हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર ભક્તિ સમાચાર

Health Tips : મેનોપોઝ દરમિયાન શરીરમાં થતા ફેરફારો વિશે જાણો

મેનોપોઝ દરમિયાન શરીરમાં થતા ફેરફારો વિશે વાત કરીએ તો. હોર્મોન્સમાં ઘટાડો થવાને કારણે, મહિલાઓને ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે, તો ચાલો આ વિશે વિસ્તારથી જાણીએ.

| Updated on: Oct 16, 2026 | 11:08 AM
Share
મેનોપોઝ મહિલાઓના જીવનનો એક પ્રાકૃતિક પડાવ છે. સામાન્ય રીતે આ દરમિયાન મહિલાઓના પીરિયડ્સ હંમેશા માટે બંધ થઈ જાય છે. તેની પાછળનું મુખ્ય કારણ અંડાશયની ગતિવિધોમાં ઉણપ અને એસ્ટ્રોજન જેવા હોર્મોનના લેવલમાં ફેરફાર થવું છે.

મેનોપોઝ મહિલાઓના જીવનનો એક પ્રાકૃતિક પડાવ છે. સામાન્ય રીતે આ દરમિયાન મહિલાઓના પીરિયડ્સ હંમેશા માટે બંધ થઈ જાય છે. તેની પાછળનું મુખ્ય કારણ અંડાશયની ગતિવિધોમાં ઉણપ અને એસ્ટ્રોજન જેવા હોર્મોનના લેવલમાં ફેરફાર થવું છે.

1 / 9
એસ્ટ્રોજન મહિલાના શરીરમાં ઘણી મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકાઓ ભજવે છે. તે ફક્ત પ્રજનનક્ષમતા સાથે સંબંધિત નથી, તે હાડકાં અને અન્ય શારીરિક પ્રક્રિયાઓને પણ અસર કરે છે.

એસ્ટ્રોજન મહિલાના શરીરમાં ઘણી મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકાઓ ભજવે છે. તે ફક્ત પ્રજનનક્ષમતા સાથે સંબંધિત નથી, તે હાડકાં અને અન્ય શારીરિક પ્રક્રિયાઓને પણ અસર કરે છે.

2 / 9
હોટ ફ્લૈશેસ અને રાત્રે પરસેવો,ચહેરા, ગરદન અને છાતીમાં અચાનક ગરમી મહેસુસ થાય છે, ત્યારબાદ સ્કિન લાલ થઈ જાય છે, અને પુષ્કળ પરસેવો થઈ શકે છે. રાત્રે પરસેવો થવાથી ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચી શકે છે.

હોટ ફ્લૈશેસ અને રાત્રે પરસેવો,ચહેરા, ગરદન અને છાતીમાં અચાનક ગરમી મહેસુસ થાય છે, ત્યારબાદ સ્કિન લાલ થઈ જાય છે, અને પુષ્કળ પરસેવો થઈ શકે છે. રાત્રે પરસેવો થવાથી ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચી શકે છે.

3 / 9
મૂડ સ્વિંગ અને માનસિક ફેરફારો થાય છે. અચાનક ગુસ્સો, ઉદાસી, ચિંતા અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો અભાવ કોઈ કારણ વગર થઈ શકે છે. એસ્ટ્રોજનનું સ્તર ઘટવાથી મગજમાં સેરોટોનિનનું ઉત્પાદન ઓછું થાય છે.

મૂડ સ્વિંગ અને માનસિક ફેરફારો થાય છે. અચાનક ગુસ્સો, ઉદાસી, ચિંતા અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો અભાવ કોઈ કારણ વગર થઈ શકે છે. એસ્ટ્રોજનનું સ્તર ઘટવાથી મગજમાં સેરોટોનિનનું ઉત્પાદન ઓછું થાય છે.

