Healthy Body: આ ત્રણ સંકેતોથી જાણો તમારું શરીર યોગ્ય રીતે કામ કરી રહ્યું છે કે નહીં
વારંવાર માથાનો દુખાવો માઈગ્રેન અને અન્ય સમસ્યાઓનો સંકેત હોઈ શકે છે. તેથી, જો તમે વારંવાર માથાના દુખાવાની સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો તમારે તબીબી સલાહ લેવાની જરૂર છે. જો તમારો માથાનો દુખાવો સહન કરવા યોગ્ય હોય અને રોજિંદા જીવનમાં કોઈ સમસ્યા ન સર્જી રહી હોય તો પણ તમારે આ લક્ષણને નજરઅંદાજ ન કરવું જોઈએ.
શું તમને દિવસભર થાક (tired) લાગે છે? શું તમે ઓફિસ જતી વખતે તણાવ (Stress )અનુભવો છો? કે પછી ઓફિસથી દૂર જવાના બહાના શોધતા રહો છો? જો તમારો જવાબ હા હોય તો તમારો જવાબ હોઈ શકે કે હું આળસુ બની ગયો છું. પ્રેરણાનો અભાવ, કોઈપણ કાર્યમાં હૃદયની (heart) ઉણપ અથવા ધ્યાનનો અભાવ આ બધું તમારા શરીરમાં થતા ફેરફારો તરફ નિર્દેશ કરે છે. જો તમે જાણવા માગો છો કે તમે આળસુ છો કે નહીં તો તમે શરીરમાં દેખાતા આ સંકેતો વિશે જણાવી રહ્યા છો. ચાલો જાણીએ કે તમારું શરીર યોગ્ય રીતે કામ કરી રહ્યું છે કે નહીં તેમાંથી જાણવા માટે 3 સંકેતો.
આ 3 સંકેતો જણાવે છે કે શરીર યોગ્ય છે કે નહીં
1-થાક
આખો દિવસ રહેતો અતિશય થાક તમને ઘણી બાબતોનો સંકેત આપી શકે છે. તણાવ, ચિંતા અથવા અમુક રોગો વ્યક્તિને થાક અનુભવે છે અને તમને તમારા રોજિંદા કાર્યો પૂરા કરવામાં રોકે છે. જો તમે લાંબા સમયથી થાક અનુભવો છો તો સલાહ આપવામાં આવે છે કે તમે તરત જ કોઈ સારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો અને તમારી સમસ્યા વિશે જણાવો.
2-ઉબકા
જો તમને વારંવાર ઉબકા આવે છે અને તમે તેને એસિડિટી સમજીને ગોળીઓ લો છો તો તમારે તમારા સ્વાસ્થ્ય પર થોડું ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. જો તમારું શરીર સ્વસ્થ છે તો તમને કોઈ લક્ષણો દેખાશે નહીં, પરંતુ જો તમને સતત લક્ષણો હોય તો તમારે તેનું મૂળ કારણ શોધવાની જરૂર છે જેથી ગૂંચવણો ન વધે. ભલે તે તમને નાની વાત લાગતી હોય, પરંતુ તમારે આ લક્ષણને ક્યારેય અવગણવું જોઈએ નહીં કારણ કે ઘણીવાર નાની વસ્તુઓ તમારા માટે મુશ્કેલ સાબિત થઈ શકે છે.
3-માથાનો દુખાવો
વારંવાર માથાનો દુખાવો માઈગ્રેન અને અન્ય સમસ્યાઓનો સંકેત હોઈ શકે છે. તેથી, જો તમે વારંવાર માથાના દુખાવાની સમસ્યાથી પરેશાન છો તો તમારે તબીબી સલાહ લેવાની જરૂર છે. જો તમારો માથાનો દુખાવો સહન કરવા યોગ્ય હોય અને રોજિંદા જીવનમાં કોઈ સમસ્યા ન સર્જી રહી હોય તો પણ તમારે આ લક્ષણને નજરઅંદાજ ન કરવું જોઈએ. જો તમે કોઈપણ પ્રકારની સમસ્યાનો ઈલાજ નથી કરતા તો તમને લાંબા સમય સુધી સમસ્યા થવાનું શરૂ થઈ શકે છે.
આ બધા સંકેતો દર્શાવે છે કે તમારું શરીર યોગ્ય રીતે કામ કરી રહ્યું છે કે નહીં, પરંતુ તમારે સાવધાન રહેવું જોઈએ અને આ લક્ષણો પર ધ્યાન આપવું જોઈએ કારણ કે શરીરના બગાડના સંકેતો તમને બીમારીઓ તરફ લઈ જાય છે.
આ પણ વાંચો : Women and Health: પીરિયડ્સના દુખાવામાં રાહત મેળવવા માગો છો? આ પીણાનું સેવન કરો
આ પણ વાંચો : Corona: મોબાઈલ પણ તમને કરી શકે છે સંક્રમિત, આ સાવચેતીઓ રાખો
(વૈધાનિક ચેતવણીઃ આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. આનો ઉપયોગ-ઉપચાર કરતા પૂર્વે આપ આપના તબીબ અથવા આ બાબતના તજજ્ઞનો સંપર્ક કરીને જરૂરી પુછપરછ કરશો)