Summer Skin care: ગરમીમાં પણ ફાટેલી એડી કરે છે પરેશાન? આ ઘરેલું ઉપાયોથી મેળવો રાહત
Mar 26, 2025 | 8:37 AM
Cracked Heels Relief: ઉનાળાની ઋતુમાં ત્વચાની સાથે આખા શરીરની પણ કાળજી લેવી જરૂરી બની જાય છે. શિયાળામાં તિરાડ એડી એક સામાન્ય સમસ્યા છે પરંતુ જો ઉનાળામાં પણ તમારી તિરાડ ફાટી રહી હોય, તો તમારે કેટલાક ઘરેલું ઉપાયો અજમાવવા જોઈએ.
ઉનાળાની ઋતુ આવતાની સાથે જ આપણી ત્વચાને ખાસ કાળજીની જરૂર પડે છે. આ ઋતુમાં, મોટાભાગના લોકો પોતાના ચહેરા અને હાથની સંભાળ પર ધ્યાન આપે છે, પરંતુ ઘણીવાર પગની સંભાળને અવગણે છે. પરિણામે એડી ફાટી જાય છે. શિયાળામાં શુષ્ક ત્વચાને કારણે એડી ફાટી જાય છે પરંતુ જો ઉનાળામાં પણ તમારી એડી ફાટી રહી હોય તો તે ચિંતાનો વિષય બની શકે છે. ઉનાળામાં એડી ફાટવા પાછળ ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે પગની ત્વચાની વધુ પડતી શુષ્કતા, પાણીની અછત, ધૂળ, વધુ પડતો પરસેવો અને ખોટા ફૂટવેર પહેરવા.
ઉનાળામાં એડી ફાટવાના કારણો: ફાટતી એડીઓ ટાળવા માટે સૌ પ્રથમ તેના કારણો સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે. ઉનાળામાં એડી ફાટવાના આ મુખ્ય કારણો હોઈ શકે છે. શરીરમાં પાણીની અછતને કારણે ત્વચા શુષ્ક અને નિર્જીવ બની જાય છે, જેના કારણે એડી ફાટવા લાગે છે. આ ઉપરાંત લાંબા સમય સુધી ખુલ્લા પગે ચાલવાથી ત્વચા સખત અને શુષ્ક બને છે, જેના કારણે તિરાડો પડી શકે છે. ચુસ્ત, સિન્થેટિક અથવા નબળી ગુણવત્તાવાળા ફૂટવેર પહેરવાથી એડી ઝડપથી ફાટી શકે છે. શરીરમાં વિટામિન E, A અને ઓમેગા-3 ફેટી એસિડની ઉણપથી પણ એડીઓમાં તિરાડો પડી શકે છે.
રાત્રે સૂતા પહેલા નાળિયેર તેલ લગાવો: નારિયેળ તેલમાં એન્ટી-બેક્ટેરિયલ અને મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ગુણધર્મો હોય છે, જે તિરાડ પડેલી એડીઓને ઝડપથી મટાડે છે. તેથી, રાત્રે સૂતા પહેલા તમારા પગને હુંફાળા પાણીથી ધોઈ લો. એડીઓ પર નાળિયેર તેલ લગાવો અને સારી રીતે માલિશ કરો. પછી સુતરાઉ મોજાં પહેરો અને તેને આખી રાત રહેવા દો. દરરોજ આમ કરવાથી, થોડા દિવસોમાં તમારી એડી નરમ થઈ જશે.
મધ અને હૂંફાળા પાણીનો ઉપયોગ: મધ એક કુદરતી મોઇશ્ચરાઇઝર છે, જે ત્વચાની ભેજ જાળવી રાખે છે અને તિરાડ પડેલી એડીઓને મટાડે છે. આ માટે એક ટબમાં હુંફાળું પાણી લો અને તેમાં 2-3 ચમચી મધ ઉમેરો. તમારા પગને તેમાં 15-20 મિનિટ સુધી ડુબાડી રાખો. હળવા હાથે સ્ક્રબ કરો, પગ લૂછી લો અને થોડી ક્રીમ લગાવો. અઠવાડિયામાં 3 વાર આ ઉપાય કરવાથી એડી ઝડપથી રૂઝાઈ જાય છે.
એલોવેરા અને ગ્લિસરીન લગાવો: એલોવેરામાં બળતરા વિરોધી અને હીલિંગ ગુણધર્મો છે, જે ત્વચાને નરમ બનાવે છે. આવી સ્થિતિમાં તમારી તિરાડવાળી એડીઓને ઠીક કરવા માટે 2 ચમચી એલોવેરા જેલમાં 1 ચમચી ગ્લિસરીન મિક્સ કરો. રાત્રે તેને એડી પર લગાવો અને હળવા હાથે માલિશ કરો. તેને આખી રાત રહેવા દો અને સવારે ધોઈ લો. એલોવેરા એડીઓને અંદરથી પોષણ આપે છે અને તેમને ઝડપથી સાજા કરે છે.
કેળાનો પેક બનાવો: પાકેલું કેળું એક ઉત્તમ કુદરતી મોઇશ્ચરાઇઝર છે, જે તિરાડ પડેલી એડીઓને સુધારે છે. 1 પાકેલું કેળું મેશ કરો અને તેમાં થોડું નારિયેળ તેલ ઉમેરો. તેને એડી પર લગાવો અને 20 મિનિટ માટે રહેવા દો. તમારા પગને હુંફાળા પાણીથી ધોઈ લો. અઠવાડિયામાં 2-3 વાર આ ઉપાય કરવાથી તમારી એડી ઝડપથી મટાડશે.
Published On - 8:36 am, Tue, 25 March 25