AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Health Care: કઈ ઉંમર પછી બાળકોને ચા કે કોફી આપવી જોઈએ ? આજે જાણી લો મહત્વની વાત

નાનપણથી જ બાળકોને ચા કે કોફી આપવાથી તેમના શારીરિક જ નહીં પરંતુ માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર પણ અસર પડે છે. વાસ્તવમાં, આ પીણાંમાં કેફીન અને ટેનીન ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે, જેના કારણે બાળકો ખૂબ જ ઝડપથી ચીડિયા અને શોર્ટ ટેમ્પર થઈ જાય છે.

Sagar Solanki | Updated on: Jun 27, 2024 | 6:43 PM

મોટાભાગના ભારતીયોના દિવસની શરૂઆત ચાથી થાય છે. કેટલાક લોકો એવા હોય છે જેમને સવારે કોફી પીવી ગમે છે. ચા અને કોફી જેવા કેફીનયુક્ત પીણાંએ ભારતીય ઘરોમાં મજબૂત પકડ મેળવી છે. સાથે જ ઘરના વડીલોને સવારે ઉઠતાની સાથે જ ચા-કોફી પીતા જોઈને ઘણી વખત બાળકો પણ દૂધની ચા પીવાની જીદ કરવા લાગે છે. — મોટાભાગના ભારતીયોના દિવસની શરૂઆત ચાથી થાય છે. કેટલાક લોકો એવા હોય છે જેમને સવારે કોફી પીવી ગમે છે. ચા અને કોફી જેવા કેફીનયુક્ત પીણાંએ ભારતીય ઘરોમાં મજબૂત પકડ મેળવી છે. સાથે જ ઘરના વડીલોને સવારે ઉઠતાની સાથે જ ચા-કોફી પીતા જોઈને ઘણી વખત બાળકો પણ દૂધની ચા પીવાની જીદ કરવા લાગે છે.
1 / 5

મોટાભાગના લોકો નાના બાળકોને ચા અને કોફીથી દૂર રાખે છે, તો કેટલાક લોકો નાની ઉંમરથી જ બાળકોને ચા અને કોફી આપવાનું શરૂ કરી દે છે. બાળકો થોડી જ વારમાં તેના વ્યસની થઈ જાય છે અને તેઓને તેનો ખ્યાલ પણ રહેતો નથી. જો જોવામાં આવે તો આમાં માતા-પિતાનો કોઈ વાંક નથી, બાળકો એટલા આગ્રહી હોય છે કે માતા-પિતાએ તેમની વાત સ્વીકારવી પડે છે. પરંતુ આનો અર્થ એ નથી કે માતાપિતા તેમના બાળકોના સ્વાસ્થ્ય વિશે ચિંતિત નથી. — મોટાભાગના લોકો નાના બાળકોને ચા અને કોફીથી દૂર રાખે છે, તો કેટલાક લોકો નાની ઉંમરથી જ બાળકોને ચા અને કોફી આપવાનું શરૂ કરી દે છે. બાળકો થોડી જ વારમાં તેના વ્યસની થઈ જાય છે અને તેઓને તેનો ખ્યાલ પણ રહેતો નથી. જો જોવામાં આવે તો આમાં માતા-પિતાનો કોઈ વાંક નથી, બાળકો એટલા આગ્રહી હોય છે કે માતા-પિતાએ તેમની વાત સ્વીકારવી પડે છે. પરંતુ આનો અર્થ એ નથી કે માતાપિતા તેમના બાળકોના સ્વાસ્થ્ય વિશે ચિંતિત નથી.
2 / 5

જો તમે પણ તમારા બાળકોની જીદને વશ થઈને તેમને ચા-કોફી આપવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો આમ કરતા પહેલા આ પીણાંના ગેરફાયદા વિશે ચોક્કસથી જાણી લો. આ ઉપરાંત, માતાપિતાએ એ પણ જાણવું જોઈએ કે તેઓ તેમના બાળકોને કઈ ઉંમરથી ચા કે કોફી આપી શકે છે. આજે આ લેખમાં અમે તમારા આ પ્રશ્નનો જવાબ આપવાના છીએ. — જો તમે પણ તમારા બાળકોની જીદને વશ થઈને તેમને ચા-કોફી આપવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો આમ કરતા પહેલા આ પીણાંના ગેરફાયદા વિશે ચોક્કસથી જાણી લો. આ ઉપરાંત, માતાપિતાએ એ પણ જાણવું જોઈએ કે તેઓ તેમના બાળકોને કઈ ઉંમરથી ચા કે કોફી આપી શકે છે. આજે આ લેખમાં અમે તમારા આ પ્રશ્નનો જવાબ આપવાના છીએ.
3 / 5

