हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
તાજા સમાચાર T20 વર્લ્ડ કપ 2024 રાજકોટ અગ્નિકાંડ લોકસભા ચૂંટણી 2024 ગુજરાત વીડિયોઝ રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ફોટો ગેલેરી ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ ભક્તિ મહારાષ્ટ્ર

Health Care: કઈ ઉંમર પછી બાળકોને ચા કે કોફી આપવી જોઈએ ? આજે જાણી લો મહત્વની વાત

નાનપણથી જ બાળકોને ચા કે કોફી આપવાથી તેમના શારીરિક જ નહીં પરંતુ માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર પણ અસર પડે છે. વાસ્તવમાં, આ પીણાંમાં કેફીન અને ટેનીન ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે, જેના કારણે બાળકો ખૂબ જ ઝડપથી ચીડિયા અને શોર્ટ ટેમ્પર થઈ જાય છે.

| Updated on: Jun 27, 2024 | 6:43 PM
મોટાભાગના ભારતીયોના દિવસની શરૂઆત ચાથી થાય છે. કેટલાક લોકો એવા હોય છે જેમને સવારે કોફી પીવી ગમે છે. ચા અને કોફી જેવા કેફીનયુક્ત પીણાંએ ભારતીય ઘરોમાં મજબૂત પકડ મેળવી છે. સાથે જ ઘરના વડીલોને સવારે ઉઠતાની સાથે જ ચા-કોફી પીતા જોઈને ઘણી વખત બાળકો પણ દૂધની ચા પીવાની જીદ કરવા લાગે છે.

મોટાભાગના ભારતીયોના દિવસની શરૂઆત ચાથી થાય છે. કેટલાક લોકો એવા હોય છે જેમને સવારે કોફી પીવી ગમે છે. ચા અને કોફી જેવા કેફીનયુક્ત પીણાંએ ભારતીય ઘરોમાં મજબૂત પકડ મેળવી છે. સાથે જ ઘરના વડીલોને સવારે ઉઠતાની સાથે જ ચા-કોફી પીતા જોઈને ઘણી વખત બાળકો પણ દૂધની ચા પીવાની જીદ કરવા લાગે છે.

1 / 5
મોટાભાગના લોકો નાના બાળકોને ચા અને કોફીથી દૂર રાખે છે, તો કેટલાક લોકો નાની ઉંમરથી જ બાળકોને ચા અને કોફી આપવાનું શરૂ કરી દે છે. બાળકો થોડી જ વારમાં તેના વ્યસની થઈ જાય છે અને તેઓને તેનો ખ્યાલ પણ રહેતો નથી. જો જોવામાં આવે તો આમાં માતા-પિતાનો કોઈ વાંક નથી, બાળકો એટલા આગ્રહી હોય છે કે માતા-પિતાએ તેમની વાત સ્વીકારવી પડે છે. પરંતુ આનો અર્થ એ નથી કે માતાપિતા તેમના બાળકોના સ્વાસ્થ્ય વિશે ચિંતિત નથી.

મોટાભાગના લોકો નાના બાળકોને ચા અને કોફીથી દૂર રાખે છે, તો કેટલાક લોકો નાની ઉંમરથી જ બાળકોને ચા અને કોફી આપવાનું શરૂ કરી દે છે. બાળકો થોડી જ વારમાં તેના વ્યસની થઈ જાય છે અને તેઓને તેનો ખ્યાલ પણ રહેતો નથી. જો જોવામાં આવે તો આમાં માતા-પિતાનો કોઈ વાંક નથી, બાળકો એટલા આગ્રહી હોય છે કે માતા-પિતાએ તેમની વાત સ્વીકારવી પડે છે. પરંતુ આનો અર્થ એ નથી કે માતાપિતા તેમના બાળકોના સ્વાસ્થ્ય વિશે ચિંતિત નથી.

2 / 5
જો તમે પણ તમારા બાળકોની જીદને વશ થઈને તેમને ચા-કોફી આપવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો આમ કરતા પહેલા આ પીણાંના ગેરફાયદા વિશે ચોક્કસથી જાણી લો. આ ઉપરાંત, માતાપિતાએ એ પણ જાણવું જોઈએ કે તેઓ તેમના બાળકોને કઈ ઉંમરથી ચા કે કોફી આપી શકે છે. આજે આ લેખમાં અમે તમારા આ પ્રશ્નનો જવાબ આપવાના છીએ.

