AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Vitamin D Deficiency : શરીરમાં વિટામિન D ની ઉણપના કારણો શું છે?

વિટામિન D ની ઉણપ મજબૂત હાડકાં અને સ્વસ્થ રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે જોખમી છે. જોકે આ ઉણપ નું કારણ શું છે તે આજે જાણીશું..

| Updated on: Mar 18, 2026 | 8:02 PM
Share
વિટામિન ડી મજબૂત હાડકાં જાળવવા, કેલ્શિયમ શોષણમાં મદદ કરવા અને સ્વસ્થ રોગપ્રતિકારક શક્તિ જાળવવા માટે જરૂરી છે. ચાલો આ ઉણપના કારણો શોધીએ.

વિટામિન ડી મજબૂત હાડકાં જાળવવા, કેલ્શિયમ શોષણમાં મદદ કરવા અને સ્વસ્થ રોગપ્રતિકારક શક્તિ જાળવવા માટે જરૂરી છે. ચાલો આ ઉણપના કારણો શોધીએ.

1 / 7
સૂર્યપ્રકાશ એ વિટામિન ડીનો પ્રાથમિક સ્ત્રોત છે. દિવસ દરમિયાન સૂર્યપ્રકાશમાં પૂરતો સમય ન વિતાવવો એ વિટામિન ડીની ઉણપનું મુખ્ય કારણ છે.

સૂર્યપ્રકાશ એ વિટામિન ડીનો પ્રાથમિક સ્ત્રોત છે. દિવસ દરમિયાન સૂર્યપ્રકાશમાં પૂરતો સમય ન વિતાવવો એ વિટામિન ડીની ઉણપનું મુખ્ય કારણ છે.

2 / 7
ફળો, શાકભાજી, ઈંડા અને માછલી જેવા વિટામિન ડીથી ભરપૂર ખોરાક ઓછો ખાવાથી શરીરને જરૂરી પોષક તત્વોનો અભાવ થાય છે, જેના કારણે ઉણપ થાય છે.

ફળો, શાકભાજી, ઈંડા અને માછલી જેવા વિટામિન ડીથી ભરપૂર ખોરાક ઓછો ખાવાથી શરીરને જરૂરી પોષક તત્વોનો અભાવ થાય છે, જેના કારણે ઉણપ થાય છે.

3 / 7
વૃદ્ધ લોકોમાં, ત્વચા ઓછી વિટામિન ડી ઉત્પન્ન કરે છે, જેના કારણે શરીરમાં તેનું સ્તર ઘટે છે.

વૃદ્ધ લોકોમાં, ત્વચા ઓછી વિટામિન ડી ઉત્પન્ન કરે છે, જેના કારણે શરીરમાં તેનું સ્તર ઘટે છે.

4 / 7
વધુ વજનવાળા લોકો વિટામિન ડીને યોગ્ય રીતે શોષી શકતા નથી, જેના કારણે ઉણપનું જોખમ વધે છે.

વધુ વજનવાળા લોકો વિટામિન ડીને યોગ્ય રીતે શોષી શકતા નથી, જેના કારણે ઉણપનું જોખમ વધે છે.

5 / 7
કિડની, લીવર અથવા પાચન રોગો વિટામિન ડીના શોષણને અસર કરે છે, જેના કારણે ઉણપનું જોખમ વધે છે.

કિડની, લીવર અથવા પાચન રોગો વિટામિન ડીના શોષણને અસર કરે છે, જેના કારણે ઉણપનું જોખમ વધે છે.

6 / 7
કેટલીક દવાઓ, જેમ કે સ્ટેરોઇડ્સ અને એપીલેપ્ટિક દવાઓ, વિટામિન ડીના સ્તરને ઘટાડી શકે છે, જેના કારણે શરીરમાં ઉણપ થાય છે.

કેટલીક દવાઓ, જેમ કે સ્ટેરોઇડ્સ અને એપીલેપ્ટિક દવાઓ, વિટામિન ડીના સ્તરને ઘટાડી શકે છે, જેના કારણે શરીરમાં ઉણપ થાય છે.

7 / 7

Honey For Weight Loss : વજન ઘટાડવા માટે મધ છે રામબાણ

Follow Us
અમરેલી-જામનગર જિલ્લામાં કરા સાથે માવઠું
અમરેલી-જામનગર જિલ્લામાં કરા સાથે માવઠું
વિરમગામના ખેડૂતોએ અધિકારીઓ અને સ્થાનિક નેતા સામે મોરચો માંડ્યો
વિરમગામના ખેડૂતોએ અધિકારીઓ અને સ્થાનિક નેતા સામે મોરચો માંડ્યો
બનાસકાંઠા ઉણ ગામમાં ભારેલા અગ્નિ જેવી સ્થિતિ!
બનાસકાંઠા ઉણ ગામમાં ભારેલા અગ્નિ જેવી સ્થિતિ!
ભાવનગર SDMના નામે ડ્રાઈવરે લીધા 10 લાખ ! CCTV થયા વાયરલ
ભાવનગર SDMના નામે ડ્રાઈવરે લીધા 10 લાખ ! CCTV થયા વાયરલ
જાણીતા સિંધી માર્કેટમાં ભીષણ આગ, ચીફ ફાયર ઓફિસર સહિતનો કાફલો ઘટનાસ્થળે
જાણીતા સિંધી માર્કેટમાં ભીષણ આગ, ચીફ ફાયર ઓફિસર સહિતનો કાફલો ઘટનાસ્થળે
Breaking news: પશુપાલકો દ્વારા 19 માર્ચે દહેગામ બંધ, જુઓ વીડિયો
Breaking news: પશુપાલકો દ્વારા 19 માર્ચે દહેગામ બંધ, જુઓ વીડિયો
ડાકોર મંદિરના શિખર પર ભક્તો હવે જાતે જ ચઢાવી શકાશે ધજા
ડાકોર મંદિરના શિખર પર ભક્તો હવે જાતે જ ચઢાવી શકાશે ધજા
અમદાવાદના KOMO BY KAFFAમાં ગાર્લિક બ્રેડમાં માખી ફ્રાય કરીને પીરસાઈ
અમદાવાદના KOMO BY KAFFAમાં ગાર્લિક બ્રેડમાં માખી ફ્રાય કરીને પીરસાઈ
વડોદરામાં અનોખો ધર્મ પરિવર્તન કેસ, મૂળ ઓળખ થતાં યુવકે લીધો નિર્ણય
વડોદરામાં અનોખો ધર્મ પરિવર્તન કેસ, મૂળ ઓળખ થતાં યુવકે લીધો નિર્ણય
અમદાવાદની શાળાને ધમકીભર્યા મેઈલ મળતા ICSE બોર્ડની પરીક્ષા અટવાઈ-Video
અમદાવાદની શાળાને ધમકીભર્યા મેઈલ મળતા ICSE બોર્ડની પરીક્ષા અટવાઈ-Video
g clip-path="url(#clip0_868_265)">