નાના બાળકોને ચા અને કોફી પીવડાવવી એ તદ્દન હાનિકારક સાબિત થાય છે. આનાથી તેમના સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર તો પડે જ છે પરંતુ તેનાથી તેમનું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય પણ બગડવા લાગે છે. ચા અને કોફી જેવા પીણાંમાં ભરપૂર માત્રામાં કેફીન અને ટેનીન હોય છે, જે બાળકોના સ્વાસ્થ્ય માટે બિલકુલ સારું નથી. આ ડ્રિંક્સમાં રહેલી શુગર બાળકોમાં ડાયાબિટીસનું જોખમ વધારે છે. — નાના બાળકોને ચા અને કોફી પીવડાવવી એ તદ્દન હાનિકારક સાબિત થાય છે. આનાથી તેમના સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર તો પડે જ છે પરંતુ તેનાથી તેમનું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય પણ બગડવા લાગે છે. ચા અને કોફી જેવા પીણાંમાં ભરપૂર માત્રામાં કેફીન અને ટેનીન હોય છે, જે બાળકોના સ્વાસ્થ્ય માટે બિલકુલ સારું નથી. આ ડ્રિંક્સમાં રહેલી શુગર બાળકોમાં ડાયાબિટીસનું જોખમ વધારે છે.
4 / 5

ઘણા સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે 12 વર્ષની ઉંમર પહેલા બાળકોને ચા કે કોફી આપવાની ભૂલ ન કરો. વાસ્તવમાં, આ પીણાંમાં રહેલા કેફીન અને ટેનીનને કારણે બાળકોમાં કેલ્શિયમ અને અન્ય પોષક તત્વોની ઉણપ થવા લાગે છે. આનાથી તેમના હાડકાં તો નબળા પડે જ છે પરંતુ દાંતમાં સડો અને ડાયાબિટીસનું જોખમ પણ વધી જાય છે. તે જ સમયે, 12 થી 18 વર્ષની વયના બાળકોને આખા દિવસમાં 100 મિલિગ્રામથી વધુ કેફીન આપવું જોઈએ નહીં. બાળકોને નિર્ધારિત માત્રા કરતાં વધુ આપવાથી તેઓ વધુ પડતા ચીડિયા અને ગુસ્સે થઈ જાય છે. ( નોંધ: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે.) — ઘણા સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે 12 વર્ષની ઉંમર પહેલા બાળકોને ચા કે કોફી આપવાની ભૂલ ન કરો. વાસ્તવમાં, આ પીણાંમાં રહેલા કેફીન અને ટેનીનને કારણે બાળકોમાં કેલ્શિયમ અને અન્ય પોષક તત્વોની ઉણપ થવા લાગે છે. આનાથી તેમના હાડકાં તો નબળા પડે જ છે પરંતુ દાંતમાં સડો અને ડાયાબિટીસનું જોખમ પણ વધી જાય છે. તે જ સમયે, 12 થી 18 વર્ષની વયના બાળકોને આખા દિવસમાં 100 મિલિગ્રામથી વધુ કેફીન આપવું જોઈએ નહીં. બાળકોને નિર્ધારિત માત્રા કરતાં વધુ આપવાથી તેઓ વધુ પડતા ચીડિયા અને ગુસ્સે થઈ જાય છે. ( નોંધ: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે.)
5 / 5

લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલી હેલ્થ સ્વાસ્થ્ય

Related Photo Gallery

Bull vs Bear Market: શેરબજારની દિશા બતાવતા આ બે શબ્દો ક્યાંથી આવ્યા?

સોનું થયું મોંઘુ, ચાંદીના ભાવમાં પણ વધારો, જાણો આજની લેટેસ્ટ કિંમત

મેનોપોઝ દરમિયાન મહિલાઓને આરામની જરૂર કેમ હોય છે?

