Papaya Benefits And Side Effects: આ લોકોને ફાયદાને બદલે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે પપૈયું, રોગોમાં કરશે વધારો, આ લોકોએ આજે જ છોડી દેવું જોઇએ
પપૈયામાં ફાઈબર, વિટામિન એ, વિટામિન સી, નિયાસિન, મેગ્નેશિયમ જેવા પોષક તત્વો ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. ઘણા પ્રકારના એન્ટીઑકિસડન્ટની હાજરીને કારણે, તે શરીરમાં ફ્રી રેડિકલની ઘટનાને અટકાવે છે, જેના કારણે કેન્સરનું જોખમ ઘટે છે.
Ahmedabad: પપૈયું એક સંપૂર્ણ પોષક તત્વોથી ભરેલું ફળ છે. તેમાં ઘણા પ્રકારના એન્ટીઓક્સીડેન્ટ જોવા મળે છે, તેથી તેને સુપરફૂડ પણ માનવામાં આવે છે. પપૈયામાં ફાઈબર, વિટામિન એ, વિટામિન સી, નિયાસિન, મેગ્નેશિયમ જેવા પોષક તત્વો ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. ઘણા પ્રકારના એન્ટીઑકિસડન્ટની હાજરીને કારણે, તે શરીરમાં ફ્રી રેડિકલની ઘટનાને અટકાવે છે, જેના કારણે કેન્સરનું જોખમ ઘટે છે.
પપૈયું ખાવાથી વજન પણ ઘટે છે. પપૈયામાં હૃદયને મજબૂત કરવાની ક્ષમતા પણ હોય છે. સામાન્ય રીતે પપૈયાને પાચનતંત્ર માટે વધુ સારું માનવામાં આવે છે, પરંતુ આ સ્થિતિમાં પપૈયાની વિપરીત અસર પણ થઈ શકે છે. જે લોકોને પાચન સંબંધી સમસ્યા હોય છે, પપૈયા ખાવાથી વિપરીત અસર થઈ શકે છે. આ સાથે, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પપૈયાનું વધુ પડતું સેવન નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. અને કેટલાક લોકોને પપૈયાની એલર્જી હોય છે. એટલા માટે આ સ્થિતિમાં પપૈયાનું સેવન ન કરવું જોઈએ.
આ લોકોએ પપૈયું ખાવાથી બચવું જોઈએ
- લો શુગર ધરાવતા દર્દીઓ
જે લોકોનું બ્લડ શુગર નોર્મલ કરતા ઓછું હોય છે, તેમણે પપૈયું ન ખાવું જોઈએ, કારણ કે પપૈયું ઇન્સ્યુલિન વધારે છે, જેના કારણે બ્લડ શુગર ખૂબ જ ઓછી થઈ જાય છે. એટલા માટે ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ડૉક્ટરને પૂછ્યા વગર પપૈયાનું સેવન ન કરવું જોઈએ.
- દવાથી નુકસાન
પપૈયાને કેટલીક દવાઓ સાથે ન ખાવું જોઈએ કારણ કે તેમાં રહેલું તત્વ શરીરમાં પ્રતિક્રિયા આપે છે અને લોહીને પાતળું બનાવે છે. આ સ્થિતિમાં, શરીરમાં સરળતાથી રક્તસ્રાવ થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં પપૈયાનું સેવન કોઈપણ દવા સાથે ન કરવું જોઈએ.
- સગર્ભાવસ્થામાં
કાચા પપૈયામાં ઘણાં બધાં લેટેક્સ હોય છે જે ગર્ભાશયની દિવાલના સંકોચનને વધારી શકે છે. પપૈયામાં રહેલું પેપેઈન શરીરના કોષ પટલને નુકસાન પહોંચાડે છે. ગર્ભમાં ઉછરી રહેલા બાળકના વિકાસ માટે સેલ મેમ્બ્રેન ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ જ કારણ છે કે ગર્ભવતી મહિલાઓને કાચું પપૈયું ન ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
- કેટલાક લોકોને એલર્જી
પપૈયાને કારણે એલર્જી થઈ શકે છે. આના કારણે ત્વચા પર સોજો, ચક્કર, માથાનો દુખાવો, ફોલ્લીઓ જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. તેથી, જો પપૈયું ખાધા પછી તમને ઉબકા કે ચક્કર આવતા હોય તો પપૈયું ન ખાવું. જો કે આ દરેક સાથે બનતું નથી.
- પાચનની સમસ્યા
સામાન્ય રીતે પપૈયાને પાચન માટે ખૂબ જ સારું માનવામાં આવે છે પરંતુ પપૈયામાં ભરપૂર પ્રમાણમાં ફાઈબર હોય છે. તે કબજિયાતની સમસ્યાને દૂર કરે છે, પરંતુ તે લોકોનું પાચન પણ બગાડી શકે છે જેમને પહેલાથી જ પાચનની સમસ્યા છે. પપૈયામાં રહેલું લેટેક્ષ પેટમાં દુખાવો પણ કરી શકે છે. આનાથી ઝાડા પણ થઈ શકે છે. એટલા માટે પપૈયાનું સેવન ઓછી માત્રામાં કરવું જોઈએ.
(જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા કૃપા કરીને નિષ્ણાતની સલાહ લો.)
Healthના દરેક સમાચાર વાંચવા અહીં ક્લિક કરો