AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Vitamin D Deficiency : શરીરમાં વિટામિન D ની ઉણપના કારણો શું છે?

વિટામિન D ની ઉણપ મજબૂત હાડકાં અને સ્વસ્થ રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે જોખમી છે. જોકે આ ઉણપ નું કારણ શું છે તે આજે જાણીશું..

| Updated on: Mar 18, 2026 | 8:02 PM
Share
વિટામિન ડી મજબૂત હાડકાં જાળવવા, કેલ્શિયમ શોષણમાં મદદ કરવા અને સ્વસ્થ રોગપ્રતિકારક શક્તિ જાળવવા માટે જરૂરી છે. ચાલો આ ઉણપના કારણો શોધીએ.

વિટામિન ડી મજબૂત હાડકાં જાળવવા, કેલ્શિયમ શોષણમાં મદદ કરવા અને સ્વસ્થ રોગપ્રતિકારક શક્તિ જાળવવા માટે જરૂરી છે. ચાલો આ ઉણપના કારણો શોધીએ.

1 / 7
સૂર્યપ્રકાશ એ વિટામિન ડીનો પ્રાથમિક સ્ત્રોત છે. દિવસ દરમિયાન સૂર્યપ્રકાશમાં પૂરતો સમય ન વિતાવવો એ વિટામિન ડીની ઉણપનું મુખ્ય કારણ છે.

સૂર્યપ્રકાશ એ વિટામિન ડીનો પ્રાથમિક સ્ત્રોત છે. દિવસ દરમિયાન સૂર્યપ્રકાશમાં પૂરતો સમય ન વિતાવવો એ વિટામિન ડીની ઉણપનું મુખ્ય કારણ છે.

2 / 7
ફળો, શાકભાજી, ઈંડા અને માછલી જેવા વિટામિન ડીથી ભરપૂર ખોરાક ઓછો ખાવાથી શરીરને જરૂરી પોષક તત્વોનો અભાવ થાય છે, જેના કારણે ઉણપ થાય છે.

ફળો, શાકભાજી, ઈંડા અને માછલી જેવા વિટામિન ડીથી ભરપૂર ખોરાક ઓછો ખાવાથી શરીરને જરૂરી પોષક તત્વોનો અભાવ થાય છે, જેના કારણે ઉણપ થાય છે.

3 / 7
વૃદ્ધ લોકોમાં, ત્વચા ઓછી વિટામિન ડી ઉત્પન્ન કરે છે, જેના કારણે શરીરમાં તેનું સ્તર ઘટે છે.

વૃદ્ધ લોકોમાં, ત્વચા ઓછી વિટામિન ડી ઉત્પન્ન કરે છે, જેના કારણે શરીરમાં તેનું સ્તર ઘટે છે.

4 / 7
વધુ વજનવાળા લોકો વિટામિન ડીને યોગ્ય રીતે શોષી શકતા નથી, જેના કારણે ઉણપનું જોખમ વધે છે.

વધુ વજનવાળા લોકો વિટામિન ડીને યોગ્ય રીતે શોષી શકતા નથી, જેના કારણે ઉણપનું જોખમ વધે છે.

5 / 7
કિડની, લીવર અથવા પાચન રોગો વિટામિન ડીના શોષણને અસર કરે છે, જેના કારણે ઉણપનું જોખમ વધે છે.

કિડની, લીવર અથવા પાચન રોગો વિટામિન ડીના શોષણને અસર કરે છે, જેના કારણે ઉણપનું જોખમ વધે છે.

6 / 7
કેટલીક દવાઓ, જેમ કે સ્ટેરોઇડ્સ અને એપીલેપ્ટિક દવાઓ, વિટામિન ડીના સ્તરને ઘટાડી શકે છે, જેના કારણે શરીરમાં ઉણપ થાય છે.

કેટલીક દવાઓ, જેમ કે સ્ટેરોઇડ્સ અને એપીલેપ્ટિક દવાઓ, વિટામિન ડીના સ્તરને ઘટાડી શકે છે, જેના કારણે શરીરમાં ઉણપ થાય છે.

7 / 7

Honey For Weight Loss : વજન ઘટાડવા માટે મધ છે રામબાણ

Follow Us
દક્ષિણ ગુજરાતમાં આજે બે થી ત્રણ જિલ્લામાં યલો એલર્ટ
દક્ષિણ ગુજરાતમાં આજે બે થી ત્રણ જિલ્લામાં યલો એલર્ટ
વેપારમાં પ્રગતિના નવા માર્ગો ખુલશે, કાર્યક્ષેત્રે માન-સન્માન વધશે
વેપારમાં પ્રગતિના નવા માર્ગો ખુલશે, કાર્યક્ષેત્રે માન-સન્માન વધશે
Trending Video: ચહેરા પર ઈનો અને ટૂથપેસ્ટ ઘસીને વાણંદે કર્યું 'ફેસિયલ'
Trending Video: ચહેરા પર ઈનો અને ટૂથપેસ્ટ ઘસીને વાણંદે કર્યું 'ફેસિયલ'
તલાટીઓની કામગીરીની સ્પષ્ટ વહેંચણી: રાજ્ય સરકારનો મોટો નિર્ણય
તલાટીઓની કામગીરીની સ્પષ્ટ વહેંચણી: રાજ્ય સરકારનો મોટો નિર્ણય
નક્ષત્રના આધારે અંબાલાલની આગાહી, 23થી 31 ઓગસ્ટ સુધીમાં ભારે વરસાદ પડશે
નક્ષત્રના આધારે અંબાલાલની આગાહી, 23થી 31 ઓગસ્ટ સુધીમાં ભારે વરસાદ પડશે
શરીર પર લીંબુ લટકાવીને રસ્તા વચ્ચે કર્યો હેરાન કરનારો સ્ટંટ
શરીર પર લીંબુ લટકાવીને રસ્તા વચ્ચે કર્યો હેરાન કરનારો સ્ટંટ
SEBI એ ભાવનગરના ઈકોનો બ્રોકિંગ પર પાડ્યા દરોડા
SEBI એ ભાવનગરના ઈકોનો બ્રોકિંગ પર પાડ્યા દરોડા
સુરેન્દ્રનગર:અકાળાથી પાસવાડા ગામનો રસ્તો બિસમાર બનતા ગામલોકો ત્રાહિમામ
સુરેન્દ્રનગર:અકાળાથી પાસવાડા ગામનો રસ્તો બિસમાર બનતા ગામલોકો ત્રાહિમામ
સુરતમાં કારીગરોની હડતાળ, પોલીસ પર પથ્થરમારો 500 થી વધુ સામે ફરિયાદ
સુરતમાં કારીગરોની હડતાળ, પોલીસ પર પથ્થરમારો 500 થી વધુ સામે ફરિયાદ
ચર્ચગેટ નજીક આવકવેરા વિભાગની ઓફિસમાં લાગી ભીષણ આગ, જુઓ Video
ચર્ચગેટ નજીક આવકવેરા વિભાગની ઓફિસમાં લાગી ભીષણ આગ, જુઓ Video
g clip-path="url(#clip0_868_265)">