AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Health Tips : મેનોપોઝ દરમિયાન શરીરમાં થતા ફેરફારો વિશે જાણો

મેનોપોઝ દરમિયાન શરીરમાં થતા ફેરફારો વિશે વાત કરીએ તો. હોર્મોન્સમાં ઘટાડો થવાને કારણે, મહિલાઓને ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે, તો ચાલો આ વિશે વિસ્તારથી જાણીએ.

| Updated on: Oct 16, 2026 | 11:08 AM
Share
મેનોપોઝ મહિલાઓના જીવનનો એક પ્રાકૃતિક પડાવ છે. સામાન્ય રીતે આ દરમિયાન મહિલાઓના પીરિયડ્સ હંમેશા માટે બંધ થઈ જાય છે. તેની પાછળનું મુખ્ય કારણ અંડાશયની ગતિવિધોમાં ઉણપ અને એસ્ટ્રોજન જેવા હોર્મોનના લેવલમાં ફેરફાર થવું છે.

મેનોપોઝ મહિલાઓના જીવનનો એક પ્રાકૃતિક પડાવ છે. સામાન્ય રીતે આ દરમિયાન મહિલાઓના પીરિયડ્સ હંમેશા માટે બંધ થઈ જાય છે. તેની પાછળનું મુખ્ય કારણ અંડાશયની ગતિવિધોમાં ઉણપ અને એસ્ટ્રોજન જેવા હોર્મોનના લેવલમાં ફેરફાર થવું છે.

1 / 9
એસ્ટ્રોજન મહિલાના શરીરમાં ઘણી મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકાઓ ભજવે છે. તે ફક્ત પ્રજનનક્ષમતા સાથે સંબંધિત નથી, તે હાડકાં અને અન્ય શારીરિક પ્રક્રિયાઓને પણ અસર કરે છે.

એસ્ટ્રોજન મહિલાના શરીરમાં ઘણી મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકાઓ ભજવે છે. તે ફક્ત પ્રજનનક્ષમતા સાથે સંબંધિત નથી, તે હાડકાં અને અન્ય શારીરિક પ્રક્રિયાઓને પણ અસર કરે છે.

2 / 9
હોટ ફ્લૈશેસ અને રાત્રે પરસેવો,ચહેરા, ગરદન અને છાતીમાં અચાનક ગરમી મહેસુસ થાય છે, ત્યારબાદ સ્કિન લાલ થઈ જાય છે, અને પુષ્કળ પરસેવો થઈ શકે છે. રાત્રે પરસેવો થવાથી ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચી શકે છે.

હોટ ફ્લૈશેસ અને રાત્રે પરસેવો,ચહેરા, ગરદન અને છાતીમાં અચાનક ગરમી મહેસુસ થાય છે, ત્યારબાદ સ્કિન લાલ થઈ જાય છે, અને પુષ્કળ પરસેવો થઈ શકે છે. રાત્રે પરસેવો થવાથી ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચી શકે છે.

3 / 9
મૂડ સ્વિંગ અને માનસિક ફેરફારો થાય છે. અચાનક ગુસ્સો, ઉદાસી, ચિંતા અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો અભાવ કોઈ કારણ વગર થઈ શકે છે. એસ્ટ્રોજનનું સ્તર ઘટવાથી મગજમાં સેરોટોનિનનું ઉત્પાદન ઓછું થાય છે.

મૂડ સ્વિંગ અને માનસિક ફેરફારો થાય છે. અચાનક ગુસ્સો, ઉદાસી, ચિંતા અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો અભાવ કોઈ કારણ વગર થઈ શકે છે. એસ્ટ્રોજનનું સ્તર ઘટવાથી મગજમાં સેરોટોનિનનું ઉત્પાદન ઓછું થાય છે.

4 / 9
હાડકા નબળા પડવાથી - એસ્ટ્રોજન મજબૂત હાડકાં જાળવવામાં મદદ કરે છે. મેનોપોઝ પછી, હાડકાની ઘનતા ઝડપથી ઘટે છે, જેનાથી સાંધામાં દુખાવો અને ફ્રેક્ચર થવાનું જોખમ વધે છે.

હાડકા નબળા પડવાથી - એસ્ટ્રોજન મજબૂત હાડકાં જાળવવામાં મદદ કરે છે. મેનોપોઝ પછી, હાડકાની ઘનતા ઝડપથી ઘટે છે, જેનાથી સાંધામાં દુખાવો અને ફ્રેક્ચર થવાનું જોખમ વધે છે.

5 / 9
વજનમાં વધારો અને મેટાબોલિજમ ધીમું થાય છે. હોર્મોનલ અસંતુલન પેટની આસપાસ ચરબી જમા થવાનું કારણ બની શકે છે કારણ કે શરીરનું ચયાપચય ધીમું થઈ જાય છે.

વજનમાં વધારો અને મેટાબોલિજમ ધીમું થાય છે. હોર્મોનલ અસંતુલન પેટની આસપાસ ચરબી જમા થવાનું કારણ બની શકે છે કારણ કે શરીરનું ચયાપચય ધીમું થઈ જાય છે.

