હોળીમાં ઘુઘરા અને અન્ય વાનગીઓ ખાવાથી ગેસ, એસિડિટી અને અપચો થઈ ગયો છે, તો અપનાવો આ ઘરેલુ ઉપચાર
તહેવારો દરમિયાન, દરેકના ઘરમાં ઘુઘરા સહિત અનેક નવી નવી વાનગીઓ બનતી હોય છે. ત્યારે લોકો પેટ ભરીને ખાય છે તેમજ ઉત્સવના મૂળમાં બધાની સાથે વધારે જ ખવાઈ જાય છે. પણ પછી હેવી ફુડ તેમજ નવી વાનગીઓ ખાતા ગેસ, અપચો, એસિડિટી અને પેટમાં દુખાવો જેવી સમસ્યાઓ તમને પરેશાન કરી મુકે છે. ઘણી વખત આ સમસ્યાઓ એટલી વધી જાય છે કે વ્યક્તિ અસ્વસ્થતા અનુભવવા લાગે છે. હોળી પર બજારમાં મળતા માવાના ગુજિયા અને અન્ય વસ્તુઓ ખાવાથી પેટમાં દુખાવો અને પેટ ફૂલવાની સમસ્યા પણ વધી જાય છે. તેનાથી નિપટવા માટે તમે દવાઓને બદલે કેટલાક ઘરેલું ઉપાય પણ અપનાવી શકો છો.
આ સમયે દવાખાના બંધ હોય છે ત્યારે કેટલાક સરળ ઘરેલુ ઉપચાર કરી તમને આ સમસ્યાઓમાંથી તાત્કાલિક રાહત મળશે.
અજમો- સદીઓથી ગેસ, એસિડિટી અને અપચો જેવી સમસ્યાઓમાં અજમો ખાવાની સલાહ આપે છે. જો તમને પણ આવી સમસ્યા હોય તો તરત જ અજમો ખાઓ. આ માટે સેલરીને પીસીને પાવડરની જેમ બનાવો. તેમાં થોડું કાળું મીઠું મિક્સ કરીને સાદા પાણી સાથે ખાઓ. જો તમે ઈચ્છો તો અજમાને પાણીમાં ઉકાળીને પણ પી શકો છો.
જીરું- જીરું પેટની તમામ સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં અસરકારક રીતે કામ કરે છે. ગેસ અને એસિડિટીની સ્થિતિમાં પણ જીરુંનું પાણી ઘણું મદદ કરે છે. આ માટે તમારે 1 ચમચી જીરું લેવાનું છે અને તેને 2 કપ પાણીમાં ઉકાળો. આ પાણીને ઠંડુ કરો અને ખાધા પછી પી લો. તેનાથી અપચોની સમસ્યા દૂર થશે.
હીંગ- ગેસ અને અપચોની સમસ્યામાં પણ હીંગનું સેવન ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. જો તમે પણ અપચોની સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છો, તો 2 ચપટી હિંગનો ઉપયોગ કરવાથી તરત જ રાહત મળે છે. હીંગને શેકીને અથવા પાણીમાં ભેળવીને પીવો. તેનાથી તાત્કાલિક રાહત મળશે.
ફુદીનોઃ- જો તમને ગેસ, પેટમાં બળતરા કે પેટ ફૂલવાની સમસ્યા પરેશાન કરી રહી હોય તો તેના માટે તમે ફુદીનાના લીલા રંગની ગોળીઓ લઈ શકો છો અથવા ફુદીનાના લીલા રંગને પી શકો છો. જો તમારી પાસે ફુદીનાના પાન ન હોય તો એક વાસણમાં ઠંડુ પાણી લો અને તેમાં લીલી ફુદીનાના પાનને પીસીને સાદા પાણીમાં ભેળવી દો. થોડું કાળું મીઠું અને લીંબુ ઉમેરો અને પીવો.
બેકિંગ સોડા અને લીંબુ- બેકિંગ સોડાનો ઉપયોગ પેટની સમસ્યાઓથી રાહત મેળવવા માટે કરી શકાય છે. આ માટે 1 ગ્લાસ પાણીમાં અડધી ચમચી બેકિંગ પાવડર અને અડધા લીંબુનો રસ મિક્સ કરો. હવે તેને સારી રીતે મિક્સ કરીને તરત જ પી લો.