हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

આ 3 વસ્તુ જે બધાના રસોડામાં આસાનીથી મળી જાય છે, તે રાખશે તમારા બાળકને શિયાળામાં નિરોગી

શિયાળાની ઋતુમાં બાળકોને બીમારીથી બચાવવા માટે ખાસ કાળજી લેવી જરૂરી છે. ચાલો તમને જણાવીએ કે તમે ઘરે કયા મસાલાનો ઉપયોગ કરીને તેમના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખી શકો છો.

| Updated on: Jan 21, 2026 | 8:01 PM
Share
શિયાળાની ઋતુમાં બાળકોના આરોગ્યને લઈને માતા-પિતા થોડા વધુ સતર્ક થઈ જાય છે. ખાસ કરીને રાત્રિના સમયે દૂધમાં થોડાં મસાલા ભેળવીને આપવાની પરંપરા ભારતના ઘણા ઘરોમાં આજે પણ અનુસરવામાં આવે છે. માનવામાં આવે છે કે આ મસાલા શરીરને અંદરથી ગરમ રાખવામાં તો મદદ કરે જ છે, સાથે સાથે બાળકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બનાવવામાં પણ સહાયક બને છે, જેના કારણે સર્દી-ઝુકામનો જોખમ ઓછો થઈ શકે છે.

શિયાળાની ઋતુમાં બાળકોના આરોગ્યને લઈને માતા-પિતા થોડા વધુ સતર્ક થઈ જાય છે. ખાસ કરીને રાત્રિના સમયે દૂધમાં થોડાં મસાલા ભેળવીને આપવાની પરંપરા ભારતના ઘણા ઘરોમાં આજે પણ અનુસરવામાં આવે છે. માનવામાં આવે છે કે આ મસાલા શરીરને અંદરથી ગરમ રાખવામાં તો મદદ કરે જ છે, સાથે સાથે બાળકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બનાવવામાં પણ સહાયક બને છે, જેના કારણે સર્દી-ઝુકામનો જોખમ ઓછો થઈ શકે છે.

1 / 7
દૂધમાં થોડી માત્રામાં કાળા મરી ઉમેરવાથી હળવી ગરમી મળે છે. તેના ઘટકો હળદર જેવા મસાલાની અસરોને વધારવામાં પણ મદદ કરે છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો કરી શકે છે.

દૂધમાં થોડી માત્રામાં કાળા મરી ઉમેરવાથી હળવી ગરમી મળે છે. તેના ઘટકો હળદર જેવા મસાલાની અસરોને વધારવામાં પણ મદદ કરે છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો કરી શકે છે.

2 / 7
કાળી મરીમાં એન્ટી-માઇક્રોબિયલ ગુણો જોવા મળે છે અને તે પાચનને સુધારવામાં પણ મદદરૂપ માનવામાં આવે છે. શિયાળામાં બાળકોને નાક બંધ થવી અથવા છાતીમાં જકડાશ થવી સામાન્ય સમસ્યા છે, આવી સ્થિતિમાં દૂધમાં એક ચપટી કાળી મરી નાખીને આપવી લાભદાયી થઈ શકે છે.

કાળી મરીમાં એન્ટી-માઇક્રોબિયલ ગુણો જોવા મળે છે અને તે પાચનને સુધારવામાં પણ મદદરૂપ માનવામાં આવે છે. શિયાળામાં બાળકોને નાક બંધ થવી અથવા છાતીમાં જકડાશ થવી સામાન્ય સમસ્યા છે, આવી સ્થિતિમાં દૂધમાં એક ચપટી કાળી મરી નાખીને આપવી લાભદાયી થઈ શકે છે.

3 / 7
દૂધમાં તાજી છીણેલું આદુ અથવા સૂકું આદુ પાવડર ઉમેરવાથી તેની અસરકારકતા વધી શકે છે. આદુ શરીરને આંતરિક રીતે ગરમ કરવામાં મદદ કરે છે અને તેના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો માટે જાણીતું છે.

દૂધમાં તાજી છીણેલું આદુ અથવા સૂકું આદુ પાવડર ઉમેરવાથી તેની અસરકારકતા વધી શકે છે. આદુ શરીરને આંતરિક રીતે ગરમ કરવામાં મદદ કરે છે અને તેના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો માટે જાણીતું છે.

4 / 7
શિયાળામાં બાળકોને ગળામાં ખારાશ અથવા હળવી ઉધરસ પરેશાન કરી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં આદુવાળું દૂધ ગળાને આરામ આપવા અને રક્ત પરિભ્રમણ સુધારવામાં મદદરૂપ માનવામાં આવે છે, જેના કારણે ઠંડી સંબંધિત સમસ્યાઓનો જોખમ ઓછો થઈ શકે છે.

શિયાળામાં બાળકોને ગળામાં ખારાશ અથવા હળવી ઉધરસ પરેશાન કરી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં આદુવાળું દૂધ ગળાને આરામ આપવા અને રક્ત પરિભ્રમણ સુધારવામાં મદદરૂપ માનવામાં આવે છે, જેના કારણે ઠંડી સંબંધિત સમસ્યાઓનો જોખમ ઓછો થઈ શકે છે.

