Baba Ramdev Ayurvedic Upay : પ્રદૂષણનો ખતરો ! બાળકોના વહેતા નાકની સમસ્યા, બાબા રામદેવે જણાવ્યો શરદી કફનો આર્યુવેદિક રામબાણ ઉપાય

પતંજલિના સ્થાપક અને યોગ ગુરુ બાબા રામદેવ તેમના આયુર્વેદિક અને અસરકારક સ્વદેશી ઉપાયો માટે પણ લોકપ્રિય છે. એક વીડિઓમાં, તેમણે શરદી અને ઉધરસ માટેના ઉપાયો શેર કર્યા. ખાસ કરીને બાળકો ખાંસી અને ફ્લૂ જેવી શ્વસન સમસ્યાઓથી વધુ પીડાય છે. યોગ ગુરુના મતે, જો કોઈને બાળપણથી શરદી હોય છે, તો તે હંમેશા આંખો, નાક, કાન અને ગળાને અસર કરે છે. હકીકતમાં, દિલ્હી-એનસીઆરમાં વધતા પ્રદૂષણ અને ઠંડીથી શ્વસન સમસ્યાઓનું જોખમ વધુ વધાર્યું છે. લગભગ દરેક, નાના કે વૃદ્ધ, ખાંસી ખાઈ રહ્યા છે અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અનુભવી રહ્યા છે. દિલ્હી-એનસીઆરમાં વધુ પડતા પ્રદુષણને લઈને GRAP 4 લાગુ કરવામાં આવ્યો છે, અને શાળાઓને ઓનલાઈન વર્ગો ચલાવવાની સલાહ આપવામાં આવી છે.

બાળકો આંખમાં બળતરા અથવા ચેપના વધતા કેસોનો પણ સામનો કરી રહ્યા છે. પ્રદૂષણ અને ઠંડીને કારણે ક્રોનિક શરદીથી પીડાતા લોકોને વધુ સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી રહ્યો છે. આ લેખમાં, અમે બાબા રામદેવના ઘરેલું ઉપાયો શેર કરીશું જે ક્રોનિક શરદીને દૂર કરી શકે છે. વધુ જાણો…

બાબા રામદેવે જણાવી શરદીની સારવાર, આ છે આયુર્વેદિક ઉપાય

સ્વામી રામદેવના મતે, આયુર્વેદિક પદ્ધતિઓ જૂની શરદી, ઉધરસ, બ્રોન્કાઇટિસ, સાઇનસાઇટિસ અને એલર્જીને દૂર કરવામાં અત્યંત અસરકારક છે. તેમણે સમજાવ્યું કે આ સારવાર માટે ઔષધીય તેલનો ઉપયોગ થાય છે. બાબા રામદેવે કાકરસિંઘી, લીકોરીસ, સરસવ, હળદર અને ગાયના ઘીના મિશ્રણ સાથે નસ્ય લેવાની ભલામણ કરી હતી. મિશ્રણમાં પતંજલિનું જ્યોતિષ્મતી તેલ ઉમેરવાથી ફાયદો બમણો થઈ શકે છે. તેને શ્વાસમાં લેવાની પદ્ધતિ હુક્કા જેવી લાગે છે, પરંતુ તેમ નથી. બાબા રામદેવે આગળ સમજાવ્યું કે તમે તેને એક નસકોરા દ્વારા શ્વાસમાં લો છો અને બીજા નસકોરા દ્વારા બહાર કાઢો છો. આ ક્રોનિક શરદી, કફ, બેક્ટેરિયા અને ફૂગને પણ દૂર કરે છે.

સ્વામીએ સમજાવ્યું કે જો તમે તેનો બાહ્ય રીતે ઉપયોગ કરવા માંગતા હો, તો આ માટે પણ એક અસરકારક આયુર્વેદિક પદ્ધતિ છે. તેમણે હળદર, આદુ, લસણ અને ડુંગળીની પેસ્ટ છાતી પર લગાવવાની આયુર્વેદિક રેસીપી શેર કરી. તમે બાળકની છાતી પર ફુદીનો, કપૂર, લવિંગ અને નીલગિરી તેલનું મિશ્રણ પણ લગાવી શકો છો. આ પેસ્ટ છાતી પર લગાવ્યા પછી, તેને ગરમ કપડાથી ઢાંકી દો. તેમણે અડદના લોટ (કાળા ચણાનો લોટ) નો ઉપયોગ કરીને એક ઉપાય પણ શેર કર્યો છે. જ્યાં અડદના લોટ (કાળા ચણાનો લોટ) ની સીમા બનાવીને તેના પર હૂંફાળું તેલ રેડવામાં આવે છે.

આ વસ્તુઓ દૂધમાં ભેળવીને પીઓ

બાબા રામદેવના મતે, દૂધ કફનું કારણ બની શકે છે, પરંતુ તેનો ઉપયોગ સારવાર માટે પણ થઈ શકે છે. આ કરવા માટે, હળદર, શિલાજીત, મુલેઠી, અશ્વગંધા અને સૂકું આદુ એક-એક ગ્રામ ગરમ કરો અને તેને પીવો અથવા તમારા બાળકને આપો. ઉધરસ વધવાના સમયે, ઘી, તેલ, દાળ, ચોખા અને બ્રેડ ટાળો. તેના બદલે, ચણા, ખજૂર અને બાફેલા સફરજન ખાઓ. જો તમને ભૂખ લાગે છે, તો શિયાળામાં બાજરી અને ચણાની રોટલી ખાઓ. તેના પર ચ્યવનપ્રાશ લગાવવાથી બમણા ફાયદા થાય છે.

બાબા રામદેવ નાકને કુદરતી રીતે સાફ કરવા માટે જલ નેતી અને સૂત્ર નેતીની ભલામણ કરે છે. જલ નેતી માટે, એક વાસણમાંથી એક નસકોરામાં પાણી રેડવામાં આવે છે અને બીજામાંથી છોડવામાં આવે છે. સૂત્ર નેતી દરમિયાન, નાકમાંથી એક દોરી નાખવામાં આવે છે અને મોં દ્વારા બહાર કાઢવામાં આવે છે. પછી તેને ધીમે ધીમે બહાર કાઢવામાં આવે છે. આ નાકને પણ સાફ કરે છે.

આ પણ વાંચોઃ Healthy Pizza Recipe: મેંદો કે સૉસ નહીં, શિયાળાના સુપરફૂડથી બનાવો હેલ્ધી પિઝા, બાબા રામદેવે શેર કરી રેસીપી