જો તમે પણ તમારા બાળકોની જીદને વશ થઈને તેમને ચા-કોફી આપવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો આમ કરતા પહેલા આ પીણાંના ગેરફાયદા વિશે ચોક્કસથી જાણી લો. આ ઉપરાંત, માતાપિતાએ એ પણ જાણવું જોઈએ કે તેઓ તેમના બાળકોને કઈ ઉંમરથી ચા કે કોફી આપી શકે છે. આજે આ લેખમાં અમે તમારા આ પ્રશ્નનો જવાબ આપવાના છીએ.

3 / 5
નાના બાળકોને ચા અને કોફી પીવડાવવી એ તદ્દન હાનિકારક સાબિત થાય છે. આનાથી તેમના સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર તો પડે જ છે પરંતુ તેનાથી તેમનું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય પણ બગડવા લાગે છે. ચા અને કોફી જેવા પીણાંમાં ભરપૂર માત્રામાં કેફીન અને ટેનીન હોય છે, જે બાળકોના સ્વાસ્થ્ય માટે બિલકુલ સારું નથી. આ ડ્રિંક્સમાં રહેલી શુગર બાળકોમાં ડાયાબિટીસનું જોખમ વધારે છે.

નાના બાળકોને ચા અને કોફી પીવડાવવી એ તદ્દન હાનિકારક સાબિત થાય છે. આનાથી તેમના સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર તો પડે જ છે પરંતુ તેનાથી તેમનું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય પણ બગડવા લાગે છે. ચા અને કોફી જેવા પીણાંમાં ભરપૂર માત્રામાં કેફીન અને ટેનીન હોય છે, જે બાળકોના સ્વાસ્થ્ય માટે બિલકુલ સારું નથી. આ ડ્રિંક્સમાં રહેલી શુગર બાળકોમાં ડાયાબિટીસનું જોખમ વધારે છે.

4 / 5
ઘણા સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે 12 વર્ષની ઉંમર પહેલા બાળકોને ચા કે કોફી આપવાની ભૂલ ન કરો. વાસ્તવમાં, આ પીણાંમાં રહેલા કેફીન અને ટેનીનને કારણે બાળકોમાં કેલ્શિયમ અને અન્ય પોષક તત્વોની ઉણપ થવા લાગે છે. આનાથી તેમના હાડકાં તો નબળા પડે જ છે પરંતુ દાંતમાં સડો અને ડાયાબિટીસનું જોખમ પણ વધી જાય છે. તે જ સમયે, 12 થી 18 વર્ષની વયના બાળકોને આખા દિવસમાં 100 મિલિગ્રામથી વધુ કેફીન આપવું જોઈએ નહીં. બાળકોને નિર્ધારિત માત્રા કરતાં વધુ આપવાથી તેઓ વધુ પડતા ચીડિયા અને ગુસ્સે થઈ જાય છે. ( નોંધ: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે.)

ઘણા સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે 12 વર્ષની ઉંમર પહેલા બાળકોને ચા કે કોફી આપવાની ભૂલ ન કરો. વાસ્તવમાં, આ પીણાંમાં રહેલા કેફીન અને ટેનીનને કારણે બાળકોમાં કેલ્શિયમ અને અન્ય પોષક તત્વોની ઉણપ થવા લાગે છે. આનાથી તેમના હાડકાં તો નબળા પડે જ છે પરંતુ દાંતમાં સડો અને ડાયાબિટીસનું જોખમ પણ વધી જાય છે. તે જ સમયે, 12 થી 18 વર્ષની વયના બાળકોને આખા દિવસમાં 100 મિલિગ્રામથી વધુ કેફીન આપવું જોઈએ નહીં. બાળકોને નિર્ધારિત માત્રા કરતાં વધુ આપવાથી તેઓ વધુ પડતા ચીડિયા અને ગુસ્સે થઈ જાય છે. ( નોંધ: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે.)