4 / 9
હાડકા નબળા પડવાથી - એસ્ટ્રોજન મજબૂત હાડકાં જાળવવામાં મદદ કરે છે. મેનોપોઝ પછી, હાડકાની ઘનતા ઝડપથી ઘટે છે, જેનાથી સાંધામાં દુખાવો અને ફ્રેક્ચર થવાનું જોખમ વધે છે.

હાડકા નબળા પડવાથી - એસ્ટ્રોજન મજબૂત હાડકાં જાળવવામાં મદદ કરે છે. મેનોપોઝ પછી, હાડકાની ઘનતા ઝડપથી ઘટે છે, જેનાથી સાંધામાં દુખાવો અને ફ્રેક્ચર થવાનું જોખમ વધે છે.

5 / 9
વજનમાં વધારો અને મેટાબોલિજમ ધીમું થાય છે. હોર્મોનલ અસંતુલન પેટની આસપાસ ચરબી જમા થવાનું કારણ બની શકે છે કારણ કે શરીરનું ચયાપચય ધીમું થઈ જાય છે.

વજનમાં વધારો અને મેટાબોલિજમ ધીમું થાય છે. હોર્મોનલ અસંતુલન પેટની આસપાસ ચરબી જમા થવાનું કારણ બની શકે છે કારણ કે શરીરનું ચયાપચય ધીમું થઈ જાય છે.

6 / 9
યોનિમાર્ગમાં શુષ્કતા આવે છે. પ્રાઈવેટ પાર્ટમાં શુષ્કતા, ખંજવાળ અને દુખાવો થઈ શકે છે. વધુમાં, વારંવાર યુરિનના ઈન્ફેક્શનનું જોખમ વધે છે.

યોનિમાર્ગમાં શુષ્કતા આવે છે. પ્રાઈવેટ પાર્ટમાં શુષ્કતા, ખંજવાળ અને દુખાવો થઈ શકે છે. વધુમાં, વારંવાર યુરિનના ઈન્ફેક્શનનું જોખમ વધે છે.

7 / 9
મેનોપોઝ કોઈ બીમારી નથી. પરંતુ આ મહિલાઓના જીવનમાં એક પડાવ છે. આ દરમિયાન પોતાના શરીરમાં થઈ રહેલા ફેરફારને સ્વીકારે છે. જો તમે યોગ્ય ડાયટ અને નિયમિત કસરત તેમજ ડોક્ટરની સલાહ લો તો મેનોપોઝ દરમિયાન શરીરમાં થતા ફેરફારથી બચી શકો છો.

મેનોપોઝ કોઈ બીમારી નથી. પરંતુ આ મહિલાઓના જીવનમાં એક પડાવ છે. આ દરમિયાન પોતાના શરીરમાં થઈ રહેલા ફેરફારને સ્વીકારે છે. જો તમે યોગ્ય ડાયટ અને નિયમિત કસરત તેમજ ડોક્ટરની સલાહ લો તો મેનોપોઝ દરમિયાન શરીરમાં થતા ફેરફારથી બચી શકો છો.

8 / 9
નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે. કોઈ પણ ઈલાજ કરતાં પહેલા કે,અમલમાં લેતા પહેલા નિષ્ણાતોની સલાહ લેવી જરુરી છે. ( all photo:canva)

નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે. કોઈ પણ ઈલાજ કરતાં પહેલા કે,અમલમાં લેતા પહેલા નિષ્ણાતોની સલાહ લેવી જરુરી છે. ( all photo:canva)

9 / 9

સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. મહિલાના સ્વાસ્થને લગતા વધુ સમાચાર વાંચવા માટે અહી ક્લિક કરો

મહિલાહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Follow Us
LIVETV
Web Stories View more
T20Iમાં સૌથી વધુ છગ્ગા ફટકારનાર ટોપ 5 ટીમ
T20Iમાં સૌથી વધુ છગ્ગા ફટકારનાર ટોપ 5 ટીમ
આ 5 સ્ટ્રીટ ફૂડ્સને માનવામાં આવે છે હેલ્ધી!
આ 5 સ્ટ્રીટ ફૂડ્સને માનવામાં આવે છે હેલ્ધી!
ઇમરાન ખાનને દેશ છોડવાની નોટિસ જાહેર કરાઈ, જુઓ પરિવાર
ઇમરાન ખાનને દેશ છોડવાની નોટિસ જાહેર કરાઈ, જુઓ પરિવાર
ભારત સામે હોપનો હાહાકાર, T20 શ્રેણીમાં ફટકારી 2 સદી
ભારત સામે હોપનો હાહાકાર, T20 શ્રેણીમાં ફટકારી 2 સદી
સારા ગુરપાલનો પરિવાર જુઓ
સારા ગુરપાલનો પરિવાર જુઓ
પાયલટ સફેદ શર્ટ જ કેમ પહેરે છે?
પાયલટ સફેદ શર્ટ જ કેમ પહેરે છે?
Latest Videos View more
વેપારમાં નવી ભાગીદારી અને ધનલાભના શુભ યોગ, જુઓ આજનું રાશિફળ
વેપારમાં નવી ભાગીદારી અને ધનલાભના શુભ યોગ, જુઓ આજનું રાશિફળ
ગરબાની રમઝટ વચ્ચે દેવાયત ખવડની હાકલ- એક બનો નેક બનો, સંસ્કૃતિને જાળવો
ગરબાની રમઝટ વચ્ચે દેવાયત ખવડની હાકલ- એક બનો નેક બનો, સંસ્કૃતિને જાળવો
વિદેશી મહેમાન દુર્ગા પૂજા જોવા પહોંચ્યા, નોર્વેના રાજદૂતે કરી પ્રશંસા
વિદેશી મહેમાન દુર્ગા પૂજા જોવા પહોંચ્યા, નોર્વેના રાજદૂતે કરી પ્રશંસા
સમાજમાં સ્ત્રી પુરુષ અસમાનતા અંગે મેઘના સંઘાણીએ આપ્યુ મોટુ નિવેદન
સમાજમાં સ્ત્રી પુરુષ અસમાનતા અંગે મેઘના સંઘાણીએ આપ્યુ મોટુ નિવેદન
Samsung, Nokia અને Jio ના નામે વેચાતા ડુપ્લિકેટ મોબાઇલનો પર્દાફાશ
Samsung, Nokia અને Jio ના નામે વેચાતા ડુપ્લિકેટ મોબાઇલનો પર્દાફાશ
છત્રાલ GIDCમાં બોઈલર બ્લાસ્ટથી 4 શ્રમિકોના મોત, તંત્ર ઘટનાસ્થળે!
છત્રાલ GIDCમાં બોઈલર બ્લાસ્ટથી 4 શ્રમિકોના મોત, તંત્ર ઘટનાસ્થળે!
વડોદરાના VNF ગરબા ગ્રાઉન્ડ ખાતે ફૂડ વિભાગનું ચેકિંગ
વડોદરાના VNF ગરબા ગ્રાઉન્ડ ખાતે ફૂડ વિભાગનું ચેકિંગ
અફઘાની નાગરિકને ખોટા પ્રમાણપત્રો બનાવી આપનારો ઝડપાયો
અફઘાની નાગરિકને ખોટા પ્રમાણપત્રો બનાવી આપનારો ઝડપાયો
નવમા નોરતે દક્ષિણ ગુજરાત અને સૌરાષ્ટ્રમાં માવઠાની આગાહી
નવમા નોરતે દક્ષિણ ગુજરાત અને સૌરાષ્ટ્રમાં માવઠાની આગાહી
પાવાગઢ રોપ-વેનો કેબલ તૂટવાને કારણે માલવાહક ટ્રોલી અથડાઈ
પાવાગઢ રોપ-વેનો કેબલ તૂટવાને કારણે માલવાહક ટ્રોલી અથડાઈ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">