IPL 2024 મેચ દરમિયાન MS ધોની કેટલા વાગ્યે ઉઠે જેના કારણે થાક નથી લાગતો? જાતે વીડિયોમાં જણાવ્યું શેડ્યુલ
દિગ્ગજ ક્રિકેટર MS ધોનીએ કહ્યું છે કે IPL મેચો દરમિયાન તે રાત્રે કેટલા વાગ્યે સૂઈ જાય છે અને સવારે કેટલા વાગ્યાની આસપાસ જાગી જાય છે, જેનાથી તેને આરામ કરવાનો ઘણો સમય મળે છે. એક વીડિયોમાં તેમણે સમગ્ર શેડ્યુલ જણાવ્યું હતું.
ચેન્નાઈ સુપર કિંગ્સના ભૂતપૂર્વ કેપ્ટન MS ધોનીએ જણાવ્યું છે કે તે IPL દરમિયાન પોતાને કેવી રીતે ફિટ રાખે છે. તેણે પોતાની દિનચર્યા વિશે જણાવ્યું. તેણે કહ્યું કે તે રાત્રે થોડો મોડો ઊંઘે છે અને સવારે મોડે સુધી જાગવાની કોશિશ કરે છે, જેના કારણે તેને થાક લાગતો નથી અને તે IPLના લાંબા શેડ્યૂલ દરમિયાન પોતાની જાતને ફ્રેશ રાખવાનું સંચાલન કરે છે.
IPL દરમિયાન પોતાને ફિટ રાખવા કરે છે આ કામ
સ્ટાર સ્પોર્ટ્સે તેના સોશિયલ મીડિયા એકાઉન્ટ પરથી એક વીડિયો શેર કર્યો છે, જેમાં MS ધોની IPL દરમિયાન પોતાને ફિટ રાખવા અને મેચ માટે તૈયાર રહેવાની ટિપ્સ આપતા જોવા મળે છે.
પાંચ-સાત દિવસ પહેલા મગજને કરે છે ટ્રેઈન
MS ધોનીએ વિડિયોમાં કહ્યું, “ઘણા લોકો માનતા હતા કે આ સૌથી ખરાબ ટાઈમ-ટેબલ છે, પરંતુ તેણે મને ઘણા વર્ષોથી મદદ કરી છે. IPL શરૂ થવાના પાંચ-સાત દિવસ પહેલા હું આવું વિચારવાનું શરૂ કરીશ અને હું મારા મનને આ રીતે ટ્રેઈન કરીશ. સારી વાત એ છે કે અમે 12 વાગ્યા પછી ફ્લાઈટ પકડતા હતા.
In an exclusive talk, @msdhoni unveils the secret to less fatigue and staying fresh for him and the team!
Follow this #IncredibleIcon play against @SunRisers in #IPLOnStar!
| #CSKvSRH | TODAY, 6:30 PM | #IPLOnStar pic.twitter.com/emH5bfuseb
— Star Sports (@StarSportsIndia) April 28, 2024
તેણે કહ્યું, “હું મોડો સૂતો હતો કારણ કે જ્યારે મેચ 8 થી 11 અથવા 11:30 સુધી હોય છે, ત્યારે મેચ પછી પ્રેઝન્ટેશન હશે, પછી કીટ બેગ પેક કરો, રાત્રિભોજન મોડી રાત્રે થાય. અમે હોટેલ પર પહોંચીએ ત્યાં સુધીમાં એક વાગી ગયો હતો. તે પછી તમારે હોટલના રૂમમાં ફેલાયેલી વસ્તુઓને પેક કરવાની હોય.
MS ધોનીએ વધુમાં કહ્યું, “તેથી હું રાત્રે 10 વાગ્યાથી સવારે 6 વાગ્યા સુધી અથવા 11 વાગ્યાથી સવારે 7 વાગ્યા સુધી સૂવાને બદલે સવારે 3 વાગ્યે થી 11 વાગ્યા સુધી સૂઈ જાઉં છું. મારે આઠ કલાકની ઊંઘ જોઈએ છે. જેના કારણે IPL પૂરી થયા પછી ક્યારેય થાક લાગ્યો નથી.
Latest News Updates