6 / 9
યોનિમાર્ગમાં શુષ્કતા આવે છે. પ્રાઈવેટ પાર્ટમાં શુષ્કતા, ખંજવાળ અને દુખાવો થઈ શકે છે. વધુમાં, વારંવાર યુરિનના ઈન્ફેક્શનનું જોખમ વધે છે.

યોનિમાર્ગમાં શુષ્કતા આવે છે. પ્રાઈવેટ પાર્ટમાં શુષ્કતા, ખંજવાળ અને દુખાવો થઈ શકે છે. વધુમાં, વારંવાર યુરિનના ઈન્ફેક્શનનું જોખમ વધે છે.

7 / 9
મેનોપોઝ કોઈ બીમારી નથી. પરંતુ આ મહિલાઓના જીવનમાં એક પડાવ છે. આ દરમિયાન પોતાના શરીરમાં થઈ રહેલા ફેરફારને સ્વીકારે છે. જો તમે યોગ્ય ડાયટ અને નિયમિત કસરત તેમજ ડોક્ટરની સલાહ લો તો મેનોપોઝ દરમિયાન શરીરમાં થતા ફેરફારથી બચી શકો છો.

મેનોપોઝ કોઈ બીમારી નથી. પરંતુ આ મહિલાઓના જીવનમાં એક પડાવ છે. આ દરમિયાન પોતાના શરીરમાં થઈ રહેલા ફેરફારને સ્વીકારે છે. જો તમે યોગ્ય ડાયટ અને નિયમિત કસરત તેમજ ડોક્ટરની સલાહ લો તો મેનોપોઝ દરમિયાન શરીરમાં થતા ફેરફારથી બચી શકો છો.

8 / 9
નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે. કોઈ પણ ઈલાજ કરતાં પહેલા કે,અમલમાં લેતા પહેલા નિષ્ણાતોની સલાહ લેવી જરુરી છે. ( all photo:canva)

નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે. કોઈ પણ ઈલાજ કરતાં પહેલા કે,અમલમાં લેતા પહેલા નિષ્ણાતોની સલાહ લેવી જરુરી છે. ( all photo:canva)

9 / 9

સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. મહિલાના સ્વાસ્થને લગતા વધુ સમાચાર વાંચવા માટે અહી ક્લિક કરો

Follow Us
સોનાને બદલે હીરાની ખરીદી વધતા વિસનગરનો ડાયમંડ ઉદ્યોગ ચમક્યો
સોનાને બદલે હીરાની ખરીદી વધતા વિસનગરનો ડાયમંડ ઉદ્યોગ ચમક્યો
વ્યારા સુગરના 850+ ખેડૂતોને મળશે ₹7.14 કરોડનું બાકી ચૂકવણું
વ્યારા સુગરના 850+ ખેડૂતોને મળશે ₹7.14 કરોડનું બાકી ચૂકવણું
કોડીનાર જૂથ સુધારણા યોજનાનું ખાતમુહૂર્ત,73 ગામની પાણીની સમસ્યા ઉકેલાશે
કોડીનાર જૂથ સુધારણા યોજનાનું ખાતમુહૂર્ત,73 ગામની પાણીની સમસ્યા ઉકેલાશે
બનાસકાંઠા ફૂડ સેફ્ટી રેડ, 11.79 લાખનું 1845 કિલો શંકાસ્પદ ઘી જપ્ત
બનાસકાંઠા ફૂડ સેફ્ટી રેડ, 11.79 લાખનું 1845 કિલો શંકાસ્પદ ઘી જપ્ત
રાજુલા કોસ્ટલ બેલ્ટ વિસ્તારમાં ફટાકડા વેચાણને લઈને જારી કરાયુ ઍલર્ટ
રાજુલા કોસ્ટલ બેલ્ટ વિસ્તારમાં ફટાકડા વેચાણને લઈને જારી કરાયુ ઍલર્ટ
સોના-ચાંદી નહીં પણ આ પરિવાર માટે ગૌમાતા જ છે અસલી ધન ! Video
સોના-ચાંદી નહીં પણ આ પરિવાર માટે ગૌમાતા જ છે અસલી ધન ! Video
દિવાળી ટાણે સાવધાન, સુરેન્દ્રનગરમાં વાસી ખોરાકનો નાશ ! Video
દિવાળી ટાણે સાવધાન, સુરેન્દ્રનગરમાં વાસી ખોરાકનો નાશ ! Video
ધનતેરસે સુરતના જ્વેલર્સમાં ગ્રાહકોનો ધસારો ! Video
ધનતેરસે સુરતના જ્વેલર્સમાં ગ્રાહકોનો ધસારો ! Video
શરદ પવાર અને અજિત પવાર જૂથ ભેગા થવાની અટકળોથી ગરમાયું રાજકારણ
શરદ પવાર અને અજિત પવાર જૂથ ભેગા થવાની અટકળોથી ગરમાયું રાજકારણ
ધનતેરસે કોને મળશે ધનવંતરિના આશીર્વાદ? રાશિફળ
ધનતેરસે કોને મળશે ધનવંતરિના આશીર્વાદ? રાશિફળ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">