AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

વર્ષમાં માત્ર 4 મહિના બજારમાં મળે છે આ કાળું ફ્રુટ્સ, ઉનાળામાં જરુર કરો સેવન જુઓ ફોટો

ભીષણ ગરમીમાં શરીરને બચવવા માટે સારું ડાયટ ખુબ જરુરી છે. જો તમે તાડફળીને તમારા ડાયટમાં સામેલ કરી શકો છો. આનું સેવન કરવાથી શરીર હેલ્ધી રહે છે.

| Updated on: May 24, 2026 | 1:30 PM
Share
 ગરમી અને હીટવેવની સાથે, પોતાની સંભાળ રાખવી વધુને વધુ મુશ્કેલ બની રહી છે. તેથી, લોકો શરીરને ઠંડક આપતા ખોરાકનું સેવન વધુ કરી રહ્યા છે. આવા હવામાનમાં, લોકો નાળિયેર પાણી, લીંબુ શરબત અને તરબૂચનું સેવન કરે છે, પરંતુ શું તમે ક્યારેય આઈસ એપલ વિશે સાંભળ્યું છે?

ગરમી અને હીટવેવની સાથે, પોતાની સંભાળ રાખવી વધુને વધુ મુશ્કેલ બની રહી છે. તેથી, લોકો શરીરને ઠંડક આપતા ખોરાકનું સેવન વધુ કરી રહ્યા છે. આવા હવામાનમાં, લોકો નાળિયેર પાણી, લીંબુ શરબત અને તરબૂચનું સેવન કરે છે, પરંતુ શું તમે ક્યારેય આઈસ એપલ વિશે સાંભળ્યું છે?

1 / 6
 ઉનાળા દરમિયાન આ બરફ જેવું ફળ શરીર માટે ઠંડક આપનારું માનવામાં આવે છે. તે શરીરને અંદરથી ઠંડુ રાખવા ઉપરાંત અનેક રોગોથી પણ બચાવે છે. તમે તેને તમારા આહારમાં પણ સામેલ કરી શકો છો.

ઉનાળા દરમિયાન આ બરફ જેવું ફળ શરીર માટે ઠંડક આપનારું માનવામાં આવે છે. તે શરીરને અંદરથી ઠંડુ રાખવા ઉપરાંત અનેક રોગોથી પણ બચાવે છે. તમે તેને તમારા આહારમાં પણ સામેલ કરી શકો છો.

2 / 6
આઈસએપલને તાડફળી પણ કહેવામાં આવે છે. જેમાં પાણી ખુબ મોટી માત્રામાં હોય છે. આ માટે શરીરને ડિઈડ્રેશનથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. તાડફળીમાં રહેલું વોટર બોડીને હાઈડ્રેટ રાખવાનું કામ કરે છે.

આઈસએપલને તાડફળી પણ કહેવામાં આવે છે. જેમાં પાણી ખુબ મોટી માત્રામાં હોય છે. આ માટે શરીરને ડિઈડ્રેશનથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. તાડફળીમાં રહેલું વોટર બોડીને હાઈડ્રેટ રાખવાનું કામ કરે છે.

3 / 6
જે લોકોને ગરમીમાં પેટમાં દુખાવો,એસિડિટી કે પછી કબજીયાત જેવી સમસ્યાઓ પરેશાન કરતી હોય છે. તેના માટે આઈસ એપલ ફાયદાકારક છે.

જે લોકોને ગરમીમાં પેટમાં દુખાવો,એસિડિટી કે પછી કબજીયાત જેવી સમસ્યાઓ પરેશાન કરતી હોય છે. તેના માટે આઈસ એપલ ફાયદાકારક છે.

4 / 6
તેમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઇબર હોય છે, જે તમને પેટ ભરેલું રાખે છે અને તમને બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક ખાવાથી અટકાવે છે. તેમજ આ કારણે તમારું વજન ઓછું થાય છે. વજન કંટ્રોલ કરનારા માટે આ બેસ્ટ ફળ છે.

તેમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઇબર હોય છે, જે તમને પેટ ભરેલું રાખે છે અને તમને બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક ખાવાથી અટકાવે છે. તેમજ આ કારણે તમારું વજન ઓછું થાય છે. વજન કંટ્રોલ કરનારા માટે આ બેસ્ટ ફળ છે.

