हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર ભક્તિ સમાચાર

ડિનર પછી રોજ ચાવો આ 1 લીલી વસ્તુ: પાચન સુધરશે અને મોંની દુર્ગંધ થશે દૂર, જાણો એલચી ખાવાના 5 ગજબના ફાયદા

રાત્રે ભોજન કર્યા પછી નિયમિત 1 લીલી એલચી ચાવવાથી પાચનતંત્ર મજબૂત બને છે, મોં અને ગળામાં તાજગી રહે છે તેમજ જમ્યા પછી મીઠાઈ ખાવાની ક્રેવિંગથી પણ બચી શકાય છે.

| Updated on: Oct 27, 2026 | 9:45 PM
Share
જમ્યા પછી કેટલીક સ્વાસ્થ્યપ્રદ વસ્તુઓનું સેવન કરવું પાચનતંત્ર માટે ખૂબ ગુણકારી સાબિત થાય છે. સામાન્ય રીતે ઘણા લોકોને રાત્રે ભોજન કર્યા પછી મીઠાઈ ખાવાની તીવ્ર ઈચ્છા થતી હોય છે અને તેના કારણે તેઓ વધુ પ્રમાણમાં ગળી વસ્તુઓ ખાઈ લેતા હોય છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક બની શકે છે.

જમ્યા પછી કેટલીક સ્વાસ્થ્યપ્રદ વસ્તુઓનું સેવન કરવું પાચનતંત્ર માટે ખૂબ ગુણકારી સાબિત થાય છે. સામાન્ય રીતે ઘણા લોકોને રાત્રે ભોજન કર્યા પછી મીઠાઈ ખાવાની તીવ્ર ઈચ્છા થતી હોય છે અને તેના કારણે તેઓ વધુ પ્રમાણમાં ગળી વસ્તુઓ ખાઈ લેતા હોય છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક બની શકે છે.

1 / 7
રસોડામાં માત્ર સ્વાદ વધારવા માટે વપરાતો એક નાનો દાણો એટલે કે લીલી એલચી, સ્વાસ્થ્ય માટે ઔષધ સમાન છે. એલચી પોતાની ઉત્તમ સુગંધ અને સ્વાદની સાથે-સાથે પાચન અને મોંના સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદરૂપ બને છે. રાત્રે ડિનર કર્યા પછી નિયમિત રીતે લીલી એલચી ચાવવાથી શરીરને કયા-કયા અદ્ભુત ફાયદા થાય છે તે જાણીએ. રોજ લીલી એલચી ચાવવાના 5 મુખ્ય ફાયદા

રસોડામાં માત્ર સ્વાદ વધારવા માટે વપરાતો એક નાનો દાણો એટલે કે લીલી એલચી, સ્વાસ્થ્ય માટે ઔષધ સમાન છે. એલચી પોતાની ઉત્તમ સુગંધ અને સ્વાદની સાથે-સાથે પાચન અને મોંના સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદરૂપ બને છે. રાત્રે ડિનર કર્યા પછી નિયમિત રીતે લીલી એલચી ચાવવાથી શરીરને કયા-કયા અદ્ભુત ફાયદા થાય છે તે જાણીએ. રોજ લીલી એલચી ચાવવાના 5 મુખ્ય ફાયદા

2 / 7
મોંની દુર્ગંધ દૂર કરે: રાત્રે જમ્યા પછી 1 એલચી ચાવવાથી મોંની વાસ કે દુર્ગંધ સંપૂર્ણપણે ગાયબ થઈ જાય છે. એલચીની તીવ્ર અને કુદરતી સુગંધ મોંને લાંબા સમય સુધી તાજગીસભર રાખે છે.

મોંની દુર્ગંધ દૂર કરે: રાત્રે જમ્યા પછી 1 એલચી ચાવવાથી મોંની વાસ કે દુર્ગંધ સંપૂર્ણપણે ગાયબ થઈ જાય છે. એલચીની તીવ્ર અને કુદરતી સુગંધ મોંને લાંબા સમય સુધી તાજગીસભર રાખે છે.

3 / 7
ગળાને આપે છે તાજગી: ભોજન પછી એક નાની લીલી એલચી ધીમે-ધીમે ચાવવાથી ગળામાં સુધારો થાય છે અને મોં તેમજ ગળા બંનેમાં એક વિશેષ તાજગીનો અહેસાસ રહે છે.

ગળાને આપે છે તાજગી: ભોજન પછી એક નાની લીલી એલચી ધીમે-ધીમે ચાવવાથી ગળામાં સુધારો થાય છે અને મોં તેમજ ગળા બંનેમાં એક વિશેષ તાજગીનો અહેસાસ રહે છે.

4 / 7
પાચનક્રિયામાં સુધારો: જો રાત્રે ભારે કે તેલવાળો ખોરાક ખાધા પછી પેટમાં ભારેપણું લાગતું હોય તો નિયમિત 1 એલચી ચાવવી જોઈએ. તેનાથી પાચક રસો સક્રિય બને છે અને ભોજન સરળતાથી પચી જાય છે.

પાચનક્રિયામાં સુધારો: જો રાત્રે ભારે કે તેલવાળો ખોરાક ખાધા પછી પેટમાં ભારેપણું લાગતું હોય તો નિયમિત 1 એલચી ચાવવી જોઈએ. તેનાથી પાચક રસો સક્રિય બને છે અને ભોજન સરળતાથી પચી જાય છે.

5 / 7
એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણોથી ભરપૂર: લીલી એલચીમાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ તત્વો રહેલા હોય છે, જે શરીરના કોષોને સ્વસ્થ રાખવા અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદરૂપ બને છે.

એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણોથી ભરપૂર: લીલી એલચીમાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ તત્વો રહેલા હોય છે, જે શરીરના કોષોને સ્વસ્થ રાખવા અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદરૂપ બને છે.

6 / 7
મીઠાઈ ખાવાની ક્રેવિંગ ઘટાડે: જો તમને પણ ડિનર પછી તરત ગળ્યું ખાવાની ટેવ હોય તો એલચી ઉત્તમ વિકલ્પ છે. એલચીનો કુદરતી મીઠો અને સુગંધિત સ્વાદ સ્વાદગ્રંથિઓને સંતોષ આપે છે, જેથી અનિચ્છનીય મીઠાઈ ખાવાની આદતથી મુક્તિ મળે છે.

મીઠાઈ ખાવાની ક્રેવિંગ ઘટાડે: જો તમને પણ ડિનર પછી તરત ગળ્યું ખાવાની ટેવ હોય તો એલચી ઉત્તમ વિકલ્પ છે. એલચીનો કુદરતી મીઠો અને સુગંધિત સ્વાદ સ્વાદગ્રંથિઓને સંતોષ આપે છે, જેથી અનિચ્છનીય મીઠાઈ ખાવાની આદતથી મુક્તિ મળે છે.

7 / 7

પ્રદૂષણથી ઘર પણ સુરક્ષિત નથી : મોંઘા એર પ્યુરિફાયર વગર ઘરની હવા શુદ્ધ રાખવા લગાવો આ 7 કુદરતી છોડ

જનરલ નોલેજલાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Follow Us
LIVETV
Web Stories View more
T20માં સૌથી વધુ સદી ફટકારનાર ખેલાડીઓ
T20માં સૌથી વધુ સદી ફટકારનાર ખેલાડીઓ
2 લાખ કિ.મી. ચાલેલી કાર વેચવી જરૂરી છે કે નહીં ?
2 લાખ કિ.મી. ચાલેલી કાર વેચવી જરૂરી છે કે નહીં ?
બિગ બોસ 20ના સ્પર્ધક સ્કાઉટ ઓપીનું ગુજરાત સાથે ખાસ કનેક્શન, જુઓ ફોટો
બિગ બોસ 20ના સ્પર્ધક સ્કાઉટ ઓપીનું ગુજરાત સાથે ખાસ કનેક્શન, જુઓ ફોટો
199 રન પર આઉટ થનારા કમનસીબ ભારતીય બેટ્સમેનો
199 રન પર આઉટ થનારા કમનસીબ ભારતીય બેટ્સમેનો
ટેમ્પર્ડ ગ્લાસના બબલ્સ દૂર કરવાની સરળ રીત જાણો
ટેમ્પર્ડ ગ્લાસના બબલ્સ દૂર કરવાની સરળ રીત જાણો
26 મેચ, 26 જીત! તિલક વર્માનો અનોખો રેકોર્ડ
26 મેચ, 26 જીત! તિલક વર્માનો અનોખો રેકોર્ડ
Latest Videos View more
અમદાવાદમાં ભાજપની લોકતંત્ર બચાવો પદયાત્રા, મુખ્યપ્રધાન પટેલ જોડાયા
અમદાવાદમાં ભાજપની લોકતંત્ર બચાવો પદયાત્રા, મુખ્યપ્રધાન પટેલ જોડાયા
સરદાર સરોવર પ્રોજેક્ટ: 4 રાજ્યો વચ્ચે નાણાકીય મુદ્દા ઉકેલાયા
સરદાર સરોવર પ્રોજેક્ટ: 4 રાજ્યો વચ્ચે નાણાકીય મુદ્દા ઉકેલાયા
ધોરાજીના ખેડૂતોના માથે તોળાઈ રહ્યો છે વીજ સંકટનો ખતરો
ધોરાજીના ખેડૂતોના માથે તોળાઈ રહ્યો છે વીજ સંકટનો ખતરો
ગુજરાતમાં 29 અને 30 ઓક્ટોબરે કમોસમી વરસાદની આગાહી
ગુજરાતમાં 29 અને 30 ઓક્ટોબરે કમોસમી વરસાદની આગાહી
કલોલના બોરીસણા બ્રિજ પર રખડતા ઢોરને કારણે ત્રણ વાહનો વચ્ચે અકસ્માત
કલોલના બોરીસણા બ્રિજ પર રખડતા ઢોરને કારણે ત્રણ વાહનો વચ્ચે અકસ્માત
વડોદરામાં તહેવાર ટાણે લેવાયેલા ખાદ્ય પદાર્થોનાં 19 નમૂના Fail !
વડોદરામાં તહેવાર ટાણે લેવાયેલા ખાદ્ય પદાર્થોનાં 19 નમૂના Fail !
સિમેન્ટ ચોરી કેસમાં 27 વર્ષથી પોલીસને થાપ આપતો આરોપી નાગપુરથી ઝડપાયો
સિમેન્ટ ચોરી કેસમાં 27 વર્ષથી પોલીસને થાપ આપતો આરોપી નાગપુરથી ઝડપાયો
રાજકોટમાં બેફામ સ્ટંટબાજી, યુવાનોએ રાહદારીઓના જીવ જોખમમાં મૂક્યા
રાજકોટમાં બેફામ સ્ટંટબાજી, યુવાનોએ રાહદારીઓના જીવ જોખમમાં મૂક્યા
વડોદરામાં દિવાળી પહેલા વિદેશી દારૂ ભરેલું ગોડાઉન ઝડપાયું
વડોદરામાં દિવાળી પહેલા વિદેશી દારૂ ભરેલું ગોડાઉન ઝડપાયું
Breaking News : પોલીસે 260 સ્થળો પર પાડ્યા દરોડા
Breaking News : પોલીસે 260 સ્થળો પર પાડ્યા દરોડા
g clip-path="url(#clip0_868_265)">