડ્સ વિશે જણાવીશું.

પોતાની ફિટનેસની સાથે દુલ્હનને તેની ત્વચાનું પણ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. દુલ્હનોએ પણ પોતાના આહારમાં આવા કેટલાક સુપરફૂડ્સનો સમાવેશ કરવો જોઈએ, જે કુદરતી રીતે ત્વચામાં ચમક લાવવાનું કામ કરે છે. આજે અમે તમને આવા જ સુપરફૂડ્સ વિશે જણાવીશું.

1 / 5
ડાર્ક ચોકલેટ : એક સ્ટ્રેસ બૂસ્ટર હોવા ઉપરાંત, ડાર્ક ચોકલેટ તમારી ત્વચામાં સ્કિન કોલેજનના ટુટતા અટકાવીને ત્વચાને ચમકદાર અને યંગ રાખવામાં પણ મદદ કરે છે. આ સિવાય તેમાં હાજર ઝિંક અને આયર્ન બ્લડ સર્ક્યુલેશનને વધારે છે.

ડાર્ક ચોકલેટ : એક સ્ટ્રેસ બૂસ્ટર હોવા ઉપરાંત, ડાર્ક ચોકલેટ તમારી ત્વચામાં સ્કિન કોલેજનના ટુટતા અટકાવીને ત્વચાને ચમકદાર અને યંગ રાખવામાં પણ મદદ કરે છે. આ સિવાય તેમાં હાજર ઝિંક અને આયર્ન બ્લડ સર્ક્યુલેશનને વધારે છે.

2 / 5
હળદર : દુલ્હન બનવા માટે હળદરનું મહત્વ દરેક વ્યક્તિ જાણે છે. હળદર તેના એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણોને કારણે ત્વચાની સમસ્યાઓ માટે ખૂબ જ અસરકારક છે. ચહેરાના ડાઘ-ધબ્બા ઘટાડવાની સાથે તે ત્વચામાં ચમક લાવવાનું પણ કામ કરે છે. આ માટે થોડી કાચી હળદરને દૂધમાં ઉકાળીને પીઓ.

હળદર : દુલ્હન બનવા માટે હળદરનું મહત્વ દરેક વ્યક્તિ જાણે છે. હળદર તેના એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણોને કારણે ત્વચાની સમસ્યાઓ માટે ખૂબ જ અસરકારક છે. ચહેરાના ડાઘ-ધબ્બા ઘટાડવાની સાથે તે ત્વચામાં ચમક લાવવાનું પણ કામ કરે છે. આ માટે થોડી કાચી હળદરને દૂધમાં ઉકાળીને પીઓ.

3 / 5
બદામ : ગ્લોઈંગ સ્કિન માટે બદામને બેસ્ટ સુપરફૂડ માનવામાં આવે છે. તેમાં મળતું વિટામિન-ઈ ત્વચા માટે જરૂરી છે. નિયમિત બદામ ખાવાથી ત્વચા કોમળ અને ચમકદાર રહે છે. આટલું જ નહીં બદામ તમારા વાળના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ઘણી સારી છે.

બદામ : ગ્લોઈંગ સ્કિન માટે બદામને બેસ્ટ સુપરફૂડ માનવામાં આવે છે. તેમાં મળતું વિટામિન-ઈ ત્વચા માટે જરૂરી છે. નિયમિત બદામ ખાવાથી ત્વચા કોમળ અને ચમકદાર રહે છે. આટલું જ નહીં બદામ તમારા વાળના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ઘણી સારી છે.

4 / 5
જો તમે ત્વચામાં ગ્લો લાવવા માંગતા હોવ તો દુલ્હન માટે ઓટમીલ શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે. તેમાં જોવા મળતા કાર્બોહાઇડ્રેટથી ભરપૂર ખોરાક ચરબીની અસર ઘટાડે છે. ઓટમીલ બ્લડ સુગરના સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને વૃદ્ધત્વને પણ અટકાવે છે.

જો તમે ત્વચામાં ગ્લો લાવવા માંગતા હોવ તો દુલ્હન માટે ઓટમીલ શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે. તેમાં જોવા મળતા કાર્બોહાઇડ્રેટથી ભરપૂર ખોરાક ચરબીની અસર ઘટાડે છે. ઓટમીલ બ્લડ સુગરના સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને વૃદ્ધત્વને પણ અટકાવે છે.

5 / 5
સુરતના આવશે સોનાના દિવસ ! હીરા ઉદ્યોગમાં ફરી તેજીના એંધાણ
સુરતના આવશે સોનાના દિવસ ! હીરા ઉદ્યોગમાં ફરી તેજીના એંધાણ
આજે કઈ રાશિએ સાવધાન રહેવું પડશે અને કોને મળશે સફળતા? જુઓ Video
આજે કઈ રાશિએ સાવધાન રહેવું પડશે અને કોને મળશે સફળતા? જુઓ Video
ક્રિસમસે ચમકાવ્યો હીરા ઉદ્યોગ
ક્રિસમસે ચમકાવ્યો હીરા ઉદ્યોગ
હાર્દિક પટેલ સહિત તમામ નેતાઓને રાજદ્રોહના કેસમાં કોર્ટે આપી ક્લીન ચીટ
હાર્દિક પટેલ સહિત તમામ નેતાઓને રાજદ્રોહના કેસમાં કોર્ટે આપી ક્લીન ચીટ
સુરતમાં ACBની મોટી કાર્યવાહી: લાંચ લેતા PI તેમજ વકીલ ઝડપાયા
સુરતમાં ACBની મોટી કાર્યવાહી: લાંચ લેતા PI તેમજ વકીલ ઝડપાયા
ગાંધીનગરમાં ગેરકાયદે દરગાહ પર ચાલ્યુ તંત્રનું બુલડોઝર- Video
ગાંધીનગરમાં ગેરકાયદે દરગાહ પર ચાલ્યુ તંત્રનું બુલડોઝર- Video
પોરબંદરમાં સતત ત્રીજા દિવસે ડિમોલિશન ડ્રાઈવ, લારી-ગલ્લા ધારકો પર તવાઈ
પોરબંદરમાં સતત ત્રીજા દિવસે ડિમોલિશન ડ્રાઈવ, લારી-ગલ્લા ધારકો પર તવાઈ
માંડવી બીચ પર ડોલ્ફિનનું આ આગમન, પ્રવાસીઓએ દ્રશ્યો કેમેરામાં કર્યા કેદ
માંડવી બીચ પર ડોલ્ફિનનું આ આગમન, પ્રવાસીઓએ દ્રશ્યો કેમેરામાં કર્યા કેદ
સૌરાષ્ટ્રના ખેડૂતોને ડુંગળીના પોષણક્ષણ ભાવ ન મળતા પારાવાર નુકસાન-VIDEO
સૌરાષ્ટ્રના ખેડૂતોને ડુંગળીના પોષણક્ષણ ભાવ ન મળતા પારાવાર નુકસાન-VIDEO
અંબાલાલ પટેલની આગાહી: ગુજરાતના વાતાવરણમાં આવશે પલટો, પડશે આકરી ઠંડી
અંબાલાલ પટેલની આગાહી: ગુજરાતના વાતાવરણમાં આવશે પલટો, પડશે આકરી ઠંડી
g clip-path="url(#clip0_868_265)">