લિયોનેલ મેસ્સીનો પરિવાર જુઓ

જૂનું રોકાણ નફો આપી શકે છે, ફ્રી સમયમાં તમને ગમતું કંઈક કરશો

ખુશખબર : PF ખાતાધારકો માટે મોટી રાહતના સંકેત

જર્સીથી લઈ વર્લ્ડ કપ ટિકિટ સુધી, મેસ્સીને જય શાહ તરફથી મળી આ ખાસ ગિફ્ટ

વાયર મેન્યુફેક્ચરિંગ કંપનીના શેર ₹300 ને પાર જવાની શક્યતા

ટીમ ઈન્ડિયાને ફટકો, સ્ટાર ખેલાડી T20 શ્રેણીમાંથી બહાર

અમેરિકામાં 2 બેડરૂમવાળા એપાર્ટમેન્ટનું ભાડું કેટલું છે?

નવેમ્બરમાં સોનાની આયાતમાં ઘટાડો, વેપાર ખાધમાં રાહત

₹150 શેરનો ₹11,000 ને પાર! રોકાણકારોને મળ્યું 'દમદાર રિટર્ન'

ગોલ્ડ ETF માં અત્યાર સુધીમાં 72% નો વધારો, જાણો હવે શું થશે..

10 વર્ષ પછી બનવા જઈ રહ્યો છે બુધ-શુક્ર યુતિ યોગ

કયા વિટામિનની ઉણપને કારણે લાગે છે વધુ ઠંડી, તમે નહીં જાણતા હોવ

અમિતાભ બચ્ચન અને રેખાના બ્રેકઅપ પાછળનું સાચું કારણ આવ્યું સામે

સવારે શાંતિથી કે રાત્રે મોજમસ્તીથી... દારૂ પીવાની મજા ક્યારે આવે?

ફક્ત 100 રૂપિયા ખર્ચ કરીને ટોલ પ્લાઝામાંથી મેળવી શકો છો નિયમિત આવક

Post Office ની અદ્ભુત યોજના, દર મહિને રૂપિયા 5,550ની ગેરંટી આવક

NPS બન્યું વધુ નફાકારક, રોકાણકારો માટે ખૂલી નવી તકો

સચિન તેંડુલકરે લિયોનેલ મેસ્સીને ખાસ ભેટ આપી

શું 500 અને 1000 રૂપિયાની જૂની નોટ રાખવા બદલ સજા થઈ શકે છે?

શું પોલીસ તમારી પરવાનગી વગર તમારા ઘરમાં પ્રવેશી શકે?

ગર્લફ્રેન્ડથી 4 વર્ષ નાનો છે રાહુલ મોદી ,જુઓ પરિવાર

શું મેનોપોઝ લક્ષણો વિના શરૂ થઈ શકે છે?

થાક અને તણાવમાંથી રાહત અનુભવશો, આર્થિક રીતે લાભ મેળવી શકો છો

નોકરી બદલ્યા પછી PF ટ્રાન્સફરની ઝંઝટનો અંત, જાણો

દેશના આ રાજ્યોમાં, દારૂ પીવો જ નહીં, પણ રાખવો પણ

કડકડતી શિયાળાની ઠંડીમાં પણ ટાંકીમાંથી આવશે ગરમ પાણી

સૂતી વખતે આ દિશામાં પગ ન રાખો! આર્થિક સ્થિતિ પર નકારાત્મક અસર પડશે

WhatsApp માં કૉલ્સથી લઈને સ્ટેટસ સુધી બધું બદલાઈ ગયું

માતા-પિતાને લઈ જાવ આ ધાર્મિક સ્થળો પર

શિયાળાની ઠંડીમાં સવારે આ 5 યોગ કરો, તમારું શરીર આખો દિવસ રહેશે એક્ટિવ

એક્સપર્ટે આ સ્ટોક પર કર્યું એનાલિસિસ

આ 5 સ્ટોક મજબૂત રિટર્ન આપશે! વર્ષ 2026 માં રોકાણ કરવા તૈયાર રહેજો

2026 સુધીમાં ભાવ ₹2.50 લાખને આંબશે? નિષ્ણાતોએ કરી મોટી આગાહી!

