વારંવાર મોઢામાં થતા ચાંદા અટકાવવા માટે બાબા રામદેવે જણાવ્યા આ આયુર્વેદિક ઉપાયો

ઘણા લોકો વારંવાર આવતા મોઢાના ચાંદાથી પીડાય છે, જેના કારણે તેમને ઘણી તકલીફ થાય છે. આ સમસ્યા નબળી પાચનશક્તિ, વિટામિન B12, આયર્ન અથવા ફોલિક એસિડની ઉણપ, શરીરમાં ગરમીમાં વધારો, તણાવ, વધુ પડતું મસાલેદાર કે ખાટા ખોરાક ખાવા, ધૂમ્રપાન અને ઊંઘનો અભાવ હોવાને કારણે થઈ શકે છે.

ક્યારેક વાંકા અથવા તીક્ષ્ણ દાંત પણ મોઢાના ચાંદાનું કારણ બની શકે છે. હવામાનમાં ફેરફાર અને હોર્મોનલ અસંતુલન પણ મોઢાના ચાંદાની શક્યતા વધારે છે. આવી સ્થિતિમાં, બાબા રામદેવ દ્વારા સૂચવેલા આયુર્વેદિક ઉપાયો મોઢાના ચાંદાને દૂર કરવા અને અટકાવવામાં ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.

જો મોઢાના ચાંદા ફરી આવે અને યોગ્ય રીતે સારવાર ન કરવામાં આવે, તો તે ગંભીર સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. તે ગળી જવા, બોલવા અને દાંત સાફ કરવા મુશ્કેલ બનાવી શકે છે. સતત ચાંદા મોઢામાં ચેપ તરફ દોરી શકે છે, જેનાથી શ્વાસની દુર્ગંધ અને સ્વાદમાં ખલેલ જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. જો લાંબા સમય સુધી અવગણવામાં આવે તો, આ સ્થિતિ રોગપ્રતિકારક શક્તિને નબળી બનાવી શકે છે અને શરીરમાં બળતરા વધારી શકે છે. દુખાવો અને બળતરા વ્યક્તિને યોગ્ય રીતે ખાવામાં અસમર્થ બનાવી શકે છે, જેના કારણે વજન ઘટે છે અથવા નબળાઈ આવી શકે છે. તેથી, મોઢાના ચાંદાને હળવાશથી ન લેવા જોઈએ.

નિવારણ માટે આ આયુર્વેદિક ઉપાયો અજમાવો.

સ્વામી રામદેવે સમજાવ્યું કે એલોવેરા મોઢાના ચાંદાથી રાહત મેળવવા માટે સૌથી અસરકારક ઉપાય છે. દરરોજ સવારે ખાલી પેટે તેનો રસ પીવાથી શરીરની ગરમી ઓછી થાય છે, પાચનમાં સુધારો થાય છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે. એલોવેરા જેલ સીધા અલ્સર પર લગાવવાથી બળતરા, દુખાવો અને સોજો દૂર થાય છે. વધુમાં, શરીરને ઠંડુ રાખવા માટે તરબૂચ, કાકડી, નાળિયેર પાણી અને છાશ જેવા ઠંડા ખોરાકનું સેવન કરવું જોઈએ. મસાલેદાર, તળેલા અને વધુ પડતા ખાટા ખોરાકને મર્યાદિત કરો.

પુષ્કળ પાણી પીવું, સંતુલિત આહાર લેવો અને નિયમિત યોગ અને ધ્યાન કરવાથી પણ મોઢાના ચાંદાની સમસ્યા ઓછી થાય છે. તણાવ ઓછો કરવો અને પૂરતી ઊંઘ લેવી પણ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે તણાવ અને ઊંઘનો અભાવ વારંવાર મોંના ચાંદાનું કારણ બની શકે છે. આમ, આયુર્વેદિક ઉપાયો અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર મોઢાના ચાંદાને નિયંત્રિત કરવામાં અને ઝડપી ઉપચારને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરી શકે છે.

આ ઉપરાંત મહત્વપૂર્ણ:

• મોંની સ્વચ્છતાનું ધ્યાન રાખો અને દિવસમાં બે વાર દાંત સાફ કરો.
• વધુ પડતા ખાટાં ફળો અથવા ખૂબ ગરમ ખોરાક ટાળો.
• પાચન સુધારવા માટે ફાઇબરયુક્ત ખોરાક લો.
• ધુમ્રપાન, દારૂ અને તમાકુ એ બધા જરૂરી છે.
• જો અલ્સર લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે, તો ડૉક્ટરની સલાહ લો.

આ પણ વાંચોઃ  શિયાળામાં ખાવ બાજરાના રોટલા, બાબા રામદેવે જણાવ્યા રોટલાના આટલા ફાયદા