5 / 7
તજ એક ગરમ મસાલો છે જે શિયાળા દરમિયાન ખાસ કરીને ફાયદાકારક છે. તેના એન્ટીઑકિસડન્ટ અને એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણધર્મો બાળકોને મોસમી ચેપથી બચાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

તજ એક ગરમ મસાલો છે જે શિયાળા દરમિયાન ખાસ કરીને ફાયદાકારક છે. તેના એન્ટીઑકિસડન્ટ અને એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણધર્મો બાળકોને મોસમી ચેપથી બચાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

6 / 7
દૂધ અને મધ સાથે તજનો સ્વાદ પણ સારો લાગે છે અને તે શ્વાસ સંબંધિત સમસ્યાઓમાં પણ મદદરૂપ બની શકે છે. જોકે તજની તાસીર ગરમ હોય છે, તેથી દૂધમાં માત્ર એક ચપટી જ ઉમેરવું વધુ યોગ્ય રહે છે.

દૂધ અને મધ સાથે તજનો સ્વાદ પણ સારો લાગે છે અને તે શ્વાસ સંબંધિત સમસ્યાઓમાં પણ મદદરૂપ બની શકે છે. જોકે તજની તાસીર ગરમ હોય છે, તેથી દૂધમાં માત્ર એક ચપટી જ ઉમેરવું વધુ યોગ્ય રહે છે.

7 / 7

Disclaimer: આ સમાચાર સામાન્ય માહિતી પર આધારિત છે. TV9Gujarati આની પુષ્ટિ કરતું નથી. વધુ માહિતી માટે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.

શું તમે જાણો છો કે “ક્યા” લોકો એ દૂધ પીવાનું ટાળવું જોઈએ, વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો

હેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Web Stories View more
Skin care: જો હોળીના રંગને કારણે તમારી ત્વચા પર ફોલ્લીઓ થઈ છે, તો આ ઘરેલું ઉપાયોને ફોલો કરો
Skin care: જો હોળીના રંગને કારણે તમારી ત્વચા પર ફોલ્લીઓ થઈ છે, તો આ ઘરેલું ઉપાયોને ફોલો કરો
ઈંગ્લેન્ડના કેપ્ટન હેરી બ્રુકના લડી લકના ફોટો જુઓ
ઈંગ્લેન્ડના કેપ્ટન હેરી બ્રુકના લડી લકના ફોટો જુઓ
કુલ અને કોલ્ડ વોટર વચ્ચે શું છે તફાવત? જાણો તેની શરીર પર શું અસર થાય છે
કુલ અને કોલ્ડ વોટર વચ્ચે શું છે તફાવત? જાણો તેની શરીર પર શું અસર થાય છે
શકીરાનો પરિવાર જુઓ
શકીરાનો પરિવાર જુઓ
ભૂલથી પણ આ 5 વસ્તુઓ સીધી ચહેરા પર ન લગાવો
ભૂલથી પણ આ 5 વસ્તુઓ સીધી ચહેરા પર ન લગાવો
US-Israel Iran War બોલિવુડ સ્ટાર દુબઈમાં ફસાયા, જુઓ ફોટો
US-Israel Iran War બોલિવુડ સ્ટાર દુબઈમાં ફસાયા, જુઓ ફોટો
Latest Videos View more
ઈક્વિટી અને કોમોડિટીની જુગલબંધી, TV9 પર પોર્ટફોલિયો મજબૂત કરતી ચર્ચા
ઈક્વિટી અને કોમોડિટીની જુગલબંધી, TV9 પર પોર્ટફોલિયો મજબૂત કરતી ચર્ચા
જામા મસ્જિદમાં પૂજાનો વીડિયો થયો વાયરલ
જામા મસ્જિદમાં પૂજાનો વીડિયો થયો વાયરલ
TV9નાં મંચ પર સુધાંશુ ત્રિવેદી સાથે સનાતન સંવાદ
TV9નાં મંચ પર સુધાંશુ ત્રિવેદી સાથે સનાતન સંવાદ
ફ્લાઇટ કેન્સલ… દિલ ધડકન તેજ! અને પછી આવી રાહતની સવાર
ફ્લાઇટ કેન્સલ… દિલ ધડકન તેજ! અને પછી આવી રાહતની સવાર
અજાણ્યા સ્ત્રોતથી પૈસા મળી શકે છે, નાના બાળકો તમને વ્યસ્ત રાખશે
અજાણ્યા સ્ત્રોતથી પૈસા મળી શકે છે, નાના બાળકો તમને વ્યસ્ત રાખશે
"ક્લબિંગ પણ કરે છે અને ભજન પણ ગાય છે": RSS પ્રચાર પ્રમુખ સુનિલ આંબેકર
વ્યાજખોર ચિરાગ ગોટી સામે સુરતમાં નોંધાઈ વધુ એક પોલીસ ફરિયાદ
વ્યાજખોર ચિરાગ ગોટી સામે સુરતમાં નોંધાઈ વધુ એક પોલીસ ફરિયાદ
વડવાળા મંદિરના વિકાસ માટે હર્ષ સંઘવીએ કરી ₹2 કરોડની ગ્રાન્ટની જાહેરાત
વડવાળા મંદિરના વિકાસ માટે હર્ષ સંઘવીએ કરી ₹2 કરોડની ગ્રાન્ટની જાહેરાત
મોરારીબાપુએ તલગાજરડા થી સાળંગપુરના નવા રૂટની ST બસનો કરાવ્યો પ્રારંભ
મોરારીબાપુએ તલગાજરડા થી સાળંગપુરના નવા રૂટની ST બસનો કરાવ્યો પ્રારંભ
મોદીના ભગીરથ પાટીલ, પાણી, અને પડકારની વાતો જાણો
મોદીના ભગીરથ પાટીલ, પાણી, અને પડકારની વાતો જાણો
g clip-path="url(#clip0_868_265)">