5 / 6
 નાના ટુકડાઓમાં કાપીને રસ અથવા શરબતમાં ઉમેરી શકો છે. તમે તેને તરબૂચ અથવા શક્કરટેટ્ટી જેવા અન્ય ફળો સાથે પણ ભેળવીને ફ્રૂટ સલાડ બનાવી શકો છો, જે ઉનાળામાં અતિ તાજગી આપે છે. (Photos Credit Getty Images, whisk photo)

નાના ટુકડાઓમાં કાપીને રસ અથવા શરબતમાં ઉમેરી શકો છે. તમે તેને તરબૂચ અથવા શક્કરટેટ્ટી જેવા અન્ય ફળો સાથે પણ ભેળવીને ફ્રૂટ સલાડ બનાવી શકો છો, જે ઉનાળામાં અતિ તાજગી આપે છે. (Photos Credit Getty Images, whisk photo)

6 / 6

સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. અહી ક્લિક કરો

Follow Us
નર્મદા ભાજપના આગેવાનોને ગાંધીનગર બોલાવી મોવડીમંડળે ખખડાવ્યા
નર્મદા ભાજપના આગેવાનોને ગાંધીનગર બોલાવી મોવડીમંડળે ખખડાવ્યા
દેશમાં છેલ્લા 12 દિવસથી કેમ આગળ નથી વધતુ નૈઋત્યનું ચોમાસુ ?
દેશમાં છેલ્લા 12 દિવસથી કેમ આગળ નથી વધતુ નૈઋત્યનું ચોમાસુ ?
તમારું સ્વાસ્થ્ય સારું રહેશે, તમે સહેલાઈથી બધાનું ધ્યાન ખેંચી શકશો
તમારું સ્વાસ્થ્ય સારું રહેશે, તમે સહેલાઈથી બધાનું ધ્યાન ખેંચી શકશો
અલ-નીનો સંકટ વચ્ચે ભૂપેન્દ્ર યાદવનું મોટું નિવેદન, જુઓ Video
અલ-નીનો સંકટ વચ્ચે ભૂપેન્દ્ર યાદવનું મોટું નિવેદન, જુઓ Video
મુખ્ય પ્રધાને યુવતીને કહ્યું, તારી જવાબદારી અમારી, જુઓ વીડિયો
મુખ્ય પ્રધાને યુવતીને કહ્યું, તારી જવાબદારી અમારી, જુઓ વીડિયો
ઓપરેશન ડેલ્ટા હન્ટમાં ઝડપાયેલી મહિલાને બચાવવા પતિએ PMને લખ્યો પત્ર
ઓપરેશન ડેલ્ટા હન્ટમાં ઝડપાયેલી મહિલાને બચાવવા પતિએ PMને લખ્યો પત્ર
અંબાલાલ પટેલ હવે નહીં કરે આગાહી?વિરોધ બાદ હવામાન વિભાગે કહી આ મોટી વાત
અંબાલાલ પટેલ હવે નહીં કરે આગાહી?વિરોધ બાદ હવામાન વિભાગે કહી આ મોટી વાત
મોલ, મલ્ટીપ્લેક્સ, હોટેલ, હોસ્પિટલમાં ડિજિટલ લોક હટાવવા આદેશ
મોલ, મલ્ટીપ્લેક્સ, હોટેલ, હોસ્પિટલમાં ડિજિટલ લોક હટાવવા આદેશ
રાજ્યમાં બ્રાન્ડેડ વોશિંગ પાઉડરનું પણ નકલી વેચાણ પકડાયું ! જુઓ Video
રાજ્યમાં બ્રાન્ડેડ વોશિંગ પાઉડરનું પણ નકલી વેચાણ પકડાયું ! જુઓ Video
ભરૂચમાં 25 દિવસના પાણીકાપ પછી 20 જૂનથી બે વાર પાણી મળશે
ભરૂચમાં 25 દિવસના પાણીકાપ પછી 20 જૂનથી બે વાર પાણી મળશે
g clip-path="url(#clip0_868_265)">