AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

વર્ષમાં માત્ર 4 મહિના બજારમાં મળે છે આ કાળું ફ્રુટ્સ, ઉનાળામાં જરુર કરો સેવન જુઓ ફોટો

ભીષણ ગરમીમાં શરીરને બચવવા માટે સારું ડાયટ ખુબ જરુરી છે. જો તમે તાડફળીને તમારા ડાયટમાં સામેલ કરી શકો છો. આનું સેવન કરવાથી શરીર હેલ્ધી રહે છે.

| Updated on: May 24, 2026 | 1:30 PM
Share
 ગરમી અને હીટવેવની સાથે, પોતાની સંભાળ રાખવી વધુને વધુ મુશ્કેલ બની રહી છે. તેથી, લોકો શરીરને ઠંડક આપતા ખોરાકનું સેવન વધુ કરી રહ્યા છે. આવા હવામાનમાં, લોકો નાળિયેર પાણી, લીંબુ શરબત અને તરબૂચનું સેવન કરે છે, પરંતુ શું તમે ક્યારેય આઈસ એપલ વિશે સાંભળ્યું છે?

ગરમી અને હીટવેવની સાથે, પોતાની સંભાળ રાખવી વધુને વધુ મુશ્કેલ બની રહી છે. તેથી, લોકો શરીરને ઠંડક આપતા ખોરાકનું સેવન વધુ કરી રહ્યા છે. આવા હવામાનમાં, લોકો નાળિયેર પાણી, લીંબુ શરબત અને તરબૂચનું સેવન કરે છે, પરંતુ શું તમે ક્યારેય આઈસ એપલ વિશે સાંભળ્યું છે?

1 / 6
 ઉનાળા દરમિયાન આ બરફ જેવું ફળ શરીર માટે ઠંડક આપનારું માનવામાં આવે છે. તે શરીરને અંદરથી ઠંડુ રાખવા ઉપરાંત અનેક રોગોથી પણ બચાવે છે. તમે તેને તમારા આહારમાં પણ સામેલ કરી શકો છો.

ઉનાળા દરમિયાન આ બરફ જેવું ફળ શરીર માટે ઠંડક આપનારું માનવામાં આવે છે. તે શરીરને અંદરથી ઠંડુ રાખવા ઉપરાંત અનેક રોગોથી પણ બચાવે છે. તમે તેને તમારા આહારમાં પણ સામેલ કરી શકો છો.

2 / 6
આઈસએપલને તાડફળી પણ કહેવામાં આવે છે. જેમાં પાણી ખુબ મોટી માત્રામાં હોય છે. આ માટે શરીરને ડિઈડ્રેશનથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. તાડફળીમાં રહેલું વોટર બોડીને હાઈડ્રેટ રાખવાનું કામ કરે છે.

આઈસએપલને તાડફળી પણ કહેવામાં આવે છે. જેમાં પાણી ખુબ મોટી માત્રામાં હોય છે. આ માટે શરીરને ડિઈડ્રેશનથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. તાડફળીમાં રહેલું વોટર બોડીને હાઈડ્રેટ રાખવાનું કામ કરે છે.

3 / 6
જે લોકોને ગરમીમાં પેટમાં દુખાવો,એસિડિટી કે પછી કબજીયાત જેવી સમસ્યાઓ પરેશાન કરતી હોય છે. તેના માટે આઈસ એપલ ફાયદાકારક છે.

જે લોકોને ગરમીમાં પેટમાં દુખાવો,એસિડિટી કે પછી કબજીયાત જેવી સમસ્યાઓ પરેશાન કરતી હોય છે. તેના માટે આઈસ એપલ ફાયદાકારક છે.

4 / 6
તેમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઇબર હોય છે, જે તમને પેટ ભરેલું રાખે છે અને તમને બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક ખાવાથી અટકાવે છે. તેમજ આ કારણે તમારું વજન ઓછું થાય છે. વજન કંટ્રોલ કરનારા માટે આ બેસ્ટ ફળ છે.

તેમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઇબર હોય છે, જે તમને પેટ ભરેલું રાખે છે અને તમને બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક ખાવાથી અટકાવે છે. તેમજ આ કારણે તમારું વજન ઓછું થાય છે. વજન કંટ્રોલ કરનારા માટે આ બેસ્ટ ફળ છે.

5 / 6
 નાના ટુકડાઓમાં કાપીને રસ અથવા શરબતમાં ઉમેરી શકો છે. તમે તેને તરબૂચ અથવા શક્કરટેટ્ટી જેવા અન્ય ફળો સાથે પણ ભેળવીને ફ્રૂટ સલાડ બનાવી શકો છો, જે ઉનાળામાં અતિ તાજગી આપે છે. (Photos Credit Getty Images, whisk photo)

નાના ટુકડાઓમાં કાપીને રસ અથવા શરબતમાં ઉમેરી શકો છે. તમે તેને તરબૂચ અથવા શક્કરટેટ્ટી જેવા અન્ય ફળો સાથે પણ ભેળવીને ફ્રૂટ સલાડ બનાવી શકો છો, જે ઉનાળામાં અતિ તાજગી આપે છે. (Photos Credit Getty Images, whisk photo)

6 / 6

સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. અહી ક્લિક કરો

Follow Us
છોટાઉદેપુર તાલુકા પંચાયતની જીતમાં ભાન ભૂલ્યા સાંસદ ?
છોટાઉદેપુર તાલુકા પંચાયતની જીતમાં ભાન ભૂલ્યા સાંસદ ?
દેવભૂમિ દ્વારકામાં ગેરકાયદે ડીઝલનો મોટો જથ્થો જપ્ત! જુઓ Video
દેવભૂમિ દ્વારકામાં ગેરકાયદે ડીઝલનો મોટો જથ્થો જપ્ત! જુઓ Video
CNG, પેટ્રોલ-ડીઝલના ભાવ વધારાથી સ્કૂલ વર્ધીની રિક્ષા, વાન થશે મોંઘી ?
CNG, પેટ્રોલ-ડીઝલના ભાવ વધારાથી સ્કૂલ વર્ધીની રિક્ષા, વાન થશે મોંઘી ?
વાલીઓને મોટો ઝટકો! સ્કૂલ વાન અને રિક્ષા ભાડા વધવાની શક્યતા-Video
વાલીઓને મોટો ઝટકો! સ્કૂલ વાન અને રિક્ષા ભાડા વધવાની શક્યતા-Video
નાણાકીય સ્થિતિમાં સુધારો થશે, આજે તમારો આત્મવિશ્વાસ વધશે
નાણાકીય સ્થિતિમાં સુધારો થશે, આજે તમારો આત્મવિશ્વાસ વધશે
જસદણના ગોખલાણા નજીક કાર-બોલેરો વચ્ચે અકસ્માત, બે યુવકોના મોત
જસદણના ગોખલાણા નજીક કાર-બોલેરો વચ્ચે અકસ્માત, બે યુવકોના મોત
અમરેલીમાં ગમખ્વાર અકસ્માત, બસ-કાર ટક્કરમાં 3 લોકોના મોત
અમરેલીમાં ગમખ્વાર અકસ્માત, બસ-કાર ટક્કરમાં 3 લોકોના મોત
સુરેન્દ્રનગર પોલીસની સરાહનીય કામગીરી, વ્યાજખોરો પાસેથી સોનું પરત કરાયુ
સુરેન્દ્રનગર પોલીસની સરાહનીય કામગીરી, વ્યાજખોરો પાસેથી સોનું પરત કરાયુ
Weather Breaking:ક્યાંક કાળજાળ ગરમી તો ક્યાંક છુટા છવાયા વરસાદની આગાહી
Weather Breaking:ક્યાંક કાળજાળ ગરમી તો ક્યાંક છુટા છવાયા વરસાદની આગાહી
PSIએ સગા માટે કાયદો નેવે મૂક્યો, અમરેલીના વેપારીને ધમકાવ્યો
PSIએ સગા માટે કાયદો નેવે મૂક્યો, અમરેલીના વેપારીને ધમકાવ્યો
g clip-path="url(#clip0_868_265)">