हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર ભક્તિ સમાચાર

Protein Deficiency : શરીરમાં પ્રોટીનની ઉણપ હોય તો દેખાય છે આ 5 ગંભીર લક્ષણ, જાણો ડૉક્ટરની સલાહ!

પ્રોટીન આપણા શરીર માટે એક મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વ છે. જોકે, ભારતમાં લગભગ 70 ટકા લોકોમાં પ્રોટીનની ઉણપ હોય છે. આ ઉણપ મેટાબોલિક સ્વાસ્થ્યને બગાડે છે. જેના કારણે ડાયાબિટીસ, સ્થૂળતા, ફેટી લીવર, હાઈ બેડ કોલેસ્ટ્રોલ, તણાવ, ચિંતા અને બ્લડ પ્રેશર જેવી ગંભીર સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

| Updated on: Aug 04, 2026 | 11:44 AM
Share
લોકો ઘણીવાર પ્રોટીનની ઉણપના લક્ષણોને ઓળખવામાં નિષ્ફળ જાય છે. આ સંદર્ભમાં, યુટ્યુબ ચેનલ માય એક્સપર્ટ ડોક્ટરના સ્થાપક, ડૉ. શાલિની સિંહ સાલુંખે, MBBS, MD (જનરલ મેડિસિન), યુટ્યુબ પર એક વિડિઓ શેર કરી છે. જેમાં સમજાવવામાં આવ્યું છે કે જ્યારે આપણે પ્રોટીનની ઉણપ અનુભવીએ છીએ ત્યારે કયા લક્ષણો દેખાય છે. (Image Source | iStock)

લોકો ઘણીવાર પ્રોટીનની ઉણપના લક્ષણોને ઓળખવામાં નિષ્ફળ જાય છે. આ સંદર્ભમાં, યુટ્યુબ ચેનલ માય એક્સપર્ટ ડોક્ટરના સ્થાપક, ડૉ. શાલિની સિંહ સાલુંખે, MBBS, MD (જનરલ મેડિસિન), યુટ્યુબ પર એક વિડિઓ શેર કરી છે. જેમાં સમજાવવામાં આવ્યું છે કે જ્યારે આપણે પ્રોટીનની ઉણપ અનુભવીએ છીએ ત્યારે કયા લક્ષણો દેખાય છે. (Image Source | iStock)

1 / 6
સ્નાયુઓ નબળા પડવા : પ્રોટીનની ઉણપની પહેલી અસર આપણા સ્નાયુઓ પર પડે છે. ધીમે ધીમે, સ્નાયુઓ નબળા પડવા લાગે છે. ઘણીવાર સીડીઓ ચડતી વખતે અથવા ખુરશી પરથી ઉઠતી વખતે તીવ્ર દુખાવો થાય છે. આ સ્નાયુઓની નબળાઈની નિશાની હોય છે. (Image Source | iStock)

સ્નાયુઓ નબળા પડવા : પ્રોટીનની ઉણપની પહેલી અસર આપણા સ્નાયુઓ પર પડે છે. ધીમે ધીમે, સ્નાયુઓ નબળા પડવા લાગે છે. ઘણીવાર સીડીઓ ચડતી વખતે અથવા ખુરશી પરથી ઉઠતી વખતે તીવ્ર દુખાવો થાય છે. આ સ્નાયુઓની નબળાઈની નિશાની હોય છે. (Image Source | iStock)

2 / 6
હાથ-પગ પાતળા અને પેટ બહાર નીકળવું : જો તમારા હાથ અને પગ પાતળા હોય પરંતુ પેટ બહાર નીકળેલું હોય તો તે પણ પ્રોટીનની ઉણપનું સંકેત હોઈ શકે છે. પ્રોટીનની અછત હોય ત્યારે શરીર ઊર્જા મેળવવા માટે સ્નાયુઓને તોડવાનું શરૂ કરે છે. તેના કારણે હાથ અને પગ પાતળા થઈ જાય છે અને પેટ બહાર નીકળવા લાગે છે. (Image Source | iStock)

હાથ-પગ પાતળા અને પેટ બહાર નીકળવું : જો તમારા હાથ અને પગ પાતળા હોય પરંતુ પેટ બહાર નીકળેલું હોય તો તે પણ પ્રોટીનની ઉણપનું સંકેત હોઈ શકે છે. પ્રોટીનની અછત હોય ત્યારે શરીર ઊર્જા મેળવવા માટે સ્નાયુઓને તોડવાનું શરૂ કરે છે. તેના કારણે હાથ અને પગ પાતળા થઈ જાય છે અને પેટ બહાર નીકળવા લાગે છે. (Image Source | iStock)

3 / 6
વાળ ખરવા : જો છેલ્લા કેટલાક દિવસોમાં તમારા વાળ ખરવામાં નોંધપાત્ર વધારો થયો હોય તો તે પ્રોટીનની ઉણપનો એક સંકેત હોઈ શકે છે. વાળ કેરાટિન નામના પ્રોટીનથી બનેલા હોય છે. કેરાટિન નામનું પ્રોટીન જ્યારે ઉણપ પામે છે ત્યારે વાળ નબળા પડે છે, ઝડપથી ખરી પડે છે અને પાતળા થઈ જાય છે. (Image Source | iStock)

વાળ ખરવા : જો છેલ્લા કેટલાક દિવસોમાં તમારા વાળ ખરવામાં નોંધપાત્ર વધારો થયો હોય તો તે પ્રોટીનની ઉણપનો એક સંકેત હોઈ શકે છે. વાળ કેરાટિન નામના પ્રોટીનથી બનેલા હોય છે. કેરાટિન નામનું પ્રોટીન જ્યારે ઉણપ પામે છે ત્યારે વાળ નબળા પડે છે, ઝડપથી ખરી પડે છે અને પાતળા થઈ જાય છે. (Image Source | iStock)

