Rajiv Dixit Health Tips: માથાથી પગ સુધી શરીરના તમામ રોગોની એક જ દવા, રાજીવ દીક્ષિતનો આ Video જુઓ અને મેળવો માહિતિ
આપણા શરીરમાં રોગો ત્રણ ભાગોમાં બને છે વાત, પિત્ત અને કફ. આપણા દેશમાં વિવિધ રોગોની અલગ-અલગ દવાઓ પુષ્કળ પ્રમાણમાં મળી આવે છે, પરંતુ શું ત્રણેય પ્રકારના રોગોની એક જ દવા હોય તે શક્ય છે?
રાજીવ દીક્ષિતને આયુર્વેદના રાજા કહેવામાં આવે છે, તેમના દ્વારા જણાવવામાં આવેલા આયુર્વેદિક ઉપચાર આજે પણ લોકોને દરેક બીમારીના ઘરેલું ઉપચાર જણાવે છે. આપણા શરીરમાં રોગો ત્રણ ભાગોમાં બને છે વાત, પિત્ત અને કફ. આપણા દેશમાં વિવિધ રોગોની અલગ-અલગ દવાઓ પુષ્કળ પ્રમાણમાં મળી આવે છે, પરંતુ શું ત્રણેય પ્રકારના રોગોની એક જ દવા હોય તે શક્ય છે?
આયુર્વેદમાં ત્રણેય પ્રકારના રોગોનો સામનો કરવા માટે એક જ દવા છે જેને આપણે ત્રિફળા કહીએ છીએ. ત્રિફળા એટલે ત્રણ ફળ, આ એક પ્રકારનું ફળ છે જેમાં આમળા, હરડે, બહેડા એમ ત્રણ ફળોના મિશ્રણથી બને છે.
ત્રિફળા બનાવવાના નિયમો
ત્રિફળામાં ત્રણેય ફળો દળીને એક, બે અને ત્રણના ગુણોત્તરમાં રાખવામાં આવે છે.
વાગ્ભટજી ત્રિફળા પાવડર વિશે વધુ સમજાવે છે કે ત્રણેય ફળોની માત્રા ત્રિફળા પાવડરમાં ક્યારેય એકસરખી ન હોવી જોઈએ. તે બહુ ઉપયોગી નથી. બજારમાં મળતા ત્રિફળા પાવડરમાં ત્રણેયની માત્રા એકસરખી હોય છે.
ત્રિફળા પાવડર હંમેશા 1:2:3 ના જથ્થામાં બનાવવો જોઈએ, એટલે કે ધારો કે તમે 600 ગ્રામ ત્રિફળા પાવડર બનાવવા માંગો છો, તો ઉમેરો.
- હરડે પાવડર 100 ગ્રામ હોવો જોઈએ
- બેહડાનું ચુર્ણ 200 ગ્રામ
- અને આમળા પાવડર જરૂરી 300 ગ્રામ
આ ત્રણેયને મીક્સ કરીને સંપૂર્ણ આયુર્વેદમાં દર્શાવેલ પદ્ધતિ અનુસાર ત્રિફળા પાવડર બનાવવામાં આવશે. જે શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. વાગ્ભટજી કહે છે કે ત્રિફળાનું અલગ-અલગ સમયે સેવન કરવાથી અલગ-અલગ પરિણામો મળે છે. જો તમે રાત્રે ત્રિફળાનું ચૂર્ણ લો તો તે રેચક છે, એટલે કે પેટ સાફ કરે છે, મોટા આંતરડાને સાફ કરે છે, શરીરના તમામ અવયવો સાફ કરે છે. કબજિયાતમાં રાહત આપનારી છે, 30-40 વર્ષ જૂની કબજિયાત પણ દૂર થાય છે, આ ત્રિફળા પાવડર સવારે સેવન કરવાથી પૌષ્ટિક કહેવાય છે, એટલે કે જો તમારે પોષક તત્વો પૂરા પાડવા હોય, વાત-પીત, કફને સંતુલિત રાખવા હોય, તો તમારે 30-40 વર્ષ જૂની કબજિયાત દૂર થાય છે. સવારે ત્રિફળા લો સવારે ત્રિફળા પોષક તત્વ તરીકે કામ કરશે!
જો તમારે કબજિયાતથી છુટકારો મેળવવો હોય તો રાત્રે ત્રિફળાનું ચૂર્ણ લો, ત્રિફળા કેટલી માત્રામાં લેવી જોઈએ? કોની સાથે લેવું જો તમે કબજિયાત દૂર કરવા માટે રાત્રે ત્રિફળા લેતા હોવ તો એક ચમચી ગરમ પાણી સાથે લો અને ઉપરથી દૂધ પીવો. જો તમારે સવારે ત્રિફળાનું સેવન કરવું હોય તો તેને મધ અથવા ગોળ સાથે લો. ત્રિફળાને ત્રણ મહિના સુધી લીધા પછી તેને 20થી 25 દિવસ માટે છોડી દો, પછી તમે તેનું ફરીથી સેવન શરૂ કરી શકો છો.
ચરબીમાંથી બનેલી વસ્તુઓ ના ખાઓ
આ રીતે ત્રિફળા પાવડર તમારા ઘણા રોગોને મટાડી શકે છે, આ ઉપરાંત જો તમે રાજીવ દીક્ષિત દ્વારા જણાવવામાં આવેલા આયુર્વેદના નિયમોનું પાલન કરો છો, તો આ ત્રિફળા ઝડપી લાભ આપે છે, બર્ગર, નૂડલ્સ, પિઝા વગેરે ન ખાઓ. આ કબજિયાતનું મોટું કારણ છે, રિફાઇન્ડ તેલ ક્યારેય ન ખાઓ, હંમેશા શુદ્ધ સરસવ, નાળિયેર, સીંગદાણા વગેરે તેલ ખાઓ, સેંધા મીઠું વાપરો.
જો શક્ય હોય તો, દુકાનમાંથી ત્રિફળા પાવડર ન લો કારણ કે તમે તેમાં ત્રણેય ફળોની માત્રા શોધી શકતા નથી. ત્રણેય ફળ બજારમાંથી ખરીદો અને ઘરે દળીને પાવડર બનાવો..
(જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા કૃપા કરીને નિષ્ણાતની સલાહ લો.)
Healthના દરેક સમાચાર વાંચવા અહીં ક્લિક કરો