સોનાના ભાવમાં આશરે ₹5,300 નો વધારો, ચાંદીમાં લગભગ ₹16,000 નો વધારો

અભિષેક શર્મા ધર્મશાળામાં ઇતિહાસ રચશે

ગુજરાતના ભાણેજનો આવો છે પરિવાર

ફિટ રહેવા માટે નિયમિત કસરત કરો, તમારું ઘર મહેમાનોથી ભરાઈ જશે

₹10,000 ની SIP માંથી ₹1.36 કરોડનું ફંડ બન્યું!

આ 4 કંપની આપશે 'બોનસ શેર'! આવનારું અઠવાડિયું રોકાણકારો માટે ખાસ

આ રાશિઓ માટે 2026નું નવું વર્ષ લાવશે સોના જેવી સવાર

તમારું વોશિંગ મશીન વધારે વીજળી વાપરે છે? અપનાવો આ ટિપ્સ

તમારી બધી વાત માનશે તમારો Pet Dog, આ મેથડ અપનાવો

વાસ્તુની આ 4 ભૂલો DIVORCE તરફ દોરી જાય છે

શું આ 'ધાતુ' સોના-ચાંદી કરતાં પણ આગળ નીકળશે?

200 દિવસનો પ્લાન, મુકેશ અંબાણીનું Jio લાવ્યું ધમાકેદાર ઓફર

આ 4 શેર મચાવશે ધમાલ, મોટો ઉછાળો આવવાના સંકેત

આ 2 રાશિઓ આવતા વર્ષે શનિની ઢૈયાથી પરેશાન થશે

Web Stories View more

શિયાળામાં હૃદય માટે કયા ડ્રાયફ્રુટ્સ ફાયદાકારક છે?

અમેરિકામાં 2 બેડરૂમવાળા એપાર્ટમેન્ટનું ભાડું કેટલું છે?

માત્ર 2 દિવસમાં કરિયરમાં લાગ્યો બ્રેક, હવે અચાનક ટીમ ઈન્ડિયામાં થયું કમબેક

લિયોનેલ મેસ્સીનો પરિવાર જુઓ

અનાજના બે અલગ-અલગ પ્રકાર હોય છે, દરેકના હોય છે અલગ ફાયદા

મહારાષ્ટ્રીયન લુકમાં જોવા મળી મૃણાલ ઠાકુર, જુઓ Photos

Latest News View more

મલ્લિકા સાગર ખેલાડીઓને એક જ ક્ષણમાં કરોડપતિ બનાવી દેશે

Bull vs Bear Market: શેરબજારની દિશા બતાવતા આ બે શબ્દો ક્યાંથી આવ્યા?

મનરેગા સરકારી યોજનાના નામકરણનો બોજ કેટલો ઉપાડશે સરકાર?

સિડનીના આતંકી હુમલાખોર પાસેથી બંદૂક આંચકી લેનાર અહેમદ શું કરે છે ?

મોહે પનઘટ પે ગીત પર રેખાએ લગાવ્યા ઠુમકા, લોકો થયા દિવાના

Latest Videos View more

તમે વ્યવસાયમાં સારો એવો નફો કમાઈ શકો છો, આજે તમે ધ્યાનનું કેન્દ્ર બનશો

ભ્રષ્ટાચારનો ભંડાફોડ! CID ક્રાઇમના અધિકારીઓ ACBના ફંદામાં - જુઓ Video

સુરત કોંગ્રેસમાં ભડકો, નવા વરાયેલા હોદ્દેદારોએ ધરી દીધા રાજીનામા

ગામમાં પિધેલો ઝડપાશે તેની સામે પોલીસ કાર્યવાહી અને પંચાયતની સુવિધા બંધ

આ રાશિના જાતકો ઐતિહાસિક યાત્રાની યોજના બનાવી શકે છે, જુઓ Video

ગુજરાતના CM-DyCM સંગઠન અને સામાજિક સમીક્ષા મુદ્દે PM મોદીને મળ્યા

થોળ પક્ષી અભયારણ્યમાં છેલ્લા 20 વર્ષમાં યાયાવર પક્ષીની સંખ્યામાં વધારો

હવામાન વિભાગની આગાહી, ગુજરાતમાં જળવાઈ રહેશે ઠંડીનું પ્રમાણ

આ રાશિના જાતકોનો દિવસ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થશે, જુઓ Video

AMC દ્વારા 35 શાળાઓને સીલ કરવાનો મામલો, પ્રિ-સ્કૂલ એસોસિએશન નારાજ

ફોટો સ્ટોરી

રીલ્સ

વીડિયોઝ