Handwash Mistakes: હાથ ધોતી વખતે લોકો કરે છે આ સામાન્ય ભૂલો, જાણો નુકસાન

લોકો ઘણીવાર માને છે કે ફક્ત સાબુ અને પાણી લગાવવાથી હાથ સાફ થાય છે. જો કે, આ સાચું નથી. લોકો ઘણીવાર હાથ ધોવાની સાચી રીત જાણતા નથી. પરિણામે, હાથ ધોયા પછી પણ, આપણે ઘણીવાર વિવિધ રોગોનો ભોગ બનીએ છીએ.

હકીકતમાં, દિવસભર, આપણે મોબાઇલ ફોન, પૈસા, દરવાજાના હેન્ડલ, કીબોર્ડ અને અસંખ્ય અન્ય વસ્તુઓને સ્પર્શ કરીએ છીએ, જે બધામાં લાખો બેક્ટેરિયા અને વાયરસ હોય છે. તેથી, જો હાથ યોગ્ય રીતે સાફ ન કરવામાં આવે તો, આ જંતુઓ સરળતાથી શરીરમાં પ્રવેશી શકે છે અને ચેપ, પેટની સમસ્યાઓ, ફ્લૂ અને ત્વચાની સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.

વારંવાર હેન્ડવોશનો ઉપયોગ ત્વચાને નુકસાન કરે છે

ઘણા લોકો હાથ ધોતી વખતે ખૂબ ઓછો સમય સાબુનો ઉપયોગ કરે છે, કેટલાક લોકો આંગળીઓ અને નખ સાફ કરવામાં અવગણના કરે છે અને કેટલાક વારંવાર હેન્ડવોશનો ઉપયોગ કરીને તેમની ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડે છે. આ નાની ભૂલો તમારા સ્વાસ્થ્ય પર નોંધપાત્ર અસર કરી શકે છે. તેથી તમારા હાથ ધોવાની સાચી રીત જાણવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ આર્ટિકલમાં ચાલો તમને બંને હાથથી થતી આ મહત્વપૂર્ણ અને સામાન્ય ભૂલો વિશે જણાવીએ.

1. ભૂલ : ઉતાવળમાં હાથ ધોવા મોટાભાગના લોકો ફક્ત થોડી સેકન્ડ માટે સાબુથી હાથ ધોવે છે, જેના કારણે હેન્ડવોશ અસરકારક રીતે કામ કરતું નથી. લગભગ 20 સેકન્ડ સુધી હાથ સ્ક્રબ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, અને તમારા નખથી આંગળીઓ સુધી સંપૂર્ણપણે સાફ કરો.
2. ભૂલ : ઓછા સાબુ અથવા પાણીનો ઉપયોગ લોકો ઘણીવાર સાબુ અથવા ફક્ત પાણીથી હાથ ધોવે છે, પરંતુ ઓછા સાબુનો ઉપયોગ કરે છે. આનાથી હાથની સ્વચ્છતા સારી રીતે થતી નથી, બેક્ટેરિયા કે તેલ દૂર થતા નથી. તેથી હાથ ધોતી વખતે સારી માત્રામાં સાબુ અને પાણીનો ઉપયોગ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે.
3. ભૂલ : હાથ ધોયા પછી હાથ ન સુકવવા ભીના હાથ સૂકા હાથ કરતાં બેક્ટેરિયા ઝડપથી ફેલાય છે. જો કે, લોકો ઘણીવાર ઉતાવળમાં હાથ સૂકવવાનું ભૂલી જાય છે. તેથી, ધોયા પછી તેમને સારી રીતે સૂકવવાનું ભૂલશો નહીં.
4. ભૂલ : હેન્ડવોશનો ઉપયોગ કરવાનું ભૂલી જવું કેટલાક લોકો હાથ ધોવે છે પણ હેન્ડવોશનો ઉપયોગ કરવાનું ભૂલી જાય છે, જેનાથી તેમના હાથ પર બેક્ટેરિયા રહી જાય છે. જ્યારે તમે આ જ હાથથી ખાઓ છો, ત્યારે બધા બેક્ટેરિયા તમારા મોંમાં પ્રવેશી શકે છે, જે પેટમાં ચેપનું કારણ બની શકે છે. તેથી ફક્ત પાણીથી જ નહીં, પણ હેન્ડવોશથી હાથ ધોવા મહત્વપૂર્ણ છે.
5. ભૂલ : નખ નીચે સફાઈ ન કરવી મોટાભાગના લોકો સાબુથી હાથ ધોઈને 20 સેકન્ડ સુધી ઘસે છે. પરંતુ તેઓ નખ નીચે સાફ કરવાનું ભૂલી જાય છે. આ તે જગ્યા છે જ્યાં સૌથી વધુ બેક્ટેરિયા છુપાયેલા હોય છે. તેથી હંમેશા આંગળીઓ અને નખને બીજી હથેળી પર ઘસીને સાફ કરો.
6. ભૂલ : સ્વચ્છ હાથથી નળ બંધ કરવો હાથ ધોયા પછી લોકો ઘણીવાર નળના હેન્ડલને સ્વચ્છ હાથથી સ્પર્શ કરે છે, જેના કારણે તે ફરીથી ગંદા થઈ જાય છે. નળ બંધ કરવા માટે ટીશ્યુ અથવા સ્વચ્છ કપડાનો ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે. આ નાની સાવચેતી તમારા હાથને સ્વચ્છ રાખવામાં મદદ કરશે.
7. ભૂલ : હેન્ડ સેનિટાઇઝર પર આધાર રાખવો કેટલાક લોકો હાથ ધોવાને બદલે હેન્ડ સેનિટાઇઝરનો ઉપયોગ કરે છે. જોકે જ્યારે હાથ ખૂબ ગંદા હોય છે, ત્યારે તેમને સાબુથી ધોવા ખૂબ જ જરૂરી છે.

Heart Attack : સ્ત્રીઓ કરતાં પુરુષોને હાર્ટ એટેક કેમ વધુ આવે છે?