AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Vitamin D Deficiency : શરીરમાં વિટામિન D ની ઉણપના કારણો શું છે?

વિટામિન D ની ઉણપ મજબૂત હાડકાં અને સ્વસ્થ રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે જોખમી છે. જોકે આ ઉણપ નું કારણ શું છે તે આજે જાણીશું..

| Updated on: Mar 18, 2026 | 8:02 PM
Share
વિટામિન ડી મજબૂત હાડકાં જાળવવા, કેલ્શિયમ શોષણમાં મદદ કરવા અને સ્વસ્થ રોગપ્રતિકારક શક્તિ જાળવવા માટે જરૂરી છે. ચાલો આ ઉણપના કારણો શોધીએ.

વિટામિન ડી મજબૂત હાડકાં જાળવવા, કેલ્શિયમ શોષણમાં મદદ કરવા અને સ્વસ્થ રોગપ્રતિકારક શક્તિ જાળવવા માટે જરૂરી છે. ચાલો આ ઉણપના કારણો શોધીએ.

1 / 7
સૂર્યપ્રકાશ એ વિટામિન ડીનો પ્રાથમિક સ્ત્રોત છે. દિવસ દરમિયાન સૂર્યપ્રકાશમાં પૂરતો સમય ન વિતાવવો એ વિટામિન ડીની ઉણપનું મુખ્ય કારણ છે.

સૂર્યપ્રકાશ એ વિટામિન ડીનો પ્રાથમિક સ્ત્રોત છે. દિવસ દરમિયાન સૂર્યપ્રકાશમાં પૂરતો સમય ન વિતાવવો એ વિટામિન ડીની ઉણપનું મુખ્ય કારણ છે.

2 / 7
ફળો, શાકભાજી, ઈંડા અને માછલી જેવા વિટામિન ડીથી ભરપૂર ખોરાક ઓછો ખાવાથી શરીરને જરૂરી પોષક તત્વોનો અભાવ થાય છે, જેના કારણે ઉણપ થાય છે.

ફળો, શાકભાજી, ઈંડા અને માછલી જેવા વિટામિન ડીથી ભરપૂર ખોરાક ઓછો ખાવાથી શરીરને જરૂરી પોષક તત્વોનો અભાવ થાય છે, જેના કારણે ઉણપ થાય છે.

3 / 7
વૃદ્ધ લોકોમાં, ત્વચા ઓછી વિટામિન ડી ઉત્પન્ન કરે છે, જેના કારણે શરીરમાં તેનું સ્તર ઘટે છે.

વૃદ્ધ લોકોમાં, ત્વચા ઓછી વિટામિન ડી ઉત્પન્ન કરે છે, જેના કારણે શરીરમાં તેનું સ્તર ઘટે છે.

4 / 7
વધુ વજનવાળા લોકો વિટામિન ડીને યોગ્ય રીતે શોષી શકતા નથી, જેના કારણે ઉણપનું જોખમ વધે છે.

વધુ વજનવાળા લોકો વિટામિન ડીને યોગ્ય રીતે શોષી શકતા નથી, જેના કારણે ઉણપનું જોખમ વધે છે.

5 / 7
કિડની, લીવર અથવા પાચન રોગો વિટામિન ડીના શોષણને અસર કરે છે, જેના કારણે ઉણપનું જોખમ વધે છે.

કિડની, લીવર અથવા પાચન રોગો વિટામિન ડીના શોષણને અસર કરે છે, જેના કારણે ઉણપનું જોખમ વધે છે.

6 / 7
કેટલીક દવાઓ, જેમ કે સ્ટેરોઇડ્સ અને એપીલેપ્ટિક દવાઓ, વિટામિન ડીના સ્તરને ઘટાડી શકે છે, જેના કારણે શરીરમાં ઉણપ થાય છે.

કેટલીક દવાઓ, જેમ કે સ્ટેરોઇડ્સ અને એપીલેપ્ટિક દવાઓ, વિટામિન ડીના સ્તરને ઘટાડી શકે છે, જેના કારણે શરીરમાં ઉણપ થાય છે.

7 / 7

Honey For Weight Loss : વજન ઘટાડવા માટે મધ છે રામબાણ

Follow Us
બાબા બાગેશ્વરનો દિવ્ય દરબાર, મુસ્લિમ ભક્તે પણ લીધા આશીર્વાદ
બાબા બાગેશ્વરનો દિવ્ય દરબાર, મુસ્લિમ ભક્તે પણ લીધા આશીર્વાદ
સ્કૂલ પરિવહન મોંઘું બનશે? આજે સાંજે બેઠકમાં થશે અંતિમ નિર્ણય
સ્કૂલ પરિવહન મોંઘું બનશે? આજે સાંજે બેઠકમાં થશે અંતિમ નિર્ણય
રાશિફળ: કલાત્મક ક્ષમતાથી થશે અચાનક લાભ, પ્રવાસ સુખદ અને શૈક્ષણિક રહેશે
રાશિફળ: કલાત્મક ક્ષમતાથી થશે અચાનક લાભ, પ્રવાસ સુખદ અને શૈક્ષણિક રહેશે
નવસારીમાં ઓપરેશન મ્યુલ હન્ટ 2.0: 91 કરોડના કૌભાંડમાં બે સાયબર ઠગ ઝડપાય
નવસારીમાં ઓપરેશન મ્યુલ હન્ટ 2.0: 91 કરોડના કૌભાંડમાં બે સાયબર ઠગ ઝડપાય
બાબા બાગેશ્વરને ચેલેન્જ કરનાર પુરુષોત્તમ પીપળીયાની રાજકોટમાં અટકાયત
બાબા બાગેશ્વરને ચેલેન્જ કરનાર પુરુષોત્તમ પીપળીયાની રાજકોટમાં અટકાયત
ચાતક નજરે વરસાદની રાહ જોતા રાજ્યવાસીઓ માટે રાહતના સમાચાર............
ચાતક નજરે વરસાદની રાહ જોતા રાજ્યવાસીઓ માટે રાહતના સમાચાર............
ચાંદલોડિયા અન્ડર બ્રિજ બન્યો જનતાના માથાનો દુખાવો, 3 વર્ષથી કામ અધૂરું
ચાંદલોડિયા અન્ડર બ્રિજ બન્યો જનતાના માથાનો દુખાવો, 3 વર્ષથી કામ અધૂરું
રાજુલામાં ખાનગી શાળાઓની જોહુકમી સામે શિક્ષણ વિભાગે કરી લાલ આંખ
રાજુલામાં ખાનગી શાળાઓની જોહુકમી સામે શિક્ષણ વિભાગે કરી લાલ આંખ
પાલિતાણામાં શેત્રુંજી પર્વત પર યાત્રાળુનું બેગ લઈને ભાગ્યા સાવજ રાજા
પાલિતાણામાં શેત્રુંજી પર્વત પર યાત્રાળુનું બેગ લઈને ભાગ્યા સાવજ રાજા
ભડકોદ્રામાં 30 વર્ષ જૂની ટાંકી પત્તાના મહેલની જેમ તૂટી પડી
ભડકોદ્રામાં 30 વર્ષ જૂની ટાંકી પત્તાના મહેલની જેમ તૂટી પડી
g clip-path="url(#clip0_868_265)">