हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર ભક્તિ સમાચાર

Protein Deficiency : શરીરમાં પ્રોટીનની ઉણપ હોય તો દેખાય છે આ 5 ગંભીર લક્ષણ, જાણો ડૉક્ટરની સલાહ!

પ્રોટીન આપણા શરીર માટે એક મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વ છે. જોકે, ભારતમાં લગભગ 70 ટકા લોકોમાં પ્રોટીનની ઉણપ હોય છે. આ ઉણપ મેટાબોલિક સ્વાસ્થ્યને બગાડે છે. જેના કારણે ડાયાબિટીસ, સ્થૂળતા, ફેટી લીવર, હાઈ બેડ કોલેસ્ટ્રોલ, તણાવ, ચિંતા અને બ્લડ પ્રેશર જેવી ગંભીર સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

| Updated on: Aug 04, 2026 | 11:44 AM
Share
લોકો ઘણીવાર પ્રોટીનની ઉણપના લક્ષણોને ઓળખવામાં નિષ્ફળ જાય છે. આ સંદર્ભમાં, યુટ્યુબ ચેનલ માય એક્સપર્ટ ડોક્ટરના સ્થાપક, ડૉ. શાલિની સિંહ સાલુંખે, MBBS, MD (જનરલ મેડિસિન), યુટ્યુબ પર એક વિડિઓ શેર કરી છે. જેમાં સમજાવવામાં આવ્યું છે કે જ્યારે આપણે પ્રોટીનની ઉણપ અનુભવીએ છીએ ત્યારે કયા લક્ષણો દેખાય છે. (Image Source | iStock)

લોકો ઘણીવાર પ્રોટીનની ઉણપના લક્ષણોને ઓળખવામાં નિષ્ફળ જાય છે. આ સંદર્ભમાં, યુટ્યુબ ચેનલ માય એક્સપર્ટ ડોક્ટરના સ્થાપક, ડૉ. શાલિની સિંહ સાલુંખે, MBBS, MD (જનરલ મેડિસિન), યુટ્યુબ પર એક વિડિઓ શેર કરી છે. જેમાં સમજાવવામાં આવ્યું છે કે જ્યારે આપણે પ્રોટીનની ઉણપ અનુભવીએ છીએ ત્યારે કયા લક્ષણો દેખાય છે. (Image Source | iStock)

1 / 6
સ્નાયુઓ નબળા પડવા : પ્રોટીનની ઉણપની પહેલી અસર આપણા સ્નાયુઓ પર પડે છે. ધીમે ધીમે, સ્નાયુઓ નબળા પડવા લાગે છે. ઘણીવાર સીડીઓ ચડતી વખતે અથવા ખુરશી પરથી ઉઠતી વખતે તીવ્ર દુખાવો થાય છે. આ સ્નાયુઓની નબળાઈની નિશાની હોય છે. (Image Source | iStock)

સ્નાયુઓ નબળા પડવા : પ્રોટીનની ઉણપની પહેલી અસર આપણા સ્નાયુઓ પર પડે છે. ધીમે ધીમે, સ્નાયુઓ નબળા પડવા લાગે છે. ઘણીવાર સીડીઓ ચડતી વખતે અથવા ખુરશી પરથી ઉઠતી વખતે તીવ્ર દુખાવો થાય છે. આ સ્નાયુઓની નબળાઈની નિશાની હોય છે. (Image Source | iStock)

2 / 6
હાથ-પગ પાતળા અને પેટ બહાર નીકળવું : જો તમારા હાથ અને પગ પાતળા હોય પરંતુ પેટ બહાર નીકળેલું હોય તો તે પણ પ્રોટીનની ઉણપનું સંકેત હોઈ શકે છે. પ્રોટીનની અછત હોય ત્યારે શરીર ઊર્જા મેળવવા માટે સ્નાયુઓને તોડવાનું શરૂ કરે છે. તેના કારણે હાથ અને પગ પાતળા થઈ જાય છે અને પેટ બહાર નીકળવા લાગે છે. (Image Source | iStock)

