જો તમે દરરોજ આ ભૂલો કરો છો, તો તમે બહેરા થઈ શકો છો, ડૉક્ટરે આપી ચેતવણી
શરીરના અન્ય ભાગોની જેમ, કાનના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે. જો કે, કેટલાક લોકો રોજિંદા ભૂલો કરે છે જેના કારણે કાનનું સ્વાસ્થ્ય બગડી શકે છે અને બહેરાશ પણ થઈ શકે છે. નિષ્ણાતોએ આ સમજાવ્યું છે.
ઘણા લોકો લાંબા સમય સુધી કાનની કોઈપણ સમસ્યાને અવગણે છે, પરંતુ આનાથી તેમના કાનને નુકસાન થઈ શકે છે. કેટલીક દૈનિક આદતો એવી છે જે કાનના નુકસાનથી લઈને સાંભળવા સુધીની દરેક વસ્તુને અસર કરી શકે છે. નિષ્ણાતોએ એવી આદતો અને ભૂલો સમજાવી છે જે તમારે ન કરવી જોઈએ.
ENT ડોક્ટરોની સલાહ લો
ઘણા લોકો સ્નાન કર્યા પછી અથવા ખંજવાળ આવે ત્યારે કોટન બડ્સથી કાન સાફ કરે છે. પરંતુ આને ક્યારેય કાનની નહેરમાં દાખલ ન કરવા જોઈએ. આમ કરવાથી કાનના મીણને કાઢવાને બદલે અંદર ધકેલાઈ જાય છે, જે કાનમાં અવરોધ અથવા ચેપનું કારણ બની શકે છે.
વધુમાં દિવાસળી અને હેરપિન જેવી વસ્તુઓ પણ ક્યારેય કાનમાં દાખલ ન કરવી જોઈએ. મેક્સ હોસ્પિટલના ENT વિભાગના સિનિયર કન્સલ્ટન્ટ ડૉ. સુવેન કાલરા, કોટન બડ્સનો ઉપયોગ ફક્ત બાહ્ય વિસ્તાર સુધી મર્યાદિત રાખવાની સલાહ આપે છે. જો તમને વારંવાર કાનમાં મીણ જમા થવાનો અનુભવ થાય છે, તો સફાઈ માટે ENT નિષ્ણાતની સલાહ લો.
કાનમાં તેલ નાખવાનું ટાળો
ડો. કાલરાના મતે, લોકો ઘણીવાર માને છે કે કાનમાં તેલ નાખવાથી ફાયદો થાય છે, પરંતુ આ સાચું નથી. તેલ ફંગલ અથવા બેક્ટેરિયલ ચેપનું કારણ બની શકે છે. એવા કિસ્સાઓ બન્યા છે કે જ્યારે તેલથી ચેપ લાગ્યો હોય. આવા કિસ્સાઓમાં, ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના કાનમાં કોઈપણ પ્રવાહી ન નાખવું મહત્વપૂર્ણ છે.
લાંબા સમય સુધી મોટા અવાજો સાંભળશો નહીં.
લગ્નોમાં મોટા અવાજે ડીજે સંગીત અથવા હેડફોનનો ઉપયોગ કરશો નહીં. ઇયરફોન અથવા ઇયરબડ્સનો ઉપયોગ કરતી વખતે 60 મિનિટનો વિરામ લેવાનો પ્રયાસ કરો અને 60 ડેસિબલથી વધુ સંગીત સાંભળવાનું ટાળો. જો તમને કાનમાં દુખાવો, ચેપ અથવા કાનમાંથી સ્રાવ હોય તો ક્યારેય પોતાની જાતે દવા ન કરો. પેઇનકિલર્સ લેતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લો.
શ્રવણશક્તિ ગુમાવવી અને ચક્કર આવવા (વર્ટિગો)ને અવગણવું
અચાનક શ્રવણશક્તિ ગુમાવવી અથવા ચક્કર આવવા (વર્ટિગો) કાનની સમસ્યાનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. વર્ટિગો મોટાભાગે આંતરિક કાન સાથે સંકળાયેલો હોય છે, જે સંતુલન અને શ્રવણશક્તિ બંનેને નિયંત્રિત કરે છે. જો અચાનક શ્રવણશક્તિ ગુમાવવાની સાથે ગંભીર ચક્કર આવે છે, તો હંમેશા ડૉક્ટરની સલાહ લો.
સ્વાસ્થ્યના વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો. સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આનાથી તમે તમારી જાતને ઘણી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પણ બચાવી શકો છો.
