AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Vitamin D Deficiency : શરીરમાં વિટામિન D ની ઉણપના કારણો શું છે?

વિટામિન D ની ઉણપ મજબૂત હાડકાં અને સ્વસ્થ રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે જોખમી છે. જોકે આ ઉણપ નું કારણ શું છે તે આજે જાણીશું..

| Updated on: Mar 18, 2026 | 8:02 PM
Share
વિટામિન ડી મજબૂત હાડકાં જાળવવા, કેલ્શિયમ શોષણમાં મદદ કરવા અને સ્વસ્થ રોગપ્રતિકારક શક્તિ જાળવવા માટે જરૂરી છે. ચાલો આ ઉણપના કારણો શોધીએ.

વિટામિન ડી મજબૂત હાડકાં જાળવવા, કેલ્શિયમ શોષણમાં મદદ કરવા અને સ્વસ્થ રોગપ્રતિકારક શક્તિ જાળવવા માટે જરૂરી છે. ચાલો આ ઉણપના કારણો શોધીએ.

1 / 7
સૂર્યપ્રકાશ એ વિટામિન ડીનો પ્રાથમિક સ્ત્રોત છે. દિવસ દરમિયાન સૂર્યપ્રકાશમાં પૂરતો સમય ન વિતાવવો એ વિટામિન ડીની ઉણપનું મુખ્ય કારણ છે.

સૂર્યપ્રકાશ એ વિટામિન ડીનો પ્રાથમિક સ્ત્રોત છે. દિવસ દરમિયાન સૂર્યપ્રકાશમાં પૂરતો સમય ન વિતાવવો એ વિટામિન ડીની ઉણપનું મુખ્ય કારણ છે.

2 / 7
ફળો, શાકભાજી, ઈંડા અને માછલી જેવા વિટામિન ડીથી ભરપૂર ખોરાક ઓછો ખાવાથી શરીરને જરૂરી પોષક તત્વોનો અભાવ થાય છે, જેના કારણે ઉણપ થાય છે.

ફળો, શાકભાજી, ઈંડા અને માછલી જેવા વિટામિન ડીથી ભરપૂર ખોરાક ઓછો ખાવાથી શરીરને જરૂરી પોષક તત્વોનો અભાવ થાય છે, જેના કારણે ઉણપ થાય છે.

3 / 7
વૃદ્ધ લોકોમાં, ત્વચા ઓછી વિટામિન ડી ઉત્પન્ન કરે છે, જેના કારણે શરીરમાં તેનું સ્તર ઘટે છે.

વૃદ્ધ લોકોમાં, ત્વચા ઓછી વિટામિન ડી ઉત્પન્ન કરે છે, જેના કારણે શરીરમાં તેનું સ્તર ઘટે છે.

4 / 7
વધુ વજનવાળા લોકો વિટામિન ડીને યોગ્ય રીતે શોષી શકતા નથી, જેના કારણે ઉણપનું જોખમ વધે છે.

વધુ વજનવાળા લોકો વિટામિન ડીને યોગ્ય રીતે શોષી શકતા નથી, જેના કારણે ઉણપનું જોખમ વધે છે.

5 / 7
કિડની, લીવર અથવા પાચન રોગો વિટામિન ડીના શોષણને અસર કરે છે, જેના કારણે ઉણપનું જોખમ વધે છે.

કિડની, લીવર અથવા પાચન રોગો વિટામિન ડીના શોષણને અસર કરે છે, જેના કારણે ઉણપનું જોખમ વધે છે.

6 / 7
કેટલીક દવાઓ, જેમ કે સ્ટેરોઇડ્સ અને એપીલેપ્ટિક દવાઓ, વિટામિન ડીના સ્તરને ઘટાડી શકે છે, જેના કારણે શરીરમાં ઉણપ થાય છે.

કેટલીક દવાઓ, જેમ કે સ્ટેરોઇડ્સ અને એપીલેપ્ટિક દવાઓ, વિટામિન ડીના સ્તરને ઘટાડી શકે છે, જેના કારણે શરીરમાં ઉણપ થાય છે.

7 / 7

Honey For Weight Loss : વજન ઘટાડવા માટે મધ છે રામબાણ

Follow Us
ભુજ ગૌરવ પથ બ્યુટીફિકેશન ભ્રષ્ટાચારના આક્ષેપો બાદ ચીફ ઓફિસરની સ્પષ્ટતા
ભુજ ગૌરવ પથ બ્યુટીફિકેશન ભ્રષ્ટાચારના આક્ષેપો બાદ ચીફ ઓફિસરની સ્પષ્ટતા
સુરેન્દ્રનગર: યોગ્ય વળતર વિના વીજ લાઇન નાખવા સામે ખેડૂતોનો વિરોધ
સુરેન્દ્રનગર: યોગ્ય વળતર વિના વીજ લાઇન નાખવા સામે ખેડૂતોનો વિરોધ
દુનિયા આખીને દારૂબંધીનું જ્ઞાન વહેંચતી પોલીસ પોતે જ ટલ્લી - જુઓ Video
દુનિયા આખીને દારૂબંધીનું જ્ઞાન વહેંચતી પોલીસ પોતે જ ટલ્લી - જુઓ Video
રાજકોટનો સાંઢિયા બ્રિજ નવા નેતાના કરકમળની જોઈ રહ્યો છે રાહ !
રાજકોટનો સાંઢિયા બ્રિજ નવા નેતાના કરકમળની જોઈ રહ્યો છે રાહ !
GSRTCનો મોટો નિર્ણય! અમદાવાદ-સુરત અને ભાવનગર બસના ભાડા ઘટ્યા
GSRTCનો મોટો નિર્ણય! અમદાવાદ-સુરત અને ભાવનગર બસના ભાડા ઘટ્યા
વડોદરાના કાઉન્સિલર આશિષ જોશીની ધરપકડ મામલે પોલીસની કામગીરી સામે સવાલ
વડોદરાના કાઉન્સિલર આશિષ જોશીની ધરપકડ મામલે પોલીસની કામગીરી સામે સવાલ
નિકોલમાં 1.66 કરોડની જ્વેલરીની ચોરી કરનાર સેલ્સ ગર્લ આખરે ઝડપાઈ-Video
નિકોલમાં 1.66 કરોડની જ્વેલરીની ચોરી કરનાર સેલ્સ ગર્લ આખરે ઝડપાઈ-Video
ઓનલાઈન વસતી ગણતરી શરૂ, હર્ષ સંઘવીની ખાસ અપીલ
ઓનલાઈન વસતી ગણતરી શરૂ, હર્ષ સંઘવીની ખાસ અપીલ
પેટ્રોલ ડીઝલના ભાવ વધતા જગતનો તાત મુશ્કેલીમાં મુકાયો
પેટ્રોલ ડીઝલના ભાવ વધતા જગતનો તાત મુશ્કેલીમાં મુકાયો
પંટ્રોલ પંપ પર જથ્થો ખૂટ્યો હોવાની ચર્ચા, જુઓ વીડિયો
પંટ્રોલ પંપ પર જથ્થો ખૂટ્યો હોવાની ચર્ચા, જુઓ વીડિયો
g clip-path="url(#clip0_868_265)">