હાથ-પગ પાતળા અને પેટ બહાર નીકળવું : જો તમારા હાથ અને પગ પાતળા હોય પરંતુ પેટ બહાર નીકળેલું હોય તો તે પણ પ્રોટીનની ઉણપનું સંકેત હોઈ શકે છે. પ્રોટીનની અછત હોય ત્યારે શરીર ઊર્જા મેળવવા માટે સ્નાયુઓને તોડવાનું શરૂ કરે છે. તેના કારણે હાથ અને પગ પાતળા થઈ જાય છે અને પેટ બહાર નીકળવા લાગે છે. (Image Source | iStock)

3 / 6
વાળ ખરવા : જો છેલ્લા કેટલાક દિવસોમાં તમારા વાળ ખરવામાં નોંધપાત્ર વધારો થયો હોય તો તે પ્રોટીનની ઉણપનો એક સંકેત હોઈ શકે છે. વાળ કેરાટિન નામના પ્રોટીનથી બનેલા હોય છે. કેરાટિન નામનું પ્રોટીન જ્યારે ઉણપ પામે છે ત્યારે વાળ નબળા પડે છે, ઝડપથી ખરી પડે છે અને પાતળા થઈ જાય છે. (Image Source | iStock)

વાળ ખરવા : જો છેલ્લા કેટલાક દિવસોમાં તમારા વાળ ખરવામાં નોંધપાત્ર વધારો થયો હોય તો તે પ્રોટીનની ઉણપનો એક સંકેત હોઈ શકે છે. વાળ કેરાટિન નામના પ્રોટીનથી બનેલા હોય છે. કેરાટિન નામનું પ્રોટીન જ્યારે ઉણપ પામે છે ત્યારે વાળ નબળા પડે છે, ઝડપથી ખરી પડે છે અને પાતળા થઈ જાય છે. (Image Source | iStock)

4 / 6
ઘા રૂઝાવવામાં વિલંબ : જો તમને ખૂબ જ ઝડપથી ચેપ લાગે છે અથવા ઘા રૂઝવામાં લાંબો સમય લે છે, તો આ પણ પ્રોટીનની ઉણપનું કારણ હોઈ શકે છે. જો તમને આ લક્ષણો દેખાય તો તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. (Image Source | iStock)

ઘા રૂઝાવવામાં વિલંબ : જો તમને ખૂબ જ ઝડપથી ચેપ લાગે છે અથવા ઘા રૂઝવામાં લાંબો સમય લે છે, તો આ પણ પ્રોટીનની ઉણપનું કારણ હોઈ શકે છે. જો તમને આ લક્ષણો દેખાય તો તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. (Image Source | iStock)

5 / 6
નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી કોઈપણ પ્રકારની માહિતીને સમર્થન આપતું નથી. સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકોએ ડૉક્ટરની સલાહ લેવી વધુ યોગ્ય છે. (Image Source | iStock)

નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી કોઈપણ પ્રકારની માહિતીને સમર્થન આપતું નથી. સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકોએ ડૉક્ટરની સલાહ લેવી વધુ યોગ્ય છે. (Image Source | iStock)

6 / 6

આ પણ વાંચો, કેન્સરની સારવાર દરમિયાન વાળ કેમ ખરવા લાગે છે ? નિષ્ણાત પાસેથી જાણો મહત્વની સલાહ

લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Follow Us
LIVETV
Web Stories View more
કોમનવેલ્થ ગેમ્સ 2026માં કઈ ઈવેન્ટમાં ભારતે 2 મેડલ જીત્યા?
કોમનવેલ્થ ગેમ્સ 2026માં કઈ ઈવેન્ટમાં ભારતે 2 મેડલ જીત્યા?
Jioના રિચાર્જ પ્લાનમાં મળશે રોજ 2GB ડેટા, 84 દિવસ સુધી એક્ટિવ રહેશે સિમ
Jioના રિચાર્જ પ્લાનમાં મળશે રોજ 2GB ડેટા, 84 દિવસ સુધી એક્ટિવ રહેશે સિમ
સુનીલ ગ્રોવરની કુલ સંપત્તિ કરોડોમાં છે, જુઓ ફોટો
સુનીલ ગ્રોવરની કુલ સંપત્તિ કરોડોમાં છે, જુઓ ફોટો
શેવિંગ પછી ચહેરા પર ફટકડી કેમ ઘસવામાં આવે છે?
શેવિંગ પછી ચહેરા પર ફટકડી કેમ ઘસવામાં આવે છે?
Jioનો 36-દિવસનો પ્લાન! અનલિમિટેડ કૉલ્સ અને 72GB ડેટા, જાણો કિંમત
Jioનો 36-દિવસનો પ્લાન! અનલિમિટેડ કૉલ્સ અને 72GB ડેટા, જાણો કિંમત
કોમનવેલ્થ ગેમ્સમાં સૌથી વધુ ગોલ્ડ મેડલ જીતનાર ભારતીય ખેલાડીઓ
કોમનવેલ્થ ગેમ્સમાં સૌથી વધુ ગોલ્ડ મેડલ જીતનાર ભારતીય ખેલાડીઓ
Latest Videos View more
નોકરીમાં સહકર્મીઓનો સહયોગ મળશે, નવી તકો સામે આવશે
નોકરીમાં સહકર્મીઓનો સહયોગ મળશે, નવી તકો સામે આવશે
પાલનપુરના હોટલ માલિકનો ડોગ મળતાં અંબાજીની પગપાળા યાત્રા શરૂ
પાલનપુરના હોટલ માલિકનો ડોગ મળતાં અંબાજીની પગપાળા યાત્રા શરૂ
બનાસકાંઠામાં બે બાળકોના મોતથી આરોગ્ય વિભાગ એલર્ટ
બનાસકાંઠામાં બે બાળકોના મોતથી આરોગ્ય વિભાગ એલર્ટ
વિરમગામમાં વરસાદ બંધ થયાના 48 કલાક બાદ પણ નથી ઓસર્યા પૂરના પાણી- Video
વિરમગામમાં વરસાદ બંધ થયાના 48 કલાક બાદ પણ નથી ઓસર્યા પૂરના પાણી- Video
જામનગરમાં ફૂડ વિભાગની લાલ આંખ, 38 વેપારીઓને ત્યાં 'આકસ્મિક દરોડા'
જામનગરમાં ફૂડ વિભાગની લાલ આંખ, 38 વેપારીઓને ત્યાં 'આકસ્મિક દરોડા'
ઈંચમાં નહીં ફૂટમાં મપાય છે આ કેળું, વીડિયો જોઈ લોકો ચોંક્યા
ઈંચમાં નહીં ફૂટમાં મપાય છે આ કેળું, વીડિયો જોઈ લોકો ચોંક્યા
વરસાદ પછી રસ્તા ધોવાયા, મનપા સામે લોકોનો ભારે આક્રોશ
વરસાદ પછી રસ્તા ધોવાયા, મનપા સામે લોકોનો ભારે આક્રોશ
અમદાવાદથી મુંબઈ જતી ટ્રેન સાથે બની ઘટના, અનેક ટ્રેનો થઈ પ્રભાવિત, જુઓ
અમદાવાદથી મુંબઈ જતી ટ્રેન સાથે બની ઘટના, અનેક ટ્રેનો થઈ પ્રભાવિત, જુઓ
દીકરીઓની છેડતી કરવી પડી ભારે, ગ્રામજનોએ આ રીતે ઉતાર્યો પારો
દીકરીઓની છેડતી કરવી પડી ભારે, ગ્રામજનોએ આ રીતે ઉતાર્યો પારો
અંબાલાલ પટેલની મોટી આગાહી , વરસાદનો ફરી એક રાઉન્ડ શરુ થશે
અંબાલાલ પટેલની મોટી આગાહી , વરસાદનો ફરી એક રાઉન્ડ શરુ થશે
g clip-path="url(#clip0_868_265)">