4 / 6
ઘા રૂઝાવવામાં વિલંબ : જો તમને ખૂબ જ ઝડપથી ચેપ લાગે છે અથવા ઘા રૂઝવામાં લાંબો સમય લે છે, તો આ પણ પ્રોટીનની ઉણપનું કારણ હોઈ શકે છે. જો તમને આ લક્ષણો દેખાય તો તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. (Image Source | iStock)

ઘા રૂઝાવવામાં વિલંબ : જો તમને ખૂબ જ ઝડપથી ચેપ લાગે છે અથવા ઘા રૂઝવામાં લાંબો સમય લે છે, તો આ પણ પ્રોટીનની ઉણપનું કારણ હોઈ શકે છે. જો તમને આ લક્ષણો દેખાય તો તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. (Image Source | iStock)

5 / 6
નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી કોઈપણ પ્રકારની માહિતીને સમર્થન આપતું નથી. સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકોએ ડૉક્ટરની સલાહ લેવી વધુ યોગ્ય છે. (Image Source | iStock)

નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી કોઈપણ પ્રકારની માહિતીને સમર્થન આપતું નથી. સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકોએ ડૉક્ટરની સલાહ લેવી વધુ યોગ્ય છે. (Image Source | iStock)

6 / 6

આ પણ વાંચો, કેન્સરની સારવાર દરમિયાન વાળ કેમ ખરવા લાગે છે ? નિષ્ણાત પાસેથી જાણો મહત્વની સલાહ

લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Follow Us
LIVETV
Web Stories View more
T20માં ભારતનો દબદબો, આ ટીમો સામે નથી હારી એકપણ મેચ
T20માં ભારતનો દબદબો, આ ટીમો સામે નથી હારી એકપણ મેચ
6 કલાકથી ઓછી ઊંઘ લો છો તો સાવધાન !
6 કલાકથી ઓછી ઊંઘ લો છો તો સાવધાન !
ઝહીર ખાન બન્યો CSKનો નવો હેડ કોચ
ઝહીર ખાન બન્યો CSKનો નવો હેડ કોચ
રસ્તા વિનાનું અનોખું શહેર, જ્યાં કાર નહીં બોટ ચાલે છે!
રસ્તા વિનાનું અનોખું શહેર, જ્યાં કાર નહીં બોટ ચાલે છે!
એશિયન ગેમ્સના મેડલનું વજન કેટલું છે?
એશિયન ગેમ્સના મેડલનું વજન કેટલું છે?
ROનું પાણી ખરેખર સ્વાસ્થ્ય માટે સુરક્ષિત છે?
ROનું પાણી ખરેખર સ્વાસ્થ્ય માટે સુરક્ષિત છે?
Latest Videos View more
ગીર સોમનાથના ગામમાં સિંહો વરસાદ વચ્ચે મકાનના ધાબે પહોંચ્યા
ગીર સોમનાથના ગામમાં સિંહો વરસાદ વચ્ચે મકાનના ધાબે પહોંચ્યા
સાપુતારામાં ધોધમાર વરસાદ, ગાઢ ધુમ્મસ અને કુદરતી સૌંદર્ય
સાપુતારામાં ધોધમાર વરસાદ, ગાઢ ધુમ્મસ અને કુદરતી સૌંદર્ય
સુરત હોલસેલ માર્કેટમાં ડુંગળીનો ભાવ ₹700 થી ₹1100 પહોંચ્યો
સુરત હોલસેલ માર્કેટમાં ડુંગળીનો ભાવ ₹700 થી ₹1100 પહોંચ્યો
વડોદરા SSG હોસ્પિટલના વીડિયોએ ઊભા કર્યા અનેક સવાલ
વડોદરા SSG હોસ્પિટલના વીડિયોએ ઊભા કર્યા અનેક સવાલ
આદુ, શાકભાજી બાદ હવે ડુંગળીના ભાવમા ભડકો, 60 થી 70 રૂપિયા પ્રતિ કિલો
આદુ, શાકભાજી બાદ હવે ડુંગળીના ભાવમા ભડકો, 60 થી 70 રૂપિયા પ્રતિ કિલો
Breaking News: રાજકોટના મોટાભાગના જળાશયોમાં સર્જાઈ પાણીની અછત
Breaking News: રાજકોટના મોટાભાગના જળાશયોમાં સર્જાઈ પાણીની અછત
ગઢડાની ઘેલો નદીમાં નાવડી પલટી, સાધુ-સંતો સહીત 6નો બચાવ, જુઓ Video
ગઢડાની ઘેલો નદીમાં નાવડી પલટી, સાધુ-સંતો સહીત 6નો બચાવ, જુઓ Video
2 કરોડની ખંડણી કેસમાં શિલ્પા શેટ્ટીના માતાએ માંગી કાયમી મુક્તિ
2 કરોડની ખંડણી કેસમાં શિલ્પા શેટ્ટીના માતાએ માંગી કાયમી મુક્તિ
જંગલની જમીન પરથી ખેડૂતોને બેદખલ કરવા સામે હાઈકોર્ટની રોક
જંગલની જમીન પરથી ખેડૂતોને બેદખલ કરવા સામે હાઈકોર્ટની રોક
સુરતના અનેક વિસ્તારમાં મેઘરાજાની એન્ટ્રી ! જુઓ Video
સુરતના અનેક વિસ્તારમાં મેઘરાજાની એન્ટ્રી ! જુઓ Video
g clip-path="url(#clip0_868_265)">