Gundar For Women Health : મહિલાઓ માટે ગુંદર છે વરદાન, ચોંકાવનારા ફાયદા જાણી લો
ગુંદરનો ઉપયોગ લગભગ દરેક ભારતીય ઘરમાં થાય છે. ખાસ કરીને ઉત્તર ભારતમાંગુંદરના લાડુ બનાવવાનો ચલણ ઘણો જૂનો છે.
1 / 5
ગુંદર, મહિલાઓ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેથી, તેમણે ગુંદરને તેમના આહારમાં લાડુના રૂપમાં અથવા અન્ય રીતે સામેલ કરવા જોઈએ.
2 / 5
ગુંદરમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે, જે મેટાબોલિઝમ વધારે છે અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
3 / 5
ગુંદરનું સેવન કરવાથી પાચનતંત્ર સુધરે છે. ગુંદર અને દૂધનું સેવન કરવાથી મેનોપોઝની સમસ્યામાં રાહત મળે છે.
4 / 5
ગુંદરમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો હોય છે, જે પીરિયડ્સ દરમિયાન ક્રેમ્પ અને દુખાવો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. સાથે તેમાં વૃદ્ધત્વ વિરોધી ગુણો હોય છે, જે ચહેરા પરની ઝીણી રેખાઓ અને કરચલીઓ ઘટાડે છે. ગુંદરમાં પ્રોટીન અને ફોલિક એસિડ હોય છે, જે શરીરને શક્તિ પ્રદાન કરે છે.
5 / 5
નોંધ : ગુંદરનું સેવન કરતી વખતે ધ્યાનમાં રાખો કે તેને મર્યાદિત માત્રામાં જ ખાઓ. તેનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી નુકસાન થઈ શકે છે.