આ ભૂલ કરશો તો તૂટી શકે છે મા બનવાનું સપનું, ગર્ભપાત ટાળવા જાણો આ માહિતી
Mar 27, 2025 | 4:23 PM
સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન નાની બેદરકારી અને ભૂલો ગર્ભપાતનું કારણ બની શકે છે, તેથી તે જરૂરી છે કે મહિલાઓ તેમના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખે, યોગ્ય આહાર લે અને કોઈપણ સમસ્યા હોય તો તેમના ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરે.
ગર્ભાવસ્થા એ સ્ત્રીના જીવનમાં ખૂબ જ ખાસ ક્ષણ છે. આ એટલો સંવેદનશીલ સમય છે કે નાની ભૂલો પણ મોંઘી સાબિત થઈ શકે છે. ઘણીવાર મહિલાઓ અજાણતામાં કેટલીક એવી વસ્તુઓ કરી લે છે જે તેમના અને તેમના બાળક માટે ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે. સામાન્ય ભૂલો પણ ગર્ભપાત (Miscarriage)નું કારણ બની શકે છે.
વધુ પડતો તણાવ લેવોઃ માનસિક તણાવ ગર્ભાવસ્થા માટે ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે. વધુ પડતા તણાવને કારણે શરીરમાં કોર્ટિસોલ(Cortisol) હોર્મોનનું સ્તર વધે છે, જે ગર્ભના વિકાસ પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે અને કસુવાવડનું જોખમ વધારે છે.
અતિશય શારીરિક શ્રમ: સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અતિશય શારીરિક શ્રમ અથવા ભારે વસ્તુઓ ઉપાડવાથી કસુવાવડનું જોખમ વધી શકે છે. ખાસ કરીને શરૂઆતના મહિનાઓમાં, વ્યક્તિએ વધુ પડતું વાળવાનું, ઝડપથી દોડવાનું અથવા ભારે વજન ઉપાડવાનું ટાળવું જોઈએ.
અસંતુલિત આહાર અને કુપોષણ ગર્ભના યોગ્ય વિકાસ માટે પોષણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. કોફી, ચા, ઠંડા પીણા, જંક ફૂડ અને કાચા અને ઓછા રાંધેલા ખોરાક જેવા કેફીનનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી કસુવાવડનું જોખમ વધી શકે છે, તેથી બને ત્યાં સુધી આ વસ્તુઓને ટાળો.
ધૂમ્રપાન અને આલ્કોહોલનું સેવન: ધૂમ્રપાન અને આલ્કોહોલનું સેવન કસુવાવડનું સૌથી મોટું કારણ છે. સિગારેટમાં હાજર નિકોટિન ઓક્સિજનને પ્લેસેન્ટા સુધી પહોંચતા અટકાવે છે, જે ગર્ભના વિકાસને રોકી શકે છે.
અમુક દવાઓનું સેવન: ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કેટલીક પેઇનકિલર્સ, એન્ટિબાયોટિક્સ અથવા હોર્મોનલ દવાઓ લેવાથી પણ કસુવાવડનો ખતરો રહે છે, તેથી ડૉક્ટરની સલાહ વિના કોઈ દવા ન લેવી જોઈએ, નહીંતર સમસ્યાઓ વધી શકે છે.
સંક્રમણ અવગણવું નહીં: ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ (યુટીઆઈ), બેક્ટેરિયલ અને વાયરલ ચેપ કસુવાવડનું કારણ બની શકે છે. તેથી, જો ચેપના કોઈપણ લક્ષણો દેખાય, તો તરત જ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.