5 / 5

Latest News Updates

જીવનશૈલીસ્વાસ્થ્ય
Follow Us:
Web Stories View more
'તુનક તુનક તુન' પર કોહલી, અર્શદીપ અને સિરાજે કર્યા ભાંગડા, વાયરલ થયો વીડિયો
'તુનક તુનક તુન' પર કોહલી, અર્શદીપ અને સિરાજે કર્યા ભાંગડા, વાયરલ થયો વીડિયો
આજનું રાશિફળ તારીખ 30-06-2024
આજનું રાશિફળ તારીખ 30-06-2024
મની પ્લાન્ટથી શું નુકસાન થાય છે? જાણી લો
મની પ્લાન્ટથી શું નુકસાન થાય છે? જાણી લો
વરસાદની ઋતુમાં કયાં શાકભાજી ન ખાવા જોઈએ?
વરસાદની ઋતુમાં કયાં શાકભાજી ન ખાવા જોઈએ?
ફ્રિજમાંથી આવી રહી છે દુર્ગંધ ? તો દૂર કરવા ફોલો કરો આ ટિપ્સ
ફ્રિજમાંથી આવી રહી છે દુર્ગંધ ? તો દૂર કરવા ફોલો કરો આ ટિપ્સ
વાઇન પીવાથી વધે છે ચહેરાની સુંદરતા ! જાણો કઈ રીતે
વાઇન પીવાથી વધે છે ચહેરાની સુંદરતા ! જાણો કઈ રીતે
Latest Videos View more
1993 મુંબઈ બોમ્બ બ્લાસ્ટના મૃતકના પુત્ર પાસેથી 3 રિવોલ્વર મળી આવી
1993 મુંબઈ બોમ્બ બ્લાસ્ટના મૃતકના પુત્ર પાસેથી 3 રિવોલ્વર મળી આવી
અમદાવાદીઓએ ભારતીય ટીમની જીતને ફટાકડા ફોડી વધાવી
અમદાવાદીઓએ ભારતીય ટીમની જીતને ફટાકડા ફોડી વધાવી
વિશ્વકપમાં ભારતનો ભવ્ય વિજય, રાજકોટવાસીમાં જોવા મળ્યો ઉત્સાહનો માહોલ
વિશ્વકપમાં ભારતનો ભવ્ય વિજય, રાજકોટવાસીમાં જોવા મળ્યો ઉત્સાહનો માહોલ
કોસંબા મર્કન્ટાઈલ સહકારી બેંકના પ્રમુખ પદની ચૂંટણીમાં હોબાળો મચ્યો
કોસંબા મર્કન્ટાઈલ સહકારી બેંકના પ્રમુખ પદની ચૂંટણીમાં હોબાળો મચ્યો
લેડર જોડતા સમયે ફ્લાઈટની વિંગ સાથે અથડાતા નુકસાન
લેડર જોડતા સમયે ફ્લાઈટની વિંગ સાથે અથડાતા નુકસાન
કેન્દ્રીય ગૃહપ્રધાન અમિત શાહે ટીમ ઇન્ડિયાને આપી શુભેચ્છા
કેન્દ્રીય ગૃહપ્રધાન અમિત શાહે ટીમ ઇન્ડિયાને આપી શુભેચ્છા
વિશ્વ કપ વિજય બાદ સુરતમાં ઢોલ નગારા ગુંજી ઉઠ્યા
વિશ્વ કપ વિજય બાદ સુરતમાં ઢોલ નગારા ગુંજી ઉઠ્યા
આ 4 રાશિના જાતકોને આજે આર્થિક લાભના સંકેત
આ 4 રાશિના જાતકોને આજે આર્થિક લાભના સંકેત
દક્ષિણ ગુજરાતના આ જિલ્લાઓમાં કડાકા ભડાકા સાથે ભારે વરસાદની આગાહી
દક્ષિણ ગુજરાતના આ જિલ્લાઓમાં કડાકા ભડાકા સાથે ભારે વરસાદની આગાહી
GCAS પોર્ટલની ખામીને કારણે કોલેજમાં ભરાઈ માત્ર 15 ટકા બેઠકો
GCAS પોર્ટલની ખામીને કારણે કોલેજમાં ભરાઈ માત્ર 15 ટકા બેઠકો
g clip-path="url(#clip0_868_265)">