Dragon fruit Benefits And Side Effects: ડ્રેગન ફ્રૂટનું સેવન કરવાથી કેન્સર જેવી બીમારીનું ઘટે છે જોખમ, જાણો કમલમ ફ્રૂટના ફાયદા અને નુકસાન

ડ્રેગન ફ્રુટના સેવનથી સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા થાય છે. કારણ કે ડ્રેગન ફ્રુટ પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. ડ્રેગન ફ્રુટનું સેવન અનેક શારીરિક સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે.

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Aug 25, 2023 | 8:00 AM
ડ્રેગન ફ્રૂટમાં ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ, ઓમેગા 6 ફેટી એસિડ, વિટામિન સી, ફાઈબર તેમજ ઘણા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણ હોય છે, જે સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. પરંતુ ડ્રેગન ફ્રુટનું વધુ પડતું સેવન સ્વાસ્થ્યને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે.

ડ્રેગન ફ્રૂટમાં ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ, ઓમેગા 6 ફેટી એસિડ, વિટામિન સી, ફાઈબર તેમજ ઘણા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણ હોય છે, જે સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. પરંતુ ડ્રેગન ફ્રુટનું વધુ પડતું સેવન સ્વાસ્થ્યને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે.

1 / 8
ડ્રેગન ફ્રુટનું સેવન કેન્સર જેવી જીવલેણ બીમારીઓનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે. કારણ કે ડ્રેગન ફ્રૂટમાં આવા ઘણા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણ હોય છે, જે બ્રેસ્ટ કેન્સરના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

ડ્રેગન ફ્રુટનું સેવન કેન્સર જેવી જીવલેણ બીમારીઓનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે. કારણ કે ડ્રેગન ફ્રૂટમાં આવા ઘણા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણ હોય છે, જે બ્રેસ્ટ કેન્સરના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

2 / 8
શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ વધવાને કારણે હાર્ટ એટેકનો ખતરો રહે છે. પરંતુ જો તમે કોલેસ્ટ્રોલ વધે ત્યારે ડ્રેગન ફ્રુટનું સેવન કરો છો, તો તે શરીરમાં વધતા કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને ઘટાડે છે.

શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ વધવાને કારણે હાર્ટ એટેકનો ખતરો રહે છે. પરંતુ જો તમે કોલેસ્ટ્રોલ વધે ત્યારે ડ્રેગન ફ્રુટનું સેવન કરો છો, તો તે શરીરમાં વધતા કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને ઘટાડે છે.

3 / 8
ડ્રેગન ફ્રુટનું સેવન પેટ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. કારણ કે ડ્રેગન ફ્રૂટમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે, જે પાચનક્રિયાને સુધારે છે. આ સાથે ડ્રેગન ફ્રુટનું સેવન પાચન સંબંધી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં પણ મદદગાર સાબિત થાય છે.

ડ્રેગન ફ્રુટનું સેવન પેટ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. કારણ કે ડ્રેગન ફ્રૂટમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે, જે પાચનક્રિયાને સુધારે છે. આ સાથે ડ્રેગન ફ્રુટનું સેવન પાચન સંબંધી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં પણ મદદગાર સાબિત થાય છે.

4 / 8
નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિને કારણે, તમે સરળતાથી કોઈપણ ચેપ અને બેક્ટેરિયાની પકડમાં આવી શકો છો. એટલા માટે તેને મજબૂત રાખવું જરૂરી છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત રાખવા માટે ડ્રેગન ફ્રુટનું સેવન ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. કારણ કે ડ્રેગન ફ્રૂટમાં હાજર વિટામિન-સી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.

નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિને કારણે, તમે સરળતાથી કોઈપણ ચેપ અને બેક્ટેરિયાની પકડમાં આવી શકો છો. એટલા માટે તેને મજબૂત રાખવું જરૂરી છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત રાખવા માટે ડ્રેગન ફ્રુટનું સેવન ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. કારણ કે ડ્રેગન ફ્રૂટમાં હાજર વિટામિન-સી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.

