ORS Recipe: વધતી ગરમીનો ભય, નાના બાળકોને ORS ક્યારે આપવું, ઘરે કેવી રીતે બનાવવું તે જાણો

દેશના ઘણા રાજ્યોમાં ઉનાળાનું તાપમાન ઝડપથી વધી રહ્યું છે, જેની સૌથી વધુ અસર નાના બાળકોને થાય છે. તીવ્ર ગરમી બાળકોમાં ડિહાઇડ્રેશન, નબળાઇ, ચક્કર, ઉલટી, ઝાડા અને સુસ્તીનું કારણ બની શકે છે. બાળકોના શરીરમાં પુખ્ત વયના લોકો કરતા વધુ ઝડપથી ડિહાઇડ્રેશન થાય છે, તેથી તેમને ખાસ કાળજીની જરૂર પડે છે. આવી પરિસ્થિતિઓમાં, ORS (ઓરલ રીહાઇડ્રેશન સોલ્યુશન) અત્યંત ફાયદાકારક સાબિત થાય છે, કારણ કે તે શરીરમાં પાણી અને આવશ્યક મિનરલ્સની ભરપાઈ કરવામાં મદદ કરે છે.

ORS ક્યારે આપવું?

બાળકોમાં ડિહાઇડ્રેશન અટકાવવા માટે ORS એક સરળ અને અસરકારક રીત માનવામાં આવે છે. જ્યારે બાળક વારંવાર ઉલટી કે ઝાડાથી પીડાતું હોય ત્યારે તેની જરૂરિયાત ખાસ કરીને વધારે હોય છે. તેથી, માતાપિતાએ તેનું મહત્વ સમજવું જોઈએ અને સમયસર પગલાં લેવા જોઈએ. ચાલો શીખીએ કે બાળકોને ORS ક્યારે આપવું અને તેને ઘરે યોગ્ય રીતે કેવી રીતે તૈયાર કરવું.

બાળકોને ORS ક્યારે આપવો જોઈએ?

RML હોસ્પિટલના મેડિસિન વિભાગના ડિરેક્ટર પ્રોફેસર ડૉ. સુભાષ ગિરી સમજાવે છે કે બાળકોને જ્યારે ડિહાઇડ્રેશનના ચિહ્નો દેખાય ત્યારે ORS આપવો જોઈએ. ઉદાહરણ તરીકે, જો બાળકને વારંવાર ઉલટી થતી હોય, ઝાડા થતા હોય અથવા ખૂબ પરસેવો થતો હોય, તો શરીરમાંથી પાણી અને આવશ્યક ખનિજો ઝડપથી નીકળી જાય છે. આવી પરિસ્થિતિઓમાં, ORS આપવું ફાયદાકારક છે.

વધુમાં જો બાળક સુસ્ત લાગે, વારંવાર તરસ્યું રહે, અથવા તેનું મોં સુકાઈ જાય, તો આ ડિહાઇડ્રેશનના સંકેતો પણ હોઈ શકે છે. ઉનાળામાં બહાર રમ્યા પછી અથવા તડકામાં આવ્યા પછી પણ બાળકોને ડિહાઇડ્રેશન અટકાવવા માટે ORS આપી શકાય છે. જો કે, ORS આપતા પહેલા બાળકની સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે, અને જો જરૂરી હોય તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે.

ઘરે ORS કેવી રીતે બનાવવું?

ઘરે ORS બનાવવું એકદમ સરળ છે. એક લિટર સ્વચ્છ, ઉકાળેલું અને ઠંડુ પાણી લો. છ ચમચી ખાંડ અને અડધી ચમચી મીઠું ઉમેરો અને સારી રીતે હલાવો. ખાતરી કરો કે ખાંડ અને મીઠાની યોગ્ય માત્રાનો ઉપયોગ થાય છે, કારણ કે ખૂબ વધારે કે ખૂબ ઓછું નુકસાનકારક હોઈ શકે છે.

તૈયાર કરેલા દ્રાવણનો એક દિવસની અંદર ઉપયોગ કરો અને તેને તાજું આપો. ઘરે બનાવેલા ORS પાણી અને ખનિજોની ઉણપને ભરવામાં મદદ કરે છે અને બાળકોને ઝડપી રાહત આપે છે.

આ પણ જરુરી છે

ઉનાળાની ઋતુમાં બાળકોની ખાસ કાળજી લેવી મહત્વપૂર્ણ છે. તેમને લાંબા સમય સુધી સૂર્યપ્રકાશથી દૂર રાખો અને તેમને હાઇડ્રેટેડ રાખો. તેમની ઉર્જા જાળવવા માટે હળવો અને પૌષ્ટિક ખોરાક આપો. બાળકોના કપડાં હળવા અને આરામદાયક રાખો. જો બાળક સુસ્ત લાગે છે અથવા વારંવાર ઉલટી અને ઝાડા થાય છે, તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. સમયસર ધ્યાન આપવાથી ગંભીર સમસ્યા ટાળી શકાય છે.

મીઠાઈ ખાવાના શોખીનો માટે ખુશખબર: ખાંડ કે ચાસણી વગર આ ખાસ ટ્રિકથી બનાવો સત્તુના લાડુ, જાણો સિક્રેટ રીત