5 / 8
ડ્રેગન ફ્રુટનું સેવન હાડકાંને સ્વસ્થ રાખવામાં ખૂબ જ મદદરૂપ સાબિત થાય છે. કારણ કે ડ્રેગન ફ્રૂટમાં સારી માત્રામાં કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફરસ જોવા મળે છે, તેથી જો તમે ડ્રેગન ફ્રૂટનું સેવન કરો છો તો તેનાથી હાડકાં મજબૂત થાય છે.

ડ્રેગન ફ્રુટનું સેવન હાડકાંને સ્વસ્થ રાખવામાં ખૂબ જ મદદરૂપ સાબિત થાય છે. કારણ કે ડ્રેગન ફ્રૂટમાં સારી માત્રામાં કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફરસ જોવા મળે છે, તેથી જો તમે ડ્રેગન ફ્રૂટનું સેવન કરો છો તો તેનાથી હાડકાં મજબૂત થાય છે.

6 / 8
ડ્રેગન ફ્રુટનું વધુ સેવન કરવાથી વજન વધી શકે છે. કારણ કે તેમાં ખાંડનું પ્રમાણ જોવા મળે છે. ડ્રેગન ફ્રુટનું વધુ સેવન કરવાથી ઝાડા થઈ શકે છે.

ડ્રેગન ફ્રુટનું વધુ સેવન કરવાથી વજન વધી શકે છે. કારણ કે તેમાં ખાંડનું પ્રમાણ જોવા મળે છે. ડ્રેગન ફ્રુટનું વધુ સેવન કરવાથી ઝાડા થઈ શકે છે.

7 / 8
જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો

જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો

8 / 8
Follow Us:
જુનાગઢ તાલુકામાં એક સાથે 35 સરપંચે આપ્યા રાજીનામાં
જુનાગઢ તાલુકામાં એક સાથે 35 સરપંચે આપ્યા રાજીનામાં
ગુજરાતમાં વધુ એક વરસાદી રાઉન્ડની સંભાવના, આ વિસ્તારોમાં વરસાદની શક્યતા
ગુજરાતમાં વધુ એક વરસાદી રાઉન્ડની સંભાવના, આ વિસ્તારોમાં વરસાદની શક્યતા
આ રાશિના જાતકોને વાહન ચલાવવાથી રાખવી સાવધાની
આ રાશિના જાતકોને વાહન ચલાવવાથી રાખવી સાવધાની
રાજકોટમાં વકર્યો પાણીજન્ય અને મચ્છરજન્ય રોગચાળા
રાજકોટમાં વકર્યો પાણીજન્ય અને મચ્છરજન્ય રોગચાળા
વકીલને PI દ્વારા લાત મારવાના કેસમાં હાઈકોર્ટે PIને ફટકાર્યો દંડ
વકીલને PI દ્વારા લાત મારવાના કેસમાં હાઈકોર્ટે PIને ફટકાર્યો દંડ
જાપાનનો રોગ જૂનાગઢમાં, 6 વર્ષની બાળકીમાં જોવા મળ્યો કાવાસાકી રોગ
જાપાનનો રોગ જૂનાગઢમાં, 6 વર્ષની બાળકીમાં જોવા મળ્યો કાવાસાકી રોગ
આજે મેળાનો છેલ્લો દિવસ, ગૃહરાજ્ય પ્રધાન હર્ષ સંઘવી મુલાકાતે
આજે મેળાનો છેલ્લો દિવસ, ગૃહરાજ્ય પ્રધાન હર્ષ સંઘવી મુલાકાતે
ઈડર ખેડબ્રહ્મા હાઈવે પર ટ્રક અને બાઈક વચ્ચે સર્જાયો અકસ્માત, 2 ના મોત
ઈડર ખેડબ્રહ્મા હાઈવે પર ટ્રક અને બાઈક વચ્ચે સર્જાયો અકસ્માત, 2 ના મોત
આ રાશિના જાતકોને થશે આકસ્મિક ધનલાભ
આ રાશિના જાતકોને થશે આકસ્મિક ધનલાભ
જવાહર ચાવડાએ પીએમને લખેલા પત્રથી જિલ્લા ભાજપમાં થયો ભડકો- Video
જવાહર ચાવડાએ પીએમને લખેલા પત્રથી જિલ્લા ભાજપમાં થયો ભડકો- Video
g clip-path="url(#clip0_868_265)">